2019年北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力 同步练习B卷

第 1 页 共 12 页 20192019 年北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力年北师大版思品七下第一单元第二课第二框调节压力 同步练习同步练习 B B 卷卷 一 一 单选题单选题 共共 2020 题 共题 共 4242 分分 1 2 分 下列对考试和分数的态度不正确的是 A 要重视考试 关注分数 但不要片面理解分数 过重看待分数 B 分数基本上反映了对所学知识的掌握情况 学习方法的优劣和学习能力的强弱 C 参加考试适度紧张的心理状态有利于提高学习效率 保证考试正常水平的发挥 D 对待分数的期望值要高 有高的奋斗目标才有高的成绩 2 2 分 2016 七上 苏州期末 某同学在微博中写道 随着中考的临近 我心里越来越烦躁不安 彻 夜难眠 我害怕考不好 对不起父母和老师 下列描述符合该同学状态的是 A 心理承受能力强 有一颗平常心 B 学习压力适度 有利于提高学习效率 C 学习压力过大 考试过度焦虑 D 考试压力大 学习动力足 3 2 分 对学习压力带来的影响理解正确的是 适度的压力可以激发我们的干劲和潜能 过度的压力会使焦虑增加 学习需要适度的压力 学习压力总会给人带来消极影响 A B C D 第 2 页 共 12 页 4 2 分 2017 绥化模拟 一位同学说 升入九年级 妈妈为督促我的学习 不顾自己上班路远 在 学校附近租房陪读 每次考试后她都要追问我的成绩和排名 使我很烦恼 一考试就十分紧张 对于该同学反映 的情况 你可以建议他 不理会父母 自己干自己的事 克服过度的考试焦虑 主动与父母沟通 体谅父母的良苦用心 A B C D 5 2 分 下面是一位学生与老师的聊天记录 学生 进入九年级后 学习任务明显加重了 总是担心考不好 有 时还失眠 老师 学习任务加重也不完全是坏事 有压力才有动力 对此下列认识错误的是 学习生活中总会有压力存在 感受到压力是正常的 不会学习的人才会感到有压力 聪明的人不会有压力 平时要树立正确的考试观念 不管考试结果如何 都不要放在心上 适度的焦虑是学习认真的表现 但过度焦虑会干扰我们的学习 不利于身心健康 A B C D 6 2 分 2018 绥化模拟 有些同学认为 考不上重点高中就是失败的人生 你认为下列说法正确的 是 A 考试不能公平 公正地衡量我们学习成绩的高低 应该将其取消 B 一次考试并不能得出对学业的完整评价 更不能决定一个人的命运 第 3 页 共 12 页 C 考试成绩好坏无所谓 我们不应该重视它 D 考试是检查我们已有学习效果的唯一工 考不上重点高中 一切希望当然都没有了 7 2 分 到了九年级 学生考试焦虑现象更加明显 某课题小组通过对 100 位同学的调查 发现考试成绩与 本人考试焦虑之间是有内在联系的 并得出下面曲线图 该图说明 A 考试焦虑越强 考试成绩越理想 二者成正比关系 B 考试焦虑越弱 考试成绩越理想 二者成反比关系 C 要克服考试焦虑 就要树立正确的考试观 D 考试焦虑适中时 最有利于提高考试成绩 8 4 分 中学生当前的主要任务是学习 为理想的实现打好基础 而学习生活中总会有大大小小的考试 面对考试 某校九年级 3 班的某些同学有如下图中的表现 据此回答下题 1 因为紧张 图片中的女同学不知道该如何复习 如果要你帮助她 下列劝解她不能采用的是 A 考试时 过度焦虑是应该克服的 也是能够克服的 B 有考试焦虑现象时 我们不必寻求老师和家长的帮助 以免被别人误解或嘲笑 第 4 页 共 12 页 C 考试前 可以通过深呼吸或积极的自我暗示来调节 自己的紧张情绪 D 我们要端正对考试的认识 平日里努力学习 2 针对图中那位男同学 考不上重点高中就是失败的人生 的观点 你认为下列认识正确的是 A 考试不能公平 公正地衡量我们学习成绩的高低 