歌唱中呼吸的方法与技巧

学习正确的歌唱呼吸乃是歌唱艺术最重要和最必要的基础 由呼吸控制的歌声才是声乐 呼吸是歌唱的原动力 声乐界有 谁 懂得呼吸 谁就会唱歌 之说 说明了呼吸在歌唱中的重要性 它确实是歌唱者首先应该学会的一项基本功 歌唱时的呼吸与日常生活中说话的呼吸是不大一样的 在日常生活中 人们通过说话交流思想感情 因为一般距离较近时所需 音量就较小 气息较浅 不用很大的力度 也不用传得很远 而且我们说话连续用嗓时间长了 嗓音就容易疲劳 嘶哑 这种说话 的呼吸若用于唱歌就显得不能胜任了 唱歌是为了抒发情感 是要唱给别人听的 歌唱时面对的往往是大庭广众 须将歌声传至每 个角落 因而要求声音既要有一定的音量 又要有一定的力度变化 要有长时间歌唱的能力 并要求根据歌曲的需要 或长 或短 或强 或弱 或高 或低地有控制地输送气息 要做到这些 就不是简单的事了 所以歌唱时的呼吸作为一种艺术手段 有它自 身特有的一套规律和方法 它是一项技术性问题 是后天训练出来的 呼吸运动包含着吸气和吐气两个过程 1 吸气 用口 鼻垂直向下吸气 将气吸到肺的底部 注意不可抬肩 吸入气息时使下肋骨附近扩张起来 腹部方面 横膈膜逐渐扩张 使腹部向前及左右两侧膨胀 小腹则要用力收缩 不扩张 背部要挺立 脊柱几乎是不动的 但它的两侧却是可以动的 而且也 是必须向下和向左右扩张的 这时气推向两侧与背后并贮在那里 保持住然后再缓缓将气吐出 呼吸不要耸肩用丹田呼吸 注意 找好歌曲的节奏 2 吐气 唱歌用气时 仍要保持吸气状态 这点很重要 就好比给自行车打足了气 不能一下子放松了 这里还有一个保持呼吸的问题 要保持住气息 就必须在唱的过程中永远保持吸气的状态 控制住气息徐徐吐出 要节省用气 均匀地吐气 这就是所谓气息的 对抗 在呼和吸的过程中 要注意呼吸僵硬的感觉 整个身体表情都应该是积极放松的 紧张的部位就是横膈膜 两肋 两肋就像 是一只充足的气球一样 我们要让声音坐在上面 往下拉 不能让气球往上浮起来 也就是说要把气息拉住 不能让它提上来 这 就牵涉到一个气息支点的问题 呼吸不要耸肩用丹田呼吸 注意找好歌曲的节奏 3 唱歌时要有气息支持点 支持点也就是声音要有一个立足的地方 这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点 当我们咳嗽或笑的时候 可以直接 感觉到它的支持作用 没有经过呼吸训练的人 常常唱歌时 脸红脖子粗的 青筋直暴 歌声僵直 高音上不去 低音下不来等等 都是与气息支持点没有保持住有关 反之 我们掌握了呼吸方法 有了支持点的感觉 那么 当我闪歌唱发声时 便会感到声音 仿佛落在我们所控制的气息上 也就是说声音是由呼吸来支持了 这种声音不但悦耳响亮 而且能强弱自如地做出各种变化来 4 不同的乐句用气是不同的 我们在进行胸腹式呼吸时 呼吸气势的强弱 吐气的方法要根据所唱歌曲 或乐句 的不同要求有所不同 下面我们就介绍几 种不同的呼吸练习法 1 缓吸缓呼 这是我们在训练和歌唱时常常采用的方法 就是胸腔自然挺起 用口 鼻将气息慢慢吸到肺叶下部 横隔膜下 降 两肋肌肉向外扩张 也就是腰围扩张 小腹向内微收 这种吸气要求自然放松 平稳柔和地进行 就像我们去闻花的芳香时 的感觉一样 闻花的感觉使我们吸气吸得深 就像做深呼吸运动一样 但吸气时不要用太大的力 只要轻轻地挺住胸廓和上腹部 然后慢慢呼气 呼气时 注意保持吸气状态 控制住两肋和横膈膜 也就是控制住了气息 使之平稳 均匀 持续 连贯地慢慢吐 出 有一种感觉可以帮助我们体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态 就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作 这里需要长长 地吹气 也就是在做长音的呼气练习 我们常说 长音像吹灰 短音像吹蜡 是一种吐气的感觉 2 急吸急呼 急吸就是在很短的时间内 通过口 鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部 并将气息保持住 然后 按照缓 呼的要求而呼出 我们在演唱实践中经常要用到的 因为在歌曲的句与句之间 字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间 往 往采用 偷气 的办法来吸入且要吸得不让人发现 这就是急吸缓呼的作用 为了培养呼吸的控制力 我们可以采取一些练习曲及歌 曲中的某些乐句做带词的练习 效果较好 卡鲁索说过 歌者能否踏上成功之路 首先要看他对于呼吸器官的操纵和运用 是否建 立了强固的基础 1浅析歌唱中的呼吸 浅析歌唱中的呼吸 一直有许多学生在问我如何唱出好听的歌 其实 唱歌首先要掌握的就是正确的 呼吸方法 下面就歌唱中的呼吸谈点感想 摘 要 呼吸在生活中是平常的不能再平常的动作了 呼吸或更加通俗地说喘气目 的是为了向血液充痒和净化血液而把空气吸到肺里去的动作或程序 以及其后的 呼吸 同样 呼吸在歌唱中也是一个平常的不能再平常地动作 但歌唱中的呼吸 与生活中的呼吸不同 对于歌唱有着十分重要的作用 歌唱的呼吸众说纷纭 由 于气息看不到摸不着 我们只有从感觉上加以理解 关键词 呼吸 横膈膜 漂浮的感觉 吸着唱 呼吸控制 呼吸在生活中是平常的不能再平常的动作了 呼吸或更加通俗地说喘气目的是为 