五年级国旗下讲话：长跑锻炼的好处

1/4五年级国旗下讲话：长跑锻炼的好处今天国旗下讲话的题目是长跑锻炼的好处。寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中飞舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤单的枝头在冷清的季节打颤发抖。在寒冷的冬季，面对一次次的冬季长跑锻炼，你退缩了，你愉懒了，你逃避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有毅力的磨练，体格的锻炼。让我们来听听健身长跑的好处吧!有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼可以提高了心脏工作能力。长跑有利于防病治病，长跑使血液循环加快，从而使有害物质难以在体内停留扩散。对高血脂症、血管硬化、冠心病、脑血管疾病有良好的预防作用。更重要的是，长跑能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大2/4脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。同学们，听了以上这些，你还是否打算在以后的晨练长跑中偷懒逃跑呢?五年级国旗下讲话：长跑锻炼的好处相关内容:国旗下讲话稿：怎样树立正确的就业观各位老师、同学们：大家早上好！今天，我国旗下讲话的题目是怎样树立正确的就业观。就业，是每位学生走出学校学习生活，走向社会、参与社会活动的必然结果，也是对我们在学校中学到的知识、掌握的能力、培养的素质的综合性的检验，是.国旗下讲话之安全常系心中尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天我们讲话的题目是安全常系心中。生命诚可贵。中外古今，多少诗人，作家用优美的文笔唱出了对生命的歌颂。人们歌颂生命，因为生命是宝贵的，人们热爱生命，因为生命是美好的。2016年新学期国旗下讲话杜才宝亲爱的老师们，同学们：大家好！寒冷的冬天已销声匿迹，我们迎来了暖暖的春季，今天是我们新学期开学的第一天，我们刚刚度过了一个祥和的春节，度过了一个愉快的寒假，也迎来了吉祥如意的虎年。国旗下演讲:以平常心迎接期末考试亲爱的老师、同3/4学们:大家早上好！今天我演讲的题目是：“以平常心迎接期末考试”。同学们，经过一个学期的努力学习，明天我们就迎来了检验我们学习成绩的期末考试。希望大家以平常的心态迎接这次期末考试。国旗下讲话：春天来了亲爱的老师，亲爱的小朋友们，大家好！我们是中二班的小朋友。我的名字叫胡雨蝶。我的名字叫封轶洲。春天来了，春姑娘迈着轻快的步伐向我们走来了。她把那漂亮的纱衣抖了抖。暖和的春风就刮起来了，大地开始苏醒了。国旗下的讲话稿：让我们与文明同行老师们、同学们：早上好！今天我要讲的题目是“让我们与文明同行”。在讲这个话题之前，我想先问问同学们，当你行走在马路上而无意间看见路面上有一口痰迹时，你会怎么想？怎么说？当你行走在校园里而无意间看见地面上有一张纸屑时，你又.2016年初二学生国旗下讲话稿尊敬的老师，亲爱的同学们：早上好！我是初二（12）班的卢晓娜，十分荣幸能在国旗下谈论自己的学习方法。蓦然回首，假期却在灯火阑珊处，挥手自兹去，留下我们顾影自怜挑灯夜战，笔触也不该是困倦的。国旗下的讲话之忍让人与环境人之间交环境往，难免环境会产生一些摩擦。当你受到