小学蹲踞跳远.doc

蹲踞式跳远课时计划（1）年级：初一 人数40教学目标1、知识目标：了解助跑在蹲踞式跳远中对成绩的作用。2、技能目标：发展跳跃能力，70%的学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。3、情感目标：（1）通过学生跳远过程中相互找落点和三人椅式负重搬运比赛。培养学生的合作精神。（2）通过对不同距离助跑跳远成绩的比较,培养学生勇于探究的精神。教学内容1、 蹲踞式跳远的助跑起跳2、拓展游戏：三人椅式负重搬运比赛结构课程内容教师主导学生自主组织形式及要求次数时间活跃气氛学习技术拓展游戏放松1、 体育委员整队报告人数2、 师生相互问好，宣布本节课内容3、 集中注意力游戏：钢琴交响曲4、 跟我学做健身操5、 游戏：大鱼网、鱼翁要越过池塘边的小沟回到岸边（3-5步助跑跨过2米的小沟）、超越自我、为超越自我充电（15米轻松助跑）9、踏好关键一步（上一步起跳练习）10、让积蓄的能量爆发（助跑3-5步起跳）11、拓展游戏：三人椅式负重搬运接力比赛（30米往返）12、游戏创新：弹钢琴13、回顾快乐的一节课14、下课教师简单讲解游戏规则教师随音乐领做健身操教师简单讲解游戏规则游戏开始，观察时间及时鸣哨结束游戏，并评选最佳“漏网之鱼”教师引导学生做好越过小沟的练习老师安排学生相互看落点简要总结学生对助跑的认识，提出助跑的要求简要总结学生助跑的情况，简要讲解起跳的要领引导学生把助跑与起跳有机结合起来简要讲解做法及规则引导学生对游戏进行节奏、活动方式的改革，让其适合作放松运动教师提示性小结文艺委员“弹钢琴”（唱简谱）唱到谁属的音符就蹲下，并唱出该音符听音乐学生模仿老师做健身操教师简单讲解游戏规则，体育委员指定“鱼翁”，游戏开始3-5步助跑跨过2米的小沟，并联系日常生活中的说说跳远的作用 两人一组分别记下在5米助跑和10米助跑的情况下越过的距离并找出原因（助跑在跳远中的作用）两人一组相互观察15米轻松助跑，并纠正动作学生按老师的要求做上一步起跳练习从上一步起跳逐渐过度到3-5步助跑起跳并自由落到垫子上小组长组织本组成员合理搭配，进行对抗赛由学生自己创意（可以把腿当作音符，也可以把手当作音符进行针对疲劳部位的放松，放松的方式也可以选创意）学生进行自我小结，体育委员安排整理场地、器材组织：四列横队 要求：精神饱满 队列整齐组织队形：要求：认真模仿大胆做操组织：在40*40米的场地内进行要求：注意练习时不要拉扯衣服组织：就近练习要求：运用各种姿势进行跨越组织： 要求：有次序的跳注意安全自由就近选择助跑地点，相互谦让，不要“撞车”组织：就近练习组织： 要求：有次序的跳注意安全组织： 要求：合理搭配队员 争取胜利组织：四列横队 要求：创新规则 全员放松26节4*8110512112332837432场地器材垫子五块录音机一台练习密度35%左右运动曲线预计18016014012010 20 20 40 50课堂小结课后反思：让学生在比较中学习初中生学习运动技术的时候往往只注重动作的外形，甚至对学习动作技术一点都不感兴趣，尤其是一些参加过比赛的学生对跳远空中动作形成一种盲目的崇拜，不去发展影响成绩的速度因素，一味追求动作的花样。另外有一些学生，尤其是女生对跳远不感兴趣，其原因就是跳远是一项与卫生问题联系密切的项目，女生爱卫生的习惯让跳远成了学习的负担。在本次课上我采用了让学生比较学习的方法来引起学生对助跑技术的认识，使学生充分认识助跑对制约跳远成绩的作用，这样对学生学习跳远是一种无形的动力，本次课我还充分运用了垫子来弥补沙坑的不足，集中了学生练习场地，提高了学生的练习密度。另外在放松的环节中让学生自主创新游戏规则，发挥了学生的创新能力。当然，这一节课也有它不足之处，由于动作练习的场地相对较大，从而导致了教师难以迅速、全面地掌握各组练习情况，对个别同学的纠错不及时。蹲踞式跳远课时计划（2） 年级：初一 人数40教学目标1、知识目标：了解助跑在蹲踞式跳远中对成绩的作用。2、技能目标：发展跳跃能力，90%的学生初步掌握助跑与起跳的有机结合。3、情感目标：（1）通过学生跳远过程中相互找落点培养学生的合作精神。（2）通过对不同姿势跳远成绩的比较,培养学生勇于探究的精神。（3）通过“强过独木桥”游戏，发展学生的竞争意识。