了向血液充痒和净化血液而把空气吸到肺里去的动作或程序 以及其后的呼吸 关于呼吸我们可以从任何有关生理学的标准书籍中找到对呼吸机能的全面说明 在斯塔林的 人类生理学 中 是这样描述呼吸的 由于胸或胸腔有节奏地交 替扩大或缩小的容积而使空气不断更新 胸的每次扩大而膨胀 使空气 气息 通过气管或风管被吸入肺里 这就是吸气 胸放松时 它收缩而容积缩小 从而 把肺中的空气逐出或排出 这就是呼气 同样 呼吸在歌唱中也是一个平常的 不能再平常地动作 但歌唱中的呼吸与生活中的呼吸不同 对于歌唱有着十分重 要的作用 呼吸是发声的动力和基础 没有气息的冲击声带是不会发声的 有的 歌唱家甚至说 会呼吸就会歌唱 这说明了气息对歌唱的重要性 当我们想要 发出一个高质量的 年轻的 漂亮的声音时 是离不开正确的发声法的 然而正 确的发声方法的关键就是正确的呼吸运用 在 17 18 世纪的声乐著作中非常强调气息在歌唱中的支持和运用 当时教师在教 学中最流行的说法是 在气息支持下唱歌 很好地支持住 用气息托住 声音 谁懂得很好得呼吸和吐字就会懂得很好得歌唱 这些说法看上去很 简单 但却包含了十分重要的道理 的确 在歌唱的每一分钟都离不开气息的支 持 凡是不用正确气息支持的歌唱 必然是挤着或是压着嗓子在歌唱 在长期的 声乐教学中我们也会发现 凡是高音卡 挤 声音不自然 不放松的学生通常都 没有正确的呼吸 总的来讲 人的呼吸方法有以下几种 第一种是啜泣 哽咽时锁骨和上胸部位的呼 吸方法 但这种方法气息太短不易歌唱 第二种是普通的胸式呼吸 这种方法气 息虽然吸的很多 但呼吸的时候仅仅靠肋骨及胸部的肌肉收缩 控制力差 限制 了演唱技巧的发挥 尤其是到了最后就像是泄了气的气球 此时再想做个渐强或 者是唱个高八度的音就很困难了 因此专业歌唱中不采取这种方法 在初学的阶 段 由于对歌唱中呼吸的陌生和呼吸时的心理紧张 导致身体紧张 在不知不觉 中就可能使用胸式呼吸这种方法来控制呼吸 第三种是婴儿的呼吸方法腹式呼吸 曾经有人举了一个例子来证明腹式呼吸的科学性 一个婴儿哭了十五天嗓子也没 有哑 因为他用的式腹式呼吸法的缘故 丹田气在歌唱中的作用 杨宁静 早年来我国讲学的意大利声乐专家基诺 贝基就十分强调腹式呼吸的优越性 认 为使用腹式呼吸是获得漂亮声音的关键 他曾经说过 我倾向于腹式呼吸 因为 它接近自然 第四种是横膈膜来调节呼吸的方法 也就是通常所称的胸腹式呼 吸 胸腹式呼吸的优点是吸气多 换气快 气息大小和变化自如 因此歌唱家多 采用这个方法 可见关于歌唱的呼吸说法很多 那我们究竟用哪一种呼吸方法是 最好的呢 我倾向于后两种方法 因为后两种呼吸方式更容易做到很好的呼吸控 制 不至于一张嘴就没气儿 或是一口气不够用 至于后两种呼吸方式哪个更好 这就因人而异了 觉得哪种方法更容易控制呼吸 就用哪种呼吸方法 每个人在初学歌唱时 对于气息在领会及其运用上虽有一定的困难 但是经过长 期的训练 充分理解掌握后 对声乐演唱会有很大好处 用强调气息这种方法训 练出来的声音比较自然 副作用较少 而且是气息与发声 与歌曲的情感内容 与舒适自如的演唱心理相结合 能较好的培养声情并茂的良好演唱状态 与之相 反的是 片面地从生理上强调某个部位 训练某个局部的肌肉 这就破坏了学生 整体的歌唱状态 脱离了气息的支持 让学生把全部的注意力集中在自己的舌头 后部肌肉 下巴或腹肌 那就往往会不同程度的引起 越想哪里越紧张 越僵 硬 的副作用 以致事与愿违 如果长期忽视气息在歌唱中的重要作用 单纯地 训练局部肌肉的作用 即使是练出了洪亮的声音 但这种声音也是没有艺术生命 力的声音 因此 气息运用的好坏直接关系到声音的好坏 由此可见 气息是声 乐的基础 气息的训练在歌唱中有着及其重要的作用 那么 气息究竟该怎么用 才是正确的 作者 222 138 103 2009 2 20 15 02 浅析歌唱中的呼 回复此发言 2浅析歌唱中的呼吸 歌唱中的呼吸众说纷纭 由于气息看不到摸不着 我们只有从感觉上加以理解 歌唱时气息的呼吸总体感觉是 漂浮的感觉 或是总感觉 吸着唱 例如 沈湘歌唱学体系研究 中说到 唱高音时 软口盖是一种轻微上抬的状态 只 要想着吸着唱的感觉 软口盖就能自动抬起 这是一种含蓄的力量 千万不能抬 过了头 那么搞 声音肯定僵 从这句话可以看出 唱高音时 不能忽略气息 的支持 吸着唱的感觉 这种吸的感觉有 漂浮的感觉 含蓄的力 量 否则腔体撑的过大失去弹性 无法自如运用气息 导致声音发僵 范竞 马在 忆恩师科莱里 中提到 我本人受益最深的是 科莱里认为歌唱的一个技 巧是 sing on the breath 而非 sing with breath 很多唱歌的人都是 sing with breath 这是不正确的 科莱里找到了自己年轻时把声音唱坏的原因 本来他的呼吸很好 有强大的横膈膜 他还用自己加大的呼吸推声音 歌唱时 正确的方法是 让声音坐在呼吸上而不是用呼吸来使劲推声音 举个例子 一个 装满水的瓶子上面放个球 水好比呼吸 球好比声音 球 既声音 应该稳稳地 伏在水面 呼吸 上 而不是去用力压水 使水顶这个球 由此可以明确 歌 唱时不要用气推声音或是送气 给气等等 凡是这么做必然导致 憋气 泄气 现象发生 特别是在起音时 任何送气给气 都必定给气流造成一定的空气压力 造成喉咙收缩 导致后部肌肉紧张 无法正常发音 医学研究发现 人的发声器 