卡耐基演讲与口才,pdf

1/32卡耐基演讲与口才,pdf卡耐基演讲与口才训练课程笔记如何做特色的自我介绍转载标签：杂谈分类：演讲与口才自我介绍，一般的有几个要素：姓名，籍贯，职业，爱好等等，一般可套用下面的结构模式：各位同学大家晚上好我的名字叫xxx，来自xxx，我所从事的职业是xxx，我有x个爱好与习惯?，我衷心地祝愿大家?一、名字的介绍方法1、赋予名字积极的意义例如：赵杰：赵，是赵钱孙李的赵，百家姓中第一姓，杰，是英雄豪杰的杰，我的理想就是要做一个堂堂正正的英雄豪杰，不枉第一姓的称呼。2、故事法，讲明名字的来历或者编一个关于名字的故事例如：2/32孙迎菊：我叫孙迎菊，据我妈妈讲，在我出生的那天，我家窗台的一那盆菊花一夜之间就绽放出来，于是我妈妈就给我起了这个一个名字。涂忆洪：我叫涂忆洪，洪，是洪水的洪。在我出生那年，我们家乡发生了洪涝灾害，国家损失惨重，我爸爸不顾我刚刚出生，就去参加了抗洪救灾工作。因此，我妈妈就为我起了：忆洪这个名字，希望我们能够时刻想起那段艰难的岁月，珍惜现在美好的时光。3、与名人挂钩。与名人挂钩，可以利用名人效应，让别人更容易记起自己例如：周江平：我叫周江平，周是周恩来的周，江是江泽民的江，平是邓小平的平。三位伟人都是我最崇拜的偶像，因此，我时时刻刻都把偶像挂在嘴边，鞭策自己做一个对社会有益的人。4、谐音法。利用谐音也能很好的给人留下想像的空间，留有余味例如：邢芸：我叫邢芸，芸是芸芸众生的芸。我告诉大家一个秘密，你们要经常喊我的名字，你们就会得到好运。因为我的名字的谐音就是：幸运！请大家记住我，我会带给你们幸运的！刘学：大家好，我叫刘学，刘是刘少奇的3/32刘，学是学习的习。我叫刘学，但从小学到大学，我并没有留过级，而后来，我确实去美国留学了半年，现在可谓：名副其实啊！5、图像法。就是营造一种图象，让别人想像一下，这样更能人记住你的名字。例如：余江雁：大家好，我叫余江雁，请大家想像一下，在长江上空，有一只大雁在飞翔，搏击长空，那就是我，余就是我的意思啊。请大家记住我的名字：长江上空的一只翱翔的大雁。6、调侃法。有些场合用一些调侃自己的方式，给人以轻松的记忆，效果也是非常好的。例如:秦珅：我叫秦珅，秦是秦桧的秦，珅是和珅的珅，虽然这两位都是大奸臣，但我其实是个大的好人。心地善良，有情有义，既和秦桧无缘，也与和珅不沾边，希望大家记住我，也请相信我，一个大好人：秦珅。宋德让：我叫宋德让，大家都喜欢和我交往、做生意，因为他们说和我做生意不吃亏，因为我“送了”，还“得让”着他们。二、籍贯的介绍方法1、与当地的人文历史挂钩。例如:4/32扬州:我来自江苏扬州出美女,扬州自古出美女,扬州八怪名闻天下,扬州又是江泽民的故乡,希望大家有机会可以到扬州一游.南昌:各位朋友,我来自南昌,就是中国革命斗争的第一枪就是在南昌打响的。2、与“最?”挂钩。例如:哈尔滨：各位朋友，我来自哈尔滨，中国最北边的省会城市，松花江上的最大城市。桂林：我来自桂林，著名的旅游胜地，桂林山水甲天下，想必大家都非常向往！3、与地理方位挂钩。4、与当地小吃特产挂钩例如:茂名,我来自广东茂名，著名的荔枝之乡。清远，我来自清远，大家都知道，清远有天下闻名的：清远鸡！三、职业的介绍方法介绍职业,尽量要赋予职业积极的意义和形象化的比喻。例如:老师:我的职业是老师,所以常常被人们称为人类灵魂的工程师.5/32计算机工程师:我的职业是的网络维护工程师,我是虚拟世界的修理工.销售:我的职业是推销员,就是“走出去、说出来、把钱收回来的”靠口才吃饭的人，所以我要来学口才提高自己的口头表达能力。