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紫桥小学阳光体育长跑活动方案 一、指导思想 全面贯彻中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见精神，落实广泛开展的全国亿万学生阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。二、活动主题“冬季长跑与健身达标同行”三、活动领导小组 组 长：高永红 副组长：辜宗权 陈奕冰 组 员：各班班主任、体育教师4、 活动时间 集体：每周三大课间和每周五下午放学后 业余：每天早晨、放学后、假期间5、 锻炼形式 1、在体育与健康实践课中进行长跑。 2、大课间中进行班级长跑。 3、课外活动中进行长跑。 4、班级利用课余时间组织锻炼。 5、个人进行自我锻炼。 每天要求完成的长跑里程可以一次跑完，也可以在一天内分二至三次跑完，具体由班主任和体育老师根据学生体质安排。学生也可根据自身情况提出申请。六、长跑注意事项 1、注重安全教育，各班学生在长跑前应整队，并做好准备活动，然后按顺序开始跑步。 2、在集体跑步过程中，严禁班级之间进行超越。 3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、等现象发生。 4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐。 5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生班主任应不让其参加，并安排好该学生的活动。七、评选优秀长跑班级 1、冬季长跑活动组织健全，措施具体； 2、认真组织冬季长跑的宣传教育活动； 3、冬季长跑普及率高，学生普遍完成长跑里程，锻炼效果显著； 4、记载完整； 5、活动期间未发生任何安全事故。 评为优
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