官 声带在受到气息冲击时 喉咙不会像我们想象的那样打开 而是为了保护 声带不受到打击而变得紧张狭窄 因此 声带在这种非自然的状态下很难正常发 声 即使发出了声音也是苍老的 嘈杂的音色 而且唱出的音不是音不准就是到 高音时破嗓 长期用气息冲击声带 就会使得声带产生器质上的损坏 例如 声 带小结 声带充血等 因此 要永葆歌唱的青春 就必须学会如何正确运用气息 而且要充分理解呼吸在歌唱中的重要地位 歌唱中的呼吸与生活中的呼吸稍有不同 不是一边唱一边收腹 恰恰相反 歌唱 用气时 全部的呼吸器官 包括横膈膜 小腹 要有一种扩张的感觉 因此 芦 老师 陕西师范大学芦康娥教授 总是告诉我说 感觉腰是有力的 微微扩张 的 能支持住的 感觉自己的腰部像个轮胎 这种感觉会使歌唱处于一个舒 服的歌唱状态 喉咙松弛 不会挤 卡 压等紧张感觉 有效地避免了压胸而导 致的胸僵 下巴紧张 牙关打不开 能感觉到身体中的气柱 通道 膨胀的感觉 很容易就能体会到歌唱中放松与通畅的感觉 由此 我们可以得出结论 歌唱中的呼吸运用必须遵循高效节约原则 即呼吸控 制 要学会来控制呼吸 而不是呼吸控制歌者 歌唱中呼吸是用来保持的 要保 持住吸气时的状态 而不是把气息 送来送去 的 例如 在学声乐的过程中 老师总是说 要均匀地出气 不要突然喷出 要节约着用气 好似在说吐气的过 程 其实是暗含的道理是要让我们学会对气息的控制 亨德森说 实际是 不 费力的歌唱是建于快速的但轻松的吸气和节约的呼气习惯上 可以这样理解亨 德森的话 吸气时要放松 不要吸的过饱 过涨 否则会导致呼吸器官僵化失去 弹性 吐气时要有控制 不要随意吐气 斯坦利认为 正确的发声包含呼吸的抑 制 拙劣的歌唱堕化为只是以气息冲击一个缩紧的喉咙而已 所以 发音要求保 持和节约气息 而不是送气 用气息冲击我们宝贵而又脆弱的声带 逐渐地和最 小限度地呼气的结合构成呼吸控制 布朗说 不要控制你的声音 而是控制你 的呼吸 其实 呼吸控制就是呼吸节约 可以用一个简单的方法检验你的 呼吸是否节约 或者说是否能控制住了你的呼吸 将点燃的蜡烛放置在离嘴很近 的地方 如果正确控制了呼吸 此时无论所发的音有多响 烛火都将不动 如果 烛火闪动 那就说明在起音或歌唱中逸出了过多的气息 没有很好地控制住呼吸 很可能一句没唱完就没气儿了 善歌者 必先调其气 呼吸只是歌唱的一个起点 但却是一个非常重要的部 分 是歌唱的灵魂 呼吸的好与坏直接影响到歌唱的整体 呼吸来源于生活 但 又与生活中的呼吸有着很大的区别 因此 呼吸是为了歌唱事业而必须训练的一 部分 同时 也是使歌唱能够继续下去的基础 参考文献 1 训练歌声 美 维克托 亚历山大 菲尔兹 2 声乐学基础 石惟正 3 欧洲声乐发展史 尚家骧 4 歌唱学 邹本初 5 忆恩师科莱里 范竞马 6 论歌唱中的 放松 与 通畅 杜涓 保山师专学报 从事音乐教学的教师们各有各的一套教学路子 你像说道歌唱的呼吸 有的 教师要求学生脱离声音单纯练习呼吸 制定了一些像 狗喘气 喊数字 等技 巧训练 而有的教师则把呼吸渗透到了练声曲中 无论是采用那种教法 采取什么样的手段 制定什么样的措施 目的都是一样的 那就是能够发出规 范科学的声音 能够唱出悦耳 动听的歌来 下面是我在教学中关于呼吸的几 点体会 有人做过这样的比喻 歌唱中没有气息 就好像一部车没有汽油 有了气息 不会用 又好像有了汽油不会驾驶 虽说是夸张了些 但也足见气息在歌唱中 的重要性 我从一开始从事声乐教学 就非常重视学生的气息训练 无论是低音 中音 还是高音 从没脱离过 呼吸 这两个字 我要求学生低音 中音在适度的气息 支持下说出来 高音在强有力的气息对抗下唱出来 那么歌唱中正确的呼吸是 怎样的呢 唱法中的呼吸有三个环节 吸气 控制 换气 歌唱时的呼吸不同于生活中的呼吸 这是由于前者比较之后这要深且复杂得 多 而且歌唱时的吸气要迅速且饱满 歌唱时的呼气则要求均匀 平稳而有控 制 再是歌唱时的呼吸比生活中的呼吸变化要多 比说话的呼吸要有时要用的 长 歌唱的呼吸要随着乐句的长短 根据情绪 情感的喜怒哀乐而变换着运用 呼吸 因此 歌唱的呼吸不同于生理性呼吸 而属于有意识 有目的 带有技 巧性的呼吸 吸气 吸气分快吸和慢吸两种方式 快吸比较容易接受 也容易做得到 所 以初学者最好先学习快吸 教学中可以用一些日常生活中惯用的行为动作来启 发学生 比如讲授快吸时 让学生想 见到久别重逢的好朋友 会情不自禁的 惊喜 啊 是你呀 或者忽然踩到一条蛇 下得倒抽一口气 这是的气息都比 较容易吸的深 而且自然 不提气 慢吸较之快吸要难一些 一般的学生容易 不流畅 慢吸可单纯用鼻子吸气和口鼻同时吸气 单纯用鼻子吸气 可以启发 学生做闻花的动作体会深吸的感觉 口鼻同时吸气 又可以这样启发学生 假设 你老是呆在一间憋闷 空气混浊的屋子里 忽然到了一片空气非常清新的树林 子里 你会非常 贪婪 的大口吸气 这时你的气息是饱满的 舒展的 当然要 有个度 不能洗得太满 太冲 控制 如果说吸气是歌唱的预备动作 那么呼气就是歌唱得进行状态 呼气 的过程就是歌唱的过程 也就是气息的控制过程 在教学中 我们会经常遇到 这种情况 常之前 学生深吸一口气 还算到位 可一张口唱 声音没出一小 结 气就 哗 全没了 出现这种情况 主要是由于学生没掌握好气息的控制 可以让学生做一些单纯的气息控制练习 吸满气后 两唇自然闭拢 牙关打开 