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四年级卫生健康知识目录第一学期第二学期周次主要内容周次主要内容第1周讲究礼仪美第1周我又交了新朋友第2周养成独立学习、生活能力第2周沟通化解小矛盾第3周七大营养素（一）第3周自己的事情自己做第4周七大营养素（二）第4周家庭小帮手第5周消化系统的构造、功能与保健第5周谁想得最多第6周户外活动有益健康第6周做守时的小学生第7周体育锻炼与安全第7周当受到批评的时候第8周外伤的简单处理（一）第8周幸福家庭第9周外伤的简单处理（一）第9周怎样测量身高、体重、脉搏第10周常见肠道寄生虫病的防治（一）第10周近视了，怎么办第11周常见肠道寄生虫病的防治（二）第11周吃好早饭第12周怎样预防冻疮第12周礼貌大方不怕羞第13周小学生冬季保健知识（一）第13周行路安全第14周小学生冬季保健知识（二）第14周不玩火第15周怎样预防流感第15周眼睛的功用第16周开窗通风是良法 人人健康家家乐第16周培养良好的情绪第17周小学生卫生保健知识问答第17周合理营养的基本要求第18周小学生健康知识问卷第18周小学生卫生与健康常识四年级第一学期卫生课教案第一课：讲究仪表美一、 1、教师讲解：讲究仪表美就要做到： （1）坐： A：正确的坐姿： B：不良坐姿对身体产生的影响： C：克服不良坐姿的办法： （2）立： A：正确的立姿： B：不良的立姿： （3）行： A：正确的行走姿态： B：不良的行走姿态对身体有很大的影响： （4）卧： A：正确的卧姿： B：不良的卧姿对身体的影响很大： 2、注意个人卫生：男孩不留长头发，做到勤洗头、勤理发。穿着打扮要整洁、美观、大方、符合保健要求。 （1）检查学生是否做到以上的要求。 （2）对做到要求的学生进行表扬。 （3）对未能做到要求的学生进行教育。（举例说明） 二、总结： 1、学生一齐说出本次课所学和内容。 2、教师提出对学生在仪表美的要求。 第二课：养成独立学习、生活能力一、从生活中举例说明：人要生存离不开家庭、离不开团体、离不开社会，但人不能依赖家庭、团体和社会。应该有独立学习和生活的能力。二、说明养成独立学习、生活能力的重要性：（略） 三、怎样培养自己独立学习、生活的能力： 1、培养独立学习的能力：课前预习，上课认真听讲，按时完成作业。学习知识要由浅入深，不要简单地死记硬背，要多观察勤思考，多提问题。问学生在学习方面有没有做到以上问题。并对能做到的学生进行表扬，对未能做到的学生进行教育。让其知道养成独立学习的能力的重要性。（指名举例说明此点。 2、学会安排好一天的生活：做到学习、休息两不误。睡眠、进食和劳动的时间安排要合理、有规律。指两位学生说出他一日的计划：（掌声表扬） 3、培养整洁的习惯：早上起床后，整理被褥，收拾房间；书籍物品分类存放好。（1）让学生检查自己的桌面的书籍是否收拾好。 （2）问学生自己是否每天早上是否做到整洁的习惯。 4、 培养劳动的习惯：在家中应担负一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、洗菜、洗碗、洗衣服等，从小养成热爱劳动的好习惯。 （1）请在家中担负一些力所能及的家务劳动的同学举手。（进行表扬） （2）对个别懒的学生进行教育。 （3）对个别学生（家长不让其做力所能及的家务劳动的）进行教育，让它们知道劳动的人成长过程的重要性。 三、总结： 1、对学生提出培养自己独立学习、生活的能力的要求。 2、在日常生活中应注意的问题。 第三课：七大营养素（一）一、新授。 少年儿童正处在长身体、长知识的重要时期，充足的营养能保证他们体力、智力等方面的充分生长和发育，并为成年以后的身体素质打下良好的基础。充足的营养可以促进生长发育，增强对疾病的抵抗力，提高学习效率。 人体需要的营养素共有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和食用纤维素。 这些营养素是从食物中吸取的。说明它们的用途及作用（举例说明） 1、蛋白质是生命的物质基础，是制造一切细胞和组织结构的基本材料。足够的蛋白质能帮助增强记忆力，促进生长发育。并提高免疫力。 （1）提问学生：含蛋白质丰富的食物有哪些？ （2）解答：含蛋白质丰富的食物有瘦肉、鱼、虾、鸡、鸭、蛋、豆类、奶类。 2、脂肪：组成人体组织细胞的一种重要成份，主要功能是给人体提供热能，维持体温，保护内脏，溶解维生素，滋润肌肤。 （1）提问学生：含脂肪较多的食物有哪些？ （2）解答：含脂肪较多的食物有花生油、菜油、豆油、猪油、奶油、此外，豆类和鸡蛋也含有一定数量的脂肪。 3、碳水化合物又称糖类，是淀粉和糖的总称。碳水化合物是人体热量最经济、最直接的来源，也是构成细胞的主要成分。 （1）提问：含糖类较多的食物有哪些？（让学生回答） （2）解答：有大米、面粉、玉米、豆类和薯类食物含糖较多。此外，水果与蔬菜含糖量也不少。 （3）问学生平时喜欢吃什么水果。 说明它们的用途及作用（举例说明） 二、总结： 1、蛋白质、脂肪和糖的主要来源是什么？ 