生活中的自我辩护

第 1 页 共 7 页 生活中的生活中的自我辩护自我辩护 关键词 自我辩护 认知失调 印象管理 自我认知 自尊 自我概念 摘要摘要 文章主要探讨了自我辩护的心理机制及其危害 以及自己对减少自我辩护 的消极影响的一些个人看法 本文开始探讨了生活中自我辩护现象的心理机制 这里我列了三个机制 分别是认知失调理论 自我认知 以及自我印象管理 分别从心理因素上对自我辩护现象做了简单的解释 然后文章的第二部分是生 活中的一些自我辩护现象 例举了三个我认为比较典型的例子 并且做了一定 的分析 文章的第三部分是关于自我辩护的危害的 我从对自己再到对他人做 了分析 探讨了自我辩护现象的危害 认为这危害是明显的 对一个人的消极 影响是很大的 最后我通过前面的分析探讨 给出了减少自我辩护的消极影响 的看法 主要从两方面进行了分析 觉得自己应该先有个正确的自我概念 自 我认知 然后还要有敢于承认 敢于担当的勇气 去正视自己的行为 所以我 们在生活中要避免自我辩护现象的发生 正视自己 拥有一个正确的自我概念 拥有敢于承认 敢于担当的勇气 第 2 页 共 7 页 自我辩护的心理机制自我辩护的心理机制 认知失调理论 认知失调理论 认知失调理论 就是说我们每个人都会想维持稳定的正向的自我概念 当 自己做出的某一个行为不符合自己脑子中对这一行为的认知时 人们就会感到 不舒服 就是产生了认知失调 这是人们就会想各种办法来平衡这一失调 使 自己的态度与行为一致 通常人们减少认知失调的方法有三种 1 改变认知 如果两个认知相互矛盾我们便简简单单的改变其中的一个认知 识他和另一个认知相一致 2 增加认知 如果两个不一致的认知导致了失调 那么失调程度可能有增加一 个或更多的协调性认知来减少 3 改变重要性 因为一致和不一致的认知必须根据它们的重要性来加权 因此 可以通过该变认知的重要性来减少失调 作为行动者 我们往往会把自己的行为归因于外在的或情景的因素 也即 做外在归因 这是一种归因偏差 而如果一个人不能理性正确的看待自己的认 知与行为的正确性 就会找各种理由来进行自我辩护 有时候明显自己的行为 是错误的 也坚持自己是正确的 把原因推到其他人或物的身上 这样的话就 很容易造成生活中的麻烦 自我认知自我认知 自我概念是指我们所拥有的关于我们是谁的有组织的一组观念和情感 一 般来说 自我概念是相对稳定的 当人们谈及自己时 他们总把自己看成是稳 定的不大改变的个体 自尊是对自己的态度 即对自己的评价 这是每个人最重要 也是最核心 的态度 具有自尊的人 对自己的品质和特点有较清楚的认知 从积极的方面 看自己 能设定恰当的目标 用提高自己的方式对待反馈信息 能成功的应对 困难的情景 能够准确的评价自己 然而如果一个人自尊心过于强烈 以至于不能正视自己的弱点 自己的错 误行为的话 这是更加危险的一件事 他就会形成错误的自我概念 反而不能 正确的认识自己了 第 3 页 共 7 页 自我展示自我展示 自我印象管理自我印象管理 自我展示是指我们想要向外在观众 别人 的内在的观众 自己 展现一 种受赞许的形象 我们管理者自己的形象一期许别人留下我们想产生的印象 当自己的产生坏印象给别人时 我们会想方法去为自己辩解 努力地去给别人 留下自己所希望留下的印象给别人 有时候人会以自我为中心 相信自己 抬 高自己 对自己的评价过高 觉得自己比他人更好 这也是对自己的认识不到 位 不能管理好自己的印象 生活中的自我辩护现象生活中的自我辩护现象 生活中时常会听到人们说 错不在我 其实这很多时候折射出来的就是 人们在进行自我辩护 为自己的行为辩护 其实自我辩护现象在生活中时常发 生 有时连自己都不知道 可能已经习以为常了 下面就举几个例子来说一下 比如在新闻上看到一个局长落马了 贪污了几百万 带组织调查他时 他 写道了十条理由 其中有这么几句 1 面对几百万的诱惑 我不敢保证自己是 个圣人 2 我上任四年以来 前后不过截留了三百来万扶贫款 比起那些动辄 数千万 上亿的腐败案 我这点数额实在算不了什么 3 那些举报和指责我的 人自身肯定没面临过巨款的诱惑 目前所表现出来的姿态难保不是故作清高或 者出于嫉妒心理 喜欢站在道德制高点对别人说三道四 4 我虽说贪了三百来 万 但也为贫困地区做出了或多或少的贡献 没有功劳 也有苦劳 看了这上 面的几条理由 不免会觉得好笑 在他看来 自己贪污不是一件坏事一样 他 被举报发现时 肯定是紧张的 他脑中也很清楚的知道自己贪污了 但他觉得 这并没有什么错 因为大家都在贪污 在被调查时 被群众指责时 他就产生 了认知失调 感到心中认知与行为之间的矛盾 然后就找到了这些看似荒唐可 笑的理由来减少自己内心中的不平衡 也可以说成是自我开脱吧 