四、爱好和性格特点的介绍方法介绍自己的爱好和性格特点时，可以采用三点论，不要太多，并有集中概况能力。关键：迎合观众，介绍观众都会喜欢和喜爱的；和现场观众连接起来；例如：我的兴趣爱好很广泛，主要有三个：第一个是喜欢交朋友，今天很有幸在这里认识大家，希望今后能和大家成为好朋友；第二个是喜欢旅行和摄影，因为旅行能让我们增长见识、放松心情，每年我都会利用假期去几个个地方，如果你也喜欢旅行的话，希望以后有机会能同行第三个是喜欢听音乐，尤其是轻音乐，音乐能陶冶情操，让人感受美的享受！卡耐基演讲与口才训练课程笔记即兴演讲转载标签：6/32杂谈分类：演讲与口才演讲者被眼前的事物、情景、场面所触发，临时兴之所至当场发表的演讲叫即兴演讲。即兴演讲的特点是：毫无准备，演讲者必须快速展开思维，并以最快的速度找出恰当的语言来反映自己的思维。这就需要演讲者具备敏捷的思维能力和敏锐的语言感应能力。即兴演讲是锻炼思维和口语表达能力的最有效的演讲形式。一、即兴演讲的特点1、篇幅短小精悍。即兴演讲是临时起兴，毫无准备，不容易长篇大论，而要求在最小的篇幅里能够阐明一个道理。另外，即兴演讲的场合多是生活中的一个场景，或答辩、或聚会，演讲者只是表达一下自己的心意和看法或者情感，因此不需要很长的篇幅。2、时境感强。即兴演讲现实性非常强，到什么山唱什么歌，什么场合说什么话，因此即兴演讲一定要切合现场的气氛，或严肃、或诙谐、或喜庆、或伤感，等等，时境感相当强烈。3、就事论事有感而发。即兴演讲必须从眼前的事、时、物、人中找出触发点，引出话头，然后再将心中的所思所想说出来，因此即兴演讲都是演讲都真实思想的流露，言为心声。4、形式自然灵活多变。即兴演讲形式灵活，可以7/32采取多种形式，就事论事，或引发一个故事分享、或发表一段感言、或就某个问题进行辩论、或来一段即兴点评等等，形式不限，只要有感而发能表达自己的某一种感受或是观点就行。二、即兴演讲的方法与技巧1、学会快速组合。即兴演讲因为现场没有充裕的时间去准备，因此必须尽快地选定主题，然后将平时积累的相关材料围绕主题，进行快速组合，甚至边讲边思考；2、学会抓触点。所谓触点，就是可以由此生发开去的事或物。即兴演讲需要因事起兴，找到了触点就找到了起兴的由头，就可以有话可说。先从由头慢慢的边思考边说下去，就容易打开思路；3、做到言简意赅。关键在于能够紧紧抓住主题，围绕主题选材，组织结构，争取做到言有尽而意无穷，令人回味无穷；4、时刻准备着。时刻为可能上台进行即兴演讲做好准备和构思三、进行即兴演讲的公式1、宽度+深度+案例+结论宽度：对事物的解释，包括种类、结构、颜色、功能?，占演讲内容的15%；深度：指事物的原理、发展历程、前景等，也可以8/32是一些象征意义、引申意义，占演讲内容的15%案例：结合自己活他人相关事例来讲述、证明自己的观点，占演讲内容的60%结论：用一句话总结要表述的观点，占演讲内容的10%2、点石成金公式点即观点，石即案例。四、即兴演讲的练习方法1、散点连缀法：即将几个表面上看似没有关联的、甚至毫不相干的景物、词语，通过一定的语言表达方式，巧妙的连缀起来，组合成一段话，表达一个完整的意思2、钩子西瓜刀叉练习法：钩子是几句吸引观众的话，西瓜指案例，刀叉指与现场观众相关联的建议五、说服力公式演讲与口才表达能力怎样才能提高自己的演讲与口才表达能力呢，大连卡耐基演讲口才学校，答复如下：卡耐基说：一个人的成功，只有15%是靠其专业技术，而85%?则要靠他的人际关系和为人处事的能力。英国首相丘吉尔说：你能面对多少人讲话，你的成就有多大！