农村教师职业倦怠心理初探

1 农村教师职业倦怠心理初探农村教师职业倦怠心理初探 安徽省宿松安徽省宿松县县程集中学程集中学 石俊石俊 余光余光 职业倦怠是指职业的行为主体在能力 体力和精力上不能满足外界的要求 无 法应对环境而产生的体能和心理的疲倦 做教师时间长了就会有一种感觉 刚走上 工作岗位时的那种豪情壮志逐渐消失 希望桃李满天下的激情也日渐淡漠 安于现 状 平淡无奇 一心一意当个教书匠 甚至一走进教室就有一种厌恶感 看到学生 就感觉到头痛 几乎想放弃教师这一职业 这种现象称为教师职业倦怠现象 那么 教师职业倦怠现象产生的原因是什么呢 笔者通过多年的农村教育实践 深深感受到 教师产生职业倦怠的心理是多种因素造成的 具体说来 有以下几个 方面 第一 农村教师信息获取量低 生活圈子小 精神生活贫乏第一 农村教师信息获取量低 生活圈子小 精神生活贫乏 基于地理位置所限 农村学校偏离城镇 在新知识摄取与新技能的掌握方面远 不及城里学校教师 农村教师在繁重的工作之余 至多只能蜗居家庭 寒暄几句家 常 抑或读书看报 浏览电视节目等 没有机会也没有可能享受到丰富的精神生活 教师身心得不到愉悦 热情得不到释放 除去授课 其它特长得不到培养和张扬 无疑 这让教师逐渐对职业本身产生怀疑 久而久之就形成了一种倦怠心理 第二 农村教师在社会中的地位及收入较低第二 农村教师在社会中的地位及收入较低 教师在社会中是得到广泛尊重的 但是 相对城镇教师而言 农村教师受尊敬 的程度和收入都要比城镇教师低 社会比较理论认为 个体为了消除自己和自身周 围环境的不明确性 会产生比较动机 从而去寻求成为比较对象的他人 特别是和 自己同行的他人 教师的经济地位是其社会地位的基础和标志 微薄的薪金使教师 的社会地位难以真正体现和得到提升 不少教师产生了极度的失望 从而将目光转 向了其他行业中的知识分子 一部分人索性离开教师岗位去开辟另外的天地 还有 一部分则陷入了观望和彷徨 被不安与躁动笼罩着 如此下去 教学于他们而言意 义就并不大了 屈服于职业倦怠也已是早晚的事了 第三 农村教师的职业压力过重第三 农村教师的职业压力过重 在应试教育的体制下 教师的心理压力非常大 社会对教师过高的期望值 也 大大增加了教师的精神压力 家长把对孩子的期望寄托给学校 学校又再转嫁到教 师身上 教师就倍感责任重大 不得不牺牲一个个节假日或者夜晚的休息时间为学 2 生加班加点 而自己能够放松身心的时间就荡然无存了 不但如此 教师的教学任 务也异常繁重 大量的备课与批改作业 使教师负重而行 单元考 月考 期中期 末考等考试 让教师应接不暇 考完试后教师间的相互比较 学校领导 以分论教 师 的评估办法 人为加重了教师间的竞争 迫使教师处于高精神负荷运转之中 这一系列工作和精神上的重负 极易导致教师心理和情绪上的疲劳 第四 教师职业的重复性和单调性第四 教师职业的重复性和单调性 教师工作的重复性 使他们丧失了激情和新鲜感 一般来说 工作十来年的教 师 容易产生职业冷漠感 太有规律的工作很容易熄灭一个人的热情 一个语文老 师说 同一篇文章讲了无数遍 真的感觉很乏味 但几十年就这么过来了 实在无 奈得很 除此之外 教师的工作和生活也很单调 他们除了上课 就是批改作业 还要督促学生完成学习任务 劝诫学生回家休息 他们几乎失去了与社会沟通的机 会和能力 尤其是农村教师 他们生活交际的圈子更狭小 