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男性肾虚怎么办男性肾虚怎么办 现在的很多男性都非常的重视自己的健康 尤其是许多的男性 朋友们 工作的忙于和社会竞争的压力让很多的男性都出现了肾虚 的症状 肾虚表现为一系列特定症状肾之阴阳俱虚 肾气化生不足 症 见滑精 尿后滴沥不尽 腰膝酸软 听力减退 气短 四肢不温 脉细弱等 肾虚多为长期积累成疾 切不可因急于求成而用大补之 药进补 或者用成份不明的补肾壮阳药物 而应慢慢调理 下面这 几点缓解肾虚就不错 男性肾虚怎么办 茶疗调理先开路 肾虚可以在平时喝喝氿味御圣茶 九味御圣茶 氿味御圣茶 九味御圣茶 饮茶之味 饮茶之余强身健体 且不为因需补肾而 被人窃笑 不失华贵之尊 茶品温润 系统调理肾虚 兼具温肾阳 滋肾阴 补肾气 滋肾养肾 精气共补 改善并增强体质等 男性肾虚怎么办 刺激脚心 两手对掌握热后 以左手擦右脚心 以右手擦左脚心 每日早 晚各 1 次 每次搓 300 下 中医认为 脚心的涌泉穴是浊气下降的 地方 经常按摩涌泉穴 可益精补肾 同时 按摩脚心对大脑皮层 能够产生良性刺激 调节中枢神经的兴奋与抑制过程 对神经衰弱 也有良好的作用 男性肾虚怎么办 按摩腰部 两手掌对搓至手心热后 分别放至腰部 手掌向皮肤 上下按 摩腰部 至有热感为止 早晚各一次 每次约 200 下 如此按摩 可以健运命门 补肾纳气 男性肾虚怎么办 缩肛功 平卧或直立 全身放松 自然呼吸 呼气时 做排便时的缩肛 动作 吸气时放松 反复进行 30 次左右 早晚均可进行 本方法可 促进盆腔周围的血液循环 帮助性器官的康复 对防治肾气不足引 起的女性性欲低下有较好的功效 男性肾虚怎么办 牛骨髓香煲汤 材料 牛骨髓 500 克 料酒 10 毫升 盐 3 克 葱 姜适量 做法 将 500 克牛骨髓切段并用开水汆一下 捞出沥干水分 再放入加料酒 盐 葱 姜的汤中煮 煮开后改为小火慢炖 最后 放入少量味精即可 功效 这一道鲜美的牛骨髓汤不仅可以使皮肤光滑细腻 还可 起到补肾的作用 男性肾虚怎么办 五丝鸽蛋汤 材料 鸽蛋 200 克 香菇 干 20 克 火腿 20 克 冬笋 20 克 丝瓜 20 克 鸡胸脯肉 20 克 鸡油 5 克 味精 2 克 胡椒粉 1 克 精盐 10 克 料酒 20 克 做法 将鸽蛋用小火煮熟 去壳待用 将香菇洗净 泡发 撕 丝 冬笋泡发洗净切丝 鸡胸脯肉 火腿 丝瓜均洗净切丝 将锅 置中火上 下清汤烧开 加入香菇 冬笋 丝瓜 火腿 鸡脯肉丝 胡椒粉 料酒 鸽蛋氽熟 加味精 精盐 淋上鸡油即成 功效 可补肾益气 润肺燥
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