呈哼鸣状 唇部中间靠气息冲击开一椭圆形小孔 徐徐吐气 气隙像吹烟灰时 的力度一样 不要用力过猛 要用力均匀 开始持续时间短一些 以后逐渐增 加 从 5 秒 10 秒到 1 分钟 甚至更长 前提是不能憋 也可以让学生这样做 吸了气马上就唱 不能停留 因为稍一停留 也容易造成胸闷 鼓肚子的坏习 惯 很重要的一点 对气息呼出的流量一定要加以控制 不能一段旋律有三小 节的长度 唱完一小节就没了 要学会细水长流 争取用少量的气息唱出尽可 能长的旋律 再就是在就是歌唱发音时 有些学生只知道单纯用扩张腰部的方法 来控制气息 往往搞得腰酸了气还是控制不好 憋的脸通红也唱不好 有一种 巧妙的方法 在心理上主动想着 贴着咽壁吸着唱 的感觉 张嘴一唱 气进了 嗓子眼儿 的底下 腰部立刻出现轻微的有弹性的膨胀感 下腹与臂部略为提 着点儿 唱时 要找到腰腹之间上下的对抗力 实际上 吸着唱 是一种想象力 的错觉 和 打哈欠 很接近 它能很省力的把其控制住 这是在主动想着 吸着 唱 的同时 气便被动的得到了控制 当然这种吸着唱的错觉 只能为部分悟性 好的学生接受 一大部分悟性较差的 接触声乐时间短的学生还是不能理解 不能做到 那么我们做老师的就要辛苦一些 帮助学生一下 我是这样做的 一手弹琴 一手拍在学生的小肚子上 吸气时 把老师的手弹起 唱时 小肚 子不能随着气息的呼出而松掉 要始终保持住 一段时间后 再让学生把手放 在自己的小肚子上 课后自己练声 唱歌是都用这种方法 天长日久 就自然 而然的学会气息的控制了 换气 换气在呼吸中也是一个很重要的环节 气换不好 就会出现上气不 接下气 拍子唱不足 唱拖了等不良现象 歌也就唱不好 唱不圆满了 到这 儿 就牵扯到了一个 气口 的问题 换气前要找好气口 什么地方需要换气要 做到心中有数 像 我和我的祖国 这首歌 里面有几个地方是六拍 如果你 按照谱子上的要求做 唱足六拍 那么下一句就太有可能托拍了 即便你跟对 了拍子 你的气也是浅的 因为你根本就来不及换气 所以我们要把气口放在 第六拍或是第六拍得后半部分 这样既能从容的换好气 又能拖足拍子 歌唱中 呼吸真是太重要了 不会呼吸 高位置 功名 咬字 吐字等 就无从谈起 不会呼吸 就不会唱歌 每个人都渴望拥有一副美妙的歌喉 唱出优美动听的歌声 声乐界普遍认为 只有知道怎样科学发声 的人才能把一首歌唱好 只有知道怎样呼吸的人才能歌唱 可以想见 呼吸 在歌唱发声中的重要性 大 多数声乐教师都把 歌唱呼吸 作为声乐教学的基础 笔者在声乐教学中特别强调 歌唱呼吸 的建立 为了帮助学生能尽快地体会到 歌唱呼吸 的概念 笔者根据自己的体会总结了一些方法在教学实践中收 到了较好的效果 一 用 形象 比喻 的方法解释 呼吸 的原理 歌唱发声 是一个非常复杂的生理过程 有些论述 歌唱方法 的作者 用大篇幅试图描述这个过 程 例如阐述 歌唱呼吸 时 颇为详细地讲解某部分器官在呼吸过程中的作用 某部分肌肉如何动作等 等 这些阐述可能有助于歌唱者本人在理论上对自己的各个参与呼吸器官的了解 但是在声乐教学中 这 种近乎纯生理性的描写 对学生建立 正确的呼吸方法 的帮助效果是相当有限的 因为 任何人在发声 时 不可能同时 看到 自己某部分器官或肌肉是怎样运动的 更不要说动作是否合乎歌唱发声的要求了 如果这种纯生理式讲解能帮助学习者建立正确的歌唱方法的话 那么 所有生理学者 同时都将是歌唱家 至少是发声专家了 何况参与发声的肯定不只是象一些文章中所提到的那几部分器官 它还牵连一些 复杂的高级神经活动 因此 笔者在教学中不太主张这种纯生理学式的讲解 如果这种阐述确是十分必要 的话完全可以请一位生理学专家或医学院的教师来讲授 肯定比声乐教师本人的讲授要准确全面得多 笔者在解释 歌唱呼吸 原理时 常把这种复杂的生理过程加以 简单化 和 形象化 通常的做法 是 指出横膈膜的大体位置 横膈膜在歌唱呼吸时的运动方式与主动作用 笔者常把未吸气时的横膈膜比 作一个倒扣着的盆 吸气时则主动下降和扩张而形成像一只倒着的 盘子 形状 与此同时 上胸打开 好象振翅欲飞的小鸟 腹部微微回收 而不是 撑住 或 顶死 的感觉 这时 歌者主观感觉到气息好 象 放在 横膈膜上 不是停在上胸部 发声过程主要依 横膈膜有控制的 复原 来实现气息对声音的 有力的 均匀的支持 即所谓 托住 声音 而不能用胸的挤压获得气息 整个吸气呼气的过程有点儿像 一架竖放着的手风琴的开合情形 需要注意的是发声时横膈膜对气息的 压力 是均匀和适度的 既要有 支持感 又不能过于用力 因此用 托住 声音这个词儿比较恰当 二 用 打比方 的方法启发学生 单 语言上的描述 有些学生仍然可能体会不到 歌唱呼吸 的要领 这时可以用一些比较形象的比 喻 使学生从自己的某些经验或某些比较容易感受到的现象中得到启示而间接在获得 歌唱呼吸 的感觉 例如可以让学生 闻花香 打哈欠 叹气 等方式去体会气息 气息的有力支持是歌唱发声的关 键所在 通过恰当的比喻 一般都可以使学生 触类旁通 地感觉到横膈膜的 存在 与运动 需要注意的是 比喻虽然可以使学生感受到横膈膜在发生中运动 但不是 歌唱呼吸 的全部 必须同时注意到上胸 打 开 等方面 三 用 朗诵法 训练学生从发声整体中体会 歌唱呼吸 科学的朗诵有助于学生从发声 整体 中体会到 歌唱呼吸 的感觉 由于朗诵接近于平时的说话 不大会引起学生歌唱时容易产生紧张的心理 