中学生团队拓展活动策划

团队拓展活动 敞开心扉 策划 敞开心扉 1 初识之美初识之美 游戏 1 棒打薄情郎 活动目标 消除大家的生涩感 让成员进一步认识彼此 使队内气氛和谐融洽 活动准备 学生名单 棒子 用报纸卷成 游戏规则 1 全体成员围圈而坐 轮流介绍自己的名字 兴趣 个人志向等个人资料 每个人都专 心去记其他成员的资料 2 辅导员根据卡片内容说出一个成员的特点或名字 这个成员的左右两个同学必须马上站 起来 如果没有站起来 辅导员要给他一棒 3 依此类推 直到大家熟悉互相的姓名为止 游戏 2 分组游戏 报数 活动目标 消除成员的紧张感 加强团队协作 培养班级团体凝聚力 活动准备 秒表 2 个 计时老师两名 游戏规则 全班同学分为 4 组 每组 10 人同学 教师示范学生 1 10 报数 要求简短 有力 清晰 分组比赛 报数时间短者为胜 备注 可多重复几次 游戏 3 分组游戏 一穿而过 活动目标 消除成员的紧张感 加强团队协作 培养班级团体凝聚力 活动准备 每班呼啦圈 可供一人穿过 大小 2 条 计时老师 2 名 游戏规则 先将一个呼啦圈套在一个同学的手上 然后所有同学手拉手围成一圈 从套着呼啦圈的 同学开始 所有人要让呼啦圈通过并且身体回到原位 在游戏过程中 可以语言为工具沟 通 在呼啦圈通过的过程中相互拉着的手不能放开 也不能脱开手动呼啦圈 注意事项 注意事项 呼啦圈的传递方式可以改变 游戏惩罚 游戏惩罚 输的队伍集体合唱一首歌或者每人做 10 个俯卧撑 如果赢的队伍愿意和输的队 伍共同接受惩罚 则 每人完成 3 个俯卧撑 鼓励学生共同接受惩罚 游戏结束后 领导者要引导学生思考 感受团队的重要性 让学生分享自己的方法和感受 敞开心扉 2 合作之美合作之美 游戏 1 乌龟与乌鸦乌龟与乌鸦 游戏规则 游戏规则 1 每个人的右手张开 手心向下 左手食指伸出 摆一字形 放在左手边那个人的 左 手下 2 辅导员阅读文章 乌龟与乌鸦 当喊道乌龟时 左手要尽量逃离左手边同学的 右手 右手去尽量抓住右手边同学的左手 活动结束后 班主任进行引导和分享 游戏 2 心有千千结 游戏规则 游戏规则 每组成员手牵手围成一个大圈 每个看清自己左边和右边的人员 并要牢 牢记住人员与方向 在组长的指令下 各圈人员在自己的圈内任意走动数步 当听见口令 停 时 全场保持当时的位子不要改动 每个人在自己的圈内寻找在走动前自己原来身 边左右手牵的人 并重新牵起手来 要点 左右手方向不能错 每个团队在手不能松开 的前提下 无论用什么方法还原成开始时的圆圈 同时计时开始 比比哪个团队最快解开 结 参与游戏的成员必须为偶数个 最先解开手链的小组获胜 游戏接受要进行分享 过 程中发生了什么 怎么去解决的 用什么方法解开的结 活动中的感受和生活 沟通中的 关联 游戏 3 坐地起身 游戏规则 游戏规则 先请团队中两个成员做示范 背对背坐在地上 然后手挽手 手不能接触到地 板 通过互相协作站起身来 完成后 再加入一个人 慢慢地全体成员都加入到游戏中 一起去体会团队协调合作的过程 该游戏看似简单 实则挺有难度 人越多越不容易做 游戏结束后 成员要进行分享 乌龟与乌鸦 森林里的池塘边住着一只小乌龟 他有一双乌溜溜的大眼睛 有一天 乌龟在外 面玩 突然看见一只乌黑羽毛的乌鸦在天上飞 边飞边喊 兄弟 快跑 巫婆来了 乌龟连忙把头缩进壳里 乌鸦则躲进了池塘边的茅屋 过了一会儿 乌龟见周围没什么动静 探出头来一看 才发现刚才乌鸦看到的既 不是巫婆 也不是巫师 而是乌云 这时天空乌云密布 眼看就要下大雨 好心的乌龟把乌鸦请到屋里避雨 可是 乌鸦看到乌龟家满地污泥 乌漆抹黑 就喋喋不休数落乌龟 乌龟听了很生气就骂 乌鸦无理取闹 后来 乌鸦把乌龟家弄得乌烟瘴气 乌龟不得不把乌鸦赶到屋外 弄得乌鸦呜呜大哭 敞开心扉 3 信任之美信任之美 游戏 1 天气预报天气预报 游戏规则 游戏规则 当班主任说到 小雨 的时候 全班同学手指相互敲击 中雨 的时候 全班同学两手轮拍大腿 大雨 的时候 全班同学大力鼓掌 暴雨 的时候 全班同 学跺脚 游戏 2 过障碍 游戏规则 游戏规则 1 全体成员分为 AB 两组 每组各选出一名盲人 2 将盲人的眼睛蒙上 站在起点上 A 组成员帮 B 组布置障碍 可用椅子桌子等放在路 中间形成障碍 3 小组内的其他成员在不接触盲人肢体的任何一个部位的情况下 指导盲人通过障碍 4 统计盲人碰到障碍的次数和到达对岸的时间 最先通过障碍的小组获胜 5 团体分享 盲人的感受 小组内其他成员的感受 可以换一个盲人 增加或降低障碍难度再进行一次 游戏结束后要记得分享感受 盲 人的眼睛可以用胶布粘合 游戏游戏 3 3 信任背摔 游戏规则 游戏规则 1 接任的人首先双脚做右弓步 双手伸出 手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上 要注意 五指并拢 拇指不能向上 一组的两个人要将脚和膝盖贴紧 腰挺直 抬头斜向上 45 度 看背摔者 2 背摔者爬到桌子上 将手前伸 内翻 相扣 翻转抵住下颚 3 令背摔者站在站台上进行以下动作 脚跟并拢 膝盖绷直 腰挺直 含胸 低头 手 抵住下颚 准备背摔 4 背摔者转过身背对接任的人 保持膝盖绷直 腰挺直向后倒 接任的人借助背摔者 这个项目的危险性大 所以一定要端正自己的态度 保持极高的警觉性 一丝不得懈怠 以保证队友的安全 如身体存有异常的 如 脊椎错位 可告知组长视伤病程度决定参 加