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精品活在当下 瑜伽心得 活在当下不知不觉，这学期的瑜伽课又结束了。 由起初的一见倾心，迷惑与不解都早已成为过去。 如今有的只是心境更明朗，与瑜伽有了更深的契合。 依心而行，愈加的坦然接受所有。 若需要我与大家分享，可以说的有很多，而我最想和大家分享的是瑜伽的感知状态活在当下。 印度圣者伽比尔的诗言当我听说水中的鱼儿口渴时，我笑了。 实在就寓于你的体内,而你却不停地在森林中游荡。 去你想去的地方贝拿勒斯或马图拉，直到你在自己的灵魂中发现上帝，你才会发现整个世界都毫无意义。 我们大多数人何其不是这样呢？每天都在追求着幸福，追求着快乐，同时也在埋怨着生活的苦与难，殊不知在苦难的同时幸福已悄然来到了的身边，只是我们都没有仔细聆听自己内心的感受，而望着遥远的天边期盼幸福。 地球日复一日的转动，人们也在日以继夜的工作生活，压力成了现代人抹不掉的话题，困扰着我们的心灵。 你不快乐吗?你痛苦吗？你还有隐藏在心底深处的惶恐不安吗？其实造成这一切的根源并不在于你所痛诉或愤恨的那些外在因素。 你早已关闭的心门才是阻碍你享受爱和幸福的关键。 只要你愿意打开所有的束缚，你将会发现，我们所有人心的真实状态，能看到无疆无界的浩然心海，无执无碍。 如上所述，所有的障碍自身的无明和习性。 该如何拭明耳目以自省其身；断烦恼习气；在自我否定后加以自律和修正；放下是非人我？常人更多的被思维所困惑，无法触及潜意识中更真实的自我。 在持续而深入的向内关注中，意识的不断强大至觉醒，会自然的帮助你摆脱自我掌控，摆脱欲望的纠葛。 回归真实纯朴的自我，从而让内心更清醒，更懂内心的真实需求。 一路走来，每个人都仿佛拍电视剧一样，有着不同的故事，或简单或复杂，或愉悦或痛苦，在这过程中，我们常常会迷失自己，在无数个人生十字路口中徘徊。 而往往是那些过错与失败致关荣辱地影响着我们的取舍。 告诉自己，如今，这一切早已不再重要。 原谅自己，也原谅别人，是你真正意义上能学会宽恕的源头。 如果你能脱离事件本身，不带任何的自我着见，你会明白，事件不过是时间和空间相互作用然后产生的因缘和合而已。 无所谓对或错，不过是缘聚缘散的各种表现形式。 就此而言，瑜伽不过是培养安静的方法，能动而智慧地带领你寻找到风暴中心的宁静。 当你明白了这一切，你内心会变得更强大更宽广，慢慢的，你会真实的聆听到内心的愉悦，这就是真实的自己。 而无论你的生命正在以何种方式进行着，请你一定学会感恩。 否则你将只会在挑剔和抱怨中渡过，并且愈演愈烈。 我们生活中的善知识，不但包括那些良师益友，也绝对包括带给你伤害和那些在你看来为所不齿的人和事。 你需感恩，因此，才让你预见了那些得以演绎并呈现在你眼前的负面后果，教会你反躬自省，而避免了你的重蹈覆辙。 生活的智慧在于用心地去面对所有的存在，不胆怯逃避，不消极抵抗。 只有经历和体会了，你才能拥有完全真正属于你自己的生命的智慧。 你是否能跟痛苦共处？你是否能跟失败共存？而不想去隐藏它、消除它、整修它。 你是否能看到美，虽然不是每天都美丽，你是否能从生命的所在找到你的源头，当所有的一切都消逝时，是什么在你的内心支撑着你？心如镜，必得内外相应。 此生岁月如梭。 此身当洒脱活泼。 不因心锁，不为身烦，自自然然。 那些执着的和强求的，仍然只能在距离之外；而那些无求的和偶遇的，却沓然而至，给我太多意外的收获。 有心