大班幼儿午睡安排改革初探

大班幼儿午睡安排改革初探大班幼儿午睡安排改革初探 经常发现一些孩子在幼儿园里午睡睡不着 尤其是进入大班以后 这一情况变得更为 突出 针对于此 进人大班后我们是否有必要对从小班开始就一以贯之的 12 00 14 15 的午睡时间安排进行调整呢 一 研究过程 1 研究对象与方法 选取华东师范大学附属幼儿园大一班 35 名幼儿为研究对象 于 2005 年下学期进行了 为期一个多月的观察和实验研究 并采用问卷向家长调查幼儿每天整体的睡眠时间 2 研究过程 实验前幼儿园的午睡时间安排为 12 00 14 15 大一班和大二班共用一间卧室 大 一班睡在靠窗的一边 教师先进行了为期一周的午睡观察 发现卧室窗帘为淡绿色 拉上 后室内仍然较为明亮 于是将卧室窗帘换成了深蓝色 拉上后室内光线暗很多 之后教师 又进行了一周的午睡观察 结果发现 换窗帘前每天有 l0 15 名幼儿睡不着 换了窗帘后 每天仍有 6 13 名幼儿睡不着 需提醒才人睡的有 6 一 16 名 自己入睡的只有 8 一 13 名 睡着的孩子中 大多数幼儿每天的午睡时间在 1 5 小时以内 具体为 1 5 小时姒上的有 1 8 名 1 5 小时 2 小时的有 10 16 名 1 小时以下的有 3 7 名 家长问卷会同幼儿园观察结果得出 有 80 的幼儿一日睡眠时间为 9 一 l0 小时 有 15 的幼儿一日睡眠时间为 10 11 5 小时 在家时 只有 11 名幼儿睡午觉 有 5 名幼儿 有时睡有时不睡午觉 有 19 名幼儿在家不睡午觉 而在在家不睡午觉的幼儿中 有 29 的幼儿从小班就不睡午觉 有 42 的幼儿进入大班后不再睡午觉 到了大班下学期 有高 达 71 的幼儿在家不再睡午觉 科学研究表明 随着人的成长 一日中所需的睡眠时间也 在递减 大班的幼儿 实足近 7 岁 一日所需睡眠时间为 10 小时左右 我们的调查与观察发 现 大多数大班幼儿的睡眠时间已经达到 10 小时 而少数仍需要午睡的幼儿的午睡时间多 为一小时左右 可见 孩子的午睡需设午间活动 的午睡新方案 把幼儿每天的午睡时间 调整为 12 45 14 15 由原来的 2 小时 15 分钟缩短到了 1 5 小时 由班级教师在午餐 后到午睡前安排一些有益的 相对较为安静的 无需幼儿用脑过多的活动 如 阅读 听 音乐 手工制作 户外观察 就近参观 邮局寄信等 二 研究结果与分析 午睡新方案实施后 我们进行了为期两周的午睡观察及相关家长问卷调查 结果发现 1 幼儿午睡的质量提高了 新方案实施前有许多幼儿进人卧室后要很长时间才能睡着 睡不着的幼儿较多 而新 方案实施后 79 的幼儿在入睡半小时后就睡着了 需要提醒入睡的幼儿大大减少 每天 睡不着的幼儿最多只有 6 名 而睡不着的孩子也比较安静 不再爬起来或发出声音影响别 人 可见 孩子的午睡需要有个体差异 只有针对性地满足孩子的需要 才会使孩子们的 情绪稳定 睡眠的质量也才得以提高 2 幼儿的移情能力提高了 新方案实施前 虽然老师经常提醒进入卧室时声音要轻 但仍有不少孩子忍不住和别 人讲话 脚步声也很响 而现在 孩子们进入卧室时安静多了 每个孩子的脚步都是轻轻 的 进入卧室后都能安静而快速地脱衣服躺下 这是因为孩子自己的需要得到了满足 他 们看到别班的孩子已经午睡 便能为他人着想了 3 幼儿的食欲 情绪和学习注意力有所提高 儿童有了足够的睡眠 才能精力充沛 食欲良好 身心健康 新方案实施后 虽然缩 短了午睡时间 但孩子们的身体健康并未受到影响 相反 有许多孩子在食欲 情绪和学 习注意力方面得到了改善 尤其是那些平时进餐和情绪较差的孩子 教师和家长明显地感 到了他