蹲距式起跑教案

学学 段段 水平三水平三 课课 次次 4848 次次课时课时4545 分钟分钟 教学内容教学内容 蹲距式起跑蹲距式起跑 发展快速反应能力发展快速反应能力 授课教材授课教材人教版人教版授课类型授课类型新授课新授课 认知目标认知目标理解本课内容的动作概念和技术结构理解本课内容的动作概念和技术结构 能力目标能力目标 8080 的学生能做出符合蹲踞式要求的起跑动作 使学生学 的学生能做出符合蹲踞式要求的起跑动作 使学生学 会和掌握多种形式发展快速反应能力的游戏会和掌握多种形式发展快速反应能力的游戏 教教 学学 目目 标标 情感目标情感目标培养学生良好的团结协作精神 正确对待胜负的良好心态培养学生良好的团结协作精神 正确对待胜负的良好心态 教学教学 重点重点 两脚之间的位置摆放及离起跑线的距离 重心前后的把握 两脚之间的位置摆放及离起跑线的距离 重心前后的把握 教学教学 难点难点 动作的连贯协调动作的连贯协调 主要主要 教法教法 讲解示范法讲解示范法 分解教学法分解教学法 激励评价法激励评价法 主要主要 学法学法 尝试法尝试法 练习法练习法 探究合作学习法探究合作学习法 教具准备教具准备 皮球一个 秒表一个 田径场皮球一个 秒表一个 田径场 课的课的 部分部分 教学内容教学内容学生活动学生活动教师活动教师活动 强强 度度 时时 间间 开开 始始 部部 分分 1 教学常规 1 体委整队 报告人数 2 师生问好 3 宣布本节 课的内容 4 安排见习生 1 组织 图一 2 要求 1 集合动作快静齐 2 精神饱满 注意力 集中 1 师生问好 2 宣布本节课内容 3 安排见习生 要求 言语亲切 建立良 好 气氛 小 约 2 分 钟 准准 备备 部部 分分 1 体育游戏 丢皮球 规则 学生分成 人数相等的甲乙 两组 甲组同学 围成一个同心圆 乙组的同学站在 里面 用皮球丢 里面的同学 丢 到了的同学就出 来 在规定的时 间内学生剩的多 的那组胜利 输 了的那组集体做 5 个收腹跳 2 徒手操 1 头部运动 2 扩胸运动 3 体转运动 4 膝关节运动 5 弓 仆步压腿 6 手腕 脚踝关 节 运动 1 学生成同心圆站立进行 游戏 2 游戏之后如图一站立 成体操队形散开 3 要求 1 遵守游戏规则 2 听从老师口令 3 充分活动 4 注意安全 1 教师讲解游戏规则 一起参与到游戏中去 2 请体育委员领操 提 出动作要求 3 教师提出要求 1 精神集中 认真练习 2 遵守游戏规则 3 注意安全 中 约 1 0 分 钟 基基 本本 部部 分分 一 以提问的方式 引出本课的第一个 内容 蹲踞式起 跑 1 动作技术 各就位 两臂 自然分开 两手撑 地于起跑线后 两 脚依次蹬地 前脚 的脚尖离起跑线大 约一脚的距离 后 脚的膝关节于前脚 的足弓平行 约一 拳的距离 两手间 距与肩同宽 预备 后腿离 地 臀部抬起稍高 于肩 重心前移 跑 听到跑的 信号后 两手迅速 离地 两臂积极有 力地前后摆动 两 脚用力蹬地 身体 保持较大前倾角度 向前冲出 2 易错点 抬体 太高 重心前倾过 度 手脚距离不合适 动作变形 1 让大家进行讨论 什么 样的起跑方式最快 引出蹲 踞式起跑 2 教师讲解并示范蹲踞式 起跑 3 教师语言提示大家做动 作并向前跑 2 3 米 4 教师巡回指导学生 及 时纠正动作 5 请几个同学出来示范 并引导大家进行评价 1 大家相互讨论 各抒己见 2 认真观察并模仿动作 3 听老师的节奏来做动作 4 前后两人一组相互学习 纠正 5 大胆展示自己的动作 其 他同学进行评价 不足之处 进行改正 1 组织 成四列纵队 如下图站立 要求 1 精神饱满 2 遵守纪律 3 注意安全 中 偏 大 约 2 0 分 钟 约 基基 本本 部部 分分 二 发展快速反应 能力 1 游戏 单数 双数追逐跑 规则 学生分成 人数相等的四组 男女生各分 2 组 一组为 1 一组为 2 背对背站立 教师喊口令 可用 加减乘除的方法简 单变换数字 喊到 的一方跑 另一方 追 以 25 米为限 输了的同学 5 个深 蹲 1 介绍游戏方法 规则 2 鼓励学生尝试不同的起 跑方式 3 对学生的表现给予肯定 和鼓励 1 学生探索思考 认真了解 游戏规则 2 分组愉快 开心的进行游 戏 3 大胆尝试各种起跑方法 从中体会乐趣 组织 学生如图站立进行游 戏 要求 1 注意安全 2 遵守纪律 大 8 分 钟 结结 束束 部部 分分 1 放松身体 2 小结讲评 3 师生再见 学生如图一站立 进行放松 操 要求 认真参与 积极放松 1 表扬这节课表现好的同学 鼓励