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第 1 页 共 4 页 小学体育教案及教学反思小学体育教案及教学反思 5050 米快速跑 交米快速跑 交 叉叉 8 8 字跳长绳字跳长绳 教学内容 50 米快速跑 教学任务 1 通过学习 了解快速跑的动作技术要领 2 提高学生的速度素质 促进学生快速跑动能 力的发展 3 培养学生不怕吃苦 积极进取的精神品质 组织教法与教学 1 集合整队报告人数 2 师生问好 3 宣布课的内 容 提出课堂要求 4 检查服装 安排 见习生 分钟队形 要求 集合整队快 静 齐 课上遵守纪律 听老师指挥 一 准备活动 第 2 页 共 4 页 1 队列练习 跑步及立定 2 拍手操 1 上肢运动 2 扩胸运动 3 体侧运动 4 体转运动 5 俯背运动 6 踢腿运动 7 跳跃运动 8 活动手腕 脚踝 3 专项准备活动 压腿练习活动膝关节韧带练习 8 分钟要求 跑步时队伍中安静不许有说话现象 第二圈可以 加速跑 组织 要求 认真看老师示范 认真跟老师练习 动作规范 到位 一 50 米跑 要领 1 各就位 1 第 3 页 共 4 页 听到各就位的口令时 快速走到起跑线前 两脚 前后开立 有力脚在前前脚距离起跑线约为自己脚的 一倍半距离 两脚前后相距一倍半距离 左右相距一 拳宽 两臂伸直与肩同宽 两手拇指相对 四指并拢 教法 1 讲解冲刺跑的要点 2 学生集体练习 25 30 米冲刺跑 3 学生演示 5 教师纠正学生的错误动作 6 学生巩固练习 组织教法与要求 1 重心在两腿之间 两腿屈膝后腿着地 颈部放 松 2 预备 听到预备口令时 臀部慢慢提起 重心微前移 肩部垂直线在起跑线前 3 跑或讯号 听到跑的口令或讯号时 后腿蹬地协调摆臂迅速 向前冲出 重点难点 起跑两脚站位及距离 二 交叉 8 字跳长绳 摇绳方法 手臂伸直 以肩为轴 单手摇绳 第 4 页 共 4 页 1 组织分组 复习 8 字跳长绳 熟练技术动作 2 教师指导跳绳动作 强调上绳时机 3 练习 8 字交叉跳长绳 4
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