2、三大营养素的功用是什么？ 第四课：七大营养素（二） 一、复习（示出小黑板） 1、人体需要的营养素共有七大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水和食用纤维素。 2、蛋白质、脂肪、碳水化合物各有什么作用。 二、新授。 1、维生素的作用： 解答：维生素是维持我们身体正常生长发育和生理功能，促进新陈代谢和预防疾病，是维持生命不可缺少的物质。 （1）维生素的种类：维生素的种类很多，其中主要有A、B、C、D、E等种类。 （2）各种蔬菜、水果、豆类及肉食中均含有多种维生素。 食物纤维有促进肠蠕动、起通大便和供给人休热量的作用。食物纤维存在于粗食物中，如蔬菜、水果。 2、什么叫做矿物质？矿物质即是无机盐与微量元素。 （1）问学生无机盐有什么作用。 解答：是构成人体组织、保证生长发育和维持生理功能的重要物质。 （2）矿物质的种类多不多？知道的有哪些。解答：多。主要有钠、钾、铁、碘、钙、磷、锌等。 （3）问：含铁丰富的食物有哪些？解答：有动物肝脏、瘦肉； （4）问：含钙丰富的食物有哪些？解答：有豆制品、虾米、奶类； （5）问：含碘丰富的食物有哪些？解答：有海带、紫菜及海产品。 3、人体组织的重要成分，没有水，人就不能生存。水在人体内主要是维持机体的正常运转和新陈代谢。人体靠水运送养料、热泄废物和维持体温。我们每天是通过饮水、喝汤补充水分。 问：（1）人一天不喝水行不行。 答：不行：因为水是人体组织的重要成分，没有水，人就不能生存。人体靠水运送养料、热泄废物和维持体温。我们每天订是通过饮水、喝汤补充水分。 4、 纤维素在人体内起着“润滑油”的功能，还可使体内吞噬细胞及抑制细胞的巨噬细胞活动能力提高34倍，提高抵抗疾病的能力。 纤维素主要存在于蔬菜、水果中。 三、 总结 1、维生素、矿物质、水和食用纤维素的主要食物来源。 2、维生素、矿物质、水和食用纤维素的功用。 第五课：消化系统的构造、功能与保健一、新授。 1、消化系统包括消化管和消化腺两部分。消化管（又称消化道）起自口腔，延续为咽、食道、胃、肠（大肠、小肠）直运载肛门。消化腺包括唾液腺、肝、胰、胆和胃肠壁的各种腺细胞。消化管的作用是接受食物，将食物磨碎、搅拌，然后与消化液充分混合，同时向消化管下方推送，这就是是通常所说的物理性（即机械性）消化。消化腺分泌的各种消化认（如唾液、胰液、胆汁、肠液等）含有各种消化酶，将经物理性消化后的食物中的糖类、脂肪、蛋白质再进行化学性消化、通过肠胃的收缩，食糜从胃分批进入小肠。小肠的蠕动，使胆汁、小肠液、胰液与食物充分混合。胆汁能消化脂肪、胰液和肠液，含有蛋白酶和演粉酶，可使糖类、蛋白质和脂肪转化成葡萄糖、氨基酸等能被各组织器官吸收的营养成份。这些食物的营养成份透过小肠壁粘膜上的绒毛吸收到徊管和淋巴管，再进入血液到肝脏储存起来，供身体维持生命，进行活动和生长发育的需要。余下的食物进入 大肠，大肠吸收水分和无机盐、维生素后，残渣最后成为烘便众肛门排出。 少年儿童处于生长发育时期，消化系统发育尚未成熟，必须注意保护消化系统的功能，以得于食物营养被充分消化吸收。 2、怎样才能保护好消化系统呢？ （1）要保护牙齿健康，加为牙齿是消化系统的门户，食物经过牙齿的咀嚼、磨碎，由大变小，由粗变细。在食物消化过程中，牙齿起着很重要的机械作用，如果牙齿坏了或食物咀嚼不充分，就会加重胃肠的工作负担，不得于对食物的消化和对营养物质的吸收。要充分重视钙的供给和吸收，保证廾齿的健康发育，还要注意口腔卫生，预防龄齿和牙周病。另外，小年儿童的牙釉质较薄，不要用牙齿咬硬东西，以保护牙齿的完整。热烫与冰冷的食物不要互相接着吃，一冷一热可导致牙床血管和组织充血、收缩，使牙齿松动脱落。 （2）要注意饮食卫生，保护好胃肠道。由于儿童胃容量小，胃壁薄、消化酶的含量也比臧人少，消化能力较憧憬。加此要做到： A：吃饭要经嚼慢咽，不要吃过硬，过冷，过烫。过辣的食物；吃饭要定时 定量；要从小养成不吃堆食的习惯，使消化道有劳有逸。 B：不要吃腐败变质的食物，防止细菌、病毒进入肠胃，引起胃肠病。 C：剧烈运动和劳动后不要马上吃饭。剧烈运动后，身体大部分的血液流向四肢，这时吃饭会使胃肠负担过重，要适当休息后，使流回内脏的血液增多。这时吃饭，才能使胃肠充分发挥其消化。吸收的作用。 （3）不要用汤伴饭吃，吃饭时，嘴里分泌的唾液是帮助消化的，饭菜在嘴里咀嚼的时间颠簸，唾液分泌步越多，饭菜就被磨得越烂，这样就能减轻胃的工作，有利于小肠对营养素的吸收。如果在饭里光了汤，在嘴里没有细细咀嚼，饭炷没有磨碎，唾液没有将食物搅和，进入胃里，汤水冲淡了胃酸，影响了消化。没有磨碎的食物啬了胃的负担，日子长了胃就会生病，所以吃饭时，要吃得慢，嚼得烂，不光汤，食物才容易消化吸收。 二、思考题： 1、 消化系统包括哪些器官？功能是什么？ 2、 食物经过几站完成消化过程？ 3、 怎样才能保护好消化系统？ 第六课：户外活动有益健康一、新授。 1、人的生命活动是由本内各器官、系统的政党运转维持的。呼吸与血液徨是维持生命过程极为重的一环。