同时朗诵时要求学生用比平时说话高的 调门 可以使学生 下意识地运用横膈膜的力量 当学生的 朗诵 达到要求后 提示学生注意自己在 朗诵 过程中的生理 感觉 逐步变下意识为有意识 并把这种感觉运用到发声练习和歌唱中去 歌唱呼吸 不能等同于平时呼吸 但必须建立在平时呼吸的基础之上 要求具有平时呼吸的自然状 态与整体协调性 同时对歌唱活动而言呼吸只是其中的一个局部 只有与发声活动的其它要素协调配合 才能发出美妙的歌声 因此 在正确呼吸的基础上 必须充分注意歌唱发声各个器官的整体协调性 关于什么样的 呼吸 才是歌唱所要求的呼吸 目前在理论上并不统一 如近年来几次来华讲学的意 大利著名歌唱大师吉诺 贝基认为 要么用 胸式呼吸 要么用 腹式呼吸 但不能同时用两种呼吸 他 本人则主张用 腹式呼吸 而我国声乐界多用 胸腹式联合呼吸 的提法 笔者认为 所谓歌唱方法的 理论 实际上大多是教师本人的主观感受 由于每个人都有自己的特殊性和局限性 对同一事物的感 受 有时会有很大的差异而得出各自不同的结论 在声乐界确实存在着这样的例子 甲乙两人在理论上各 持己见 势不两立 但有时在听取某一位歌唱大师的演唱时 甲乙都认为唱得很好 居然得了奇妙的 统一 他们都认为这正是自己所主张的 理论 的体现 因此笔者不过于重视提法上的不同 看重的是 效果 如果学生按照你的教学要求和训练方法能够发出合乎歌唱要求的声音 那么你的方法就是可行 的 随着科学的发展 我相信声乐界将会总结出一套系统的科学的发声方法 使每个学习者通过理论学习 实践训练查以获得正确的发声技巧 目前来看 声乐教学仍将在 百家争鸣 百花齐放 的状况下进行 直到真正的 科学发声教学法 的出现 二 歌唱的呼吸 学习正确的歌唱呼吸乃是歌唱艺 术最重要和最必要的基础 由呼吸控制的歌声才是声 乐 呼吸是歌唱的原动力 歌唱时呼吸与日常生活中 说话的呼吸是不大一样的 歌唱中的呼吸包含着吸气 和吐气两个过程 1 吐气 歌唱用气时 仍要保持吸气状态 这点 很重要 就好比给自行车打足了气 不能一下子放松 这里还有一个保持呼吸的问题 要保持气息 就必须 在唱的过程中永远保持吸气的状态 控制气息徐徐吐 出 要节省用气 均匀地吐气 这就是所谓气息的对 抗 在呼与吸的过程中 要注意呼吸僵硬的感觉 整 个身体表情都应该是积极放松的 紧张的部位就是横 隔膜 两肋 两肋就是一只充气的气球一样 我们要 让声音坐在上面 不能让气球往上浮起来 也就是说 要气息拉住 不能让它提上来 这就牵扯到一个气息 支点的问题 2 吸气 用口 鼻垂直向下吸气 将气吸到肺的 底部 注意不可抬肩 吸入气息时使下肋骨附近扩张 起来 腹部方面 横膈膜逐渐扩张 使腹部向前及左 右两侧膨胀 小腹则要用力收缩 不扩张 背部要挺 立 脊梁几乎上不动的 但它的两侧却是可以动的 而且也是必须向下和向左右扩张的 这时气推向两侧 与背后并贴在那里 保持住然后再缓缓将气吐出 1 初学唱歌者先体会自然呼吸 对初学唱歌者讲自然呼吸 更易于体会 人处在自然状态时的呼吸方法 就是歌唱的呼 吸部位 学习歌唱必须先学会正确的歌唱呼吸方法 以下介绍几位中外声乐艺术家关于 呼吸方面的论述 泰勒作的书里面引用曼斯坦的一段话 呼吸应该徐徐地 毫不激烈地由胸腔里面流出 来 气息也是应该和声音同时发出来的 加西阿说 呼气作用就是胸腔 歌唱的呼吸技巧 1 初学唱歌者先体会自然呼吸 对初学唱歌者讲自然呼吸 更易于体会 人处在自然状态时的呼吸方法 就是歌唱的呼 吸部位 学习歌唱必须先学会正确的歌唱呼吸方法 以下介绍几位中外声乐艺术家关于 呼吸方面的论述 泰勒作的书里面引用曼斯坦的一段话 呼吸应该徐徐地 毫不激烈地由胸腔里面流出 来 气息也是应该和声音同时发出来的 加西阿说 呼气作用就是胸腔和横膈膜压迫充满了空气的肺脏 使气息渐渐地流出体 外 泰特拉齐尼在他的书里 引用了拉姆培提的话说 获得正确的呼吸方法 是学习唱歌 的人们比任何事情都更重要的一件事 马尔凯西也说过 对于初学的人们 当你给他解释呼吸法在生理上所具有的机械的过 程时 你必须使他了解 自然的法则就是 像我们睡眠时那样 呼吸可以脱离我们的意 志 它是可以独立的 汤雪耕在他的怎样练习歌唱一书里说 正确的呼吸 是歌唱表演艺术中的一个重要因此 从整个歌唱艺术来讲 歌唱呼吸是艺术表现的重要手段 从歌唱发声来讲 歌唱发声 是动力 发声的准确 音质的优美和歌唱的表情都与呼吸密切相关 歌唱者的许多毛病 也往往因歌者不善于运用呼吸所造成的 民族传统唱法中说的 善歌者必先调其气 就是说明了 歌唱呼吸的重要性 世界著名的意大利男中音歌唱家基诺 贝基先生在教学中说 你们躺着睡觉时也要呼吸 这时的呼吸方法是正确的 请记住 唱歌要用躺着时的呼吸方法来呼吸 从上面列举的许多说法里面 我们可以看出 强调呼吸的重要性的人很多 可他们也同 时要求要用一种合乎生理的 自然的 而又适合歌唱的 完善的呼吸法 我们都知道 无论在睡觉时还是躺着时的呼吸 是最自然的 虽然在力量支持上和吸气量上与歌唱时 的呼吸都相差很远 但呼吸的部位是一样的 都是在上腹部 是一种完全自然的呼吸法 另一种是在体力劳动时的呼吸 吸气时 已过滤词语 肌肉群用力收缩 使胸腔扩大 呼气时 吸气肌肉松弛 呼气肌肉群则用力将胸腔压小 这也是一种完全自然的呼吸法 初学歌 唱者 可以体会一下这两种自然呼吸 把握住这种感觉 在歌唱中锻炼中应用 请先练唱一首 爱军习武歌 