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文档简介
综合游戏 拔河 讲解 李正鸿 拔河动作要领 准备姿势 站姿 排序 握绳 重心 准备姿势 脚尖必须在膝盖前 拉绳 绳要从腋下过 握绳 手心向上 站姿 向后倾斜马步重心向后 排序 按体重 从绳子末端到前线由重到轻 握绳 赛前绳子要拉直 两手相隔20cm 右撇子右手在后 左撇子左手在后 喊号子节奏开始慢些 后面快些 重心 拔河时身体倾斜45度以上蹲的较低 重心在后脚在前 要用身体力量来拉 谢谢指导
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