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文档简介

1 轻度损伤的自我处理体育与健康 张二庄学校安子祥 想一想 同学们 你们在平时的生活和体育锻炼的时候遇到过那些伤害呢 1 割伤 切割伤口达到皮肤下的组织 2 擦伤 皮肤或黏膜破裂 伤口与外界相通 常有组织液和血液自创口流出 3 刺伤 由于锐器刺戳人体的损伤 4 割伤 切割伤口达到皮肤下的组织 因为损伤比擦伤深 所以更容易发生出血等问题 也有损伤神经和肌腱的可能性 运动损伤的自我处理 割伤 绿色圃中小学教育绿色圃中学资源网 绿色圃中小学教育绿色圃中学资源网 5 割伤处理方法 1 按压止血 按压手指第三关节处 按压桡 尺动脉 拓展知识 桡骨 尺骨 7 割伤处理方法 2 清洗伤口 紧急时可用自来水边冲边用干净棉球把脏物擦去 生理盐水 8 割伤处理方法 3 消毒 碘伏棉球 酒精 9 割伤处理方法 4 包扎 创可贴 包扎 绿色圃中小学教育绿色圃中学资源网 绿色圃中小学教育绿色圃中学资源网 10 5 就医处理 创口较深 污染较重时 应及时就医进行处理 要注射破伤风针 并口服抗生素防感染 割伤处理方法 抗生素 11 注意事项 1 不能把酒精直接涂在伤口上 3 注意药品与器械的回收及医疗垃圾的管理 2 伤口处不能再次沾水 12 1 按压止血2 清理伤口3 消毒4 包扎5 就医处理 伤口较深 割伤处理步骤 绿色圃中小学教育绿色圃中学资源网 绿色圃中小学教育绿色圃中学资源网 运动损伤的自我处理 擦伤 受伤部位皮肤或黏膜破裂 伤口与外界相通 常有组织液和血液自创口流出 擦伤的处理方法 清洗伤口 治疗伤口前 先用肥皂和水洗手 降低感染风险 打开水龙头 用温水冲洗伤口 抹一点肥皂 将伤口清理干净 1 2 3 4 取一片消毒纱布 按在伤口上 止血后就能拿掉纱布 不要擦拭 以免将伤口越扯越大 用生理盐水 如有 再次冲洗伤口 1 止血2 用水冲洗 清理伤口 3 再次冲洗 生理盐水 4 上药 贴创可贴 擦伤处理步骤 运动损伤的自我处理 刺伤 刺伤是由于锐器刺戳人体的损伤 常见的锐器有小刀 剪刀 刺伤的处理方法 首先检查有无异物 如果有就小心取出 消毒包扎 轻微的可以按压3 5分钟 可止血再消毒包扎 如果深 就立即就医 归纳总结 1 止血2 清洗伤口3 消毒4 包扎5 就医 严重时 练一练 1 小明在踢足球的时候不小心摔破了膝盖 于是他就用擦桌子布对伤口进行擦洗 2 当遇到损伤时 我们要保持头脑冷静 然后进行合理的自我救治 3 小赵说 我年轻 身强力壮不用担心在运动中受伤 4 当看到他人不小心受
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