看能否在吸足了一口气的情况下 唱完两小节 在划休 止符的地方 再饱满地吸一口气 唱下一小节 不要一小节一吸气 把歌唱得一股一股 地断开 这不利于歌曲表现 2 歌唱家的呼吸 歌唱家的呼吸是一种经过训练而达到的有控制的呼吸 对初学歌唱者讲自然呼吸 决不 意味着仅仅是只停留在对自然呼吸的体会上 而是要通过长期的科学训练 达到能自如 地运用到歌唱中的 有控制的 呼吸 也就是歌唱家的呼吸 歌唱时的呼吸 是一种有意识的强力呼吸 吸气时 虽然在吸气动作上与 睡觉时 体 力劳动时 两种自然呼吸法吸气相同 不同的是 第一对肋骨略微向上提高 呼气时 吸 气肌肉群在呼气时用劲来控制使其均匀 横膈膜与腹肌处于对抗状态 呼气肌肉群和吸 气肌肉群也同样处于对抗状态 有一点我认为应该特别指出的是 很多歌唱教师指导学生的时候 常常用 横膈膜的支持 这个名词 遇到学生唱歌感觉呼气短促 呼气的力量不够或是不稳劲的场合 教师也主 要以为是横膈膜的支持力太弱 从生理学来 随便用这个名词是不大合理的 因为第一 呼气的不够平稳不单是由于横膈膜的关系 而是所有的吸气肌肉群支持胸廓的力量不 够 也是吸气肌肉群与呼气肌肉群的合作不够和谐 横膈膜不过是吸气肌肉群的一分子 不能叫它单独负责 补救的办法是 加强吸气肌肉群的训练 还有一点应该强调的是 唱高音或大声歌唱时气力不足的原因很多 在呼吸方面 要造 成胸腔中有强力的气势 除吸气肌肉群须竭力支持胸廓外 还要呼气肌肉群坚强有力 且能很稳劲的与吸气肌肉群合作进退 呼气肌肉群如果乏力 特别是腹肌的收缩力不够 或是动作时不够稳劲 气势自然薄弱 补救的办法 除吸气肌肉群与改善吸气时胸廓 的姿势外 还须积极加强呼气肌肉群 尤其是腹部肌肉的 收缩力与稳劲性 歌唱时 呼吸两群肌肉虽都须用力 但歌唱的训练呼吸 其重点是在哪一群呢 若不加 以仔细推敲 你或许会回答 要呼气稳劲 当然最要紧是训练胸廓的呼气肌肉群了 事实上却并不如此 呼气肌肉群对呼气固然重要 但根据上面所说的原理 在训练歌唱 呼吸的步骤中 呼气肌肉群并不居于最重要的地位 现在要用林俊卿大夫简单的橡皮气 球试验说明一下 我们试把胸廓比作一个橡皮球 把气管及喉部比作球的出口 当气球因橡皮弹力的压力 关系 把空气排出时 出口若是很宽大 等于绝对不用人工来调节气管及喉部 空气 就很快的被排完 而空气经过出口时的动态也就很粗率 这便是普通呼吸时的呼气情形 如在空气未排泄完之前 我们把出口忽然束紧 但并非封闭 则排泄空气的动作立刻可 以变得徐缓而有规则 人的两个声带互相靠拢以挡气发声 实际上就有这样的作用 有 时把喉头收缩也产生同样的效果 排气的作用受到声带的阻挡及喉部收缩的管制 自然 变为慢而稳劲 在一般天然发声的情况下 声带及喉部发声时除发音的动作以外 原来 就兼有管制出气的任务与动作 换句话说 声带及喉部同时等于一个气闸 这便是日常 说话时所用的呼吸 也就是一般歌唱的人用普通呼吸来歌唱的情形 这种歌唱一遇到困 难的句段 因声带无力单独挡着这口呼气 喉部 咽部及颈部的肌肉就会用帮忙 也就 都呈现紧张状态 使歌唱时喉头极感不适 并且极易疲劳 又损害喉部健康 所以 唱歌时最好不要把胸廓当作气球那样的运用 而要当作一个能呼能吸的风箱 训 练它作上述那种有意识的强力呼吸 不论出口大小如何 呼出的气总是稳定而有劲的 不但呼吸能稳劲 在吸气肌肉群不断努力支持胸廓扩大的情形下 喉部只负责发声 不 必再兼带管制出气的任务 工作的任务一减轻 喉部和声带自然感到轻松 声音自然能 够长久 表情也自然舒服 这就是有控制的呼吸 要达到这一步 必须把 已过滤词语 的吸气肌 肉群得非常强 动作要非常稳而有劲 因为在歌唱时从吸气到呼气 这群吸气肌肉是时 时刻刻都在用劲的 在平常呼吸状态之下 吸气肌肉群是不需要这样的积极用劲 所以 不坚强 现在要它时时刻刻用劲 它就不能胜任了 故训练呼吸的控制 最主要的不在 于训练呼气肌肉群 而在于训练吸气肌肉群 包括横膈膜在内 歌唱的呼吸技巧 三种唱法的呼吸艺术 三种唱法的呼吸艺术 歌唱时呼吸的方法是随着不同的乐句而时刻在变换的 美声唱法呼吸的技巧 一 有控制的呼吸方法 有控制的呼吸方法 大都是应用于唱长音的 特别是运用在唱较高音部的长音的时候 歌唱中唱长音的机会比 较多 唱高音的句段也相当重要 因此 这种呼吸方法可称为美声唱法的主要呼吸方法之一 二 弹跳式的短促呼吸法 艺术歌唱中有许多地方需要用 断音 唱法 唱断音的呼气情形则与唱长音时完全不同 它既要短促 有劲 又 要富有强烈的冲击的气势 切不可应用唱长音的呼吸地 倘要应用唱长音的呼吸方法来唱 断音 必然令胸腹 所有的呼气肌肉在一刹那间一齐收缩 方能合乎 断音 的要求 而这是不容易做到的 因为牵动肌肉太多 动作很难一致 动作不一致 出手气就不够快 出气不够快 声音就斩截住不分明 不合乎 断音 的要求 即 使动作能一致 而在用力上同吸气肌肉群不相配合 也可能出气过猛 引起喉头束紧 喉头束紧就妨碍发音 声音也就不漂亮 所以 用这种呼吸方法唱 断音 常常令人感觉到不是斩截得不够分明 便是冲击的气势不 够强 尤其在唱到非常短的 断音 的时候更明显 唱短音的准确的呼气方法 是暂时使胸廓全部的肌肉不动 保持对抗的力量平衡的状态 而单独运用腹上部肌肉 特别是腹直肌与腹内肌的上部那一段 与横膈膜对抗 作一松一紧的动作 唱完 断音 以后 我们再使腹肌停止跳动 恢复胸廓呼吸肌肉群原来的动作 以便换唱长 音 