莫文蔚在 因为所以 里说 因为我们都太爱自己 所以习惯不诚实 爱 自己 为自己辩解 这大概也是人的本能之一 因为爱自己 也容易原谅自己 第 4 页 共 7 页 想想被惯坏的小孩子 是不是有时候我们也被自己惯坏了呢 对于那些宠爱自己 儿女的人 他们是出于自己对儿女的疼爱 对自己的儿女百般疼爱 当他们知 道这也是对自己儿女的一种伤害时 他们心中就会产生认知失调 有些人会选 择改变自己的认知 对孩子疼爱的程度减少 但我见过很多人是继续找理由为 自己辩解 他们可能会说自己是出于对孩子的好 自己的行为并没有给自己的 孩子带来多大的伤害 而且其他的父母都在这样做 不能让孩子输在起跑线上 等等之类的理由 这就是一种明显的自我辩护 对自己行为的一种不理性认识 的行为 老师在上课时说了一个国际上很出名的例子 就是伊拉克战争 美国入侵 伊拉克 是一个彻头彻尾的错误 美国声称萨达姆拥有大规模杀伤性武器 最 后掘地三尺也找不到证据 即使朝野上下都要求小布什总统承认自己的错误 但他仍然坚持 我比任何时候都更加确信 我当时做出的决策是正确的 逼问紧了 他就说 一定是有人出错了 他们给了我错误的情报 可以看出虽 然大家都认为小布什总统的这个决定是错误的 但他却死活不承认 因为自己 是总统 人们都期望总统的决定是经过深思熟虑的 是一个正确的决定 这是 大家对于总统的认知 也是小布什心里所想的 然而要他承认自己的行为是错 误的 这就与认知产生了矛盾 这损害的是总统的威严 给人们留在一个不好 的印象 影响自己的政治生涯 这明显是小布什所不愿意的 他在这个两难的 抉择中 选择了坚持自己的认知 觉得自己的行为是正确的 并以有人提供了 错误的情报来为自己辩护 为自己挽留面子和尊严 显然这种做法在我们旁人 看来是可笑的 但在那种地位和情况下 人们很有可能就潜意识的发生这种自 我辩护 自我辩护的危害自我辩护的危害 从上面的生活中的自我辩护现象中可以看出 这种行为是一种没有理性看 待自己的行为的 当他们产生了认知失调 他们没有仔细的考虑自己的认知和 行为的正确性 不能正确的自我评价 或是为了面子 声誉 地位等心理的原 第 5 页 共 7 页 因 就找理由来维护自己的认知 为自己的行为辩护 我觉得这是一个推脱责 任的行为 一种不敢承认自己 不敢认清自己的行为 这种行为会是自己陷入 可能已经是错误的认知里 对自己的发展造成伤害 对他人也是一种伤害 第一 这会造成自我认知偏差 一个人进行自我辩护 会让自己不能正确 的认识自己 不能形成正确的自我概念 这会是自己在以后的生活 中遇到更多的麻烦 第二 会造成人际关系紧张 特别是在家庭关系方面 如果一方总是进行 自我辩护 会让另一方感到双方之间的亲密度下降 对方不能在自 己面前进行自我暴露 这会导致双方间的关系下降 可能会导致感 情破裂 给自己带来不幸福的生活 第三 这会降低自己造他人心中的印象 也许自我辩解的本人会以为自己 的辩解对自己形成好的印象有利 但实际上这会在别人心里留下一 个更差的印象 一个不敢正视自己 没有勇气承认错误的印象 这 是一个人印象管理的失败 就像上文所说的那位为自己辩护的局长 不但不能挽救自己的形象 反而会让人们觉得可笑 降低他的形象 第四 会让别人受到伤害 就像上文中过于爱自己儿女的父母们 如果他 们不改变自己教育子女的方式 就很有可能会让自己疼爱的子女输 在起跑线上 而不是赢在起跑线上 这种危害是很大的 会对孩子 今后的发展造成很大的影响 关于克服自我辩护的消极影响的看法关于克服自我辩护的消极影响的看法 认识你自己认识你自己 我们说自我认知就是有关我们对自身存在状态的内容和结构的认识 当有 人问你 你是谁 时 你就会想到你的一些信息 比如家庭背景 个人性格 学历等等 所以我们每个人都对自己有一个自我概念 而这个自我概念在我们 的社会行为中很重要 因为我们的行为很大程度上是收到我们对自己的自我概 念影响的 如果我们对自己有一个正确的自我概念 在发生认知失调这种情况 时 我们就可以想一下自己的认知和行为的正确性 理性的看待这种认知失调 第 6 页 共 7 页 做出正确的决定 所以 我认为有一个正确的自我概念是避免自我辩护消极影 响的前提 敢于承认 敢于担当敢于承认 敢于担当 可以看到 很多人是出于自己的面子 想要留给别人好的印象 而进行自 我辩护 导致自己在错误的路上越走越远 就像一些考试作弊的同学 被抓住 是还说自己没有作弊之类的话 我觉得这就是没有勇气承认错误 没有担当意 识 不能对自己的行为负责 这不是新时代下的有为青年的形象 我觉得如果 发现自己确实有错误 就要敢于承认 敢于担当 不要找各种理由来为自己辩 解 相信我们在生活中加强自己觉得心理素质 形成关于自己的正