模特教程参考1

模特教程 一 外部技术训练 一 时装模特走台技术训练 基础部分 一 教学内容 基本站姿 1 靠墙站立 2 原型站立 可取消 二 教学任务 体态纠正 对驼背 抠肩 伸脖 挺腹 坐胯等自身的不良习惯进行纠 正 通过长时间的强制性站立 使其找到垂直 挺拔的感觉 三 教学过程 做法 面对一点 双脚小八字 女模 背靠墙垂直站立 要领 1 挺胸 抬头 收腹 立腰 提臀 双肩打开并向下沉 手臂自然放松 2 两眼平视前方 放松眼部肌肉 下巴稍收 3 大腿内侧肌肉 膝盖夹紧 4 双脚向下踩 头顶用意念向上顶 脊椎一节节撑开 感觉自己还能长高 5 呼吸通畅 听音乐 感觉音乐意境 要求 头 双肩 臀部 小腿肚 脚后跟面靠墙面 形成五点一线的垂直 挺拔的人体 四 教学方法 动作分解讲解 个别纠正 一 教学内容 踮脚步训练 可取消 二 教学目的 为以后穿高跟鞋打好平衡基础 三 教学方法 动作讲解 教师示范 个别纠正错误 准备 赤脚 双腿站立 做法 脚跟离地 脚尖踮起 使重心集中在脚尖上 一步一步前进 要领 1 脚尖着地 一步一步前进 前后脚尖要踩在一条直线上 如不能马上走出一条直 线可先走交叉步 再走直线步 2 大腿 小腿 脚尖要成直线状 3 在换步的过程中 两膝盖内侧要相互摩擦 动力推向前 迈起时要稍提胯 步 辐可稍大一些 4 步幅保持平稳 不能左右摇晃 通过两腿曲伸向上的踮脚行进 将人体重心直接向上抬 起 又轻轻落下 以达到锻炼脚步控制能力和掌握身体平衡的目的 第一节 2 3 课时 一 教学内容 1 复习上节课学过的内容 纠正个别学生的错误 2 基本型站立 3 基本走台的训练与练习 二 教学目的 1 纠正在日常生活中养成的不良习惯 2 增强立腰 立背的能力 3 直膝 出胯 一字步的练习 三 教学难点 节奏感 乐感 增强出腿力度 提高动作协调性 四 教学重点 1 协调 自然的直线行走 2 有跨读节奏的感觉 3 男模 腰腹以上要挺拔 胯 不包括胯 以下要放松 4 女模 腰腹以上要挺拔 腰腹以下要放松 5 台步训练主要的是要走得漂亮 腰腹以上挺拔 练的是气质 腰腹以下放松 练的是流动步态的韵律 6 走台时脚尖可略朝外不可超过 15 度 否则 不可作为腿部的延长线 腿 会显得短 示范 7 不可出现内八字 五 教学过程 所谓的 一字步 是指双脚走在一条直线上的时装步 它的美感是 协调 自然 挺拔而流畅 总体要求 1 在直线上行走 身体各部位配合协调 步幅大而流畅 2 躯干舒展向上 双肩外撑 意念向上 形成挺拔的外形特征 3 双肩的摆动 双脚的移动和胯部 腰部的律动等都体现出自 然的节律感和轻松感 准备 原型站立 双手自然下垂 手型自然 面部表情自然 下巴略收 做法 面对一点 双脚在一条直线上走步 双臂自然摆动 中速音乐伴奏下 练习 要领 挺而不僵 柔而不懈 走台练习的注意事项 1 走台时有意识出胯 往前出胯 非左右摆胯 2 节奏的把握 不能抢拍或拖拍 3 走台要平稳 不能起伏太大 4 注意出腿时漂亮 或直膝 学习分组练习 1 将学生分为几组进行训练 2 教师个别指导 纠正错误 3 学生之间相互交流 六 教学方法 个别指导 学生之间相互交流 分组训练 七 复习这节课学过的内容 3 6 课时 第二节 2 3 课时 一 教学内容 1 复习上节课学过的内容 纠正个别学生的错误 2 靠墙站立 原型站立基本功的训练 3 造型 亮相动作的学习 4 转体训练 5 走台训练 二 教学目的 1 纠正在日常生活中养成的不良习惯 2 增强立腰 立背的能力 3 解决胯的柔韧度 开合度 4 强化学生的节奏感和乐感 三 教学难点 1 动作协调性 2 听音乐的节奏和理解音乐的能力 3 解决走台时易犯的毛病 四 造型重点 1 前脚位造型 丁字步造型 要领 以左脚重心为例 a 右腿直膝 左脚脚尖前点地 b 左脚膝盖向内侧靠 大腿根部夹紧 大腿外侧肌放松 c 肩放平并向下沉 颈部放松 立腰直背 d 头部放正或稍向右倾斜 两臂自然下垂 手型自然伸展 e 右胯向外上顶 身体略转向右侧 要求 面部表情放松 略带微笑 胸 肩打开 气沉丹田 腰部放松 顶胯时 注意不要坐胯 整个身体呈 s 曲线 2 侧脚位造型 单脚重心 旁点地 a 