参加拓展训练的心得体会

第 1 页 共 10 页 参加拓展训练的心得体会参加拓展训练的心得体会 范文 xxxx 年 12 月 9 日是一个值得我们回味和珍藏的 日子 中国平安的管理层们举行了一次拓展训练 这 是一种新鲜的培训方式 脱俗于传统的书本灌输 它 给予我们的收获来自于我们亲身的体验和启迪般的思 考 短短两天的时间 正像此次拓展的宗旨一样 它 给予了我对自己和团队的一种全新的认识和思考 在训练前 我对于 拓展 这个词还是非常的陌 生 只知道他是一种游戏 一种团体合作的训练类似 军训的一种活动 当天我怀着忐忑的心情参加了活动 所以也很怀疑自己是否能完成当天的活动 在活动中 面对一个又一个困难 个人的力量是渺小的 然而我 们临时组建的集体却能够同心协力共度难关 在享受 每个成功的喜悦之余 我更是被训练中队员们体现出 来的勇敢 自信 合作精神所感动 深深理解到要想 成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上 那胜 利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的 在高强 度的训练中 汗水与雨水 痛苦与欢笑交织在一起 使 我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次 的锤炼才会变的坚不可摧 第 2 页 共 10 页 在当天的活动开始前 我们的教练给我作了一个 团队合作的小游戏以测试我们临时组建的团队的合作 和默契意识 游戏结束后 通过报数的方式随机组成 了我们的队伍 我们初步组建了自己的团队 随后我 们小组推选了周敏和何志鹏为我们团队组长 在团队 中大家都很尊重他们 这时候是发挥我们队员想象力 和创造力的时候 每个队员的积极性都很高 很快我 们的队名 队歌 口号全部确定下来并得到队员们一 致拥护 然后由队长和我分别给其他队伍展示并介绍 了我们这个团队 自此团队的形式和结构已经基本确 定 虽然我们彼此都比较熟悉 但是我们这个小团体 在后面的活动中调节 消除隔阂 同舟共济 共度难 关 都离不开大家前所未有的信任和相互鼓励 虽是短短的两天 而且天气也有点冷 但每一个 队员都在专心完成团队的每一项任务 通过此次拓展 训练项目 使每一个参加训练的队员都进一步认识 提高了自己 同时更感受到团队的作用 团队 不是 团伙 一个优秀的团队具备的是团结 信任与协 作并有很好的团队文化 在这次培训中 让我感触最深的就是无论什么时 候 我们的团队都要团结一致勇往直前 在训练中 每一项工作单靠一个人的力量与智慧是无法完成的 第 3 页 共 10 页 它需要一个团队中每一个成员相互协作 共同完成 只有这样的团队才是战无不胜的 而个人在团队中应 该相互支持 帮助 信任 积极地做力所能及之事 将自己的优势最大限度发挥出来 所以我们每个人都 应该清醒地认识到自己是团队的一员 要有与团队一 起拼搏的精神 同时这个团队也只有将所有成员的力 量凝聚在一起 才能将工作顺利完成 在本次训练中 一共做了 3 项目有 漫步人生 高空跨断桥 翻越障碍墙 每一个项目都不是很 好完成 需要整体团队的默契配合才能完成 其中 高空跨断桥 两个项目给我留下了很深的印象 能 否在最短的时间里 在信息不充分的条件下 既要集 思广益 又要充分发挥团队的领导作用 要快速形成 有效决策并进行实施 这是一个团队成败的关键 同 样 我们在工作和生活中 每个人也应该找准自己的 位置 自己做自己适合的工作 不管是在工作中还是 在生活中 都要有计划的安排好做事程序 踏踏实实 才能做好我们的每一件事情 另外一个项目是 高空 跨断桥 在 9 米高空中 跨越米宽的断桥 在地面 上 米的距离并不远 我们都能很轻松的过去 但是 上了 9 米高空后 在独木桥上跨越 对于我来说真的 很困难 我站在上面 脚就不由自主的发抖 害怕 第 4 页 共 