常见慢性病健康教育处方.doc

健康教育处方_腰肌劳损 (1)、养成良好的姿势，站立时挺胸收腹。(2)、弯腰、蹲下、在地面搬重物时，屈髋、屈膝作蹲下姿势，腰部保持挺直。(3)、加强腰、背、腹肌锻炼，注意劳动姿势，避免在一个固定姿势下工作时间过久，坚持做些伸腰活动的工间操。(4)、最好睡硬板床。(5)、急性腰肌劳损时，应休息13周，可接受推拿、按摩、理疗、并配合中西药治疗，以免迁延不愈。(6)、进行重体力劳动或腰部剧烈运动时要使用宽腰带保护。姓名：_医师：_医院：_电话：_电话叫 医生到健康教育处方_更年期综合症 (1)、建立有规律的生活制度，按时作息，起居有常。(2)、多参加文娱体育活动。(3)、要学会乐观、制怒。(4)、参加社交活动，避免孤单寂寞或空虚无聊。(5)、协调家庭生活，减少不良刺激因素。(6)、多阅读书报，多钻研业务，以分散对各种不适症状的注意力。(7)、必要时可在医生的指导下用些镇静药。姓名：_医师：_医院：_电话：_电话叫 医生到健康教育处方_高脂血症1、饮食宜清淡，宜进高维生素、高纤维素饮食，食用素油，少吃油煎食物，每天食盐摄入量在6克以下。2、宜少食多餐，忌晚餐时间太晚、过量。超重者应限制膳食中的总热量。提倡泛食，忌偏食、挑食。3、多吃瘦肉，鸡鸭，鱼类（河鱼），新鲜蔬菜、水果、豆类豆制品。多饮茶。4、不吃或少吃动物脑髓、内脏、动物油、肥肉，限制糖类，甜食。忌烟酒。忌多饮咖啡。5、积极防治高脂血症是预防冠心病发生和发展主要措施之一。降脂药物可在医生的指导下应用。6、坚持体育锻炼、体力劳动、生活有规律，防止伤风感冒。7、低胆固醇（低于2.6mmol/L）不是一种健康的标志，体内胆固醇过低可使免疫功能发生障碍。营养不良是低胆固醇血症原因之一。 姓名：_医师：_医院：_电话：_电话叫 医生到健康教育处方_脂肪肝1、正常人肝内总脂量为肝重的3%5%，其中主要是甘油三脂。当肝内甘油三脂由于某种原因造成显著堆积时称为脂肪肝，轻者可占肝重的10%，重者可占50%以上。2、导致脂肪肝的原因很多，最常见是由于长期饮食营养不合理所致，长期高脂肪高糖饮食可致肥胖，随之有50%可伴有脂肪肝。其次是代谢疾病，尤以糖尿病为突出，50%糖尿病人伴有脂肪肝。再次为中毒因素，其中以长期饮酒所致的酒精中毒为多见。患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝的。3、脂肪肝是一种可逆性的病理过程，除酒精性脂肪肝外，不会发展为肝硬化，去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。4、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节，饮食宜高蛋白，适量脂肪和适量糖类，全忌脂肪和高糖饮食是目前饮食习惯常见的二种误导。5、戒烈酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法 6、运动锻炼、减肥、降甘油三脂药物可以应用。姓名：_医师：_医院：_电话：_电话叫 医生到健康教育处方_前列腺肥大1、男性45岁以上前列腺就可以发生增生肥大，50岁以后部分病人可以出现症状，故是一种老年性增生性病变。男性老年人有夜尿增多，排尿用力，尿后滴沥等症状，大多为前列腺肥大所致。2、气候变化、劳累、饮酒等因素可使前列腺充血、水肿、使原已肥大的前列腺更肿大，可以促使症状出现甚至引起急性尿潴留，其中尤以饮烈性酒为最。3、一有尿意即排尿，不要因各种原因而憋尿，以避免造成膀胱过度膨胀而导致急性尿潴留。4、前列腺肥大如果没有排尿困难症状，不需治疗，药物并无防止前列肥大的作用。有排尿困难症状时可去泌尿科诊治。5、高龄前列腺肥大者可能形成前列腺癌，因而应定期检查，可做肛诊检查和B超检查，PSA检查可以早期诊断。6、非手术治疗（药物为主）可能暂时缓解症状，严重尿频、尿急、排尿困难或反复尿潴留发作可考虑手术。 姓名：_医师：_医院：_电话：_电话叫 医生到健康教育处方_骨质疏松症 1、骨质疏松症是老年人常见的一种退行性病变，随着年龄增加而发生率也时显升高，女性绝经后雌激素分泌减少，引起骨中矿物质含量丢失而易发病。2、本症的症状有周身骨痛、身材变矮、驼背、腰肌痉挛、易骨折。3、骨质疏松症易发生于身材瘦小、体重过轻、营养不均衡和吸烟饮酒及少活动的人。女性停经年龄越早，越易发病。4、本症尤应重视早期的预防。（1）多晒太阳，使皮肤维生素D合成增加，有利于钙质的吸收。（2）坚持运动可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度，并可增强和保持肌力，达到维持躯体关节的稳定性的作用。（3）多吃高钙及高蛋白质食物，牛奶及豆制品含钙较多，鱼肉禽蛋则蛋白质含量丰富。