如何在体育教育中培养中学生的健康人格.doc

如何在体育教育中培养中学生的健康人格蒋丽萍摘 要：健康人格的形成，作为素质教育的一个项目提了出来，引起了人们的重视 ，体育教学作为素质教育的重要组成部分，如何对青少年进行健康人格的培养，是摆在广大体育教育工作者面前的重大课题。通过三年多的教学实践探索，使我深深地体会到，体育教学不仅仅是让学生学习体育运动知识，增强学生体质，培养学生终身 体育的意识，还应该让学生通过体育活动，养成健康的人格。关键词：人格；体育教育；素质教育；体育活动1 概述1.1 人格的内涵人格（英文 personality）起源于古希腊语 persona。persona 最初指古希腊戏剧演员在舞台演出时所戴的面具，与我们国家京剧中的脸谱类似 而后指演员本人，一个具有特殊性质的人。 人格一词在生活中有多种含义有道德上的人格，它指一个人的品德和操守；有法律意义上的人格，它指享有法律地位的人 ；有文学意义上的人格，它指人物心理的独特性和典型性 关于人格概念，需要从生理 心理和社会行为等许多方面的因素进行考虑，强调的是一个自然人内在品质和外在行为的总和，是指一个人所具有的能够区别于其他人而特有的稳定的思维方式和行为习惯 从人格的特点看，具有个性性和独特性，是心身统一 内外兼修的整体，具体表现为个体为了适应环境时在各种心理过程 认知能力行为动机情绪反映人际关系态度信仰道德价值审美情趣等方面的整合。1.2 健康人格的标准关于健康人格的定义，在此领域研究的心理学家给出各种概念，而最具代表性的心理学家悉尼乔拉德和特德莱兹曼认为健康人格是人的良好的行为方式，这种行为方式是有理智所导引的具有尊重生活。不同理论家在论述健康人格思想的同时，也提出了各具特色的健康人格标准，其中包括奥尔波特的“成熟者”模式、弗洛姆（Fromm）的“创发者”模式、马斯洛的“自我实现的人”、 罗杰斯的“功能完善的人”、弗兰克的“超越自我的人”、 皮尔斯的“此时此刻的人”。 他们提出的人格标准具有代表性的意义，认为健康的人格能够超越机体本身和固有的环境，并且在自身发展中具有扩展、丰富、发展和完善的潜能，实现这些潜能的同时就是健康人格的形成过程我国学者在健康人格标准的研究中也取得了。较大的进步，其中比较完善和影响力较大的是沙莲香教授的观点，他认为人格健康的人有适合自己的工作，并且在工作中取得较大的成就，发挥了潜能。综合以上学者的观点，我们认为健康人格是具有积极倾向性的心理品质或特征的总和，是适应人自身存在和发展的，有利于发挥人的潜能、完成自我实现的理性追求，是个体表现于外体现于内的整体精神面貌健康人格是一个不断发展与完美的过程健康人格本身具有层次之分。低层次的健康人格是指没有精神障碍，包括没有精神病神经症人格障碍；第二层次的健康人格是指不仅没有人格障碍，而且能对来自机体内部和外部的各种刺激作出良好并积极的适应这是大多数人通过努力能够达到的；第三层次是最高层次的健康人格，它包含着前两层的内涵，同时还包括能充分发挥自己的潜能，为社会创造价值等，即达到自我实现2 健康人格与体育教育2.1 我国中学生健康人格教育当前我国中学开展健康人格教育的工作现状却并不乐观。有资料表明, 我国青少年的心理行为问题有日渐增多的趋势, 从1983年至1993 年间, 北京市中学生的心理行为问题发生率从8.34% 上升到10% , 据中学生心理健康教育实验课题组对随机抽取的三万余名中学生的科学检测发现, 约有32% 的学生存在心理异常表现。还有一项心理测试的结果也表明, 当前中学生心理素质的合格率仅有17% , 也就是说, 大多数中学生的心理素质是不完全合格的。因此, 深入探讨中学生在健康人格教育中所存在的问题, 其现实意义不言而喻。2.2 中学生体育教育培养健康人格的必要性人格是由多种心理成分构成的有机整体。健康人格意味着每个人在自己所处的社会环境中保持良好的认知水平、平稳的情感、恰当的行为方式和正常的社交与职业功能。中学生正处于身心发育的成长期, 可塑性强, 是培养心理素质、塑造健康人格的黄金时期。因此, 在中学实施健康人格教育是素质教育的必然要求。3 体育教育有利于培养健康人格3.1通过体育活动培养学生的吃苦耐劳精神和审美观念体育教学以身体活动为主要形式 而身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此在体育教学中可以根据学生直接参与身体力行这一特点，刻意安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志（如：体 操球 类 等）；营造紧张的气氛培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理；可以创设轻松和谐的氛围伴以优美动听的旋律让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感，从而发展个性，陶冶情操培养良好的气质，提高审美意识 使学生形成健康的人格品质（如：韵律操、体育、舞蹈等）；还可以通过体育实践体验后的成功感和收益感养成良好的锻炼习惯和保健素养成科学用脑讲究规律的现代生活模式亦可以通过复杂技术动作的教学和实践，使学生既了解内部结构又能感知外部形态，促进抽象思维与形象思维的协调发展体育运动与思维训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进学生想象力和创造的灵感而且有利于学生智力的发展和思维品质的改善。