以“颗粒物(PM10、PM2.5)污染”看户外体育锻炼人群对空气质量的感知

以 颗粒物 PM10 PM2 5 污染 看户外体育锻炼人群对 空气质量的感知 王辉 江苏科技大学体育学院 江苏镇江 212003 摘要摘要 户外体育锻炼是体育锻炼和保持 提高健康状态的一种重要锻炼方式 在污染的空 气中锻炼不仅会对锻炼效果产生不良影响 还会把对机体健康不良影响 转嫁 与体育锻 炼 削弱体育锻炼人群对体育锻炼的积极性 调查分析表明 江苏省空气质量日优秀率偏 低 首要污染物主要为颗粒物 PM10 PM 2 5 以颗粒物 PM10 PM 2 5 污染为切入 点研究可得 江苏省户外体育锻炼人群在锻炼环境 空气质量状况获取途径 对其危害性 的认识 其与锻炼时间段的关系等方面不足和误区 关键词 关键词 颗粒物污染 户外体育锻炼人群 空气质量 感知 Particles matter PM10 PM2 5 pollution to see the perception of outdoor sports population among air quality Wang Hui Jiangsu Institute of Physical Education University Zhenjiang Jiangsu 212003 Abstract outdoor sports is sports and maintain improve the health condition one kind of important way of exercise The polluted air in the exercise will not only on training effect adverse effects on human health will bring adverse effects shift and physical exercise physical exercise weaken the crowd on physical education Investigation and analysis of air quality in Jiangsu province shows that on the excellent rate is low the primary pollutant is particulate matter PM10 PM 2 5 In order to particulate matter PM10 PM 2 5 as the starting point of research available Jiangsu province exercisers in the training environment air quality access to the awareness of the harm the exercise time relations and other aspects of deficiencies and errors Keywords particles matter pollution outdoor sports population air quality perception 2012 年 随着我国环境空气质量 AQI 技术规定 试行 HJ633 2012 和环境空 气质量标准 GB3095 2012 的发布 我国政府在贯彻 中华人民共和国大气污染防治法 和 中华人民共和国环境保护法 的同时 也更加注重保护和改善生活环境 生态环境 保障人体健康 1 随着人们生活质量和健康意识的提高 户外体育锻炼已成为人们锻炼身 体 促进健康的重要锻炼方式之一 人们熟知体育锻炼有益于健康 但前提是在适宜的环 境中进行 空气质量在户外体育锻炼中对人体具有 双刃剑 的作用 在空气质量良好的 环境中锻炼在增进健康的同时 又能娱乐心身 人们在空气污染的环境中进行体育锻炼 其锻炼效果必然会受到影响 或被消弱 或被低消 2 甚至对机体产生不良影响 空气污 染指数 API 就是将常规监测的几种空气污染物浓度简化成为单一的概念性指数值形式 并分级空气污染程度和空气质量状况 各种污染参数分指数都计算以后 取最大者为该区 域或城市的空气污染指表 API 3 本文通过利用中国环境监测总站的空气质量查询系统 统计江苏省空气质量现状 分析其空气污染类型及首要污染物状况 以 PM10 PM2 5 为 切入点 研究江苏省户外体育锻炼人群对空气质量的感知 并作对策研究为科学和健康的 锻炼 提升其锻炼水平提供借鉴 1 研究对象和方法 1 1 研究对象对江苏省地级市 苏州 常州 扬州 连云港 无锡 镇江 徐州 南 通 南京 空气质量状况及户外锻炼人群现场随机发放并回收调查问卷 1 2 研究方法 1 2 1 问卷调查 