健美操试讲教案

健美操试讲教案健美操试讲教案 基本 信息 年级 小学 班级 1 周次 1 课次 1 人数 40 执教教师 陈晶 日期 2013 年 12 月 教学 内容 1 学习原地踏步以及走步 2 学习点地类动作技术 3 学习踏步类加点地类组合练习 教学 目的 1 技能目标 学习健美操基本步伐踏步类动作技术 初步掌握点地类腿部动作技术概念和小组合的练 习方法 2 身体健康目标 提高心肺功能 身体协调性 上下肢的力量 改善身体成分 3 情感目标 提高对健美操的学习兴趣 享受快乐运动以及树立体育锻炼的正确价值观 课的 部分 教学部分 组织与教法次数时间 准准 备备 部部 分分 10 10 课堂常规 1 集合整队 师生相互问好 2 清点人数 安排见习生 3 宣布本次课内容及学习目 标 慢跑 徒手操 1 头部运动 2 肩部运动 3 体侧运动 4 腰部运动 5 弓步压腿 6 侧压腿 7 踝腕关节活动 游戏 运球接力 组织 要求 快 静 齐 组织 排列成四纵队 绕足球场慢一圈 要求 队伍整齐 精神饱满 组织 游戏队形 规则 每节 8 4 拍 1 将全班学生分成人数相等三个小组 按照图示队形站好队 2 裁判发令开始后 各小组的第一人 用脚内侧运球 绕过标志物 距起 点 15 米 再将球运回来 过起点 线后交给第二个人运 直到最后一 个成员 3 运球期间 准备接应的学生必须等 到球运过起点线才能开始 4 先完成的小组获胜 输的一组每人 做 10 次收腹跳 不少 于 6 次 基基 本本 部部 分分 30 30 脚内侧踢球 动作要点 以右脚踢球为例 直线助跑 左脚支 撑在球的侧方 15cm 左右 脚尖指向出球 方向 膝关节微屈 同时右脚顺势以髋关 节为轴由后向前摆 屈膝外展 脚内侧正 对出球方向 小腿急速前摆 脚尖稍翘起 用脚内侧部位击球的后中下部 如下图所 示 重 点 站位支撑脚的位置 难 点 支撑脚与击球动作的衔接 一 踢定位球 教法 1 教师先集体讲解示范 2 1 学生先无球进行模仿练习 体 会动作的全过程 教师巡回指 导 2 学生两人一组 一人用脚踩住 球 另一人站在球侧方 15cm 左右 练习踢球退的摆动 脚 击球的部位 一组完毕 两人 互换 教师巡回指导 如下 图所示 图 1 3 教师集体指出易犯错误 并加 以纠正 学生再两人一组进行 5 次 1 1 每组 1 每组 2 4 3 立定跳远 1 动作方法 1 两 1 两脚自然开立约与肩同宽 两臂前 后摆动 身体适当上下起伏 2 在跳的瞬间 前脚掌用力蹬地 在 充分蹬地后身体要立即收腹 3 收腹后身体要尽量往前伸 在落地 的瞬间要立即缓冲 2 重难点 体回收腹和伸腿动作 练习 4 学生两人一球 相对站立 相隔 5 米 站成四队 进行 练习 如下图所示 图 2 要求 1 传球准确 力量控制得当 2 相互帮助与指正 二 踢地滚球 教法 1 教师先集体讲解示范 2 教师喊方向口令 学生先无球进 行跑动模仿练习 3 学生两人一组进行对踢 如图 2 所示队形 4 教师集体指出注意点 学生两 生再两人一组进行练习 组织 平均分成两组练习 教法 教师提出要求 观察体验练习 设疑 点拨共同探讨 揭示要点 探究练习 要求 体会动作 注意安全 3 次 1 5 次 1 1 每组 1 每组 3 次 1 4 2 4 3 3 结结 束束 部部 分分 5 1 组织学生进行放松练习 2 小结本课情况 3 布置课外作业 4 布置收回器材 5 宣布下课 教法 1 导学生做静力性拉伸练习 轻轻摆动手 臂和腿 2 自评 互评 教师总结问题 3 课下作业 脚内侧对墙踢球左右脚各 50 个 4