都市的闲情生活他们是 可望而不可及 整天的忙碌使他们的内心形成了一种孤寂感 长此以往 教师必然 会失去工作的热情 第五 教师人格特点与性格导致职业倦怠第五 教师人格特点与性格导致职业倦怠 教师是人类灵魂的工程师 从事着太阳底下最光辉的职业 而这一职业必然要 求教师具有健康的心理 高度的责任感 光彩的人格魅力 教师这一工作 是周期 长 见效慢 成果不明显的工作 而这一工作特性也要求教师具有奉献精神 具有 一颗淡泊恬静的心 可现实生活中 许多教师有不现实的理想 有过高的期望 对 所从事的职业缺乏足够的认识 对工作中的缺点缺乏自我剖析 对工作的结果缺乏 客观的评价 于是乎 自卑困惑 悲观失望 觉得历尽千辛万苦却难有所获 因而 失去了对这一光辉职业的兴趣 教师职业倦怠对教师群体的身心健康 对学生个体发展的负面影响是非常明显 的 解决这一心理问题 是一个系统工程 它既需要社会各界的广泛关注 也需要 学校管理层面的协调运作 更需要教师个体采取积极有效的方式进行自我调节 一 国家要用制度保障农村教师队伍的建设一 国家要用制度保障农村教师队伍的建设 胡锦涛总书记在全国优秀教师代表座谈会上强调 教师是人类文明的传承者 推动教育事业又好又快发展 培养高素质人才 教师是关键 农村教育的规模和质 量 在很大程度上影响着我国教育改革的广度和深度 关系到我国教育发展的整体 水平 而师资又是影响我国农村教育发展的最具决定性的因素 因此国家和政府需 要采取特殊的政策和措施 特别要重视农村教师队伍建设 2006 年 国家实施了 3 农村义务教育阶段学校教师特设岗位计划 今后 还应随着国民经济发展逐步 探索建立符合国情的农村教师岗位津贴制度 养老保险制度 职务补贴制度 培训 制度以及城乡教师交流制度等 积极为农村教师排忧解难 不断稳定和充实农村教 师队伍 持之以恒地提高农村教师队伍的整体素质和业务水平 二 社会对农村教师要少一份压力 多一分尊重二 社会对农村教师要少一份压力 多一分尊重 教师是一种特殊的职业 社会对于教师的要求是非常高的 一旦教师教育教学 的质量有所下降 社会对教师的批评便十分严厉 农村教师由于受环境的影响 地 域的限制和应试教育的禁锢 比起城镇教师来 教学质量难免会有差距 家庭 社 会和相关部门都应该认识到这一点 应该对农村教师有一个公正的评价 俗话说 十年树木 百年树人 教师培养学生并不像工人生产产品一样能够迅速地看到 效果 教育教学的效果需要学生在社会生活中 经过长期的实践才能显现出来 而 且 这种教育教学的效果并不是由教师个人主观决定的 它需要通过学生的内化才 能得到体现 所以 家长 社会都应当认识到这些内外因 然后来准确地定位教师 从而尊重教师并且信任教师 三 教师要树立正确的人生观 价值观三 教师要树立正确的人生观 价值观 教师被认为是人类灵魂的工程师 也是辛苦的园丁 作为一个优秀的老师 要 对得起这些光荣的称号 要真正地做到乐教 垂范 求真 拓新 就要求树立正确 的人生观 价值观 从而摆脱对职业的倦怠心理 首先 要学会为自己喝彩 教师要时刻保持乐观的工作态度 要学会称赞自己 奖励自己 要多关注自己成功的点点滴滴 哪怕是一丁点的成绩 也要积极地进行 自我肯定 为自己喝彩 你就会发现每天都是全新的 这样你就会增强工作的效能 感 要关注工作的精彩点 尽管每天从事的是同一种工作 也要善于从中找到赏心 悦目之处 教师的教学 本身就极具创造性和艺术性 