对研究对象发放 对空气质量的感知 问卷 发放 600 份 回收有效 问卷 471 份 回收量 78 50 1 2 2 文献资料法 在中国环境监测站网站利用空气质量查询系统获取江苏省空气质量 状况数据 查阅相关法律法规 期刊等 1 2 3 专家访谈法 与相关专家 环境学科专家和体育学科专家 对问卷的科学性和合 理性 锻炼与环境等进行探讨 1 2 4 数据统计法 利用 EXCEL 进行统计分析 2 结果分析 2 1 江苏省空气质量现状及空气污染类型分析 2 1 1 江苏省空气质量状况 表 1 江苏省空气质量指数类别 所占总测试天数百分比 分析 优 百分比 良 百分比 轻度 污染 中度 污染 重度污 染 严重污 染 总污染天数 百分比 监测总 天数 苏州299 21 54 969 69 81 107913 120 8 65 1388 常州37 9 27 333 83 46 263 29 7 27 399 扬州273 19 65 971 69 91 1152244 145 10 44 1389 连云港334 23 98 944 67 76 961243 115 8 26 1393 无锡52 13 03 329 82 46 1611 18 4 51 399 徐州65 16 29 301 75 44 25611 33 8 27 399 南通417 29 94 873 62 67 946 3 103 7 39 1393 镇江288 20 66 983 70 52 105954 123 8 82 1394 南京207 14 86 998 71 64 1671524 188 13 50 1393 注 以上数据来源于中国环境监测总站 空气质量查询系统 监测数据起止 苏州 扬州 连云港 南 通 镇江 南京为 2007 8 12 2012 3 31 常州 无锡 徐州为 2010 11 11 2012 3 31 空气质量指 数类别参考 HJ633 2012 制表 4 代表此项无数据 表 2 空气质量指数及相关信息 空气质量指 数 空气质量指数级 别 空气质量指数 类别及表示颜 色 对健康影响情 况 建议采取的措 施 0 5一级优绿色 空气质量令人 满意 基本无 空气污染 各类人群正常 活动 51 100二级良黄色 空气质量可接 受 但某些污 染物可能对极 少数异常敏感 人群健康有较 弱影响 较少数异常敏 感人群减少户 外活动 101 150三级轻度污染橙色 易感人群症状 轻度加剧 健 康人群出现刺 激症状 儿童 老年人 及心脏病 呼 吸系统疾病患 者应减少长时 间 高强度的 户外锻炼 151 200四级中度污染红色 进一步加剧易 感人群症状 可能对健康人 群心脏 呼吸 系统有影响 儿童 老年人 及心脏病 呼 吸系统疾病患 者避免长时间 高强度的户外 锻炼 一般人 群适量减少户 外运动 201 300五级重度污染紫色 心脏病和肺病 患者症状显著 加剧 运动耐 受力降低 健 康人群普遍出 现症状 儿童 老年人 和心脏病 肺 病患者应停留 在室内 停止 户外运动 一 般人群减少户 外运动 300六级严重污染褐红色 健康人群运动 耐受力降低 有明显强烈症 状 提前出现 某些疾病 儿童 老年人 和病人应当留 在室内 避免 体力消耗 一 般人群应避免 户外活动 注 数据来源于环境空气质量指数 AQI 技术规定 试行 HJ633 2012 4 空气质量指数 级别 类别 表示颜色 分为 6 级 并对健康影响情况和建议采取的 措施有明确说明 见表 2 结合表 1 数据分析可见 优 的空气质量是 最适宜 的生 活及体育锻炼环境 但所占监测总天数的百分比并不高 其中常州最低 9 27 南通最 高 29 94 良 的空气质量是 较适宜 的生活及运动环境 所占监测总天数百分比 最高 都大于六成 其中南通最低 62 6 常州最高 83 96 各城市空气质量 优 良 率都在九成左右 对人们的生活及体育锻炼影响较小 江苏省各城市污染率并不低 最高的是南京 13 50 最低的是无锡 4 51 在污染的空气中生活及体育锻炼是 受 限的 对特殊人群 易感人群 儿童 老年人及心 肺等疾病人群等 户外活动和体育锻 炼是 不适宜 的 可能对机体产生或加重不良影响 2 1 2 江苏省空气污染类型及首要污染物分析 表 3 江苏省空气污染类型及首要污染物分析 可吸入颗粒物 百分比 二氧化氮二氧化硫 首要污染物 苏州1087 78 31 11299 颗粒物 常州362 90 73 37 颗粒物 扬州1116 80 35 273 颗粒物 连云港1029 73 87 30334 颗粒物 无锡339 84 96 1752 颗粒物 徐州314 78 70 2065 颗粒物 南通976 70 06 417 颗粒物 镇江1105 79 93 1288 颗粒物 南京1180 84 71 6207 颗粒物 注 代表污染物浓度小于 