股神巴菲特说：有一件事你是必须做的，不管你9/32喜欢与否，那就是轻松自如的当众演讲，这可能得花些功夫，这是一种财富，将伴随你五十到六十年之久，如果你不喜欢这样做，那就是你的不利条件，同样会伴随你五六十年，这是一项必备技能。毛遂自荐中说：一言之辩，重于九鼎之宝；三寸之舌，强于百万之师。古代有一位年迈的法老谆谆告诫即将继承王位的儿子说：“做一个雄辩的演讲家，你就会成为一个真正坚强的人。舌头就是一把利剑，演讲比打仗更有威力!”“是人才未必有口才、有口才必定是人才”，口才是现代人必须具有的重要能力，更是创造型、开拓型人才的必备素质，因为一个人将其见解用明晰的语言、缜密的逻辑，并辅以传情达意的动作表达出来，就增加了他的综合渲染力和个人魅力。一个人的说话能力，可以代表他的力量，口才好的人很容易受人尊敬和钦佩，而口才差的人却很容易被人冷落和遗忘。口才是人际交往的工具，是人们智慧的综合反映，良好的口才是卓越人才开拓前进的有力武器。由于一个人每天的喜怒哀乐往往是由其语言来体现的，所以我们在和人接触时所说的话是至关重要的。有了才干无口才，虽也可能达到成功的目的，但兼有口才，他的成功几率会大大地提高，因为你的才干，可以通过你的言谈举止来加以充10/32分地展示出来，使对方更深一层地了解你并且信任你，这样对方才敢付托重任于你。口才如此重要，那么，如何才能拥有口才呢？大连卡耐基演讲口才学校的培训方法介绍如下，希望能对你有帮助！一、训练过程中对“口才”二字的掌控和把握大连卡耐基演讲口才学校，在训练人口才的过程中，对“口才”二字有不同的解释、进而采取相应的训练手段。“口”主要表现在语言表达的流畅性、抑扬顿挫、快慢缓急，再加上表情、眼神和头势等配合。“才”是自己的思想、看法、观点和感悟，或你能表达出来的别人的思想、看法、观点和感悟。“才”部分个体间有巨大差异，“才”从严格意义上讲，无法短时间内培训，跟人的价值观、观念和思维有关。但“口”可以在短时间内培训的，即表达能力与技巧。1、如果单纯培训“才”，就是想培训出来个“李白”，估计三五年后还得从来，短时间内培训的可操作性几乎没有。2、把你自己的“才”，或别人的“才”，只要你能表达出来，别人一律视为你的“才”。因此，足见在日常生活、工作和人际交往中“口”的重要性。“口”完全可以培训，而且不像想象的那么困难。11/32操作方法，主要理解“口”的深层原因，然后对症下药！3、“口”的培训方法：a）解决紧张问题。这部分主要针对心理承受力、放开心境。包括：声音、表情、眼神和头势。b)表达的逻辑性问题。语言组织的“公式”，即语言组织技巧。c)解决表达亲和力、感染力、震撼力和穿透力的问题。表达3V融合训练。4、各类口才培训机构，如果过度关注“才”这部分，或者以“才”为训练的出发点，毫无疑问，培训效果肯定非常地差。因为，从严格意义上讲，“才”无法培训，更绝对不可能在短时间内训练成的。5、判断口才培训机构培训是否有效果，你就探知是否针对“口”及相应的对策和方法即可。不管对方如何保证培训后就能口吐莲花。先决条件是你得有“莲花”，口才培训是让你能把“莲花”吐出来，而不是培训使你拥有“莲花”。培训使你具有“莲花”的说法绝对是不能实现的！二、指导口才训练的理论1、【完形论，整体大于各个部分总和】完形心理学家认为“整体美比它的各个部分的总和要大”，所以应该考虑到一个情况的整个形态，而不是考虑这个情况中的各个12/32组成部门。训练师关注的是整个人，因此严格地说学校课程并不是教授口才，而是追求自我发展的课程。2、【人本论，自我实现人格】人能自我肯定、视自己为一个有价值的人，并能够因为了解自己而达到目标。3、【自我效能感论、强化论、引证论】心理学证明立刻点评比在稍后作点评更能使学员接受和记住。