孕妇饮食营养餐

苹果酱的做法详细介绍 菜系及功效 婴儿食谱口味 酸甜味工艺 煮苹果酱的制作材料 主料 苹果50克调料 白砂糖8克教您苹果酱怎么做 如何做苹果酱才好吃将苹果洗净 去皮除籽 切成极薄的片 放入锅内 加入糖及清水50克 煮成糊状 停火后 用勺子背面将煮烂的苹果研碎即可喂食 苹果酱的制作要诀 制作中要注意的是 一定要将苹果煮烂 研碎 再给婴儿喂食 小帖士 健康提示 苹果酱细软 酸甜 营养极为丰富 婴幼儿吃苹果可补充钙 磷 预防佝偻病 还能增加血色素 对缺铁性贫血有辅助疗效 小帖士 食物相克 苹果酱细软 酸甜 营养极为丰富 婴幼儿吃苹果可补充钙 磷 预防佝偻病 还能增加血色素 对缺铁性贫血有辅助疗效 http www dymm so wenku1 黄豆猪蹄汤 菜系及功效 气血双补食谱孕妇菜谱口味 咸鲜味工艺 煮黄豆猪蹄汤的制作材料 主料 猪蹄250克 大豆250克调料 黄酒10克 大葱8克 姜5克 盐3克如何做黄豆猪蹄汤才好吃1 猪蹄用沸水烫后拔净毛 刮起去浮皮 2 黄豆提前浸泡1小时 备用 3 姜洗净切片 4 大葱切段 5 猪蹄内加入清水 姜片煮沸 撇沫 6 加上酒 葱及黄豆 加盖 用文火焖煮 7 至半酥 加精盐 再煮1小时 8 调入味精 即可 小帖士 健康提示 补脾益胃 养血通乳 排骨粥 菜系及功效 孕妇菜谱排骨粥的制作材料 主料 大米100克 小排骨150克 香菜50克 水600克左右 熟猪油25克 盐3克 味精1 5克 香油10克 胡椒粉2克 排骨粥的特色 排骨含钙丰富 具有补肾益气 健身壮力作用 适于孕妇食用 可健体祛病 教您排骨粥怎么做 如何做排骨粥才好吃1 大米拣去杂物 淘洗干净 排骨洗净 剁成2厘米见方的小块 用开水焯烫一下 去掉血污 捞出控水 香菜择洗干净 切成碎末 2 锅置火上 放水 米和排骨块 旺火烧开 改用中小火熬煮1个半小时 至米烂汤稠 排骨变酥时 加盐 味精和熟猪油 搅拌均匀 3 食用前 将粥分盛各碗中 淋香油 撒胡椒粉和香菜末 拌匀即成 紫菜虾皮汤 菜系及功效 孕妇菜谱幼儿菜谱美容菜谱克山病食谱大骨节病食谱口味 家常味工艺 汆紫菜虾皮汤的制作材料 主料 紫菜 干 10克 虾皮10克辅料 鸡蛋60克调料 植物油5克 料酒5克 醋5克 酱油5克 味精3克 香油5克紫菜虾皮汤的特色 清淡鲜美 开胃 营养丰富 教您紫菜虾皮汤怎么做 如何做紫菜虾皮汤才好吃1 将紫菜洗 撕开备用 2 鸡蛋打开 在碗里搅匀 3 虾皮洗净 加料酒浸泡10分钟 4 旺火将植物油烧热 倒入酱油炝锅 立即加水1碗 放入紫菜 虾皮煮10分钟 再放入蛋糊 醋略加搅动 蛋熟起锅 加入味精 香油即成 小帖士 食物相克 鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃 与兔肉 柿子同食导致腹泻 同时不宜与甲鱼 鲤鱼 豆浆 茶同食 甘蔗生姜汁菜系及功效 孕妇菜谱滋阴食谱清热去火食谱口味 甜味工艺 其他甘蔗生姜汁的制作材料 主料 甘蔗100克 姜汁10克教您甘蔗生姜汁怎么做 如何做甘蔗生姜汁才好吃将甘蔗取汁 备用 将甘蔗汁 生姜汁混合 隔水烫温 小帖士 健康提示 1 清热和胃 润燥生津 降逆止呕 2 适用于妊娠胃虚呕吐者 3 甘蔗有滋阴润燥 调中和胃的作用 醋蛋止呕汤 菜系及功效 孕妇菜谱壮腰健肾食谱口味 甜味工艺 煮醋蛋止呕汤的制作材料 主料 鸡蛋150克调料 白砂糖5克 醋3克教您醋蛋止呕汤怎么做 如何做醋蛋止呕汤才好吃锅内加适量清水煮沸 将鸡蛋打入锅内 并加白糖 米醋 煮熟后待凉后食用 小帖士 健康提示 1 此汤具有补肾益精 养血安胎的作用 适用于妊娠期间呕吐不止的孕妇食用 2 每日1次 连续3天 小帖士 食物相克 鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃 与兔肉 柿子同食导致腹泻 同时不宜与甲鱼 鲤鱼 豆浆 茶同食 荷叶糖水 菜系及功效 孕妇菜谱清热解毒食谱防暑食谱口味 甜味工艺 煮荷叶糖水的制作材料 主料 荷叶40克 赤砂糖80克教您荷叶糖水怎么做 如何做荷叶糖水才好吃先将荷叶洗净