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第 1 页 共 3 页 教师读书笔记教师读书笔记 心理学改变生活心理学改变生活 读后感读后感 在读之前觉得很奇怪 一本学术书的书名怎么起 的像一本生活指导性的读物 在读完之后倒不会觉得 奇怪 反而觉得这名起的很贴近现实生活 实在的很 使我们对生活有很好的启发意义 再加上翻译通俗易 懂 毫无生搬硬套之感 可以说它是一本好书 它将 心理学的理论性减到最小 而将生活的实际应用放到 最大 这本书的结构是这样的 纵向来看 前几章是按 照人的社会化过程 童年 成年 老年 过程来探讨 人的心理过程 而后几章依次对自我概念 健康 自 我控制 决策 情感 动机 交往 工作 娱乐 性 婚姻 心理疗法 痛苦 死亡等多方面进行探讨人在 此间的心理 提出和评价现有的相关研究理论来更好 的认识自己和他人 横向来说 在书中每一章都是以 一个现实感非常强的故事来作为开头 并把它应用到 各个小节之中 非常自然 我个人觉得这是一个非常 值得称道的地方 可以体会到作者的良苦用心 而且 呢 作者在一些章节里还专门设计一些练习题 自测 题供读者思考 来反思自己 认识自己 在章节结尾 处的参考信息 网站和互联网 模块下列出很多网址 第 2 页 共 3 页 通过这些网址能更好地扩展阅读 在本书 18 页写到 好的心理学书籍能够提供给读者关于个人发展于成 长的切实有效的原则 以及与自我导向和社会责任有 关的指引 在本书中 我们努力向读者展示当代心理 学的原则和发展能够如何帮助人们更好地了解自己和 他人 从而更有效地面对环境 发挥出更多的潜能 我认为此书已经做到这了点 这本书写给那些有兴趣在生活中应用心理学的知 识和原理 从而更好地认识自己 更好地生活的读者 为了这个目的 作者在书中收入了心理学的几个主要 观点 包括心理动力学 认知与行为主义心理学以及 人文主义心理学等 为使本书更丰富 全面 我又借 鉴了临床心理学 人格心理学 社会心理学 发展心 理学以及认知心理学 生理心理学和健康心理学等重 要领域的研究成果 在本书中 作者给读者呈现对同 一问题的不同观点 并设计了一些题目来激发读者的 批判性思考 命运并非天注定 心理可以改变生活 我们要相 信可以改变自己 我们要相信可以让生活变得不同 虽然很多事情在我们出生时就已
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