呼吸的功能主要是吸进氧气、呼出二氧化碳，血液循环的功能是输送氧气和营养以及代谢产物一氧化碳。 2、人每时每刻都在呼吸，在呼吸过程中排出二投送化碳，吸进新鲜投送气。二第六化碳在室内的积聚量取决于我倦室内停留的时间和到内通风透气的程度。室内的空气随着人们的停留时间的延长而逐渐变污浊，也就是说，此时室内二氧化碳会计师增设而氧的含量减少，脑供氧不足，加快了疲劳的产生，使人在较短的时间内感到头晕脑胀。疲倦，注意力不集中，思考能力和学习效果下降。加外到内空气污浊，通风差，病菌。病毒在室内保留较多，疾病容易传播，如有同学患呼吸道传染病，很容易通过污浊的空气传染给其他同学。所以，下课后或在室内一段时间后应该到室外活动一上=下，呼吸新鲜空气。这在冬春季节尤其重要。 3、户外阳光充足，空气新鲜，可使儿童获和充分的氧气和日光照射。人体以常接触阳光，可增强皮肤的抵抗力和体内的分泌机能，刺激机能，使使人精神焕发，食欲啬。睡眠良好，促进身体健康成长。户外的新鲜空气，使人保持清醒头脑、解除肢体疲劳，增强心肺功能，促进血液循环，提高身体对自然环境的适应能力，增强对疾病的抵抗力，增时健康，促进生长发育。 4、户外活动时眼睛看远处，可以使上课时眼睛看近处而造成的眼睛调节紧张得到放松，有利于保护视力，预防近视。自我保护能力差，骨骼还未完全骨化而容易发生变形。所以，不宜进行举重、摔交等活动，可以进行跑、跳、投掷的活动和简单的体操动作，也可在老师的副食下开展游泳活动。课间休息时的户外活动不要过于剧烈，以免到一睛节上课时心跳气促过于兴奋。课间休息的活动以散步、望远、游戏、跳橡皮筋、拍皮球、做体操、踢毽子、打乒乓球等为宜。 二、思考题 户外活动对健康有什么好处？ 第七课：体育锻炼与安全一、新授。 1、体育锻炼对人们的身体有好处，但如安排不当或没做好安全措施，就很容易发生运动创伤，影响身心健康，严重的可造成残废。我们一定要做好运动的安全措施，以防止发生运动创伤。 2、怎样才能在运动中注意安全，预防运动创伤呢？ （1）根据儿童不同年龄，性别，健康状况进行锻炼，小学适宜进行跑、跳、投掷、儿童体操等基本动作技能的训练，也可以游泳。高年级，女生进入青春期，在身体形态与功能上与男生主生差异，有些运动项目如足球对男生适宜，而有的项目如高低杠、平衡木等对女生适宜。要根据男女生的生理特点选择适当的运动项目，还要根据学生健康状部特点选择运动项目。比如患有心脏病、肺结核、慢性肝炎等病，不宜做剧烈运动，而应在医生指导下适当地锻炼。 （2）要遵循体育锻炼的原则： A：经常锻炼，一个动作由不会到会，再到技巧熟练，必须经达多次反复才能实现。 B：循序没精打采时，有计划、有步骤地增加运动量和运动的复杂程度，使儿童的身体有一个适应的过程。 C：全面锻炼，儿童少年要特别强调全面锻炼，避免身体向单一方面发展。只有在全面锻炼的基础上，才能使身体政党发育，使各项运动成绩不断提高。 D：运动前有准备运动，运动后有整理运动。运动前作适当的准备运动，运动量逐渐晕头转向加，可使内脏器官，特别是心血管系统有足够时间逐渐提高其运动水平，消除内脏活动和肌肉运动的不协调，使身体活动自如。以适应剧烈运动的需要；还可消除肌肉、关节的僵硬状态，可使机体从紧张状态慢慢恢复到安静时的水平，如做些慢跑、行走、深呼吸等。 E：运动与休息要适当交替。锻炼时，身体各器官、组织处有消耗与恢复的运转中，如运动密度太大，商有一定的休息间隔，身体各部分的功能还未完全恢复，又要重新工作，就会使功能减弱到极点，容易引起运动创伤哐过度训练。休息时间过长也不全适。因这样会使内脏器官的功能降至你至安静时水平。重新活动时，又得花较长时间支调动各内脏器官的功能，而且这些器官的活动处于低水平，就达不到锻炼的目的。 （3）运动安全的要求： 运动场地的合适与否，直接关系到学生的安全和健康。运动场地必须符合安全和卫生要求。田径场、球场，要求场地平坦、软硬适度，不起灰尘等。场地上和沙坑内不能有尖锐物品，运动器械必须经常检查，运动服装不能过于宽大，不要佩带猁的东西和硬的杂物，鞋底不能硬滑，鞋子要大小合适。做危险动作时一定要有专人保护。 （4）体育锻炼要注意安全如果体育锻炼不注意安全，局部软组织容易受损害，严重的会引想骨折。骨折就是断骨，是体育锻炼比较觉的和比较严惩的损伤，在运动中加技术不熟练或技术错误，或保护不当而引起的比如跑步，不小心前扑跌倒，手掌触地容易引起挠尺骨骨折，也有加种种原因引起其他部位骨折的。骨折断端与外界相通者称为开放性骨折，不与外界相通者犭为闭合性骨折。遇到骨折病人应作简单固定处理，急送医院治疗。 二、思考题。 1、运动时怎样注意安全？ 第八课：外伤的简单处理（一）一、复习上次课内容： 二、新授。 1、常见的外伤有割伤、刺伤、摔伤和挫伤，割伤是由刀、剪、玻璃等锐器切割造成的。如果伤口小、表浅、出血不多、伤口不脏，可用消毒药水洗去伤口周围的灰尘、泥污，在洗净创面时要注意从内页外螺旋式控洗，以免把伤口周围的细菌带进签署口内，造成感染化脓。