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文档简介

老年人尿失禁,什么是尿失禁,有不自主的漏尿情形，且会造成卫生以及社交上的困扰。 国籍尿控制医学会,尿失禁常见吗,随着年纪上升，发病率上升女性高于男性15%老年人存在尿失禁，女性高达30%,尿失禁后果,泌尿系感染蜂窝织炎跌倒致骨折失眠社交能力下降忧郁症影响生活品质,尿失禁的危险因素,老年人更年期或停经后妇女多产妇女或产多胞胎妇女做过盆腔手术患者肥胖慢性呼吸道疾病心衰患者,尿失禁的危险因素,脑部或脊髓神经损伤患者：中风或截瘫等便秘患者行动不便者,尿失禁分类,真性尿失禁：指在任何及任何时候发生的尿失禁。体位满溢性尿失禁：膀胱无收缩力，膀胱过度充盈后尿溢出。应力性尿失禁：平时不会出现尿失禁，在腹压升高时出现，如咳嗽，大笑等。先天性尿失禁。,尿失禁的病因治疗,精神状态不佳多尿尿路感染药物副作用便秘行动不便,尿失禁的治疗,药物治疗：用药物减少膀胱不稳定收缩，减少排尿次数，或增加括约肌收缩能力，减少尿液溢出。尿道旁胶原体或自体脂肪注射手术治疗：将脱垂的膀胱或子宫吊起，尽量恢复至正常解剖位置，提供适当的支撑。行为治疗,尿失禁的行为治疗,骨盆肌肉训练生理反馈电刺激阴道圆锥体,凯格尔运动,盆底肌肉，也被称为“凯格尔肌肉”，是用来支持子宫、膀胱、直肠和小肠的肌肉，妇科医生阿诺德凯格尔博士最初在1948年进行了描述，并且发明了治疗生殖器松弛的非手术疗法。将凯格尔运动与日常生活结合起来，有助于预防盆底问题，如大小便失禁，而且可以改善性生活的质量。最重要的是，你要学会识别和分离凯格尔肌肉，将运动纳入日常生活中。,凯格尔训练法,找到正确盆底肌位置,尿流中断法：排尿时，收缩肌肉中断排尿，如果中断成功，为正确肌肉。阴道触诊法肛门指检法,肌肉训练,基础训练：每次收缩5秒，放松5-10秒，适合子宫脱垂，或阴道松弛，憋不住尿的患者。反压力训练：收缩1秒，放松1-2秒，适合打喷嚏，咳嗽引起尿失禁患者。持久力训练：每次收缩20秒以上，适合轻度子宫、膀胱脱垂或中度尿失禁患者。,肌肉训练,先基础训练，等5秒收缩稳定后再行反压力训练一天3次，每次15-20回，逐渐延迟收缩时间，可以选择躺姿，坐姿或站姿分别来做检查锻炼，一个疗程3个月,注意事项,做前排空膀胱饭后1小时不建议训练轻松，自然，无压力的环境腹部，双腿，臀部肌肉不要收缩运动的质量比次数重
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