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文档简介

扬中树人体育与健康教案 教学内容跳跃:单足跳、纵跳、跨跳身体素质游戏课型课时实践课5-2教学目标1、 认知：通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；技能：学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧2、 情感：学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；教学分析教学重点：动作的协调性和瞬间的爆发力教学难点：瞬间的爆发力和运动的持久性教学程序教师活动学生活动备注与点评一、开始部分：(3分钟)1. 体育委员集合整队报告人数，2.师生相互问好；3.教师简单介绍教学计划及安排；4.教师宣布教学内容和要求；5.安排见习生见习内容，检查运动着装；二、准备部分(7分钟)：准备活动1手腕踝关节活48拍； 2.膝关节绕环48拍；3.扩胸运动48拍；4.振臂运动48拍；5.体侧运动 48拍； 6.体转运动48拍7.踢腿运动48拍8.腹背运动48拍9.弓步压腿48拍 10.仆步压腿48拍11.丁步压腿48拍一、 体育委员整队，检查汇报人数。二、 队行：二列横队 师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏2、慢跑热身400米。慢跑结束成体操队形散开做徒手教学程序教师活动学生活动备注与点评一、 多种形式的跳跃1、教师讲解跳跃的意义与作用：跳跃动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题：怎样才能跳得高？要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。4、 上跳跃的练习跳绳。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。二、身体素质1、教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。2、指导学生开展练习。3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。一、整理运动教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。二、小结总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。 2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。4、按要求开展各种方式的跳绳练习：双脚跳；单脚跳；双脚交替跳。1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。2、分小组认真完成素质练习：3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬一、 学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。二、 学生小结自我上课情况，组长总结汇报。收拾器材，师生再见。 人体运动的一种基本方式；
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