洗净创面后，涂上红汞或碘洒，再用消毒沙布包扎好便可以了，但注意红汞不能与碘洒共用，否则产生有毒物质，影响伤口愈合，如伤口较大、较深、出血较多时，应有主时压延止血，再送医院治疗；如被生犭物品割伤，伤口又深，还需注射破伤风预防针。 2、刺伤是由竹子、锥子、钉子和针等尖锐物品造成的，无论大小刺伤都容易发生局部感染，就特别小心。处理方法：先把刺入的东西取出，然后挤出小量的血液，以排出伤口的灰云消雾散或细菌，然后按前述方法消毒，洗净伤口，涂上碘酒。如果被铁钉刺伤或在泥土中被东西刺伤，这样的伤口易染上破伤风病 菌，应打预防破伤风的针；如果眼睛被刺伤，应立即送医院处理。 3、擦伤是由磨擦造成的创伤，如跌倒时控踊皮肤，泥土、污物较多，应用肥皂水和凉开水洗净伤口，清现时便面，然后在伤口上涂上红汞，最好不用紫药水，否则处理不姨会出现“痂下积脓”，然后用消毒纱布包扎好。如伤口较大、较深，出血较多，应及时压迫止血年送医院处理。 3、割伤、刺伤和擦伤出血时，用泥土、炉灰、烟叶或植物叶嚼烂敷在伤口上的做法，都是错误的，这样做可能引起细菌感染；另外，也不要把棉花等物质直接敷在伤口上，否则血液凝固时，会把这些东西粘结在一起，很难除去。 5、挫伤一般是指皮下办组织打伤、撞伤，不会破损皮肤流血，常见局部肿胀青紫 疼痛，轻的可不作处理，有条件的可冷敷疼痛或肿胀部位，可消肿止痛。如果头、胸、腹部等部位爱到打、撞击时，有时虽然没有皮肤流血，但会引起内出血、甚至内脏操作，如脑震荡、骨折、甚至内脏破裂。打伤头部出现下列情况应考虑为“脑震荡”，应立即了送医院治疗： （1）受伤后出现短暂意识障碍。 （2）眼睛的周围、鼻或耳部有出血现象。 （3）受伤后，有恶心或呕吐现象。 （4）渐渐失去了意识。 （5）出现痉挛、麻痹或言语障碍现象。 （6）越来越感到头痛。 （7）眼部、胸部、腹部受伤。 第九课：外伤的简单处理（二）一、止血的方法： 1、绷带加压秘扎止血法： 平时碰破了皮，呈小点状的红色血液，从伤口表面渗出，这是毛细务管出血，这种出血只要拿一块干净棉花，往伤口一压，分钟内，血就会矍往，然后再搽点红汞就可以了；静脉出血，暗红色的血液，迅速而又持续不糨地从伤口流出。止血方法是用干净的棉花和纱布压紧在伤口上，再包好。如果出积压的伤口大，血流得很多，除了用棉花、纱布压伤口外，还要用绷带秘扎，才能止血。如果伤在手或脚上，最好将手或脚抬高，然后再包扎。 2、加垫屈肢止血法： 在肘窝、腋窝、腹股沟外加垫，然后屈肢因定在躯干上团党委压包扎止血。这适用于上下肢、肘啊、膝部等道听途说的动脉出血。但如有骨折或本疑骨折以及有关节脱位者，不能用这种方法止血。 3、指压止血法： 是一种简单有效的临时止血法。根据动脉行走的位置，在伤口出血点的看守心端，用手指压住动脉处，用力向骨头方向压，以达到止血目的。适用于头部、颈部和四肢的动脉出种。 4、止血带止血法： 除了用手压迫止血外，还可以用止血带来止血，这种方法适用于四肢的大动脉出血。迷用的止血带是约1米长的橡皮管。上止血带前要先加垫，再绕肢体2-3圈，借助橡皮管的弹性压迫动脉血管，达到止血目的。橡皮管末端压在紧缠着的橡皮管下周加以固定。 二、使用止血带止血注意事项： 1、止血带不应只适用于不能用加压止血的四肢大动脉止血。 2、上止血带的部位要适当，止血带要缠在伤口的上让肌肉多的部位。上下肥中段不能上止血带，以免压迫臂神经及股神比。 3、带不应直接与皮肤接触，应先加垫后上止血带。 4、上止血带避免过紧或过松，地下室运费影响血循环，损伤神经组织，造成肢体坏死，过松起不到止积压的目的。桦紧度以摸不到地端脉搏跳动、伤口出积压刚停止为宜。 5、上止血带的伤员，应在明显的部位加以标记，一般在左上胸处，在标记上注明伤情及上止血带的时间和单位，迅速送医院。 6、在送医院途中，每隔30分钟到1小时要放桦止血带2-3分钟，在放桦时可用指压法监时止血。放止血带时要慢慢松开，以免造成积压栓脱落，引起再次现血。寒冷季节要注意保暧和队眄止血带脱落。 在处理外伤国过程中，对不同部位的伤口，采取不同的秘扎方法。如四肢的外伤多采用绷带螺旋式包扎法或8字形包扎法；头部外伤采用三角巾包扎法等。 第十课：常见肠道寄生虫病的防治（一）一、复习上次课内容：（略） 二、新授。 （一） 1、蛔虫外形像蚯蚓，寄生在人体的小肠内，雌虫在肠内产卵，每天每条虫可产卵20万个左右，大量的虫卵随烘便排出，污染蔬菜和泥土。苍蝇也能把烘便中的虫卵带到食物中去，通过食物再次感染人体。 2、寄生在小肠里的蛔虫，不但夺取人的营养，而且对身体造成危害，安息十条蛔虫缠在一起，会造成肠梗阴。蛔虫具有钻入各种孔道的特性，当人体出现对蛔虫产生刺激时，蛔虫便到处名，可从肛门排出，从口鼻爬出，严重的钻入胆道，产生胆道蛔虫，钻入阑尾、产生辣尾炎等。 3、蛔虫的感染，世界各国都很普遍，农村感染率最高，可达90%，以515岁儿童居多。 4、蛔虫在人体内的生命期限约一所，如不重复感染是不会得蛔虫病的。蛔虫病浒的主要因素是： （1）个人卫生习惯不良，如獐随地磊便，饭前便后不洗手和生吃未洗净的红薯、青瓜等。 （2）烘便处理不当，如用未处理的烘便作肥料等， （3）粪便处理不当，如未处理的粪便作肥料等。