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文档简介

悲观对健康五大好处 您知道吗 悲观对健康五大好处 您知道吗 悲观是一种因自我感觉失调而产生的不安情绪 表现为心理 上的自我指责 安全感缺失 看问题负面等 美国韦尔斯利大学 心理学系教授朱莉诺雷姆博士认为 并非每种悲观情绪都会造成 不良后果 适度悲观甚至有益健康 1 活得更久 德国埃朗根 纽伦堡大学的心理学家研究发现 对未来期望值较低的老年人可能更健康 因为对未来持有悲观 情绪会鼓励人们生活得更仔细 并及早采取健康和安全防护措施 2 婚姻更稳定 今年 7 月发表在 个性与社会心理学期刊 上的一项研究表明 有些看似乐观的夫妻更容易离婚 因为他们 把一切想象得太好 遇到问题不积极解决 另一项研究发现 怀 着悲观心态 期望值低的夫妻更容易体验婚姻的美好 3 提高效率 防御型悲观者 能预测消极后果 并积极采取 防范措施的人 通常会想象将事情处理得一塌糊涂 但他们会更 积极地做事 表现反而会更好 4 缓解焦虑 防御型悲观者会过于担忧某些事情 假设他们 即将公开演讲 这些悲观的人会担忧是否会说错话或不慎将水洒 在讲台上 但他们会千方百计地避免这些意外 将焦虑感具体化 有助减压 5 更会理财 心理学家曾要求一群大学生玩模拟老虎机 结 果发现 乐观主义者总觉得自己下局会赢 于是不断投入更多赌 注 结果一败涂地 悲观主义者会根据不
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