教师不用有损信心的批评，教师强调学员发表的谈话中的整体优点，如果有需要改正的地方，教师也以间接的、不伤人的方式达到改正的目的。由于一个人必须感觉成功才能成功，教师要努力使每一个学员在发表谈话之后，觉得有成就感。教师应该经常引述著名作家、知名人士名言，来加强点评的功效。4、【差异论、从众论】课程要求个人先求内心的成长，然后才形之于外的原则，尊重每一个学员的个性。教师对学员深切地了解个别差异的存在，要学员从各方面来和自己受训前的感觉相比较，而不要和其他的学员相比。学员要把所学到的东西带进他们生活的每一方面。辅导学员确实地把所学到的东西真诚地、有意义地运用于生活中，是教师的责任。而且由于课堂中所产生的群体推动力量，学员几乎都是自动自觉地去实际应用。5、【动机论】教师强调可能获得的益处，指出每一次的学习如何能培养技巧，展示改变态度可以产生的效果，13/32以此来诱发学员产生达到他们目标的动机，学员每一次发言后教师都指出其进步的地方。6、【操作制约论】好的表现立刻给予嘉勉，并不断强化，缺点则不予注意，到时候学员自然会把好的表现养成为习惯。7、【强化论】演讲练习以学员的实际经验为基础，这样可以使学员了解自己的发展和动机。他们认识到在某种情况下自己所感觉到的畏惧并没有什么稀奇，学员也可以发现应用课程所讲授的原则和戒条的价值，因为发表谈话的学员就是活的见证，他们证明这些原则和戒条的功效，证明了这些原则应用在私人生活和业务上都能获得益处。8、【方法论】每门课程1/3时间都用来建立学员的自信心；由于自我效能感和自我发展的意识，在自信心建立起来之后，重点转向现在和未来。9、【自我暗示论】一个人内心的自我谈话决定一个人对自己的看法，并且是行动的基础。他们由日增的自信和热忱中获得面对生活的力量，他们增进了更有效地沟通意见的能力，使他们在业务上、社交上和私人生活中都享受更好的人际关系，得到了最大的满足追求自我发展。三、训练课程安排1、放开部分：主要针对“声音、表情、眼神和头势”14/322、语言组织：各类场合“讲话公式”3、融合训练：主要训练演讲口才3V的融合四、自我锻炼口才1、毅力失败不能排除心态的影响。除非你放弃，否则你不会被打垮。不管你跌倒多少次，只要再起来，你就不会被击垮。失败继续坚持，继续努力，你就会成功。不要因失败而变成一位懦夫，面对失败和挫折要奋勇向前。当你尽了最大的努力还是没有成功时，不要放弃，不要改变目标，只要开始另一个计划就行了。失败很难使人坚持下去，而成功就容易继续下去。如果工作比你想象的还难，请记住：没有免费的午餐，没有整天躺在床上睡觉而使你成为运动冠军的。世界上没有一样东西可以取代毅力。才干也不可以，怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才很普遍；教育也不可以，世上充满了学无所用的人。只有毅力和决心无往而不胜。2、口才成功八步树立目标：到什么时候、达到什么样的标准；大声地讲话：如果你的情绪已经紊乱不堪、如果你站在听众前怕得发抖，你就要特别大声地讲话；迅速地讲话：当你迅速讲话时，你的大脑就能更15/32快地发挥功能；适当地停顿：你在迅速讲话时，在标点符号的地方作适当的停顿，这样你就可以获得戏剧性的静默效果。这样听众就能赶上你所表达的思想；强调重要词：在你想要强调的词后面停顿一下，就能起到强调的作用。强调那些对你或听众重要的词，例如，“你”这样的词；声音带着微笑：如果你面带笑容、眼含微笑，就能使你的话音包含着微笑。这样你大声而迅速地说话时，就能避免发音粗哑；改变声调：只要你能大声地讲话，你就能改变讲话的音高和音量；立即行动：当你镇定自若以后，你就能用热忱的、活泼的语调讲话了。