人吃了这些被污染的食物从得蛔虫病。 5、预防方法： （1）养成良好的卫生习惯，做到便后、劳动后、游戏后和饭前、吃东西前洗手，并要经常剪指甲。防止苍蝇呆吮食物。 （2）生吃瓜果要洗净、去皮，不喝生水、不吃苍蝇叮爬过的食物。 （3）不用未经处理的烘便施肥，烘便应休用无害化处理以杀来虫卵。 6、治疗蛔虫病，可用驱蛔虫药片。 （二） 1、蛲虫是一种细小、白色，形似白线头，长9-12毫米的肠道寄生虫，寄生在小肠下部和结肠上部。雌虫常于夜间由肛门爬出，在肛门周围的皱褶间和会阴处产下成千上万个虫卵，加而引起厅痒，不但影响睡眠，而且小孩用手指搔痒时，卵即粘在指甲缝里，吮手指或时食前不洗手，可将虫卵带入口内而产生自体感染或通过被虫卵污染的食物，感染他人。 2、虫在人体内只能生活6周左右，严格遵守清洁规则，即使不用药，大部分蛲虫也会在数周内死去，如不重复感染是不会得蛲虫病的。但可异止前很多獐卫生习惯不良，指甲内常藏有蛲虫卵，所以蛲虫病浒杉广，有些地区儿童感染北海高达65%以上。 3、清洁是对抗蛲虫的最好办法。即使用药汉好了蛲虫，如果不注意个人卫生，蛲虫仍会再次感染。治疗蛲虫病，可用肠虫清片。明智的办法是给一个孩子治疗晓虫时，同进也要给全家治疗。托儿所、幼儿园、小学低年级可一期集体驱虫。 4、预防方法：每天要洗澡、勤推崇洗被褥、衣裤。，内衣、内裤要经常洗烫，食前便后要洗手，勤剪指甲，不要把手指放在嘴里。上床睡觉时要穿紧身裤。，使孩子不加瘙痒而抓肛门。同时在肛门里面及周转抹凡士林止痒。 第十一课：常见肠道寄生虫病的防治（二）一、复习上次课内容：（略） 二、新授。 1、钩虫得一种细长的小线虫，长约1厘米，关透明、色淡经，寄生在人休小肠内，尢以十二指肠为多，钩虫以其口腔吸附人体肠粘膜，以人体血液和肠粘膜为食。 2、钩虫感染是对儿童损害最严重的疾病之一。一条钩虫每日可通讯血 0.8 毫升，而且钩虫还常更换吸附点。分泄搞凝血物质，形成创口，久出血，儿童产生缺铁性贫血，面色发黄，蜃、佛甲发禾，头晕乏力、注意力差、智力减退、精神不振、关若愚蠢、肌肉松软，严惩者会影响儿童生长发育，下肢甚至全身出现营养性水肿。另外，感染了钩虫病在消化系统上会出现一种食欲怪癖现象，病人喜食生米、泥土，甚至木、石灰等。 3、成熟的雌虫每日排铲数千至数万虫卵随烘便排出污染泥土，在适宜的温度和温度下，早卵发育为杆关幼虫，经脱皮两次后，成为具有感染性的丝状幼虫。人赤足下田时，丝状蚴便钻入皮肤，产生谷称“大烘毒”的局部刺激症状：足趾间、足背或手指间出现小郊疹，有灼热感、红肿及厅痒，由于折痒，可引致流液和红肿。 4、丝状蚴进入皮肤后，经血管和心脏到肺，穿破肺泡后再经气管到喉，由喉到回而被吞入胃肠，在十二指肠内发育为成虫，成虫在人体内能生存数月至数拥，长者可达7年。 5、预防方法主要是折好烘便管理。查治病人和做好个人预搪三大环节。 （1）不要随地大便，不要用未经无害化处理的烘便施肥。而应用密封式沼气池、教育局式常常密封宽余池等处理烘便杀来虫卵。 （2）在钩虫病浒的地方，要定期进行烘便检查，发现病人或烘便中有虫卵的人，要进行集体驱虫。 （3）个人防护方面，提倡种旱地作物的家民下地劳动时，要穿鞋补袜、长裤，不要赤足行走，以防钩中心丝状蚴钻入皮肤，尽量减少手与土壤的接角机会，在上、下拮出工时，用2%碘酊涂于斤脚露出部分。 6、治疗方法： 钩虫病一般治疗原则是“先驱虫，后滋补”，但对重度营养不良和极度衰弱的患者，则应先滋补，等情况改善后，再行驱虫。治钩虫的驱虫药也是肠虫清片。滋补药是铁剂，多含蛋白质的食物，如肉、鱼、猪血、蛋类和豆类等。 三、思考题 1、 蛔虫病，蛲虫病和钩虫病是怎样传染的？它们对人体有什么危害？ 2、 为什么说培养良好的个人卫生习惯和烘便无害化处理是预防疲乏寄生虫病的主要方法？ 第十二课：怎样预防冻疮一、冻疮的起因二、预防冻疮：主要是注意保暖、保持干燥、鞋袜不宜过紧，受冻部位不宜立即烘烤及热水浸泡。易受冻部位可搽凡士林或其他油脂类，以保护皮肤。未破溃的冻疮可用促进血液循环的药物，如10樟脑醑或辣椒酊局部揉擦。民间用辣椒煎水局部烫洗，有一定效果。已成溃疡时应用5硼酸软膏、红霉毒软膏或猪油蜂蜜软膏（猪油30蜂蜜70）等涂搽并包扎。同时内服末梢血管扩张剂如烟酸。中医治则为温经、通络、活血化瘀，方用当归四逆汤或阳和汤加减。三、冻疮治愈的关键：是摆脱湿冷环境和温冷作业，保持冻疮局部温暖和干燥，否则易复发。较好的治疗方法有： （1）坚持用40水温浸患处。 （2）硫酸新霉素霜剂或呋喃西林霜剂外用，有效率达8595。预防冻疮复发的主要措施有： （1）作好居室防寒、保暖和防潮湿，室内温度最好能保持15以上，相对湿度50左右。 （2）保持鞋袜、鞋垫、手套干燥。汗脚者不宜穿胶鞋，并用止脚汗粉。第十三课：小学生冬季保健知识（一）一、复习上节课的内容二、冬季是感冒的多发期，在校学生应注意预防感冒。如果一旦患上了感冒，在治疗过程中一定要彻底，千万不要一见病情好转就停针停药，以免病情反复发作。而且一旦细菌形成耐药，不但不利于病情的早日康复，还可能并发其他疾病。三、冬日做锻炼前，一定要做好充分准备活动。