11.发展奔跑能力的练习.docx_第1页
11.发展奔跑能力的练习.docx_第2页
11.发展奔跑能力的练习.docx_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

发展奔跑能力的练习教学对象：五年级（2 ）班 人数：53人 授课教师：孙敏 时间：40min教学教学内容教师教法学生学法组织与要求时间强度 开始部分 课堂常规1、 整队集合，清点人数2、 师生问好，宣布本堂课的内容，并提出要求。3、 安排见习生1、快静齐的集合2、师生问好3、见习生出列要求：1、集合快、静、齐2、热身过程中，整齐有序地跑步，不能打闹3分钟 低 准备部分1、围绕操场跑步1圈2、专项热身高抬腿跑 弓步压腿振臂练习 小碎步跑后踢腿跑 手绕踝关节运动1、带领学生跑步4、集合，以某位同学呈体操队形散开，进行专项练习1、 学生认真听教师口令，跟着教师的教学思路走并积极配合组织队形：要求：积极参与热身，避免运动损伤。5分钟中基本部分1、 动作方法：1、 站立式起跑接加速跑10m当听到各就位预备跑的口令后，两臂迅速前后摆动，上体前倾，两眼看46m处，直至跑到10m标志后逐渐抬上身。2、 途中跑30m大腿带动小腿积极向前摆动后积极下压，前脚掌着地后蹬充分有力，上下肢协调配合3、 冲刺跑10m冲刺跑的速度达到全程最快，直接冲过终点横线后才慢慢减速，避免受伤二、练习部分1、 全部同学原地听哨声摆臂练习反应能力2、 一横排练习站立式起跑接加速跑10m3、 一横排练习途中跑30m4、 一横排练习最后冲刺10m5、 四人一组练习技术跑与比赛三、游戏抛球喊数规则：抛球者垂直上抛，球抛出的同时叫号（抛球范围以圆心为中心，半径1m以内），抛球高度两米左右，未接住球的同学原地下蹲5个，成功接住球的同学则游戏继续。1、 教师讲解示范相结合（完整示范加分解示范）。正面示范听到哨声的动作侧面示范起跑动作及眼神、身体姿态等2、 分解教学，拆分为3个教学环节，由小节到完整。3、 教师鸣哨练习并观察学生动作，及时纠正错误。4、 组织学生四人一组先进行50m技术赛跑，不比速度，一轮结束后完成评价，再进行速度的比拼。5、 游戏过程中要注意安全，眼睛要看球，五指分开抱球，防止手指戳球受伤1、学生跟着教师原地认真听讲解。2、观看并模拟教师示范的动作3、教师分解为3小节进行技术动作教学，学生耐心跟着小节走。4、 进行练习时，听哨反应迅速，提高灵敏性5、 比赛时积极参与，按照教师的要求进行。6、 遵从游戏规则，不破坏游戏的规范性组织队形：（1）1、教学要求：（1）动作轻松自然，拉大步幅，着地时由前向下积极“扒地”（2）逐渐加速，冲刺跑到达最快速度（3）终点定远57m，保持高速跑过终点，避免减速冲刺组织队形：（1）（2）组织要求：每轮10个号码都被喊到后才能结束游戏。（号码可重复）17分钟高基本部分1、集合整队，进行课堂小结2、集体放松练习3、布置课后任务，回收器材，宣布下课1、组织学生进行静力拉伸。2、 整队集合，进行总结与布置
人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课设设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论