不仅教学内容和方法是动态 的 而且所面对的学生也是有血有肉有情感的 在这充满活力的教学环境中 每一 天都应该是快乐的 其次 要有积极的吐故纳新心态 由于农村教师 倦怠心理 的产生与课程改 革的新理念 学生发展的新特性有关 所以我们一方面要以开放的心态去学习并认 同之 另一方面要注意改变自己内在固有的认知元素 最大限度地减少不适应心理 主动积极地接纳新思想 不断提高专业知识水平和教育教学技能 求真务实 开拓 创新 再次 要学会调节自己的情绪 农村教师生活的圈子本来就狭窄 所以非常有 4 必要不断丰富自己的文化生活 丰富的文化生活可以极大地改善一个人的心态 调 节一个人的情绪 无论工作多么忙碌 教师都要善于忙里偷闲 参与一些有益身心 健康的活动 在多彩的生活中培养自己的生活情趣 增强自己的生活乐趣 教育管 理部门也应给教职员工开辟丰富的精神文化园地 尽力满足教职工精神文化生活需 求 此外 教师还要多与他人交往 沟通 找他人倾诉 宣泄 倾听别人的工作感 受和经验等等 这些方式 都可以帮助自己缓解倦怠的心理 使自己重新振作起来 总而言之 教师对本职工作的倦怠 已成为一种严重的社会现象 已成为一种 影响教育事业发展的隐形障碍 政府 家庭和学校领导应对此引起高度重视 百年 大计 育人为本 育人大计 重在教师 只有全社会都来关注 关爱教师 教师的 职业倦怠心理才能消除 只有消除教师对本职工作厌倦情绪 教师和其职业才能达 到和谐统一 也只有教师与其职业达到高度的和谐统一 才能强有力地推动教育事 业的蓬勃发展 美国心理学家弗登伯格在 职业心理学 杂志上首次提出了职业倦怠这个词语 他认为 职业 倦怠是指个体在体力 精力和能力上都无法应付外界的要求而产生的身心疲劳与耗竭的状态 教师的职业倦怠通常表现为 精神疲惫 体力明显透支 对工作失去兴趣 缺乏工作热情和创 新力 无成就感 感觉工作付出不少 但成绩不大 对事业追求失去信心 在工作上安于现状 不思进取 得过且过 盼望早日退休 在情绪上常常表现为焦躁不安 紧张 萎靡不振 效能 感降低 甚至以一种冷漠疏远的感情对待学生等 一 教师职业倦怠的原因 造成教师职业倦怠主要有五个原因 第一 职业压力感 当今社会 教师承担的职业压力明显 高于其他行业 教学成绩的排队 人事制度改革的推行 评聘分开竞聘上岗 教师聘用制 趋 于复杂的师生关系 同事关系 学校内部竞争激烈 教师之间勾心斗角加剧 矛盾激化 难免 加重教师的精神负担 在教师评聘机制的冲击下 传统的 同行是对头 等自私狭隘观念和 业务封闭 专业保守 等不良现象在教育领域内不断滋生 从而导致教师表现出身心疲惫 沮丧 压抑和对工作 生活悲观冷漠 表现出失去工作热情 以消极 否定甚至麻木不仁的态 度来对待学生 第二 不合理考核 现在的教师考核制度不完善 不健全 不仅无法调动教师 工作的积极性 反而使教师工作情绪越来越消极 一切工作都围绕着考核的分数在运转 考核 考什么 教师就要准备什么 采取填空式的对号入座的做法 以前我们经常说 分数是学生的 命根 而现在分数也成了教师的命根 第三 不民主管理 有的学校 管理者 家长作 风 等实际问题 这些都造成教师对工作产生逆反心理 产生职业倦怠 第四 不公平待遇 a 福利不公平 城乡与农村教师福利的差别 行政与一般教师职务补贴的差别 b 荣誉不公平 高档次先进优先给重点中学 直辖小学等 然后是城区学校 余下的中低档次的先进再分配到 