与时间共舞策划书.doc

与时间共舞策划书 与时间共舞策划书 一、活动背景新学期伊始，青岛理工大学已注入了一批新鲜的血液。 大一经过了近两个月的适应阶段，对学校有一定的了解，而学校对学生的了解甚少，特别是在心理健康方面；在心理测试第一期成功举办的基础上，针对同学们呈现出的问题，展开心理测试及心理辅导活动第二期与时间共舞。 二、活动目的 1、使成员了解时间管理的概念与意义，以及时间与自身发展的关系； 2、协助成员探索个人在时间管理方面的不足与缺陷，改善时间管理能力，提升学习效率； 3、设计安全的情境，帮助成员学习新行为； 三、活动主题与时间达人共舞时间管理与学习效率辅导；结构式、发展性 四、活动对象在校大学生（大一），30人左右； 五、活动组织者辅导员史堃（活动领导者）、绿丝带健心协会（助手） 六、活动时间、地点xx年11月3号，持续2-3个小时；操场（无风，天气晴朗）或教室 七、活动步骤 1、参加者到秘书部签到，每个人领取一张白纸，由主持人致开幕词； 2、进行第一个活动“刮大风，互助拍拍背”，进行十分钟，由史老师总结这个活动环节；（刮大风活动内容全体成员围圈坐好或站好，指导者说“刮大风，刮大风，大风刮到（具有某一特征的人，比如说戴眼镜的人）身上”，那么具有这些特征的人就必须立刻离开自己的位置，重新寻找空位置坐下。 互助拍拍背在新的位置围成一圈每个人都将双手搭在前方同学的背上，当指导者说“开始”，随着指令，所有人开始为前面的成员敲打背部，按摩肩部，尽可能地让其放松和舒服。 一分钟后，指导者说“停，向后转”大家一起向后转，双手搭在前方同学的肩上，用同样的方式为其按摩敲打，约一分钟。 ） 3、进行第二个活动“时间派”，写下自己一天二十四个小时的分配，讨论分享，并由史老师解答疑惑；（时间派活动内容发给每人一张白纸，画一个大圆圈，代表生活中的一天24小时，请大家估计一下，在下列各项中，自己每项占用的时间各是多少，然后按各项的比例对自己的“馅饼”进行分割睡眠，上课，自习，作业，会朋友（聊天打球下棋），吃饭，上网打游戏，其他。 要求每个人画好自己的“生活馅饼”之后思考 （1）你对自己目前使用时间的情况满意吗？ （2）在你的理想中，应该怎样使用时间 （3）你能不能采取行动来改变目前“生活馅饼”，使它更接近理想中的“生活馅饼”。 然后分享讨论。 请大家谈谈自己面对现实中的“生活馅饼”和理想中的“生活馅饼”时的感受） 4、进行第三个活动“认识时间，计算生命”，每个人计算自己的已经用过多少天，假如自己活到八十岁还剩多少天，并写在第二个活动的纸条上；（认识时间，计算生命活动内容假定人的生命长度有3万天（大约82.4岁），请算一下你已经用去了多少天，还剩下多少天，并把最直接的第一感受用简单的语言写下来，分享交流感受。 ） 5、进行第四个活动“案例分析”，史老师详解各类案例； 6、活动结束，宣传部将每个人手里的纸收集起来交给秘书部，活动部场地； 八、各部门分工活动总协调员杨晓芬签到，新闻稿，活动总结，拍照主要负责人连京伟宋宜阳杨玉祥主持，现场气氛主要负责人王庆欢高呈雪周振胡朋力戴永飞 九、注意事项 1、参加者自带笔，如果天