教学内容1、 蹲踞式跳远的空中动作技术2、拓展游戏：强过独木桥结构课程内容教师主导学生自主组织形式及要求次数时间活跃气氛学习技术拓展游戏放松6、 体育委员整队报告人数7、 师生相互问好，宣布本节课内容8、 队列队形练习：并队走（跑）9、 跟我学做健身操5、屈身跳6、空中飞人（助跑5-7步起跳练习，踏在助跳板上成蹲踞式动作跳下，体会腾空的感觉）7、超越自我、为超越自我充电（从高处落下做腾空步，向前做蹲踞式式动作落下）9、成功体验11、拓展游戏：强过独木桥（两组分别出一名队员从跳箱的两头相向前进，到达对方起点者为胜，计1分，累计得分多者为胜）12、跟我学习街舞13、回顾快乐的一节课14、下课简要讲解动作做法、教师随音乐领做健身操教师示范教师引导学生做好空中姿态的控制老师安排学生相互看落点简要总结学生对蹲踞式的认识，提出练习的要求简要总结学生练习的情况，提出半程助跑跳远 简要讲解做法及规则教师随音乐领做街舞教师提示性小结学生在老师的带领下练习听音乐学生模仿老师做动作学生自主体会动作助跑5-7步起跳练习，踏在助跳板上成蹲踞式动作跳下，体会腾空的感觉让同学相互记下助跑5-7步借助跳板起跳后成蹲踞式动作跳下和助跑5-7步起借助跳板起跳后做不做动作跳下的成绩，查找差距，分析讨论蹲踞式动作的重要，培养学生对学习蹲踞式跳远的兴趣从跳箱上成蹲踞式跳下，学生借助踏跳板进行半程助跑跳远练习小组长组织本组成员合理搭配，进行对抗赛学生在老师的带领下练习学生进行自我小结，体育委员安排整理场地、器材组织：四列横队 组织：如图要求：队列整齐组织队形：要求：认真模仿大胆做操组织： 要求：有意识控制身体姿态组织：同上要求：积极思考查找原因每组一个跳箱盖进行练习要求：屈膝收腿、收腹成蹲踞式姿势每组一个踏板进行练习要求：利用腾空的优势充分做出蹲踞姿势组织： 要求：发挥智慧强过独木桥注意安全组织：就近练习要求：大胆模仿注意节奏26节4*8555651112218844432场地器材垫子五块录音机一台助跳板四块练习密度35%左右运动曲线预计18016014012010 20 20 40 50课堂小结课后反思： 让学生在比较中学习由于一些参加过比赛的学生对跳远空中动作形成一种盲目的崇拜，一味追求动作的花样。在本次课上我采用了让学生比较学习的方法来引起学生对蹲踞式技术的认识，使学生充分认识到了蹲踞式动作的在跳远成绩中起的关键作用，引发学生学习蹲踞式跳远的兴趣，从而提高了学生练习的积极性。本次课我还充分运用了跳箱盖设计了拓展游戏，提高了器材的利用率。本次课的不足之处在于拓展游戏的规则操作性不是很强，在游戏过程中又重新定规则，也充分暴露了备课中对课上易发生问题估计的不足。蹲踞式跳远课时计划（3）年级：初一 人数40教学目标1、知识目标：了解蹲踞式跳远的动作要领。2、技能目标：发展跳跃能力，80%的学生初步掌握蹲踞式跳远的动作技术。3、情感目标：（1）通过学生跳远过程中相互找落点培养学生的合作精神。（2）通过对不同姿势跳远成绩的比较,培养学生勇于探究的精神（3）通过“强过独木桥”游戏，发展学生的竞争意识教学内容1、蹲踞式跳远完整动作技术2、拓展游戏：强过独木桥结构课程内容教师主导学生自主组织形式及要求次数时间活跃气氛学习技术拓展游戏放松10、 体育委员整队报告人数11、 师生相互问好，宣布本节课内容12、 队列队形练习：并队走（跑）13、 跟我学做健身操5、屈身跳、看谁跳的高，助跑3-5步起跳头触高悬物、助跑5-7步踏助跳板做腾空步，摆动腿着地、助跑5-7步做腾空步、助跑8-10步做半程助跑借踏跳板做完整练习10、成功体验11、拓展游戏：强过独木桥（学生修改规则）12、跟我学习街舞13、回顾快乐的一节课14、下课简要讲解动作做法教师随音乐领做健身操教师示范教师引导学生做好空中姿态的控制教师示范教师示范简要讲解动作要点简要总结学生练习的情况，提出全程助跑跳远的要求 引导学生修改规则教师随音乐领做街舞教师提示性小结学生在老师的带领下练习听音乐学生模仿老师做动作学生自主体会动作助跑5-7步起跳，头触高悬物学生练习学生练习学生借助踏跳板进行全程助跑跳远练习积极参与规则的制定小组长组织本组成员合理搭配，进行对抗赛学生在老师的带领下练习学生进行自我小结，体育委员安排整理场地、器材组织：四列横队 组织：要求：学生带领练习组织队形：要求：认真模仿大胆做操组织： 要求：头向上顶组织： 组织：同上要求：体会动作要点组织： 要求：发挥智慧修改规则注意安全组织：就近练习要求：大胆模仿注意节奏26节4*81755510511123134489531场地器材垫子五块录音机一台跳板四块练习密度35%左右运动曲线预计18016014012010 20 20 40 50课堂小结课后小结：体验成功 激发兴趣在本次课上我采用了让学生借助踏板提高腾空高度来充分体验蹲踞式动作的方法，大大提高了学生对跳远的练习兴趣，由老师领着练变成了学生抢着练习，激发了学生学习蹲踞式跳远的积极性，活跃了课堂气氛，进一步提高了练习密度。 