乡下中学与中心小学 分配到中心小学又是先给中心校再到完小校 完小校的名额又是先留给 领导再到教师 这样层层截流 流到农村小学教师身上所剩无几 许多农村优秀教师所做工作 与成绩 往往得不到合理肯定与认可 教师的心灵都被扭曲了 产生职业倦怠在所难免 C 政 5 策不公平 许多政策出台都是有利于城乡学校 如农村生师的比是 23 比 1 城区生师的比更加 优惠 假如农村或山区每年段十几个学生 那么一个教师要复式教两个年段十几门学科 他们 的工作量与城乡学校的教师教一门学科工作量相比 谁轻谁重 可想而知 教师的培训与深造 高档次教师职称评聘均面向城区 农村学校教师不敢问津 这样身在农村教师哪有积极性与成 就感 难免产生悲观 失落的情绪 教育政策倡导偏向农村 鼓励优秀教师到农村学校支教 加快城乡一体化进程 消解城乡二元结构 加大对农村教育经费的支出 建立合理的教育经费 投入机制 使农村学校留得住优秀教师 软硬件条件得到改善 第四 教师心理因素 使命感 与责任感 自信与自卑 压力与困惑等心理感受是每一个人都会遇到的心理现象 这些心理感 受会因人而异 对于那些整天忙于工作 无暇充实自己的生活 以及性格内向 不愿与人交流 内心焦虑 孤独 无法排遣的教师来说 极易产生职业倦怠 第五 课改的困惑 新课程改革 的推行 使教师原有的知识结构和教学观念远不能适应教育教学的要求 常常感到力不从心 对所从事的工作渐渐失去兴趣 产生职业倦怠 二 应对职业倦怠的策略 其一 热爱本职工作 尽管教师每天从事的都是教育教学工作 然而教育教学本身是极具 创造性 不仅教学内容和方法是动态的 而且所面对的学生也是有血有肉有情感的 在这充满 活力的教学环境中 每一天都不可能是单一重复的 教师就应该不断开拓与探究 以唤起自己 的工作热情 从这一点来讲 作为教师 千万不要作茧自缚 只关注生活中机械重复的一面 而忽视动态变化 生动活泼的一面 其二 不断充实自己 不少教师出现倦怠心理是由于不适应课程改革的新理念以及学生 发展的新特性 换句话说就是不能很好地接受并适应新课改 因而通过学习来更新自己内在固 有的认知结构 最大限度地减少不适应是当务之急 也是行之有效的方法 其三 增强自我效能感 自我效能感是指对自己工作是否有效的一种主观体验 能够对 自己的努力结果产生实际的感受 是使自己不断受到鼓舞 保持乐观的工作态度的重要基础 主要有教育教学的成绩 教育科研的成果 学生成才的人数 社会家长对自己的评价等等 其四 摆正自己心态 心态对于心理的健康发展有着明显的消极影响 教师通常都有着强烈的 责任心 对于自己要求非常严格 对事认真 这些都是优点 但是从另一个角度上讲 具有这 些人格特征的人却容易出现不良的心态 第一 抱着不现实的目标生活 苛求自己 苛求别人 其结果只能招来无休止的烦恼 第二 寻求绝对公平 现实生活中就没有绝对的公平 去寻求 绝对的公平 就必然会遭遇更多的挫折 第三 以偏概全 把自己的优点或缺点扩大化 不能 客观 全面地认识自己 有的因有一些成绩而居功自傲 有的因有一些才干而恃才傲物 有的 因一次失误而自怨自艾 把自己看得一无是处等等 这些都会影响自己的心情以及行为 其五 参与课余活动 丰富的课余活动可以极大地改善一个人的心态 调节一个人的 情绪 无论工作多么忙 都应该善于忙里偷闲 参与一些有益身心健康的活动 培养自己的业 余爱好 在多彩的生活中增强自己的生活乐趣 