经常胃胀怎么治疗

经常胃胀怎么治疗经常胃胀怎么治疗 胃胀气多是消化不良 胃肠运动慢造成的 胃炎 胃溃疡的人常 会胃胀气 这里提供 2 个食疗法 3 5 天可以改善情况 食疗方一 炒谷芽 15 克 金桔 2 3 枚 或桔饼 炒谷芽有健脾理气的作用 金桔有理气和胃的作用 制作方法 将金桔洗净 压扁 将炒谷芽放入砂锅内 加冷水 200 毫升 浸泡片刻 煎煮 10 分钟后 再放入金桔煮 5 分钟 将药汁滗 出 再加水煎 1 次 将两次药汁合并 加入少量糖 当茶饮 这种 食疗法任何人可用 食疗方二 槟榔 12 克粳米 60 克槟榔有消食行气的作用 制作方法 将槟榔洗净 用水煎 取汁去渣 将粳米洗净 加入药 汁中 用小火煮成粥 可以根据自己口味加少量糖或盐 随量食用 一天吃一次 早晚吃最好 胃胀气 1 发病机理与病因 引起胃胀的原因有多方面的 如精神压力 消化不良等 主要是胃 动力不足 2 临床症状与危害 一般是饭后饱胀 嗳气 坐卧不安 茶饭不思 胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎 消化道溃疡 甚至可以发展 为胃癌 3 常用药的危害 医药治疗主要加强胃动力 但是长期服用会造成人体的依赖性 由于药物是化学合成 对人体存在着副作用 4 日常生活以及饮食的注意事项 避免摄食刺激性和对身体敏感的食物 饮食规律 细嚼慢咽 戒烟 少酒 情绪稳定 放松精神 适量运动 劳逸结合 5 营养产品调理建议 维生素 C 具有抗氧化 解毒的功效 减轻精神压力 促进胶原蛋 白的合成 增强胃动力 维生素 B 族 促进消化 加速人体的新陈代谢 稳定情绪 减轻精 神压力 改善睡眠 复合维生素片 补充人体所需的维生素和矿物质 促进消化 加速 人体的新陈代谢 加速修复受损的组织 稳定情绪 减轻精神压力 6 建议服用方法 急需营养重点补充 按标签注量的 3 倍服用 直到有关症状缓解为 止 维生素 C 维生素 B 族 正常需要基本营养补充 按标签注量服用 复合维生素片 附 胀气可能是胃 肠道出毛病的一个症状 张开嘴巴咀嚼 边吃边说 话 狼吞虎咽 同时吃进许多空气 边吃饭边喝汤 将胃中的消化酶 冲下消化道 等 都容易造成消化问题带来胀气 消化不良 胃病也 会伴随胀气 食物过敏也可能是造成原因 它使食物在结肠发酵 产生氢气及二氧化碳 糖类食品含有细菌 是产生胀气的主要来源 你需找出自己无法消化的食物 进而避开这些食物 生活压力 情 绪紧张 缺乏消化酶等 均可能引起胀气 家庭治疗措施 服用嗜酸菌 消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善 因为缺乏这些良性菌是最常见 的消化不良因素 打开 10 粒胶囊服用 或使用一汤匙的粉末配方 对乳晶过敏者 可改用不含牛乳的制剂 嗜酸菌也是颇安全的灌肠 剂 开始你可能感到轻微的不适 不过大约 1 小时后即可乎息 不直搭配的食物 食物搭配不良会带来消化问题 例如蛋白质与淀粉就不是好搭档 蔬菜与水果也是不佳的组合 牛奶不宜与三餐同时用 糖不要与蛋 白质或淀粉合用 喝醋 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水 在正餐时啜饮 有助消化 也可以 早晨起床时先喝一杯柠檬水 它也有治疗及清血的作用 嚼米汤 米汤及大麦粥对胀气 排气及胃灼热等毛病有效 用 5 份的水加一 份的米 谷子或大麦 煮沸 10 分钟 盖上锅盖再慢炖 50 分钟 过 滤 冷却后 一天喝数次 应避免的食物 胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物 豆类容易引 起胀气 甘蓝菜 绿花椰菜 洋葱 白花椰菜 全麦面粉 白萝卜 香蕉等也容易产生胀气 遁量摄取高纤维食品 虽然高纤维食品有利于健康 但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增 加排气 如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康 应从少量开 始 使肠子逐渐适应 这样可以减少胀气 服木炭片 活性炭能有效地排除过多的气体 在你感到不适时 立即服用 5 粒 但你若正服用其他药物 则需注意 木炭粒除了吸收气体 也会吸 收药物成分 同时 切勿每天使用 因为木炭的吸收力强 能吸收 有用的营养索 药物的选择 胃部胀气可用胰脏酵素 肠子胀气可用微量矿物质 制酸剂对排气 及胀气均无效 当气体产生过多 可用新鲜柠檬榨成汁加 1 14 升 的温水 当作灌肠剂 以平衡体内的 PH 值 如果体内排气仍持续 数日 可用双叉乳杆菌灌肠剂 它可在数小时内解除问题 少吃乳品 如果你有乳糖不耐症 则当你吃乳品时 可能产生胀气问题 有乳 糖不耐症的人 其肠内的乳糖酶不足 无法充分消化乳品中的乳糖 有些人只能接受限量及某类乳制品 如果你的医师怀疑你最爱的乳 品是问题的来源 应减少用量 看看胀气的情形如何 细嚼慢咽 吃饭时应细嚼慢咽 不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话 边吃饭边喝 汤 它们均容易造成消化问题带来胀气 怎样熏豆子 如果你喜欢吃豆子 又不希望胀气 这里教你一个解决办法 豆类 在水中似乎会流失大部分产生气体的物质 研究显示 浸泡豆子 12 小时 或用湿纸巾覆盖 24 小时 可以大幅度地降低产生气体的化合 物含量 用压力锅煮后 再浸泡 30 分钟 更可以减少 90 的此类 化合物 其他疗法 使用胰脏醇康 如果你曾经作过腹腔手术 例如 切除一段肠子 使用胰脏酵素将 有助于消化食