因为这时气温低，体表血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的黏滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，极易发生运动损伤。准备活动可采用慢跑、擦面、浴鼻、拍打全身肌肉、活动胳臂和下蹲等，尤其是冬泳下水前，一定要有充分的预备活动，通过慢跑、全身按摩等方法，调动肌体各部分的机能活动，提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。冬季，同学们上自习的时间更加长了。不少同学习惯一边上学习一边吃糖，觉得这样可以提高学习效率，但专家提醒：嗜糖之害，甚于吸烟，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。为了我们的身体健康，在日常生活中我们每天吃糖最好不多于40克。第十四课：小学生冬季保健知识（二）一、进入冬季很多人身上会发痒，有些人以为这是洗澡不够干净，就用热水冲洗，哪晓得越洗越痒，身上都抓出血了，还是痒。对付这个毛病，可以尽量穿纯棉、柔软的内衣，保持清洁和宽松；多吃些富含维生素a的食物，如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品，少吃刺激性大的食物，如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等。老年人如果用电热毯的话，温度不要过高，时间也不宜过长。最后很重要的一点是，洗澡水温不宜过高，不要以为身上痒用热水泡会缓解，这样只会让你更痒；洗澡时间也不要过长，不要用碱性肥皂；洗完澡后，最好抹些润肤露，这样能减少和预防皮肤瘙痒。二、冬季应加强营养。鸡蛋是一种营养丰富的食品，但在吃的数量上还应讲究科学。鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，同时多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖，造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。为了既保证平衡膳食又满足机体需要，同时还又不会导致营养过剩，一般情况下，从事脑力劳动的学生，每天吃2个鸡蛋比较合适。冬季同学们倾向于食用肉类食品，但膳食纤维的补充仍不容忽视。膳食纤维是人体不可缺少的营养素，它虽然不被人体消化吸收，但其人体具有特殊的功能。进食富含纤维素的食物，有助人体消化和防止便秘。每日膳食粗细搭配，荤素搭配，不仅可以补足人体对膳食纤维的需求，而且可以预防各种疾病的发生。第十五课：预防流感一、讲故事，引课题。二、讲解流感的一般症状和预防的方法。1、什么叫流感？2、流感有哪些症状？3、预防流感的方法：加强身体锻炼，增强抵抗力；及时增减衣服以免受凉；流感传染途径；注意室内通风、保暖；患流感后要及时治疗。多休息，多喝水，多吃容易消化的事物；与流感病人隔离。三、课后小结。通过故事的方法传授预防流感的知识和方法，学生容易掌握，教学效果良好。第十六课 开窗通风是良法 人人健康家家乐专家提醒：预防感冒、“流脑”等疾病，最简单有效的消毒办法，是多开窗通风。开窗通风每30分钟为一次，可除去空气中原微生物的60%，如果不为了保暖或没有畏风病人，则开窗通风时间越长越好。一般可自上午9:00时到下午4:00时。洁净新鲜的空气中富含负离子，能改善人体免疫系统、呼吸系统以及中枢神经的功能，所以称负离子为“空气维生素”。开窗通风每天保持室内空气新鲜，是预防呼吸道疾病的首选有效措施。二、五勤六要四做到，卫生防病抓四条五勤：勤洗脸刷牙，饭前便后勤洗手，勤剪指（趾）甲和理发，四季勤洗澡,被单袜子勤洗晒。六要：蔬菜切前要浸泡，生、熟、荤、素要分开，半成品和成品要分开，剩余饭菜和新鲜的要分开，剩余饭菜要重新煮透后再食用。砧板、桌面、地面要勤擦保洁。四做到：不吃变质不洁的瓜果食物；不吃有异味食品和天然有毒的食品；不暴饮暴食；要维护周围环境卫生，消灭四害。卫生防病把握四条：一是重视检查身体，二是定期进行免疫注射，三是发现有传染病人，少串门和去公共集体场所，四是注意防寒保暖，并多去空气清新处活动锻炼。第十七课：小学生卫生保健知识问答1.小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书2.什么情况下应洗手?(1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗手 (4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手3.书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?3035厘米，或一尺左右。4.为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。