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学习跨栏跑练习教学反思临高中学 体育组：符国琳跨栏跑是一项技术比较复杂，节奏较强的运动项目。我在一节男生跨栏跑的教学课上，一切常规就绪后，老师先示范，然后要求学生模仿老师的动作学习跨栏。结果，大部分学生跑到栏前就急“刹车”了，面对栏架望“栏”怯步。其实，并非偶然。只有少数几个胆大的学生能过，但也都是跳过栏。在多年跨栏教学中，时常碰到这种现象，我也深深体会到男生的胆怯心理，如不敢跳山羊、做单、双杠等。其原因，一是由于学生在心理上产生恐惧而造成的；二是怕做不好别人会嘲笑。那么，如何来消除学生的恐惧心理和减轻他们的思想负担呢？我在教学过程中进行了尝试与探索。尝试过程：惧栏，是每个初学者都会遇到的“栏路虎”。随着年龄的增长和生活经验的积累，恐惧感也随之增长，一般年龄越小，恐惧感越弱。因为她们不知道什么叫危险。就如“初生牛犊不怕虎”这个道理。而跨栏跑练习确有一定的危险性，一不小心碰在栏上是要摔倒的，学生不敢在跑动中跨栏，而采用逃避的方法或停下来再跳过去。这是初学者的本能。出现这种现象，我并不急于指出学生的缺点。而是让学生先看12遍我做示范有关跨栏跑的技术动作（过栏动作），看完后让学生自主的举手发言，看谁能通过看示范讲出跨栏跑的技术动作。然后，老师再讲解优秀运动员的先进事迹和跨栏跑的过栏技术、比赛场面、注意事项、安全意识、自我保护等。让学生从情感上获得我要学跨栏跑渴望，从感性上认识什么是跨栏跑。通过老师的讲解和示范的教学让学生能够主动参与自我挑战的意识。接着让学生讨论如何来克服恐惧心理，大家集思广益。他们想出了降低栏架的高度、找替代物作栏架、如：用橡皮筋两人两边拉直进行跨越练习或海棉垫进行过栏练习，（集思广益、开动脑筋，激发兴趣、发挥学生的创造性）。是我上跨栏跑的主要教学手段。学生在练习过程中按思练思的程序反复进行练习，练完后再找出其成功和失败的原因。特别是用橡皮筋作跨栏练习（不怕摔跤），两人一组拉直橡皮筋作“跨栏架”，排头同学依次跨过一道道橡皮筋，跨到最后作“跨栏架”。学生在练习中不断地提高“栏架”高度，真是越跨越有劲、越跨越兴趣。通过实践从理性上认识跨栏跑，体验运动乐趣。课后反思：通过跨栏跑的教与学，我认为：1、培养了学生的问题意识。让学生带着疑问探索“跨栏跑”。它是一种探索意识，是创造的起点。使学生学会了学习技术动作的方法（替代物法、降低难度法等），拓宽学生学习动作的创新思路，为学习其他技术起到举一反三的作用，培养了学生的创新与探索精神。在探究过程中学生的研究能力和创新能力得到逐步提高。2、培养了良好的心理品质和健康意识。通过反复练习技术，增强了毅力，勇气，克服了恐惧心理。通过互相交流与帮助，增进了友谊，培养了学生的合作意识和能力。融洽师生关系，同时，通过老
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