10 页 在我要跨越的时候 我试了很多次都不敢跳 最后在 朋友的鼓励下 并且自己也知道到了这步也没有办法 了 只能自己独立完成 在教练的指导下 鼓足勇气 完成了任务 虽然时间上是久了点 但是我也战胜了 自己 其实我们每一天都在断桥上 我们的人生每天 都在接受类似的考验 我们在行动中一定要不急 不 燥 不温 不火 有一颗输得起 赢得起的平常心是 我们迈向成功的关键 那个时候我们才会真正体了会到 今日一小步 人生一大步 的深刻哲理 在环境变化下 进行自我 的心里调整 认识自己的心里状态 努力做好每一件 事 无法左右别人 但可以掌握自己 我们无法预知 明天 但可以善用今天 我们不能做到事事如意 但 可以做到事事尽心 这次我们参加本次拓展训练的每位成员在这次拓 展中都受益匪浅 能够把自己的体会 感受转化为实 际行动 这个大平台上发挥我们团队协作精神 让我 们握紧双手 努力奋进 拥抱世界吧 9 月 12 日至 13 日为期两天的拓展训练让我受益 匪浅 语句虽是陈词滥调 可感受却是前所未有的 这次拓展训练给予我强烈的震撼 深刻的感悟 触动 了我灵魂的深处 必将终生难忘 第 5 页 共 10 页 活动刚开始的时候 大家都是很拘谨的 可开营 仪式上主训师的高昂词调不一会儿就把大家的激情调 动起来了 同学们摩拳擦掌 跃跃欲试 而向来不自 信的我心里却还是七上八下 忐忑不安 我在心里反 复问自己 我体质弱 体育差 我行吗 我会不会就 是那个给团队拖后腿的人 如果真的是那样后果会如 何 但在大家面前 我极力掩饰自己的情绪 不让大 家看出我太多的不安 活动随时随地充满着竞争 在这里 没有第二 只有第一 每个人都在暗暗较劲 为了自己 更为了 团队 高空断桥 是第一个高难度的高空挑战科目 也是这个科目让我获益最大 没上去之前 真的是特 别害怕 天气本来就冷 我更是紧张得手脚冰凉 站 在地上不停地叨叨 害怕啊 但是没有后路可退 如果我放弃 全队就没有成绩 那怎么行 很快就轮 到我了 我才发现我是我们队第一个上去的女生 穿 好保险衣 定了定神 我就开始往上爬 其实爬个八 米高的杆子对我好像也没什么好怕的 可是一站到高 台上感觉就完全不一样了 我艰难地拖动着自己的两 条腿 不知道走了多久才站在了断桥前 不自觉地向 下望了一眼 天呐 眩晕 不敢再多想 不能再犹豫 第 6 页 共 10 页 我鼓起十二分的勇气向前迈出脚步 过去了 可是 还得返回 这时腿抖得更厉害了 但是既然能过去 就一定能回去 当我再次站在对面的跳板上的时候 心里真的有一个声音坚定地告诉自己 我可以 在队友们的欢呼声中 我下来了 我衷心地感谢安保 队员 感谢每一位队友 我向大家宣布 我实现了一 次自我突破 我做到了 我更感悟到 生活中很多事 都没有你想像的那么可怕 往往是自己吓自己 瞻前 顾后 畏首畏尾 还没开始做就失败了 不要想太多 想做就做 Justdoit 只要有自信 成功就会属于你 接下来的科目一个比一个精彩 天使之手 让 我再次挑战了自我的恐惧 同时体会了信任与合作的 力量 穿越电网 和 流程管理 让我收获了团队 分工协作成功后的喜悦 而 渡河 则醍醐灌顶般的 让我懂得了 退一步才能更好的前进 这一人生的大 智慧 最后的 胜利墙 我们以 24 分 38 秒的成绩将 40 名队员搬运成功 更证明了我们是一支卓越的团 队 团队整体的胜利和喜悦更是超越了一切 闭营仪式上 大家的状态明显与来时不同了 彼 此间的距离似乎缩小了许多 更觉得队友突然可爱了 许多 主训师说的太好了 我们每个人不知从何时起 变得越来越狭隘 相互猜忌 信任危机 最终达到矛 第 7 页 共 10 页 盾的不可调和 于是我们开始自我封闭 自我保护 但恰恰在我们保护自己不受伤害的同时 也把信任和 理解拒之千里之外 这是何等的悲哀 大家的眼圈都 红了 因为这番话直击每个人的内心 感谢学校 MBA 教育中心组织我们参加这次拓展训 练活动 通过参加这种体验式的培训 