3.2 通过体育教学培养学生树立正确的成功观念体育教学中,学生的思想、能力、意志、情绪、态度等特征暴露特别快。作为教师,应迅速抓住学生思想行为充分暴露的有利时机,因势利导,引导学生正确地看待成功与失败、顺利与挫折、长处与短处,激励他们勇于战胜困难,克服不健康的心理障碍,提高自尊心和自信心,从而促使学生经过失败、成功、再失败、再成功的不断体验,增强耐挫能力,保持稳定的情绪、乐观的心境,这样,即使在逆境中也能成才。3.3 通过体育教学培养学生的集体观念体育教学活动通过互相接触、切磋、合作、对抗等等,形成了一个特定的课堂社会,在某种程度上满足了学生进入启蒙社会的心理需要。教师要充分利用这模拟社会环境,引导学生正确地认识自我,正确地交友,正确地处理个人与集体的关系,增强其社会的适应能力,从而培养文明的行为规范和高尚的道德修养。人与人之间要注意团结友爱、关心与支持、鼓励与帮助、尊重与信任、理解与体谅。个人作为集体中的一员,要有高度的责任心和荣誉感,能热爱祖国、关心集体,和大家协同配合,增强凝聚力。在对学校、班级、老师、同学充分体现爱心的同时,也自然会得到社会给予的信任与友谊等相应的回报。4 在体育教学中进行人格培养4.1 根据学生的能力进行人格培养不要以同一标准来衡量学生。心理学原理告诉我们,你的要求能否让学生接受,取决于要求的高低和学生对要求的认识。如果要求过高,就会使学生产生畏难情绪,导致目标难以实现；如果逐步提高要求,不断地缩小与目标的差距,学生就比较容易接受,直至实现目标。这就是所谓的“登门坎效应”。这一原理告诉我们：体育教师可以为掌握动作技术慢或者体育成绩差的学生确定一个终极目标,但在实施时,却先把最终目标分成若干个小目标,引导他们从实现最小的目标做起,一步一个脚印地努力,每完成一个小目标,教师就可以竖起大拇指表扬他们。通过这个方法,让学生凭自己的努力跨越“门坎”,不断品尝到成功的喜悦并树立了自信心。长此以往,他们就顺其自然不知不觉地接近目标,达到教育的要求。4.2 在自我欣赏和自我激励中发展人格特征“皮格马利翁”效应告诉我们,对后进生的积极情感用教师殷切的期待和信赖的方式使之转化为精神力量,成为学生积极进取的动力源泉。鼓励学生把曾经的进步一一列举出来,逐个欣赏。并适时地运用“大拇指”教学法,告诉学生他们是最棒的。这样可以使学生确信自己的运动能力,增强他们的自信心,从而产生强大的内驱力,可使学生争取进步,发奋学习。4.3 鼓励学生间的交流与合作学校体育无论是体育课或是课外体育活动,其本身特点决定了很多采用集体活动的形式和比赛的方法,这就增加了学生之间的直接接触和交流。他们在体育学习和参加体育活动过程中,相互之间具有依赖性、牵制性和影响性。为了完成体育学习任务和实现参加体育活动的满足感,必然要求学生之间相互帮助,相互协作,共同参与。在一些分组竞赛项目中体育教师要有意识地去表扬学生,哪怕是失败者,告诉虽然失败但是完成的还是很好,如果相互配合的再默契一点就会更好。这样不但不会使学生丧失把比赛进行到底的决心,而且还可以燃起学生再进行一次比赛的热情。5 结语健全人格的培养已不单单是个人的需要,更是时代发展的需要。21世纪国际间的竞争主要是人才的竞争,人才资源将是未来世界的主要能源。因此,抓住时机,在青少年中培养健全人格,是关系到现在和未来人才资源的保护的大问题。我们体育教师在教学中要多用激励的方法,尽力捕捉、表扬学生的优点,努力锻造学生的健康人格。体育教学中,在坚持教给学生技能,增强其体质的同时,还应注意培养其健康的人格,只有使受者的精神素质、文化素质和身体素质得到全面发展,才能为素质的实施作出贡献。参考文献1 邵瑞珍等.教育心理学M.上海:上海教育出版社,1996.2 魏强.浅谈体育课以学生为主体分组分层次教学J.体育教学,2004(6).3 何春毅.如何把心理健康教育融入体育教学J.中国学校体育,2004,5.4 夏锋,李建章.试论学生在体育课程学习中的主体地位J.中国学校体育,2004(5).5 刘少坚等.素质教育与体育教学实习M.厦门:厦门大学出版社,2004.6 陈仲庚. 人格心理学M.沈阳:辽宁人民出版社,2003.7 段芬, 王栋. 浅析体育运动在培养