5.为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。6.为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7、挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛、恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。9、看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10、做眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。十八周：学生健康知识问卷填空题人体分为头、_颈_、_躯干_和_四肢_四个部分。预防近视要做到“六个不”：不_在强光下看书_，不乘车看书， 不_躺着看书_，不_在弱光下看书_，不_走路看书_。肺位于人体的_胸部_，胃位于_左上腹，肠位于_腹部_。二、是非题： 饮水卫生应注意不喝生水，不用公用杯喝水，剧烈运动后不能立即 大量饮水。（ ）保护牙齿只要做到早晚刷牙就能保持口腔清洁，饭后可不必漱口。 （ ）使用双肩背式书包可预防脊柱弯曲异常。 （）蔬菜中所含的纤维素不利于食物的消化吸收。 （）灭鼠只是为防止老鼠偷粮食、咬坏衣物、电线引起停电、火灾等事 故。 （ ）三、单项选择题： 每天刷牙次数 （c ）、早晨一次、晚上一次 、早晚各一次 、早、中、晚三次预防接种是为了 （b ）、预防癌症 、预防多种传染病 、治疗疾病 、加强营养换牙什么时候开始 （a）、岁 、岁 、岁 、岁皮肤有什么功能 （ a）、是人体的第一道防护线 、是呼吸器官 、是消化器官 、没有什么重要功能健康的概念 （d ）、不生病 、不虚弱 、不住院 、身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 四年级第二学期卫生课教案第一课 我又交了新朋友教学目标：学会与人交往，愿意与别人交流，朋友间互相了解。教学过程：一、唱一唱。1、学生齐唱找朋友，边唱边与前后左右的小朋友一起表演。（多唱几次，多找几个好朋友。）2、说说你交到了几个好朋友，分别是谁？二、填一填。1、先说自己的好朋友是谁，你们是怎样成为好朋友的？你们最喜欢一起做什么事？2、完成书中的表格，为好朋友填写档案。如果还有什么不清楚的可以互相问一问。3、展示自己为好朋友填写的档案。4、说说你还知道关于好朋友的什么事，说完后可以补充在表格的后面。三、读一读。1、先读一读，再说一说你最近交了几个好朋友？你打算把他们介绍给你的老朋友吗？2、请新同学说说自己已经认识了几个同学，或者和谁成了好朋友？四、做一做。1、几个人讨论一下，要怎么制作“友谊卡”。2、讨论之后，一起合作完成这张“友谊卡”，然后评一评谁做得好，最后再把它送给你的新朋友。第二课 沟通化解小矛盾教学目标：引导学生正确处理同年人际冲突的方法。教学过程：一、听一听。1、听老师讲故事。2、说说故事讲的是一件什么事。二、说一说。1、丁丁做得对吗？他应该怎么做？2、你是否也遇到过这样的事，说说你是怎样处理的？3、你认为你这样做对吗？如果错了，你认为应该怎样做？三、演一演。1、同学不小心把你的文具盒碰落地了，你怎么办？各同桌配合演一演，看谁处理得最好。2、学生评一评，选出处理得最好的一组，进行表扬。四、读一读。1、先读一读，说说朋友之间产生矛盾时应该怎样做。2、说说你从中得到的启发。第三课 自己的事情自己做教学目标：培养学生的自理能力，懂得自己的事情自己做是爱劳动的表现，培养学生做个爱劳动的好孩子。教学过程：一、议一议。两个小朋友做值日，一个说“我不会扫地，我叫爷爷来。”另一个说：“我叫奶奶来帮我。”两个小朋友站在旁边玩，爷爷奶奶代他们做卫生。1、说说这两个小朋友做得对吗？应该怎样做？2、平时在家时，你都做了哪些事？你自己的事情有没有自己做？3、如果没有，今后要怎样做？二、读一读。1、读儿歌我要自己走。先读一读，再说一说，你平时是怎么上学的。2、同学互相交流，评一评谁做得最好。三、说一说。1、儿歌中的“我”是个怎样的小朋友？说说你在学校，在家中能做些什么？2、这些事情你有没有自己做，为什么？四、评一评。1、根据书上的资料说说你喜欢谁？为什么？你应该怎么做？2、说说学习这课后，你有什么收获？五、唱一唱。演唱歌曲歌声与微笑。第四课 家庭小帮手教学目标：通过本课的教学，培养学生的家庭观念，加强学生良好习惯的养成。教学过程：一、唱一唱。1、全班一起演唱歌曲妈妈的好帮手。2、你们家平时的家务都是谁做的，你觉得他们累不累？二、学一学。1、听老师读一读课本上的男孩和女孩，说说他们做得好不好，为什么？2、我们应该向他们学习什么？3、怎样向他们学习。三、说一说。1、你在家里帮爸爸妈妈干了哪些活？2、以小组为单位，进行汇报。四、评一评。根据同学在家的表现，比一比看谁最能干？评出班级的“优秀家庭小帮手”。