三 自然松弛呼吸法 唱不高不低的极平常的乐句 有时只要用平常说话时的呼吸就行了 或把胸廓维持不动 单独靠横膈膜与腹肌 的运用也可应付 因为保持性的强力呼吸相当费力 即使训练有素的人 亦很难于在整个歌曲中从头至尾运 用 而且歌唱时必须有松弛的机会 否则精力浪费过度 遇到精彩段落必须要强力呼吸时 反而会有力不从心 之苦 四 急吸气缓呼气法 按歌曲的要求 要唱得连贯一些 声音不能一股子一股子地出来 急吸气后 缓缓呼出 这是歌唱中常用的一 种方法 应该经常练习 五 缓吸气呼气法 按歌曲的需要 缓缓吸气 略停顿后 缓缓呼出 呼气时要均匀而有节制 注意不能有僵硬的感觉 气息要松 弛 六 缓吸气急呼气法 歌曲中标有吸气符号的 可先缓缓吸气 略停顿后 再根据下一乐句强音符号的要求 将气急速呼出 注意呼 气时腹肌和横膈膜急速而有弹性的抽搐动作 七 急吸气急呼气法 歌曲表现或激动的情绪时 采用这种呼吸法 民族唱法呼吸的技巧 揉气法 用腹肌的力量 将气向腰部送去 此种方法适合演唱表达细腻感情的歌曲 送气法 此种方法要求送气时气流要快 适合演唱热情 奔放 号召性强的歌曲 提气法 此种方法要求腹肌快收缩 从而产生强气压 适合演唱高亢和激烈情绪的歌曲 沉气法 此种方法要求腹肌放松 气息有下沉的感觉 适合用于低声区 弹气法 此种方法是利用气息的爆发力 演唱欢快有力 富有跳跃情绪的歌曲 顿气法 此种方法要求腰部要有弹动的感觉 达到装饰和强调语气的作用 停气法 气流在歌曲进行中突然停顿 再继续流动 适合演唱音断意不断的乐句 或者由于曲调在进行中中断 情绪转 换时运用 收气法 收气时用字尾归韵 减弱音量 气息压力要减低 适合演唱思念性的和逐渐远去的意境 另外 还有擎气 截气 跳气 嘘气 抽气 泣气 等 民族唱法在用气有三条原则 即要求气息要深 通 活 通俗唱法的呼吸 关于通俗唱法的呼吸 目前还没有专著论述 可借鉴美声唱法和民族唱法的呼吸技巧 另外 还可借鉴戏曲唱 法中的运气 压气 抢气 歇气 偷气 大换气 小换气等方法于歌曲中 根据歌曲内容的需要 与表演的情 绪溶为一体 美声唱法呼吸的技巧 有控制的呼吸方法 有控制的呼吸方法 大都是应用于唱长音的 特别是运用在唱较高音部的长音的时候 歌 唱中唱长音的机会比较多 唱高音的句段也相当重要 因此 这种呼吸方法可称为美声唱 法的主要呼吸方法之一 弹跳式的短促呼吸法 艺术歌唱中有许多地方需要用 断音 唱法 唱断音的呼气情形则与唱长音时完全不同 它 既要短促 有劲 又要富有强烈的冲击的气势 切不可应用唱长音的呼吸地 倘要应用唱 长音的呼吸方法来唱 断音 必然令胸腹所有的呼气肌肉在一刹那间一齐收缩 方能合乎 断音 的要求 而这是不容易做到的 因为牵动肌肉太多 动作很难一致 动作不一致 出 手气就不够快 出气不够快 声音就斩截住不分明 不合乎 断音 的要求 即使动作能一 致 而在用力上同吸气肌肉群不相配合 也可能出气过猛 引起喉头束紧 喉头束紧就妨 碍发音 声音也就不漂亮 所以 用这种呼吸方法唱 断音 常常令人感觉到不是斩截得 不够分明 便是冲击的气势不够强 尤其在唱到非常短的 断音 的时候更明显 唱短音的 准确的呼气方法 是暂时使胸廓全部的肌肉不动 保持对抗的力量平衡的状态 而单独运 用腹上部肌肉 特别是腹直肌与腹内肌的上部那一段 与横膈膜对抗 作一松一紧的动作 唱完 断音 以后 我们再使腹肌停止跳动 恢复胸廓呼吸肌肉群原来的动作 以便换唱长 音 自然松弛呼吸法 唱不高不低的极平常的乐句 有时只要用平常说话时的呼吸就行了 或把胸廓维持不动 单独靠横膈膜与腹肌的运用也可应付 因为保持性的强力呼吸相当费力 即使训练有素的 人 亦很难于在整个歌曲中从头至尾运用 而且歌唱时必须有松弛的机会 否则精力浪费 过度 遇到精彩段落必须要强力呼吸时 反而会有力不从心之苦 急吸气缓呼气法 按歌曲的要求 要唱得连贯一些 声音不能一股子一股子地出来 急吸气后 缓缓呼出 这是歌唱中常用的一种方法 应该经常练习 缓吸气呼气法 按歌曲的需要 缓缓吸气 略停顿后 缓缓呼出 呼气时要均匀而有节制 注意不能有僵 硬的感觉 气息要松弛 缓吸气急呼气法 歌曲中标有吸气符号的 可先缓缓吸气 略停顿后 再根据下一乐句强音符号的要求 将 气急速呼出 注意呼气时腹肌和横膈膜急速而有弹性的抽搐动作 急吸气急呼气法 歌曲表现或激动的情绪时 采用这种呼吸法 唱歌技巧 唱歌技巧 歌唱呼吸的训练方法歌唱呼吸的训练方法 推荐 歌唱呼吸的训练方法 训练腹部的对抗力量 即气息的保持力量 向外 和气息的支持力量 向里 也称气息的控制 换句话说 就是根据表现和声音大小 强弱等 有计划的运用气息 这是重点介绍几个不发声的歌唱呼吸训练方法 倒灰式呼吸法 我们大家都有这个常识 如果你端着一撮子灰 直着腰一下把灰倒在地上 结果会是什么样呢 铺撒到地面的灰 会马上形成一股气柱 向上升 我们借助这种倒灰的感觉 吸气要像灰一下子倒在地 吸得又深又广 哦民 则像从地上弹回来的那股气柱 保持住吸气的感 觉 成倒 T 字拧成一股气柱向上钻出 每个乐句都要如此 形成良性的呼吸循环 这样在歌唱中就可以克服气浅 气僵的问题了 吸的 气浅而僵 就不会得到好的声音效果 下支点吸气法 下支点是在横膈膜处 中山装第四个扣子处 也是我们指的腹式呼吸的位置 在吸气时 感觉直接在 下支点 处吸 好像气没有通过 鼻 口 气管似的 每次吸气都要这样做 就可以做到腹式呼吸的吸气状态了 