大学体育篮球学习心得_大学体育篮球心得体会

大学体育篮球学习心得大学体育篮球学习心得 大学体育篮大学体育篮 球心得体会球心得体会 篮球是每个大学生都十分爱好的一项体育运动 在随着国家 体育改革不断深入的前提下 对于大学篮球的教学也提出了新的 要求 下面是有大学体育篮球学习心得 欢迎参阅 大学体育篮球学习心得范文大学体育篮球学习心得范文 1 转眼间 大二这一年已经接近尾声 我的篮球课也即将结 束 很高兴 这学期能选中刘文洁老师的篮球课 每节课老师 不仅会教给我们一些篮球技巧 更重要的是 老师的和蔼可亲 和对我们的体贴照顾 让我们的课堂氛围轻松 同学们都亲密 友好 通过一学期的学习和交流 我对篮球的认识更深刻 同 时对它的兴趣更加浓厚 其实我是一个特别懒的女生 平时基本不进行任何运动 所以选体育课对我来说是一种挺痛苦的事 因为已经修过健美 操课 又觉得田径 排球会很辛苦 所以选择了篮球课 但是 现在的我只觉得很幸运 这学期的篮球课让我对运动有了新的 看法 对篮球的最初的认识 还是小学时风靡全国的 灌篮高 手 通过这个动漫我对篮球一些很基本的规则也有了一丁点 的了解 而这学期的篮球课 让我对篮球的一些基本技巧以及 篮球的规则有了更深切的了解 第一堂课上 老师讲到期末考试的内容时 我只觉得压力 山大 三步上篮 罚球 10 进 2 以及运球折返 对于我这种零基 础的人来说 真的是很严峻的任务 面对我们这一群基本都没有接触过篮球的 二级体育 人 刘老师并没有气馁 而是信心满满地带着我们从基础开始一步 一步接近篮球 传球 运球这些看似简单的动作 其实也是需 要技巧和练习的 通过课堂上不断的练习 我们从最初的丢球 掌心拍球 变得逐渐像那么回事了 还记得刚开始练习运球折 返时 好多同学都把球给带掉了 或者是只能停留在原地拍球 在老师耐心地指导下 我们也不断进步着 至于三步上篮和罚球 我们付出的努力就更多了 刚开始 学习三步上篮的时候 大家动作都不太规范 还老爱走步 老 师发现后 就详细地给我们讲解了篮球的犯规和违例 让我们 的篮球基础知识增长了不少 同时也让我们在三步上篮时更加 注意自己的动作的规范性了 还记得在期末的时候 我每周都要练习篮球 2 3 次 重 点练习的就是罚球一项 我从最开始的三不沾 逐渐变得可以 用球砸到板 再到后来的进 4 颗球 一点一点的进步 让我体 会到了篮球的乐趣 也体会到了体育的魅力 女子篮球课即将告一段路 可是大学生活里的体育锻炼却 还远没有结束 身体是革命的本钱 我将在以后的大学生活中 将体育锻炼看做一项必修课 用心对待 无悔付出 尽情收获 大学体育篮球学习心得范文大学体育篮球学习心得范文 2 不得不说 这是我大学第二年的体育课 也是第二次选择 篮球课 其实理由嘛 说实话我不擅长体育项目 而篮球只是 作为高中时代唯一的运动方式得以保存下来 我不能会说打的 很好 但是至少比其他项目要好一些 如果我选择其他的 那 我体育课能否毕业还是一个大大的问题 从某种意义上来说 我更倾向去单纯的跑跳投 因为它简单 而且目的明确 便于 操作 更没有任何场地限制 只要重复单一的工作就可以短期 内取得重要改变 然而篮球却不是这样的 他需要个人能力 包括身体素质 和各种技巧 还有团队配合 心理素质等多方面的要求 说实 话我不是很自信自己有足够的能力在球场上和队友一起取得比 赛 事实上往往是有我出现的球队必输的结局 当然 我依然 选择篮球课 因为我觉得我的体育老师 张军 让我觉得篮 球课虽然很难 但是很有意思 巧合的是每一个教我体育的老师都是很健谈的中年人 我 和他们在闲暇时候总会对篮球 锻炼 