我们真的深刻 体验到了突破自我时的兴奋 团队合作后的喜悦 更 让我体会到 没有完美的个人 但是可以有完美的团 队 人的潜力是无尽的 集体的力量是无穷的 我一定 会把拓展训练中的那份激情和感悟带入我的工作和生 活中 服从领导 信任伙伴 勇敢自信 努力进取 实现一次又一次的自我突破 成就一次又一次的团队 合作 打造一个又一个的成功 5 月 12 日 学校组织全体老师参加拓展训练培 训活动 通过本次活动 我不仅了解了自己 考验了 自己不言放弃的精神及团队精神 还从各个活动项目 中受益匪浅 感想颇多 5 月 12 日上午随着 破冰 仪式的顺利进行 霞阳学校素质拓展训练在拓展基地拉开了序幕 全体 学员聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次 活动的期望后 我们就开始了培训前的热身 热身的 内容是分小组 给所在的小组命名 设计队徽 队训 第 8 页 共 10 页 创作队歌 我荣幸在编在 必胜队 从来没有想到 一次拓展训练给了我这么多的感 受和收获 在生活中 我们往往要做出很多抉择 有 些抉择需要的是勇气 在事业上 我们往往去面对很 多机遇 把握机遇需要的是决心 越出窘迫后的海阔 天空是令人向往的 但是否有勇气和决心迈出至关重 要的一步也是很重要的 经历这一切之后 你会发现 人的潜能真的是很巨大的 拓展是什么 拓展是石 可以敲出星星之火 拓展是火 可以点燃希望之灯 拓 展是灯 可以照亮前进之路 拓展是路 伴随您走向 成功 这次训练给我印象最深的是高空断桥和 孤岛 泅渡 两个项目 在高空断桥项目训练时 我在下面 望着六米高的断桥时 心理只有恐惧 心想 虽然只 有一米的跨度 在平地上轻轻一跃也就应该过得去 可在高空中万一过不去摔住怎么办 当我一步一步爬 上高台 我已是颤颤惊惊了 跳板也比想象的窄得多 当时腿就软了 不由自主的想 怎么办 还是下去 吧 尽管有保险带 但我心里还是咚咚直跳 斗大 的汗珠将衣服都浸湿了 就是一个 怕 字 下面同 伴在一遍遍地喊 加油 加油 我心一横 豁出去了 一跃 成功 此时此刻 我惊讶于我战胜自己的决心 我感动于原来困难就是扔下精神包袱 轻轻一跃 第 9 页 共 10 页 这个项目对人的体能要求并不高 最需要的则是对心 理的挑战 只要能战胜恐惧的心理 困难就迎刃而解 孤岛泅渡 这个项目是要求人只知道自己的任务而 不知道其它岛上的任务 这个项目主要是考验一个团 队在接到任务后高 中 基层员工的相互配合与沟通 盲人 哑人 健全人 在训练的过程中 许多队员都 为团队完成训练科目发挥了重要作用 但是如果没有 统一的指挥 团队会出现混乱 训练科目也难以成功 完成 从活动中 可以看出 每个岛都有任务 但是 缺少沟通 各忙各的 却忘了我们的共同目的 下面 基层有困难 却得不到高层的支持与解决 中层没有 发言权 只有指挥权 高层有发言权又有指挥权却不 办实事 为了别的小事而被耽误时间 忘记了我们的 主要目标 这次拓展训练给我留下的印象极深 得到的知识 与心得体会也非常丰富 总结起来 有以下几点 1 分层管理 明确领导极其重要 每个人的岗位 职责确定之后 各司其职 有利于明确责任 发挥个 体的主观能动性 使其既知道自己应该做什么 又思 考怎样做好 在做集体拓展项目时 每个人开始尚能 听着队长安排 仅说些意见 时间稍长 便按耐不住 跳将出来 指挥一下 影响了其他同志才智的发挥 第 10 页 共 10 页 也造成了局面的混乱 2 应学会遇到问题换位思考 在工作中 不要为 表面的现象所困扰 有些印象其实是主观的臆想 需 要你的耐心和智慧 通过分析 判断 充分了解它的 本质 通过组织 协调达到目标 通过沟通交流 才 能建立多赢的局面 3 从失败中我们也得到教训和启示 在工作中 各单位之间需要沟通和信息的共享 需要相互配合和 协调 形成力量的整合才能完成共同的任务 4 是要学会相互配