当然 我讲只是感觉 而并不是真的是那样 吸气怎么 可能不通过鼻 口 气管的呢 这里只是用感觉 假设和比喻 来启发学唱者掌握科学方法 溶化式吸气法 这种吸气的方法是在歌唱者处于比较紧的张状态下应用的 因为溶化式的吸气方法容易吸得深 没有声音和明显的动作 也容易体会和 掌握 只是在感觉四肢都早溶化的时候 腰椎和颈椎不要放松 吸气的进修 不要嘴闭得太紧 这样会影响进气的速度和灵活性 在吸 气的同时 嘴要自然地张开 与鼻子同时吸气为最佳 高位置吸气法 怎么吸就怎么唱 吸的状态 在吸气的过程当中 气息似乎是通过鼻子和口腔中的上牙 上腭到横膈膜这个地方 这是一个抛物线角度 是高位置 所以在演唱时可以按吸气状态去唱 就能达到高位置和深的气息为一个整体的声音 如果在吸气的时候放得很低 气似乎 是通过下牙 舌面 只用口腔来吸气 那么 气必然就吸得浅 还会有动作 有声音 用这样吸气的方法唱出来的声音 肯定是横 白 浅 紧 音域狭窄 很难解决唱歌中的高音问题 射击瞄准时保持气息法 在歌唱时 里声音向外唱的同时还要保持吸气的状态 形成内外对抗 它不仅可以保持吸气的深度 又能使歌唱时气息均匀 流畅 持 久 用射击瞄准时吸气状态练唱 这也只是一种感觉 这种状态当过兵的人都很熟悉 易于体验 借此达到在歌唱中保持气息平稳的目 的 在练唱的过程中 气息越是不够用 就越是保持向里吸气的状态 问题就可以缓解下来 使别人听起来气息有用之不竭的感觉 以上几种无声歌 1 唱呼吸训练法 便于在各种情形下自我训练 呼气时 如能再加上 S 的音 由 10 秒一直到 20 秒 再坚持到 30 秒钟 的时候 便是很好的成绩了 既然要求呼吸长而有力 就必须要求学唱者有强健的身体 据说 大歌唱家卡卢索每天早起都要作军队式的体操 或用哑铃作简单的运 动 声乐教学 如何上高音 2006 年 12 月 29 日 星期五 下午 04 41 这里我们谈论的是音域 四个八度 这里我们谈论的是高音 男声到了高音 A 以上才算 高音 这里我们谈论的是效率 1 年之内还没练成 你绝对方法错误 这里我们谈论的是方法 头腔 硬口盖 鼻腔 高音必然由此共鸣 否则就错了 如果你想练成真正的高音 那么你至少要做到在清晨起床的第一声就能唱到男声高音 C 以上 女声高音 A 以上 而下午以后一直到 晚上睡觉前 你至少要做到能够在开口音唱到男声高音 F 以上 女声高音 B 以上 并且最好你的年龄在 35 岁以下 恭喜 你可以 准备吃这碗饭了 你可以在酒吧仰着脸或者地铁的角落里抱着红棉吉他 如果你没有高音 千万别再想去吃唱歌这碗饭 可能你心理素质很好 自以为模仿流行通俗歌曲很不错 而且在酒吧里混饭吃 我 劝你放弃 因为自欺欺人始终无法改变实力的本质 圈子里实在太难混了 我劝你用实力混饭吃 千万不要练咽音 你也许想通过练习咽音来达到高音的目的 没用的 或许你要反驳 但不要误人子弟 误导别人 你能在国内找出 一个男的练咽音练到高音 A 我奖励你 10 万元 实际上 根本没有 你咽音练习法绝对不适合亚洲人练习 不想把自己声带毁掉的 就尽管去试吧 练习咽音 就我所见 很多人练到声带疾病 甚至失声 但练成高音的却不多 原因就是方法不正确 很多人只 是在论坛上道听途说就自作主张去练习 结果如何呢 无所谓 美声 民族 通俗 的唱法之分 唱法 或者说发声方法 只有一种 那就是正确的发声方法 就是声音在硬口盖处震动 共鸣 高音在硬口盖和鼻腔之间共鸣 至于你如何去演绎自己的音域 那是后话 你得先把自己的 四个八度 找出来再说 给所有唱歌的朋友一些话 高音不是天生的 任何人只要没有严重的天生声带残疾都可以唱高音 如果你采取一种练习高音的方法已经持续一年以上 仍无明显效果 那证明你的练习方法是错误的 不管你如何发声 声音都应该从硬口盖的位置共鸣出来 第四个八度的高音 必然是硬口盖和鼻腔共鸣所产生的效果 狂喊乱叫绝对练不成你想要的高音 高音练习的过程是低调和温柔的 并非扯着嗓子硬顶上去 你得学会 F 以下的轻声练习和哼鸣练习 这两种练习都是最有效的辅助 练习 主要的练习 是每天早晨起床后的 45 分钟左右的发声训练 时间 3 6 个月足矣 唱高音 饮食常常起着关键性的作用 想在短期内练成永远不会反弹的高音 你平时必须注意饮食 很多食物可以绝对有效的迅速 配合你短期提升音域的训练 碳酸饮料是你音域的绊脚石 而水是你练高音的最好的朋友 抽烟 喝酒对练高音的影响很小 几乎没有 如果你觉得影响很大 说明你发声的方法是错误的 亚洲人和欧洲人的头骨结构和其它生理条件不同 所以不要盲目学习他们的发声方法 比如咽音 但是亚洲人唱高音的天生条件绝 对优于他们 最明显的是 鼻腔很容易和硬口盖产生共鸣 所谓的头腔 这是唱高音的唯一正确的发声方法 最好不要按照自己的理解去练高音 最好跟着老师学 要知道 一个好的老师教你的是很多前人所总结出的经验的综合 而你不必 依靠自己的理解能力去慢慢琢磨 这样避免了失败甚至失声的情况发生 歌唱者常见的危险的征兆 高音时声音往后 下方走 自我感觉模仿的很象 等着失声吧 声带闭合不全 自以为关闭唱法 还沾沾自喜 等着几年后失声吧 不同程度的声带小结 手术尚可痊愈 失声 自以为是的歌手最终结局 无法挽救 无法医治 强调胸腔的作用 民族歌唱家 最愚蠢的男中音 声音早上低 晚上高 不是正常现象 而是发声方法错误的征兆 慢性咽炎 录音尚可 现场不行 很多歌手假唱的原因 乱投