3、三周成功自我训练口才理论：成功很简单，但是非常麻烦！麻烦最容易使人失败，而且容易为这种失败找到名正言顺的借口；困难和挑战反而容易激发人成功，因为人往往并不怕必然的大困难！时刻体味哲学的量变质变规律。你可能进行了10天都没有什么太大的进展，可是，不知是谁的安排，一切都会按照你当初的要求前进。前面的80%时间往往毫无成果,不要气馁、不要灰心，后面的20%就会使你心16/32想事成！工具：想象力-由此发展出来的2个技巧，暗示和自我意象信念、自信心、专注21天训练自己口才的流程既然你已经下定决心练口才，成功流程的前几步你已经具备，在这里省略不叙述了。下面是练口才流程！思考目标计划行动评估思考：首先思考以前没有这个能力的原因是什么？以后思考评估结果的书面文字，以求改进！目标：自我目标“训练最大胆讲话，训练最大声讲话，训练最流利讲话”。自我誓言：我一定要最大胆地讲话，我一定要最大声地讲话，我一定要最流利地讲话。达成时间：21天。计划：1.自我暗示：每天清晨起床前、晚上睡觉前，各默诵10遍：“我一定要最大胆地讲话，我一定要最大声地讲话，我一定要最流利地讲话，我一定能做到！”白天也要自我暗示，默诵或写出来，至少10遍。默诵时要看到、听到众人都在为你精彩的讲话鼓掌，你为此而自豪！2.自我意象：至少10分钟想象自己在众人面前成功的演讲，看到、听到众人对你精彩的讲话佩服得五体投地，他们都站起来举手提问，情绪高昂，你都不知道先回答谁好，最后一个人跑上台去，眼含热泪，说：“谢谢你，17/32你解答了困惑我内心10年的问题，你给了我第二次生命！我还想请教一个问题？”说完后就跑回座位上去了。你更加热情，面带微笑，说出一连串富有哲理的论断，众人啄木鸟般地点头，最后你用富有诗意的话加上催人奋进的手势结束回答，众人想起雷鸣般的掌声达1分钟之久！3.至少5分钟在镜子前面练习微笑，并同时练习手势和站姿。4.每天至少10分钟深呼吸训练。每天大声朗诵激励文章5分钟、大声讲话至少5分钟。5.每天至少和5个人有意识地交流思想。6.每天训练自己一次10分钟的演讲，或一次10分钟的默讲。7.每天给亲人或同事至少完整叙述一件事情。8.每天露齿放声大笑10次，培养笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，不可以半笑不笑。9.训练正视他人的眼睛、目光和视线，培养自信心、观察力和洞察力。行动：每天完成，坚持、坚持、再坚持。有志者、事竟成；攀登有心唯久锲，攻关无关在熟谋！评估：一天结束，抽出20分钟评估今天的结果并白纸黑字地写出来：A.什么地方做的不够，如何改进。18/32B.是不是勇敢地讲出了第一句话，声音大还是小，为什么不大声？C.自己什么时候紧张卡壳了，如何改进？表现不好的当时，是否自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；D.坚定目标，明天继续从开始！4、自我提升辅助练习资料和其它激励性文章，比如羊皮卷的某个章节，文字少于等于600字，别太多！大声朗读。朗读必须声音大，否则无效。朗读分为大声快读、大声慢读、大声快慢变化读、大声改变语调读、大声快慢并改变语调读、大声快慢，改变语调，加表情头势读。复述与背诵。注意声音的抑扬顿挫、快慢缓急、眼神和表情、头势等最后，大连卡耐基演讲口才学校，祝您早日“口齿伶俐、口若悬河、口吐莲花、出口成章”！卡耐基口才训练全集上篇当众演讲口才训练1.培养自信和勇气?