健身方面的话题有一些 交流 我得到的信息也大同小异 不过非常受感染的是他们带 给我的积极 乐观的生活态度 这或许是搞体育的人的共性吧 职业的特殊性让他们面对的是一帮朝气蓬勃的学生 还有不会 由人为因素改变的运动规则 这本身就是一种世界观的简化和 提炼 然而在这样纯洁的规则运行下 每一个体育老师想向我 们传达的都是一种 更快 更高 更强 生活态度 作为一个不够合格的观察者 我还是能够非常详细的列举 张军老师上课的基本流程以及每次训练时的不厌其烦为我们解 释的动作要领 我理解 可偏偏我的身体不能 这导致我可能 不够满意的成绩 但是不要紧 我有一颗爱运动的心 就像 361 的广告那样揭示的 多一度热爱 不得不说每个积极乐观 的人都有一份对运动的情有独钟 就连我年近半百的父亲每天 都坚持早起打太极拳 然而我们这一代却宁愿把青春献给被窝 还有网游 宿醉等等不靠谱的借口上 呼吸清晨的空气 然后 在操场上慢跑几圈 或许只是会让你胃口增加积分 却换来一 天的抖擞精神 不值得么 或许看到这里你或许觉得我走题了 篮球课堂的感想为什 么不联系 传切配合 三步篮 即兴跳投 这样的话题展开 那么我不得不说 我理解的体育 我从篮球课堂中看到的运动 精神可远远不止这些 生命在于运动 运动不仅仅是一切事 物本质特征 也是为我们从现象看到本质的提供了一种必然 我们不跑动 就不知道能不能救到球 我们不上篮 就不知道什 么位置该起跳什么阶段应出手 我是安徽人 但是我不会唱黄梅戏 有什么不可以呢 这不 影响我爱我家乡 我是地球人 我从来没有去过月球 有什么不可以呢 这不 影响我赏风赏月 同样的 我选择了篮球课堂 但是我打得不好 那又如何 呢 我依然爱着运动 就像流淌在我血液中的氧气一样 没有它 片刻不行 大学体育篮球学习心得范文大学体育篮球学习心得范文 3 很多同学都是从高中开始打篮球的 他们的动作很帅 技 术很娴熟 然而在高中的时候我对篮球并不感兴趣 学的是乒 乓球 我们几乎都是男生 每次集体活动他们都是打篮球 让 我感觉自己有点脱离集体的感觉 还有一点是 我发现我们学 校的篮球设施相当的多 这种体育运动相当的普及 于是我选 择了篮球 想通过篮球的学习来增进同学的友谊 而且我也发现篮球是一种考验配合和身体协调性的运动 这样我可以在忙碌的学习中 让疲惫的身心的到放松 同时篮 球可以增进左脑的思维 可以达到大脑的协调发展 而且增强 体质 促进健康 又能丰富我们大学的业余文化生活 振奋精 神 从而提高工作学习效率 同时能够培养我们团结友爱的精 神 培养良好的团队作风 并养成体育锻炼的习惯 经过这一 个学期的篮球学习 发现自己学到了很多的技术与技巧 让本 来大脑中对篮球一片空白有了认识 老师在上课进行指导与演示 但是老师注重的是实践 让 我们更多的时间来练习 这样不但让自己的篮球技术在实践中 得到了提升 同时也让我们上课学到的内容得到了强化 体育 运动本来就是多加练习的 我觉的这种教育方式真的很适合篮 球运动 对于初级班的篮球要求不是很高 正确的投篮 三步 上篮 灵活的运球 转身跳投 学会用手腕拍球 高手拍球手 心永远是干净 也许这是拍球的最高境界吧 然后用手指黏球 其次要学会绕球 培养良好的球感 最后就要学会跑动中的运 球 不求快求稳 右手五指张开托球 掌心不触球手腕与手肘 分别成 90 度 形成一个不关口的正方形出手时 手臂自然前推 这是运球的标准动作 但注意手腕的抖动和手指出手的感觉 老师讲的这些都让我受益匪浅 其次就是投篮的练习 以及近 距离投篮时角度的选择 角度最好选择与篮板成 30 度的位置 其动作方法是两手持球于胸前 两脚左右或前后立