000000000000000000000000000 （4）防止各种意外伤害，尤其是跌跤容易造成前臂及股骨等处的骨折。 姓名：_医师：_医院：_电话：_电话叫 医生到健康教育处方_直肠肛管疾病 1、直肠肛管的主要功能就是排便，此处患病可引起便血，大便习性和形态的异常改变。2、常见良性直肠肛管疾病有痔疮、肛裂、肛瘘、肛门脓肿、直肠息肉等。但直肠癌，甚至结肠癌，亦均可导致大便带血和大便习性改变，故有上述症状，应警惕有无癌变发生。0000000000000000000 3、防治直肠肛管疾病要注意以下几点：（1）养成良好的排便习惯，定时排便。 （2）饮食应富含纤维素，不吃辛辣刺激食物，多喝水以保持大便通畅。00000000 （3）凡患肛门直肠疾病应及时进行检查和治疗，注意保持肛门清洁干燥。000000 （4）出现便秘时，用轻泻剂或石腊油导泻，便后用温水清洗，热敷。00000000000 （5）发生在肛门多种良性疾病，除应及时治疗外，还需耐心坚持治疗至痊愈。 （6）如有便血、大便习性异常变化应作肠镜检查。 姓名：_医师：_医院：_电话：_电话叫 医生到健康教育处方_小儿肺炎 一年四季均可发生，但以冬春及气候聚变时多见。主要由细菌或者病毒感染引起。临床主要表现为：起病急骤或迟缓，可有发热、咳嗽、喘憋。严重时有三凹症、鼻翼扇动、口唇或指甲青紫、食欲减退、呕吐、腹泻等。1、早春气候乍暖还寒，尤其气候骤然变冷时要及时给孩子添加衣服，当心着凉。2、尽量少到人多拥挤的公共场所去，避免感染呼吸道疾病。3、要注意开窗通风，保持室内空气新鲜。阳光明媚的日子可带小孩到户外活动，晒晒太阳，增强小孩体质。4、发现小儿有发热、咳嗽、咳痰、气急等现象时，应及时送医院就诊。5、保持呼吸道通畅，及时清除呼吸道分泌物。6、保持营养与水的供应，给予易消化，富含营养的食品，少食多餐。喂食时应防止呛咳、窒息，需把孩子抱起来哺喂。 姓名：_医师：_医院：_电话：_电话叫 医生到健康教育处方_母乳喂养 1、母乳喂养有益母婴健康，家庭、社会应予以支持。孕产妇应培养母乳喂养意识，建立母乳喂养信心，学习母乳喂养知识。2、分娩后30分钟内，让婴儿裸体同母亲皮肤接触30分钟，且帮助婴儿早吸吮、早开奶。3、母婴同室，让母亲与婴儿一天24小时在一起。4、鼓励按需哺乳，不限次数和时间。5、出生四个月内除母乳外，不要给新生儿喂任何食物或饮料，除非医学需要。6、不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头或用它作安慰品。7、母亲要掌握正确的哺乳体位并培养婴儿含接奶头的正确姿势。8、加强营养，适当休息，心情舒畅能提高母乳的质量。姓名：_医师：_医院：_电话：_电话叫 医生到健康教育处方_孕期保健 怀孕的医学名词叫妊娠，是妇女生活中的重要阶段。为了孕育胎儿，保护孕妇的身体健康，保证胎儿的正常发育，怀孕妇女必须认真、定期地接受孕期和产前检查，并作好孕期的自我保健。1、怀孕后第3个月开始，要每月检查一次，怀孕89个月每二周检查一次，怀孕最后一个月每周检查一次，以便了解孕妇健康情况和胎儿发育情况。2、衣宽不束腰，以舒适、保暖为原则。3、饮食要多样宜清淡，营养要加强。4、劳逸要结合，睡眠要充足。适当的劳动和运动对孕妇只有好处没有坏处。5、怀孕7个月以后勿坐浴。6、怀孕5个月开始常擦乳头。7、怀孕早期和分娩前2个月禁房事。8、孕期用药要遵医嘱，不能自行滥用药物，以免对胎儿产生不利影响。9、怀孕后情绪稳定，要保持身心愉快。10、养成每天定时大便的习惯。 姓名：_医师：_医院：_电话：_电话叫 医生到健康教育处方_肿瘤病人的保健1、正确对待疾病：树立战胜疾病的信心，保持心态稳定，充满对生活的希望，能有效提高自身免疫防御机能。2、学会放松自己，经常参加娱乐活动，培养广泛兴趣，使心理上消除紧张情绪。3、多食高热量、高蛋白、高维生素饮食，多食蔬菜和水果、少肥腻食物。4、室内空气新鲜，正常温湿度。戒烟忌酒，早晚刷牙，保持个人卫生以防继发感染，不过度劳累，节制性生活。5、放疗时骨髓受放射线抑制，白细胞、血小板减少，注意出血倾向，如牙龈、针眼出血不止，即通知医师。消化道恶心呕吐、食欲不振，应给色香味俱全。皮肤反应时应保持清洁，不涂碘和红药水，不用肥皂擦洗，不用手搔抓。6、化疗药毒性反应为头晕、乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹泻、全身发痒、脱发，可对症处理，口腔溃疡用盐水或硼酸漱口，保持口腔清洁。室内空气消毒，减少环境感染。 姓名：_医师：_医院：_电话：_电话叫 医生到健康教育处方_哮 喘 病 1、生活要有规律，避免精神和体力过分疲劳。要戒烟，加强体格锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。0000000000000000 2、选择富含营养的食品，多食新鲜蔬菜和水果