本次课我还让学生在上次课的基础上改进了拓展游戏，弥补了上次课的不足。蹲踞式跳远课时计划（4）年级：初一 人数40教学目标1、知识目标：掌握蹲踞式跳远的动作要领。2、技能目标：发展跳跃能力，90%的学生能做到助跑与起跳的有机结合并掌握蹲式跳远的技术。3、情感目标：（1）通过三人拉车式负重搬运比赛培养学生的合作精神。（2）通过跳远的练习,培养学生不怕脏的精神（3）通过跳远的起跳练习，培养学生勇敢果断的优秀品质教学内容1、蹲踞式跳远完整练习2、拓展游戏：三人拉车式负重搬运比赛结构课程内容教师主导学生自主组织形式及要求次数时间活跃气氛学习技术拓展游戏放松14、 体育委员整队报告人数15、 师生相互问好，宣布本节课内容16、 集中注意力游戏：钢琴交响曲17、 跟我学做健身操18、 游戏：大鱼网、跑8-10步在30-50厘米起跳区内起跳做腾空步，摆动腿落地，起跳腿顺势向前跑进、助跑8-10步做半程跳远练习、全程助跑跳远练习11、拓展游戏：三人拉车式负重搬运接力比赛（30米往返）12、游戏创新：弹钢琴13、回顾快乐的45分钟14、下课教师简单讲解游戏规则教师随音乐领做健身操教师简单讲解游戏规则，游戏开始。观察时间及时鸣哨结束游戏，并评选最佳“漏网之鱼”教师观察指导学生练习教师观察指导学生练习教师观察指导学生练习简要讲解做法及规则引导学生对游戏进行节奏、活动方式的改革，让其适合作放松运动教师提示性小结文艺委员“弹钢琴”（唱简谱）唱到谁属的音符就蹲下，并唱出该音符听音乐学生模仿老师做健身操教师简单讲解游戏规则，体育委员指定鱼翁游戏开始学生自主练习学生自主练习全程助跑跳远练习由学生自己创意（可以把腿当作音符，也可以把手当作音符进行针对疲劳部位的放松，放松的方式也可以自由创意）学生进行自我小结，体育委员安排整理场地、器材组织：四列横队 要求：精神饱满 队列整齐组织队形：要求：认真模仿大胆做操组织：在40*40米的场地内进行要求：注意练习时不要拉扯衣服组织：横向用沙坑 要求：不怕脏不怕累组织：小组内有机结合，组间对抗比赛要求：必须做到手扣手，保证安全组织：四列横队要求：创新规则26节4*81556221112336810632场地器材沙坑一个录音机一台练习密度35%左右运动曲线预计18016014012010 20 20 40 50课堂小结课后小结：鼓励学生 自信自主在本次课上重点是让学生在没有外力帮助的条件下起跳练习，在评价的过程中我也以鼓励为主，以减小学生在没有外力帮助的条件下产生的不良情绪，使学生始终在一种自信的状态下进行练习，保证了教学目标的顺利完成。蹲踞式跳远课时计划（5）年级：初一 人数40教学目标1、知识目标：学会评价蹲踞式跳远技术。2、技能目标：通过小组评选最佳技术奖和最佳成绩奖,培养学生的应赛能力3、情感目标：通过小组评选最佳技术奖、最佳成绩奖，培养学生勇于进取的精神和评判能力教学内容蹲踞式跳远技术、成绩的评价结构课程内容教师主导学生自主组织形式及要求次数时间活跃气氛学习评价放松19、 体育委员整队报告人数20、 师生相互问好，宣布本节课内容21、 跟我学做健身操22、 游戏：黄河、长江、全程跳远练习、各小组评选最佳技术奖和最佳成绩奖、评选班级最佳技术奖和最佳成绩奖、颁奖并讲评、跟我学习街舞10、下课教师随音乐领做健身操教师简单讲解游戏规则教师简单讲解练要求教师简要讲解评价要求教师与学生共同组成评委团评价总结蹲踞式跳远的学习情况教师随音乐领做街舞听音乐学生模仿老师做健身操学生练习以小组为单位进行比赛以小组为单位组队参加比赛学生在老师的带领下练习体育委员安排整理场地、器材组织：四列横队 要求：精神饱满 队列整齐组织队形：要求：认真模仿大胆做操组织：黄河长江 要求：拍着即可不能推扯组织：要求：发挥自己的最高水平组织队形：组织：如图要求：认真模仿大胆跳舞6节4