第五课 谁想得最多教学目标：培养学生积极思考的习惯，使学生懂得在学习和生活中积极动脑，用自己的智慧去发现，去创造，做个有心人。教学过程：一、比一比。1、今天，老师要看看谁最聪明，能够帮老师解决一个大难题。2、你知道夸有哪些用途吗？3、指名回答，适时引导，给予肯定。4、大家都很聪明，说得也不错，我们去看看书上是怎么说的。二、说一说。1、说出下列各物的用处，看谁说得最多。报纸、钢笔、小刀、扇子、球2、四人小组讨论，老师适时引导。3、全班交流，将自己的想法说清楚。4、评一评，谁想得最多，说得最好。三、想一想，写一写。1、说观察书中的5个图形，说一说这些图形象什么？与同学讨论，想好后，将自己的想法写下来。2、四人小组交流自己所写的。3、全班交流，比一比谁想得最好。4、只要肯动脑筋，没有什么难题可以难倒我们的。第六课 做守时的小学生教学目标：教育学生养成良好的时间观念。教学过程：一、看一看。1、分四个小组讨论，为什么说他们很守时？2、各组选一个说说你们认为为什么说他守时。二、填一填。1、你们有没有制定作息时间表？你每天是否按作息时间表的时间按时做完该做的事情？2、看课本说说这几幅图分别在什么时间，小朋友在做什么？3、在书本上填一填。4、你认为图上的小朋友做得好吗？好在哪里？三、议一议。分小组讨论，东东和明明谁说到没做到，为什么？你认为该怎么做？四、说一说。1、守时会给别人和自己带来什么好处？2、你是不是个守时的小学生？怎样做到守时？第七课当受到批评的时候教学目标：教育学生正确面对挫折，勇于接受别人的批评。教学过程：一、想一想。1、你做错过事情吗？为什么做错事？2、当你做错事时，别人批评过你吗？受到批评时，心情是怎样的？二、读一读。故事宋奶奶向小孩子道歉。1、学生自己读故事。2、说一说这故事讲的是谁，做了什么事？3、你认为她的这种做法好吗？为什么？三、说一说。1、我们要向宋庆龄奶奶和陈海根小朋友学习什么？2、平时你受到批评时，你是怎样做的？四、评一评。1、分四个小组讨论，图中小朋友对待批评的态度，谁好谁不好？2、集体汇报，说说谁好谁不好，并说说你们的理由。3、比一比，哪个小组分析得更好。4、我们应该向哪些小朋友学习？五、问一问。“有则改正，无则加勉。”这名话是什么意思？问问老师或家长。第八课 幸福家庭教学目标：通过教育，让学生感受到家的温暖，使他们爱家、爱自己的长辈。教学过程：一、唱一唱。1、学唱歌，唱可爱的家。2、说说你家里有什么人，平时你们是怎样相片，你爱他们吗？二、做一做。1、贴上自己的全家福照片，或自己动手画一张“全家福”贴上。2、向同学介绍照片上或图画上的家人。三、填一填。你知道你爸爸妈妈和自己的年龄和生日吗？1、以小组为单位与同学交流。2、在课本上填一填。3、展示自己填的爸爸、妈妈和自己的小档案。四、画一画。1、画一画爸爸妈妈的长相。2、填一填。爸爸的工作：_妈妈的工作：_爸爸在家最爱做的事：_妈妈在家最爱做的事：_爸爸妈妈对我的期望：_爸爸妈妈对我的关爱：_全家最快乐的时候是：_3、说说你还知道爸爸妈妈的哪些兴趣。第九课 怎样测量身高、体重、脉搏教学目标：1、让学生学会测量身高、体重、脉搏的方法，观察自己的生长发育状况。2、教育学生经常测量身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育状况教学重点测量身高、体重、脉搏的正确方法和有关注意事项。教学难点：测量身高、体重、脉搏的意义。教具（课前准备）人体测量器、脉搏测量器。教学过程1身高测量；（1）使用器材：身高坐高计。（2）测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高坐高计的底板上（上肢自然下垂、足跟并拢，足尖分开成60度）。2体重测量；（1）使用仪器：为扛杆秤。（2）测试方法： 同上。3、脉搏测量：（1）使用的仪器：脉搏测量器（2）测量方法：测量的部位在一手腕上挠动脉的位置注意事项；1）测量体重前受试者不得进行体育活动和体力劳动。2）受试者站在秤台中央，上、下杆秤动作要轻。3）杠杆秤使用前均需校正，对砝码重量应校对，避免差错。4）测量脉搏心情要保持平静，身体要保持安静状态，课堂小结：师：大家经常测量身高、体重、脉搏，关心自己的生长发育和营养状况，如果发现自己与同龄人相差较大，应该到医院咨询、诊治，大家明白了这个道理吗？生：明白了！反馈检测：1、让学生解释什么叫脉搏？2、回答：测量身高、体重、脉搏有什么作用？3、判断对错：（1）背书包测量体重（ ）（2）穿着鞋子或戴着帽子测量身体高（ ）（3）测量正常脉搏要在身体平静时（ ）第十课 近视了，怎么办教学目标：1、让学生了解近视是怎样形成的。2、学会保护视力的方法。教学重点：造成近视的主要原因，如何预防。教学难点：为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。教具（课前准备）眼球构造图教学过程1产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