50 或无污染 空气质量指数类别为 优 可吸入颗粒物 百分比 是 指 有可吸入颗粒物污染天数占总监测天数的百分比 代表此项无数据 空气污染类型有 颗粒物 二氧化氮 二氧化硫 一氧化碳 臭氧等 前三者浓度为 现有空气污染指数 API 的主要计算数据 数据分析可见 江苏省首要污染物 AQI 大于 50 时 IAQI 最大的空气染物 4 是颗粒物 环境中空气动力学当量直径小于等于 10的m 颗粒物 PM10 1 颗粒物污染百分比都超过七成 其中最大的为常州 90 73 最小的 为南通 70 06 见表 3 2012 年 2 月 29 日公布的 GB3095 2012 中加入了 PM2 5 环境 中空气动力等含量直径小于等于 2 5的颗粒物 监测 1 PM2 5 数值更能反映颗粒物对m 人体的危害 在大气中停留的时间长 可全部吸入体内和进入人体循环 对人体的危害性 大于 PM10 等 见表 4 表 4 PM10 和 PM2 5 差异比较 大小停留时间占 PM10 中的比例危害性 PM10 10m 较长 100 部分吸入体内 较大 PM2 5 2 5m 长 70 可全部吸入体内 大 2 2 江苏省户外体育锻炼人群对空气质量的感知 2 2 1 江苏省户外体育锻炼人群对锻炼环境中空气质量的关注度 表 5 锻炼人群对锻炼环境首要关注度的分析 天气状况 排序 场地环境 排序 空气质量 排序 人气氛围 排序 其它 排序 锻炼人群23 97 2 25 31 1 18 75 4 20 93 3 11 04 5 户外体育锻炼人群的锻炼活动是在一定的环境中完成的 锻炼环境的优劣可能影响锻 炼者的心情和效果 甚至影响到机体健康 了解户外体育锻炼人群对锻炼环境的关注度能 理解他 她 们对锻炼环境的重视程度 以便更好地引导他 她 们从事体育锻炼和避免 锻炼误区 调查数据表明 户外体育锻炼人群对锻炼环境首要关注度的排序为 场地环境 锻炼场地的整洁程度 器材是否完备等 天气状况 气温高低 风速大小 是否晴天等 人气氛围 共同兴趣和爱好的人群大小 人流量的大小 观众的多少等 空气质量 是 否有污染 污染程度等 其它 社会环境包括家庭支持 社会支持等 可见 江苏省户 外人群对锻炼环境中的空气质量关注度较低 仅排在所有因素的第四 见表 5 存在空 气质量对户外体育锻炼与健康影响的认识不足 并可能使户外体育锻炼人群因在污染空气 环境中锻炼的不良影响 转嫁 与体育锻炼活动 导致他 她 们主观 弱 视体育锻炼 对健康的作用 2 2 2 户外体育锻炼人群空气质量状况获取途径 电视 58 72 网络 20 51 其它 9 19 报纸 11 58 电视 网络 其它 报纸 图 1 空气质量状况获取途径 江苏省户外体育锻炼人群空气质量状况的获取途径包括 电视 天气预报 网络 相关网站 报纸 天气预报 其它 人群相互交流 调查数据表明 58 72 的调查 对象的空气质量状况获取途径是电视中的相关内容 20 51 的调查对象的空气质量状况获 取途径是网络中的相关网站的内容 11 58 的调查对象的空气质量状况获取途径是报纸的 相关内容 9 19 的调查对象的空气质量状况获取途径是人群相关内容的互动交流 见图 1 电视 报纸 其它在空气质量状况内容上仅以空气质量指数类别表示 优 良 轻度 污染 中度污染 重度污染 严重污染 4 并无污染物类别 对健康的影响 详述 和对 出行及体育锻炼提供建议等 虽然相关网站 各省 市环境保护网站等 有完整发布的空 气质量状况信息 但因为诸多因素 主观关注度 计算计及网络技能掌握程度等 限制了 此获取途径 导致户外体育锻炼人群对每日空气质量状况了解程度不足 不能根据污染程 度处理锻炼事宜 锻炼时间 强度等 2 2 3 不同锻炼人群对首要污染物 颗粒物 PM10 PM2 5 与健康的感知 表 6 不同锻炼人群对首要污染物危害的了解程度 非常了解了解了解一点不了解 学习阶段人群11 31 18 11 63 10 7 48 正常工作人群11 71 17 43 63 57 7 29 退休及其它人群10 98 18 31 62 70 8 01 注 学习阶段人群指 正在接受教育 小学 中学 大学 的人群 正常工作人群指 有工作正常 固定 一定作息规律的人群 退休及其它人群指 已经退休及无工作 及接受教育 的人群 主要由老年人构 成 江苏省空气污染的首要污染物多为颗粒物 PM10 PM2 5 粒径在 2 5 m 10 m 之 间的颗粒物 能够进入上呼吸道 但部分可通过痰液排出体外 或被鼻腔绒毛阻挡 对人 体健康危害相对较小 粒径 2 5 m 以下的细颗粒物被吸入人体后会直接进入支气管 干扰 肺泡气体交换 引发呼吸系统 心血管系统等方面的疾病 5 调查结果表明 不同锻炼人 群对首要污染物危害的了解程度并无明显差异 但了解程度都并不高 超过六成 学习阶 段人群为 63 10 