生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响 其六 寻找宣泄场所 心情不好时 可以找同事朋友交往 沟通 找他人倾诉 宣泄 倾听别人的工作感受和经验是非常便捷的克服职业倦怠的方法 我们教师最好办法 拿起笔来 叙述学校社会一些不良现象 不公正的行为 在网络上建立自己博客进行宣泄 展示学校管理 中弊端 倾诉自己心中怨恨 提供给网友进行探讨 恳求网络进行帮助 从而达到放松自我的 目的 其七 善于寻找路子 从事一种职业就有多种元素 在这多种元素中间 寻找一个平衡 点 来满足自己的需要 千万不要钻进单一的死葫芦 对此 仁者见仁 智者见智 教师的职业倦怠主要指由于教师长期工作在较大压力的情境下 由于工作中持续的疲劳及与他 人相处的各种矛盾 冲突而引起的挫折感加剧 最终导致的一种在情绪 认知 行为等方面表 6 现出精疲力竭 麻木不仁的高度精度疲劳和紧张状态 教师的职业倦怠心理直接影响到教师的 心理 生理健康 对教师的身心产生严重的伤害 进而影响到教师教育教学水平的发挥 导致 教师职业倦怠的原因有主观的 也有客观的 有显性的 也有隐性的 具体大概有以下几点 一 教师主观因素所造成的职业倦怠 教育是复杂的 投入多 周期长 见效慢的一门辛苦行业 教师一般都有较高的成就动机 他 们追求个人成功的价值 渴望在工作中得到应有的回报 然而随着时间的推移 教师年龄的不 断增大 教师在工作和生活上都会遇到这样或那样的烦心事 严重影响了教师对工作的控制感 和成就感 甚至产生严重的消极 逆反心理 造成理想与现实的冲突 工作责任感与工作疏离 感的冲突 自尊心与自卑感的冲突 一旦造成教师的职业倦怠 工作年限稍长的教师就容易出 现 任何事情都无所谓 工作就那么回事 怎么干都一样 爱咋咋地 等感受和行为表现 而 且现代社会生活节奏越来越快 社会对人素质的要求也越来越高 教育更是如此 工作量大 管理学生的压力 考试压力 进修 科研和职称评定等压力 其他方面的各种压力 使教师承 载了前所未有的压力 这些压力给教师的工作带来了严重的不良影响 使教师在工作中的情绪 和信心受到很大的影响 当教师一旦感到在教育上没有什么发展机会了 一旦陷入绝望的境地 那么他们也不会给以重新的投入 他们便会停滞于现状而不思进取 自我成就感降低 无所适 丛 听天由命的地步 一旦沙子不能成为黄金 那么也就要面临破罐子破摔的地步 二 学校组织因素所造成的教师职业倦怠 学校管理者更多的是关心教师的工作 几乎很少关注教师的生活 学校的各项规章制度都是给 那些听从领导分配 自律性较强 兢兢业业工作的教师制定的 而这些教师往往是工作干的越 多 缺漏也就越多 所以教师认为只有什么事情也不做的人才不会犯错误 多做十件是应该 而少做一件就是错 奖励的是善于投机拉拢关系的 清闲族 惩罚的是实实在在干工作而成绩 不佳的 奴隶族 等等 这些不合理的各项评价制度对教师工作积极性的打击是致命的 辛辛 苦苦的工作却从工作中体验不到成就感 甚至有被人戏弄 玩弄和利用的感觉 可想而知 这 该造成一种多么强烈的教师职业倦怠 同时 在工作中 校长乃至学校领导对他们的工作漠然 置之 无关痛痒 不闻不问 主科 有升学任务的学科的教师享有较高的地位与保障 而副科 没有任务的学科的教师对职业满意程度较低等 让教师感到缺乏欣赏与支持 自己再多的付出 都是无所谓 势必造成他们对工作的放纵