右腿直膝 左脚旁点地 做法 面对一点以右腿为重心 右腿直膝 左腿脚尖旁点地 重心在双脚中心偏右 要领 抬头挺胸收腹 气沉丹田 双肩下沉 向外撑开 立腰 直背 提臀 出右胯 双臂自然下垂 手型自然伸展 放于身体两侧 要求 面部表情自然 身体挺拔 有曲线 注意 出胯时 胯部立住 不能坐胯 b 左腿直膝 右腿旁点地 做法 要领 要求同上 c 变形练习 单手 双手叉腰 做法 面对一点 单腿直膝旁点地 单 双手叉腰 要领 肩部打开 双肩下沉 立腰直背 叉腰时 手腕下压 手型自然 要求 面部表情自然 挺拔 3 单腿重心 掩膝旁点地 a 右脚重心 左腿掩膝旁点地 做法 面对一点 右腿重心 重心在双腿中间偏右 左腿掩膝旁点地要领 左膝靠住右膝 双手自然下垂于身体两侧 保持上体形态 出右胯 要求 面部表情自然 挺拔 有曲线 造型重点补充 上面谈到是三个常用基础造型是固定的 但人是活的 学生应学会突出自己最美的一面 并不一定要按照上面规范的概念 既要有规范的东西 又要张扬个性 五 教学过程 1 复习上节课学过的内容 目的 强化记忆 纠正错误 2 基本功训练 跟着音乐的旋律 找到自己的感觉 自己对这首音乐的认识 3 学习台前造型 亮相 内容 1 回顾造型重点 2 行进间顺步亮相 3 男模的造型 简 双腿分开与肩同宽 脚尖朝前 目的 解决亮相与行进的衔接问题 4 转体训练 转身 a 上步 180 度转 以上步右转为例 准备 面对一点 右腿重心 前脚位造型 做法 上左脚 上右脚时向左转身 180 度 重心留在右腿 扭头 转向 5 点 节奏 4 拍到位 1 上左脚 2 跟右脚 3 4 转身 留头 扭头 要领 1 上步不要太大 身体保持平稳 2 转身时注意留头 留头时把面部留给观众交流 3 注意留头时 头与肩的配合 要自然和谐 切忌生硬 4 不要故甩头 避免舞蹈化 b 上步左转 要领同上 转身重点补充 带头要利索 啪 的感觉 切忌不要故意甩头 5 走台训练 内容 动用中速 快速 慢速三种音乐练习 音乐要求 节奏感较强 易于理解 注意 a 胯步动作的柔韧性 b 音乐节奏的把握 六 教学方法 动作分解讲解 教师示范 个别纠正 分组训练 七 复习这节课学过的内容 20 60 课时 第三节 3 6 课时 一 教学内容 1 复习上节课所学过的内容 2 基本功训练 站姿 3 走台组合练习 4 上步 180 度转身练习 二 教学目的 1 纠正日常生活中养成的不良习惯 2 造型亮相动作的巩固和加强 3 强化学生对音乐的感觉和节奏感 三 教学难点 1 动作的协调性和连贯性 2 对音乐的感知能力 3 走台时感觉的表达和释放 4 出腿力度的掌握 四 教学重点 拔动身上每一个细胞 让其兴奋 让聋子知道你踩的节奏是对的 知道你是在走台 五 教学过程 1 站姿 略 注 眼神的配合 2 复习 略 3 走台组合练习 台底亮相 行进 前台亮相 造型 撤步转身 行进到台中上步 180 度转身造型 撤步回底 台亮相 内容 运用不同节奏的音乐 目的 增强学生的乐感和对简单的音乐的理解能力 要求 1 动作间衔接协调 连贯不生硬 2 节奏把握恰当准确 3 体态挺拔 步伐干净利落 切忌松懈 第四节 一 教学内容 1 基本功训练 2 复习走台组合训练 3 行进间 360 度转身 4 表情训练 眼神的收放 二 教学重点 根据不同的服装和要求 练习喜 怒 哀 乐的表情 三 教学过程 1 复习站姿 走台组合 2 360 度转身 做法 出左脚 上右脚 双脚重心转体 360 度 节奏 4 拍完成 1 拍出左脚 2 拍跟右脚 3 拍转 4 拍出脚 3 拍完成 2 拍转 第三拍出脚 要领 a 上步不要太大 身体保持平稳 b 留头 眼睛与观众交流 c 不要故意甩头 避免舞蹈化 d 半脚尖不要立的太高 旋转自然 要求 a 身体保持挺拔 重心平稳 面部表情自然 b 熟练掌握左 右脚的旋转 四 教学方法 动作分解 教师示范 个别纠正 分组练习 表情训练方法 老师实际讲解演示 面对镜子和分组相互对应训练 时装模特走台技术训练 应用部分 通过这一部分的学习 使学生将会对自己的表演风格有一个较为客观的定位 一 运用服装 道具和饰物进行训练 使用图片或录象进行讲解和模仿 