正常工作人群为 63 57 退休及其它人群为 62 70 的锻炼者仅了解 一点 说明锻炼者主观上对空气污染危害的重视程度不高 同时也说明户外锻炼者仅重视 锻炼对保持和提高健康水平的作用 而忽视锻炼过程的不良影响因素 这可能会导致某些 特殊人群 严重呼吸系统和心脏血管系统锻炼 在污染空气中锻炼出现 得不偿失 的结果 见表 6 2 2 4 户外体育锻炼人群对首要污染物与锻炼时段的感知 表 7 不同锻炼人群运动时段与污染物日浓度变化相关分析 弱污染期强污染期 06 00 08 00 次强污染期 18 00 20 0013 00 15 0001 00 04 00 其它时间段 学习阶段人群14 71 9 12 35 07 41 40 正常工作人群16 43 28 37 6 14 49 06 退休及其它人群38 92 27 79 13 14 20 15 注 表示 2 检验显著 p 0 05 表示 2 检验非常显著 p 0 01 表示 2 检验极其显著 p 0 001 王越等 6 李兰等 7 和王淑英等 8 的研究结果在颗粒物 PM10 PM2 5 日浓度变化是 相一致的 即颗粒物浓度变化 双峰双谷型 强污染期 06 00 08 00 次强污染期 18 00 20 00 弱污染期 01 00 04 00 13 00 15 00 其它时间段浓度在两者之间 根据其变化规律设计表格 调查数据表明 退休及其它人群中 38 92 的锻炼者在强污染期 上午 06 00 08 00 进行体育锻炼 极其显著高于学习阶段人群的 14 74 和正常工作人 群的 16 45 学习阶段人群中 9 12 的锻炼者在次强污染期 下午 18 00 20 00 进行 锻炼 极其显著低于正常工作人群的 28 37 和退休及其它人群的 27 79 学习阶段人群 中有 35 07 的锻炼者在弱污染期进行锻炼 极其显著高于退休及其它人群的 13 14 退 休及其它人群极其显著高于正常工作人群的 6 14 正常工作人群中 49 06 的锻炼者在其 它时间段进行体育锻炼 显著高于学习阶段人群的 41 10 学习阶段人群极其显著高于退 休及其它人群的 20 15 见表 7 不同人群的锻炼时间与首要污染物 PM10 PM2 5 浓度变化规律存在差导性 这和不同锻炼人群特征有关 退休及其他人群 特别是老年人 因无学习和工作压力 可自由安排锻炼时间 他 她 们倾向于在早晚进行体育锻炼 其 锻炼时间段是空气的强和次强污染期 最不适宜 进行体育锻炼 因其日常作息规律特点 更倾向于在下班后 或傍晚及晚上 进行体育锻炼 其时间段是空气的次强污染期 也并 不是 最适宜 进行体育锻炼时间段 学习阶段人群因其学业特征 体育课或课外活动时 间避开了污染 双峰 期 且他 她 们更倾向于光线较好和感观较好 上午 08 00 下午 18 00 时间段 无意中选择了 适宜 的体育锻炼时间段 3 结论和建议 3 1 结论 江苏省空气质量状况较好 各市总污染天数占总监测天数的百分之十左右 但空气 质量指数类别中 优 的百分率并不高 主要以 良 为主 江苏省空气污染类型以颗粒 物为主 占七成以上 即首要污染物为颗粒物 PM10 PM2 5 江苏省户外体育锻炼人 群对锻炼环境中的空气质量关注度较低 仅排在所有因素的第四 存在对空气污染与户外 锻炼和健康的认识不足 江苏省户外体育锻炼人群获取空气质量状况的途径主要依靠电视 中相关内容 天气预报 但其发布信息的完备程度较低 江苏省户外体育锻炼人群对首要 污染物 颗粒物 PM10 PM2 5 对身体的危害性及在此环境中进行体育锻炼可造成不良 影响认识不足 江苏省户外锻炼人群中的退休及其他人群和正常工作人群选择的锻炼时间 段并不恰当 传统错误的锻炼时间段思想 学习阶段人群因其学校教育特点规避了 不 恰当 锻炼时间段 锻炼时间段较为 适宜 3 2 建议 3 2 1 学校体育教育 和 媒体宣传 相结合 使户外锻炼者正视 空气质量 通过各级各类学校体育教育 体育课和体育相关报告等 手段 使学生在理解和形式 成 终身 体育理念的同时了解锻炼环境 特别是空气质量 对人体的生长发育 体质与 健康 生理功能与运动能力的影响 通过媒体 电视 网络 报刊等 宣传空气质量相关 知识与内容 使户外锻炼者 正视 空气质量 了解空气污染的危害性及作用规律 3 2 2 勿因噎废食 应科学合理的选择户外体育锻炼的时间段 调查结果表明 颗粒物 PM10 PM2 5 污染浓度呈 双峰双谷 变化 早 晚其浓 度高于其他时间段 但并不是此时间段就不能进行体育锻炼活动 而是应选择远离污染源 和污染环境的锻炼场所 如树林茂密的公园和景区等 当然最科学合理的户外锻炼时间是 颗粒物质浓度 低谷 的下午 13 00 15 00 以减少空气污染对户外体育锻炼者机体的 不良影响 保障体育锻炼对身体的良好作用 3 2 3 国家重视 加