爱的五种语言

爱的五种语言 如何发现和表达 李春红国家二级心理咨询师巩义市心理咨询师协会首席咨询师 爱的五种语言 肯定的言词精心的时刻接受礼物服务的行动身体的接触 肯定的言词 很多人成长的家庭管教严厉 无论多么努力 父母的夸奖都很吝啬 这样的孩子成年后 会有比较严重的自信危机 这也发展出他 她的主要爱语 肯定的言辞 对他们而言 被欣赏与赞美 胜过其他 肯定的言词 口头赞扬鼓励的话语仁慈的话语谦逊的话语各种用语 如何做 1 定一个目标 比如连续1周 每天对配偶说不同的赞赏的话 寻找配偶的优点 并告诉他 她 你多么欣赏那些优点 2当你感到用词贫乏时 留心报刊中那些肯定的言词 3写一封情书给他 她 4 在他 她的父母朋友面前赞美他 她 5 告诉他 她 你是多么欣赏他 她的某个优点 6 告诉你的孩子 他们的母亲或父亲有多么好 当着配偶的面要这么说 而在他 她 的背后也要这么说 7 写一首诗 描述你对配偶的感情 如果你不是诗人 就选一张能表达你心声的卡片 划出特别的字句 并在最后加上几句你自己的话 爱语2 精心的时刻 精心的时刻必须是全神贯注的交谈或是一顿只有你们两人的烛光晚餐也可以是手拉手的散步 活动其实是次要的 重要的是花时间 锁住 对方 如何做 1 一起散步 问对方 你童年最有趣的事是什么 2 请配偶列一张单子 写上他 她喜欢跟你一起做的5种活动 在接下来的5个月 每月做一种 3 问问他 她 和你说话的时候 他 她最喜欢待在哪儿 什么时候 4 每天找些时间 分享当天的趣闻 5 在未来的一段时间 安排一次只有你们两个人的旅行 爱语3 接受礼物 礼物是爱的视觉象征 它可以是买来的白做的或是找到的 礼物是一件提醒对方 我还爱着你 的东西 事实上 这是最容易学习的爱的语言之一 如何做 1 尝试一次礼物大展示 早上送他 她一块巧克力 下午发条情话短信 晚上送他 她一束鲜花 观察他 她的反应 2 亲自动手制作礼物 3 选择一个星期 每天都送给配偶一件礼物 4 存储 礼物点子 只要你的配偶无意中说出 我喜欢 就把它悄悄记下来 5 一定不能忘记长存之爱的礼物 比如结婚纪念 生日等 也许 在某个地方种棵树既有创意 也能向别人夸耀 爱语4 服务的行动 这是指做配偶想要你做的事 你替他 她服务因而使他 她高兴 表示对他 她的爱 如何做 如果配偶的爱语是服务的行动 你可以在单子上列得更多 比如10个 并请对方按重要性排序 如果经济允许 可以雇人完成你的 服务的行动 还可以问对方 如果这个星期我可以做一次特别服务 你想要什么 爱语5 身体的接触 肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式 也是爱的表达的有力工具 性生活只是这种爱语的方式之一 牵手 亲吻 拥抱 抚摸都是身体的接触 对有些人来说 身体的接触是他们最主要的爱的语言 缺少了它 他们就感觉不到爱 如何做 1 吃饭时用膝或脚轻轻触碰对方的膝或脚 2 配偶做饭或者看电视时 从后面轻轻抱住他 她 持续至少几分钟 直到他 她不要你这样为止 3 在浴缸里放满温水 然后对配偶说 想不想一起来 4 散步的时候 拉着他 她的手 5 家人和朋友来访时 当着他们的面抱 下你的配偶 或将手搭在他 她肩上 你一定会得到配偶的双倍情绪高分一因为你就是在向他 她表示 尽管有这么多人 我还是得说我爱你 如何发现爱语 1你的配偶或者是你做什么事或者不做什么事 伤害你和配偶最深 跟这件事相反的 可能就是你们爱的语言 2你或者是配偶最常请求对方的是什么 你最常请求的事 可能是最能使你感觉到爱的事 3你和配偶通常以什么方式向对方表示爱 你们表示爱的方法 也许显示它会使你们感觉到爱 写下你所认为自己的主要爱的语言 然后按照其重要性的先后次序列出四种 接着也写下你认为你配偶的主要爱的语言 如果你愿意也可按重要性之次序列出四种 跟你的配偶坐下来 讨论你所猜想对方的主要爱语 然后告知彼此 你认为自己的主要爱语是什么 孩子们与爱的语言 爱的语言这个概念 同样能应用到孩子们身上 当孩子们小的时候 你还不知道他们主要的爱的语言 因此 只要集中努力在所有五