教师暑期读书随笔 《生命的重建》读后感

第 1 页 共 4 页 教师暑期读书随笔教师暑期读书随笔 生命的重建生命的重建 读后感读后感 暑假开始前 在图书室的一堆书里挑了一本看起 来比较好读的 生命的重建 看看作者是美国的露 易丝 海写的 刚开始时 我对这种书没什么好感 以为还是流传在书店那些读起来让人振作的书籍 可 能也是类于心灵鸡汤或者治愈系的吧 就随手放了起 来 假期里 想着还要写读书笔记 就利用空闲时间 看了几段 生命怎能重建呢 我就抱着好奇的心情看 下去了 这本书的作者露易丝 海 是美国最负盛名的心 理治疗专家 杰出的心灵导师 著名作家和演讲家 是全球 整体健康 观念的提倡者和 自助运动 的缔造 者 她帮助了千千万万人改变了健康状态 提升了生 命质量 这本书不单给人以师长般的教导 而且是由 这位女作家以亲身经历写出 所以非常感人 有巨大 的影响力 我们每个人都希望知道有关自己生命的一 切 这本书就是教导我们怎样应付生命中的一切 和 怎样使我们的生命更健全 更充沛 露易丝 海在这 本书里 写出和疾病之间的互相影响 引述了她的亲 身经验 作出非常精辟的讲解 这本书的序中这样写到 假如我不幸被困一个 第 2 页 共 4 页 荒岛之上 而又命中注定只能存有一本可读的书 且 无法保有其他的书籍的话 我会毫不迟疑 选取露易 丝 海所著这本伟大巨著 生命的重建 在书中 作者告诉我们 首先我们要学会接纳自 己 喜爱自己 找到问题根本所在 批评和职责别人 都不能解决问题 反而使我们被束缚在问题之中 所 以要尽快从问题中解脱出来 认清问题的本质 她教 导我们 不要找借口 推卸责任 用积极的心态来看 待问题 生活里面 人们的人际关系往往是第一位 关系 像镜子一样映射出我们自己 我们喜欢的人一般都是 具有某些和我们相同品质的人 或者具有某些和我们 一样看待关系的信念 如果他们身上具有的特征不能 在某种程度上弥补你自身的不足 你也不会接受他们 或是让他们进入你的生活 为了解决这个问题 首先 找出自己最讨厌的人 那自己与他们对比再找出对方 最令你讨厌的地方 而你有什么时候也做了与对方一 样让自己讨厌的事情 然后问自己 你是否愿意改变 自己 结果是当你从思想或是行为方面丢弃这些习惯 模式时 对方要么也改变了 要么就从你的生活中消 失了 的确当我们接受和喜爱自己时 我们的所有潜力 第 3 页 共 4 页 自然都被发挥出来 会高明的连我们自己都惊奇 当 然有人鼓励时 事情能做得更好 我们也需要自己来 多多鼓励自己 不懂得改善生活 只知道一味自苦的 人 是很对不起自己的 这本书让我学到的最好的东西是 自爱 一切从 自爱开始 从相信自己开始 从鼓励自己开始 开始 生命 开始生活 耐心些 可以知道 无论我们的往 事如何不如意 我们都有能力完全把生命扭转过来 使生命充满正气和快乐 从这本书中我还学到了许多健康的生活方式 比 如对于食物的态度 作者说有生命的东西就吃 反之 就不吃 为了督促自己的孩子减肥 做父母的首先要 把垃圾食品从自己的家里扔出去 为自己的孩子营造 一个健康的生活环境 给孩子们学会如何去选择有益 身心的食物 纵观现在的社会 电视广告每天都在播 着不同的诱惑力极强的商品广告 而很多东西也是我 们从小吃着长大的 没有人来告诉我们这些东西是不 健康的 看完这本书我有了一种新的认识 新的体会 对 自己的人生观也有了很大的影响