复习所学足球技术,并进行综合练习学习脚背内侧、正面踢高远球技术

蕉岭中学体育与健康教案 足球班第 7 8 次课 学习内容 学习内容 1 熟悉球性 同上次课 2 复习所学足球技术 并进行综 合练习 3 学习脚背内侧 正面踢高远球技术 4 素质训练 学习目标学习目标 1 进一步扎实学生的足球基础 2 基本掌握踢 运球相 结合的技术动作练习 3 初步掌握踢高远球技术 4 培 养学生对足球运动的兴趣与爱好 主动与同伴配合的战 术意识和协作精神 使学生乐于参与其中 教学重点教学重点 踢球瞬间脚踝绷紧 教学难点 教学难点 大腿带动小腿 场地 器材 场地 器材 半个足球场 5 号足球 10 个 课的课的 部部 分分 教学内容教学内容组织教学方法组织教学方法次次 数数 时时 间间 开 始 部 分 一 值日生整队集合报告 人数 二 师生相互问好 三 教师简单介绍教学计 划 四 教师宣布教学内容和 要求 五 安排见习生检查服装 六 慢跑热身 球性练习 左 右拨 颠球等练习 1 揉球练习 2 拨球练习 3 颠球练习 队伍组织成二列横队 要求整队时做到静 齐 快 教学内容宣布主要以 讲解为主 组织教法 1 教师讲解 示范动 作 并提出要求 2 学生进行练习 3 教师进行个别纠正 5 10 基 本 部 要求 练习时 先慢后快 另外要逐渐将眼睛从注视 球过渡到用余光看球甚至 不看球 一 复习踢 运球技术 1 复习脚内侧踢 停球 动作 要求 摆动腿外转 90 度 技术动作连贯 2 复习脚背正面运球 脚背外侧运球技术 要求 运球时脚踝适当放 松 上体稍前倾 球控制 在脚下一步之内 3 复习行进间运球后脚 内侧传球技术 要求 运球时控制好球 传球时注意传球的方向和 力度 速度可逐渐加快 距离可逐渐加大 二 学习脚背内侧 正脚 背踢高 远球技术 1 学习正脚背踢球 动作要领 踢定位球时 直线助跑 支撑脚踏在与 球平行和距球一脚的左右 侧方 的脚尖正对出球方 向 膝稍屈 同时踢球腿 1 教师讲解示范动作 2 学生练习 1 脚内侧踢 停球动 作 2 脚背正面 脚背外 侧运球练习 3 运球后传球练习 3 教师进行纠正 1 教师讲解 示范动 作 2 学生进行练习 1 踢球动作的模仿练 习 2 二人一球 一人用 脚挡球 挡球脚脚尖 稍翘起脚掌对球 离 球约 10 厘米 另一 人做助跑踢球练习 25 35 分 向后摆起 膝弯曲 踢球 腿前摆时 要用大腿带动 小腿 当大腿前摆至垂直 地面位置时 小腿加速前 摆 在脚触球刹那 脚背 绷直 并稍收腹 以正脚 背部位触球的后中部 图 踢球后 身体要有随前动 作 并跨出一两步 重点 踢球瞬间脚踝绷紧 难点 大腿带动小腿 2 学习脚背内侧踢球 动作要领 沿着与球成 45 度角的斜 线助跑 支撑脚踏在球的 侧后方约两脚左右处 膝 弯曲 以脚掌外侧着地支 撑身体重心 上体稍向支 撑脚一侧倾斜 踢球脚自 然后摆 踢球时 以大腿 带动小腿 呈弧形迅速前 摆 脚稍向外转 脚面绷 直 脚趾扣紧 脚尖斜指 前下方 以里脚背触球的 后中部 踢球后 腿随球 3 二人一球 对踢练 习 4 踢远练习 3 教师进行个别与集 体纠正 结 束 部 分 摆出 重点 踢球部位 难点 脚面绷紧 四 素质训练 溜猴 练习 练习方法 学生分成若干 组 每组 5 10 人不等围 成圆圈相互传球 一人或 多人 视组员人数的多少 自我设定 在圈内抢传球 如触及到球则与传球失误 者交换 依次循环进行 一 放松练习 二 小结本