基本训练注重的是模特的个人技能 而运用服装和饰物的训练 则是培养模特对服装的理 解力 在实际运用中 如何选用最完美的人与服饰的结合方式 来展示服装 是 模特儿所要追求的主要气质之一 1 运用服装的训练 a 插兜动作的训练 b 运用衣领的训练 c 运用衣袖的训练 d 用连衣带 裙带的训练 e 运用裙子的训练 f 脱衣 拿衣的训练 2 运用道具和饰物的训练 这一部分包括行进间造型和定位造型两部分 a 运用围巾的训练 b 运用帽子的训练 c 运用包的训练 d 运用扇子的训练 e 运用伞的训练 f 运用手杖 面具等等的训练 二 不同风格的表演训练 1 脸部表情训练 a 眼训练 盼望 遐想 警惕 沉思 惊喜等 b 笑的训练 灿烂的笑 甜美的笑高傲的笑 顽皮的笑 坦然的笑 针对训练 排练厅周围坐人 走台亮相给对方眼神 姗情的 原始的 个性的等 做造型时 把味道灌进去 灌足了 从脸上表现出来 2 不同风格服装的训练 一般情况下服装分为两种性质 艺术性服装和实用性服装 1 凡是无法用于生活中的服装 如显示服装设计师创作天才和某些灵感的服装展示会 或是各种表演性服装 舞台装 具有前卫意识的奇装异服 均属于艺术性服装 表演方式 多采用超前步伐和雕塑性造型 配以冷峻 超然或其他相似神态 也可视服装 舞台 音乐而定 让观众在某种距离感的氛围下 随着服装的引导的展开各自的想象力 去欣赏其中 的美 2 凡是时装发布会 定货会 或是促销性表演中采用生活中穿着的各种职业装 休闲装 运 动装 生活装 民族装等等 都可归类于实用服装 表演方式 应根据服装特点确定步伐和表演方法 以轻松自然的表情 给人们以贴近生活 贴近 自然的亲切感 时装模特走台技术训练 一 艺术想象 文字语言激发想象 二 音乐转化为情感 运用不同风格 意境 情调的音乐激发不同的情感 音乐欣赏课 1 引导学生进入剧情中 说出音乐的感觉 自己的观点 并表现出音乐 2 举例说明 1 在一个很大的舞台上 台下有几千观众 灯光 舞台布置都特别棒 你 是这场秀的主角 你会怎么去做 2 台上表演的时候 如果音乐到了高潮 你会怎样去做 音乐配合服装 发挥想象去做 如 某一名模演出走秀 歌剧到了高潮 她 把衣服甩到台前 显出里面衣服的不同 这样的举动令客户感动 释放自己 让自己进入音乐剧情中 你是音乐的主角 第六节 考试 一 考试方法 运用快 慢两种音乐进行分组考试 二 考试目的 1 巩固所学过的内容 并做以总结 2 增强学生的积极性 提高学生的心理素质 三 考试要求 1 走台组合线路明确 动作衔接协调 不生硬 2 走台时 身体各部位配合协调 步幅流畅 做到挺而不僵 柔而不懈 3 转体时 动作干净利落 不拖泥带水 注意留头时 肩部和眼神的配合 4 在走台过程时 始终保持垂直 挺拔的体态 面部表情自然 5 有自信 外部技术训练二 时装模特走台技术训练 提高部分 学习新内容的同时 主要增强步伐的练习 同时增强学生在表演中的配合 总结 A 同学自己总结 B 教师整体总结 造型 一 概念 人体若干面与空间诸点 以不同形式组合而产生的相对静止的姿态 二 造型训练 1 头部活动 头部组合的运动 左右摆动 仰低头 左右点头 要求 动作干净 利索 啪 的感觉 造型训练课时头部灵活性做准备 为转身留头打好基础 2 肩部活动 肩部活动组合 左右提肩 前后扣肩 转肩 措肩 要求 定位准确 动作利索 3 胸部活动 胸部活动组合 左右动胸 扣胸 含胸 要求 节奏 动作到位 4 胯部活动 胯部综合活动组合 左右提胯 前后提胯 上步提胯 八字转胯 要求 节奏感 动作到位 并非左右晃胯 第一节 把身体的 头 肩 胸 胯 分开摆转 1 头肩组合 随意活动 放音乐跟感觉 喊停造型 动 静 2 肩胸组合 脑子放空 去听音乐 3 胸胯组合 等等 解放思想 解放肢体 4 头肩胸组合 分主 辅关系为主的带感情去读 5 头肩胯组合等等 6 头肩胸胯组合 7 结构造型与造型的配合 综合走台 五步亮相双造型 第二节 1 造型 开 的训练 头 肩 胸 胯 加肢体的活动 肢体向各个方向延伸 似把 自己包成鸡蛋 无限延伸 肢体 头部运动 肢体 肩部运动 肢体 胸部运动 肢体 胯部运动 排列组合 如 肢体 头 肩组合 分主 辅 注