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健康教育宣传资料 一、“创卫”的主要工作是什么 答：按工作性质大的类别划分主要有：建立健全爱国卫生管理组织；广泛开展健康教育宣传；加快城市卫生基础设施建设，完善城市功能，改善市容环境卫生；加强环境保护工作；开展食品卫生和公共场所卫生专项治理；加大病媒生物防制力度；彻底改变窗口单位、居民社区和城乡结合部卫生脏、乱、差面貌；建立健全长效管理机制，使爱国卫生和卫生创建走上制度化、规范化轨道。二、健康教育涉及哪些方面 答：健康教育机构健全，人员、设备、经费和任务落实。中、小学全部开设健康教育课，学生健康知识和健康行为形成率80，实施学校健康教育综合评价，学生健康知识8 5分。 各级医院的门诊部及住院病区设有健康教育专栏向病人及其亲属进行多种形式健康教育，住院病人相关卫生知识知晓率75。社区和工作场所积极开展健康教育工作。居民卫生知识知晓率7 0，居民健康行为形式率6 0，职业卫生、女工保健知识培训率95，知晓率80。大众传媒积极开展健康教育。电台、电视台有健康教育专栏，对创建活动进行舆论引导和新闻监督。由市人大或市政府颁布公共场所禁止吸烟法规，依法开展控烟工作。主要公共场所应设有健康教育专栏，其中要有控烟和预防艾滋病、性病的宣传内容及宣传承品。检查验收过程中健康教育抽查对象有：健康教育所、学校、医院、居委会、企事业单位、公共场所、新闻媒体等。 三、什么是平衡膳食 答、平衡膳食中所含的营养素种类齐全，含量充足，比例适当；膳食所供给的营养素与人体的需要，两者能保持平衡。 四、成人每日食盐量应控制茌什么范围 答、我国营养学会推荐，成人每日食盐量以下超过1 0克为宜，高血压患者应更少一些。五、烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是什么 答、尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。健康教育宣传资料（二）一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。二、健康教育的含义是什么？ 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。 健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。三、健康教育的目是什么？ 1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的； 2、提高和维护健康； 3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生； 4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。 五、有害健康的八种行为是什么？ 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身体生物节奏的生活方式。 健康教育宣传资料（三） -心理卫生与心理健康健康的一半是心理健康1.健康观的演变 健康是人人都在追求的目标，然而，关于健康的含义，人们却 有着不同的理解。许多人在谈到健康时，常常会认为它只是指身体 的强健和没有疾病。但是从现代医学理论健康观的角度看，这种认 识是片面的，因为它忽略了心理的健康。 事实上，世界卫生组织早在 1948 年的成立宣言中就明确指出: “健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态而不仅是没有疾病 和虚弱现象。”(1)这就是说，仅仅具备了没有残疾、没有患病和身 体结实这样的条件还不能代表真正的健康，完整的健康应当包括体、心理和社会适应三方面的完满状态。对此，中国心理卫生协会 会长陈学诗先生作过如下解释:“要判断一个人是否健康，应从生物 医学、心理学和社会学等多方面综合考虑。”(2)他将上述三项标准 具体化为:没有器质性或功能性异常；没有主观不适的感觉； 没有社会公认的不健康行为。以后又有人从社会适应的角度，加上一项道德上的完满，即四个完满。在身体健康与心理健康的关系上，一方面存在着相互依存、相互影响的密切联系，另一方面又有着明显的区别。有些生理上有残疾或患有重病的人可能在精神上却是十分健康的，比如像张海迪。相反，也有些人在生理上没有任何缺陷，但是由于心理状态不正常，什么事情也不能做。比如一些重度弱智的人、心情极度恶劣的人、精神分裂的人由此来看，健康的概念绝不仅仅是指身体一 个方面，从与社会适应有关的基本要素的角度看，衡量健康与否最 基本的标准至少应当包括身、心两个方面。这就是说，一个人必须 具备健康的身体和健全的个性，才能称得上是真正的健康。正是从 这个意义上，人们提出了一个全新的口号:“健康的一半是心理健康。”2.什么是心理健康 心理健康是近些年才引进的一个新概念，对这个概念，不同学 者有不同的解释。比如，英格里士认为:“心理健康是一种持续的心 理状况，当事者在那种情况下能做出良好的适应，具有生命的活力，且能充分发展其身心的潜能。”精神病学者麦灵格认为: “心理健康是人们与环境相互之间具有最高效率即快乐的适应情 况。”社会学家波孟认为:“心理健康就是合乎某一水平的社会行为，一方面能为社会所接受，另一方面能为本身带来快乐。”这些定义各有道理，但又有一些局限。当前，国内有关著述中通常 采用简明不列颠百科全书中的定义:“个体心理在本身及环境条 件许可范围内所能达到的最佳功能状态。”这就是说，心理健康指 的是人的一种心理功能状态，即能够使人们所具备的全部心理潜能 都得到充分发挥的理想状态。处于这种状态下的人不论从事何种活 动都能达到比较理想的水平，同时自身的发展也能达到比较充分的程度。与此相反，如果一个人在某种活动中不能充分发挥潜能，达到理想水平，这就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰，遇到了某些障碍，这也就意味着他的心理发展处于不够健康的状态之中。事实上，心理健康与不健康只是一个相对的概念，它们之间并没有严格的界限。在个体发展的过程中，由于内外因素的影响与干扰，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说都有可能出现某些不够健康的心理状态。这种不健康的心 理状态依据心理功能受阻的程度，一般可以分为心理问题、心理障碍与心理疾病三个层次。所谓心理问题是指在个体发展过程中，由于外部影响或内部失调而引起的暂时性的心理失衡现象。如因对某事一时想不明白或遭到某种失败、打击而导致的困惑、疑虑、苦闷与迷惘等。心理问题的发生率很高，可以说每个人在成长的过程中都会产生各种各样的心理问题。但是产生了心理问题的人其心理功能并未受到明显的影 响，这些问题经过别人的帮助或自己的调节很快就能得到解决。 心理障碍是心理功能发生局部障碍的表现，其原因多与自我调节水平下降有关。产生心理障碍的人通常会在从事某些活动时有一 些明显的不适表现，反应方式出现异常，适应水平显著下降，因此活动效果会受到严重影响。比如有严重厌学情绪或对考试有严重焦 虑情绪的学生，其学习效率和考试成绩都会明显下降。有各种心理障碍的人数比例通常占总人数的百分之十几，这些人必须借助别人 的指导和帮助才能恢复健康状态。 心理疾病是心理功能出现严重障碍的表现，通常是因为外部刺激过强或心理严重失调所至。