获得自信、勇气和当众演讲时冷静而清晰的死牢19/32能力，并不像大多数人想象的那么艰难，可能还不是其1/10的困难。这就像学打高尔夫球一样，只要有充分的愿望和准备，任何人都可以发挥自己潜在的能力?你必须对自己当众演讲的努力成果保持轻松而乐观的态度。一定要把你的决心烙在们每个词句、每项行动上，竭尽权利培养这种能力。?要想成功演讲，就必须具有强烈的欲望，保持高度的热忱，更重要的是相信自己一定能够成功为什么会恐惧?意念与行动?行动似乎紧随于感觉之后，但事实上是与感觉并行的?行动在意念的直接控制之下，通过制约行动也可以间接地制约感觉?感觉却不受意念的控制?恐惧的产生?害怕当众讲话并不只是个别现象?一定程度上的登台恐惧感是有利的，因为我们天生就具备了应付环境挑20/32战的能力?即使是职业人士也不可能完全消除登台演讲的恐惧?你之所以害怕登台讲话主要是因为你不习惯?恐惧都产生与无知与不确定2.做好充分准备?有些演讲者经常把自己比喻成：“像黄瓜一样冰凉”，其实更确切的说是像黄瓜一样皮厚?只有做好充分准备的演讲者，才能具备完全的自信。有些人上战场却带着不能使用的武器，又不带弹药，这种人怎么能攻城略地呢？?植物界的天才专家路德伯班克，只因为寻找一两种高级品种，而培养了100万种植物品种。演讲也是如此，围绕主题汇集100种思想，然后舍去区中的90种。做好充分准备?什么是准备?把“你的”思想、“你的”念头、“你的”想法和“你的”原动力集合在一起21/32?思考、会议并选择最吸引你注意力的事务，然后对它们进行修饰，将他们整理成为你思想的精品?想要是不够的?你想要说的内容只是一些你想引用的内容?而你真正要说的内容是能够阐明你观点，而且大家都听得懂的内容?说具体内容?说话具体而明确的人无论教育程度如何，才会吸引别人的兴趣和注意?明确：表示你说的内容指代明确，并且大家都能够听得懂演讲的范围?不求全，只求专?不要妄想讲一个无所不包的话题，那么你是说不清楚的?包含了太多的内容无法吸引听众的注意力?联系：人们的注意力不可能一直放在一系列单调的事例上、?深入思考题材?在你的思路没有完全形成的时候不要急于写出来?一旦你写出来你就会觉得很满意，你也会停止更有价值的思考22/32?为了准备充分多问自己一些问题?我为什么会相信这些？?我在现实生活中有没有看到过并能够证实它有没有错误？?它是怎样发生的？3.演讲家的准备方法?演讲是一种有目的的旅程，必须事先绘制好行程图。假如一个人随便从某处开始，通常也会在某处戛然而止。?如果演讲的目的是想让观众感到快乐，而不是说教，你就需要把它们变得温和、简洁，使之尽量口语化，使用一种就像平时并不怎么经过认真思考就说出来的方式。如果你不能这么做，就会烦死整屋子的人，而不能让他们感到高兴。?成功之道，唯有用心思考，别无捷径。?始于不知何所云，止于不知己所云?当一个人的思想没有次序的时候，那么，他拥有的思想越多，头绪也越混乱?战争是一门艺术，未经计划思考，休想成功?不要依赖灵感?预先计划，就能领先23/32?成功之道，唯有用心思考，别无捷径?经常依赖所谓的灵感，你会发现自己“误入歧途，路上充满陷阱与诱惑”?切忌背诵?当我们逐字背诵讲稿，面对听众的时候就很容易因为紧张和遗忘?背诵的内容不是发自内心，当我们与别人交谈时，一心想着要说的事，然后直接说出来，不会特别留心词句?我们随时都在思考，待思路清晰时，语言就像我们呼吸的空气，不知不觉中日然流出?组织你的素材?演讲者必须对自己的题目有所把握，搜集所有相关的事实，加以整理，融会贯通?素材收集后，你要想如何把它们融合在一起，才会成为你自己的内容?先提出各方面的事实，然后由此得出确切的结论?把你要讲的内容写出来，这样可以使你的记忆牢固，减少心里犹豫4.如何增强记忆?记忆的自然法则非常简单：“印象、重复、联想”24/32?我们的大脑基本上是一台联想的机器?最理想的记忆方法不仅仅是看到和听到你要记忆的东西，同时你还要抚摸它、闻它、品尝它?在你发表演讲之前，把你所演讲的资料看一遍，把你所搜集的事实再想一遍，你的记忆力就会立即恢复新鲜的活力印象记忆?记忆的第一法则?对自己希望记住的东西，产生深刻生动而且持久的印象?人是有视觉思想的动物，眼睛产生的印象能够保持更久?最理想的记忆方法不仅仅是看到和听到你要记忆的东西，同时你还要抚摸它、闻它、品尝它?集中精力?激情奔放一小时，胜过迷迷糊糊的无数岁月?花五分钟时间，全神贯注集中注意力来记忆，将比你在神情恍惚的情况25/32下模糊记忆好反复记忆?反复的意义?只要你经常重复记忆它们，复习那些你希望记住的知识，并经常使用它?如果一个人持续不断地重复做一件事情，直到把它深深地印在记忆中为止?他所使用的时间与精力，签好2倍于在一定间隔的时间分段中进行重复而获得相同结果?反复记忆的因素?在重复记忆的时间间隔里，我们潜意识中一直在忙于产生可靠的知识联结?采用分段间隔的方法进行重复记忆时，我们的头脑就不致因为连续不断的记忆而疲劳联想记忆?联想记忆要点?“提示：会和你回忆起来的事情产生某种关联?良好记忆的秘诀就是把我们要记住的每项事务，形成多样的联结26/32?将各种事务联系起来?各种事务之间联系的问题：?为什么会这样？怎样形成这样的？?什么时候变成这样的？在什么地方形成这样的？?谁这样说的？?你要想记住别人的名字就要把它变得和一些重要的事情一样有意义如何增强记忆?如何记住演讲要点?我们思考事情的方式有两种：外来刺激、和早已存在在大脑中的某件事情联系起来?可以采取将你要记住的要点编制成一个好与意义的句子的方式记忆?如何应对遗忘?利用问候或其他方式为自己赢得回忆的时间?比如说后面的朋友是不是听得见？屋子的温度是不是合适？等等?最好的不就方法是利用最后一段话的最后那个字?或者用最后那个句子的主题，来展开新段落或句子27/32?这将形成一条永无尽头的链条5.如何吸引观众注意力?人们总喜欢聚集在精力旺盛的演讲者身旁，犹如野鸟总喜欢聚集在秋天的麦田里一样?不要压抑自己，也不要在自己真是感人的热情上加一个闭气阀。如果让听众们看到，你对自己所演讲的题目有很大的热诚，他们的注意力肯定会被你吸引过来?大多数人都错误的认为，要攻占敌人的城堡，唯有对它狂轰滥炸，把它夷为平地。这将产生什么结果？敌意一旦产生，对方立刻会收起吊桥，紧闭大门、身披盔甲、拉弓射箭一场头破血流的战争开始了。对方在呈勇斗狠之后，总以平手结束，因为任何一方都难以说服对方如何吸引观众注意力?充满热情?“生命力、活力、热情”，是演讲者首先需要具备的条件?听众的情绪完全受到演讲者的影响，旺盛的精力是很吸引人的?相信自己的主题28/32?你必须对自己的主题由特别的偏爱，如果你对这个题目不感兴趣听众可以感觉到?如果你自己都不是很喜欢你的话题，听众是不会喜欢的?首先要激发自己的对题目的狂热之情，才能去激发你的听众?尽量多地去了解你的课题，你对某件事情了解越多，你便会越热诚如何吸引观众注意力?表达自己的感受?你要强调的是感受，而不是事件本身?使用第三人称基本不能够给听众留下什么深刻的印象?你越清楚的描述你自己的感受，就越能够逼真地表达自己?充满活力?当你登台时，应该充满了对演讲的期盼神态，而不是像一个犯人?轻快的步伐能够为你创造神奇，让听众感受到你谈这件事的强烈愿望如何吸引观众注意力?表现出热情，你就会感受到热情?演讲者的第一