应该将其取消 B 考试成绩好坏无所谓 我们不应该重视它 C 一次考试并不能得出对学业的完整评价 更不能决定一个人的命运 D 考试是检查我们已有学习效果的唯一工具 考不上重点高中 当然一切希望都没有了 9 2 分 2018 贵州 当你在考场上感到紧张时 正确的做法是 A 当场痛哭 寻求安慰 B 大喊大叫 发泄出来 C 拒绝考试 出去散心 D 自我暗示 相信自己 10 2 分 2016 丹东模拟 考试是学习过程的一个重要环节 是督促我们总结学习收获的手段 是检查 我们已有学习效果的一把尺子 也是选拔学生的较公平的标准 这告诉我们 A 要树立正确的考试观念 B 要实事求是地调整自我期望 C 要增强自身实力 D 要不断给自己压力 11 2 分 有些同学进人初三后 觉得学习压力明显加重 总担心考不好 产生了考试焦虑现象 下列对 学习压力和考试焦虑的理解不正确的是 A 学习活动不可能没有压力 B 适度的学习压力有利于提高学习效率 C 考试焦虑有利于考试水平的发挥 第 5 页 共 12 页 D 要将考试焦虑维持在适度的水平上 12 2 分 你认为右图这个孩子该如何克服考试焦虑 适当提醒自己 我能行 合理安排时间 保证学习效率 搞 题海战术 打 疲劳战 学会自我放松 A B C D 13 2 分 对学习压力 下列认识正确的是 A 学习压力和学习科目的多少成正比 学习科目越多 感受到的学习压力越大 B 学习生活中总会有压力的存在 感受到压力是正常的 C 学习成绩不好的同学会感受到学习压力 学习成绩好的同学不会有压力 D 感受到学习压力是心理不健康的表现 14 2 分 下列现象属于考试过度紧张的有 经常忘记在考试卷中写上名字与座号 一坐到考场里脑子就出现空白 第 6 页 共 12 页 参加考试时浑身冒汗 心跳加剧 遇到难题时默默对自己说 只要放松 就能做出来 A B C D 15 2 分 下列对学习压力和考试焦虑的认识中 不正确的选项是 A 我们所感受到的学习爪力 常常与考试联系在一起 B 适度的考试焦虑 体现了我们对考试积极认真的态度 C 我们了解学习压力 就是要消除学习压力 D 面临的考试越重要 我们的焦虑程度可能越严重 16 2 分 2018 桐梓模拟 一名九年级学生在给专家的求救信中说 最让我烦恼的是考试没考好 最 近我总是萎靡不振 连死的心都有了 专家们 快救救我吧 对此 你会建议他 放松心情 不要将学习放在心上 劳逸结合 有张有弛 预想失败 往坏的方面想 缓解学习压力 正确看到考试 A B C D 17 2 分 习近平总书记说 我们的党要上进 我们的国家要上进 我们的民族要上进 就必须大兴学习 之风 坚持学习 学习 再学习 实践 实践 再实践 以下对学习的认识正确的是 学习是人类的基本活动 是人们生活的重要内容 考试焦虑是学习压力的一种表现 有利于我们在考试中取到好成绩 第 7 页 共 12 页 我们在学习上要有求真的态度 讲究学习方法 学习能使自己得到发展 能证明自身的价值 赢得尊重 A B C D 18 2 分 2016 丹东 克服考试焦虑的方法主要有 树立正确的考试观念 增强自身实力 实事求是地调整自我期望 加大学习压力 A B C D 19 2 分 2017 绥化模拟 面对多元评价体系 我们中学生应该 放弃学习科学文化知识 树立正确的考试观念 自觉接受素质教育 刻苦学习 努力提高各方面素质 A B C D 20 2 分 2017 七下 个旧期中 考试前出现焦虑现象是中学生常见的问题 中学生要克服过度焦虑 从容面对考试应该 认识到考试不是目的 只是检测学习效果的手段 根据自己的实力 适当调整自己的目标 平时 注意学习积累 独立完成作业 及时预习复习 意识到考试的重要性 一次考试将决定人的一生 第 8 页 共 12 页 A B C D 二 二 非选择题非选择题 共共 5 5 题 共题 共 4646 分分 21 1 分 2016 七上 雅安期末 面对考试 比较容易出现的情况是过度紧张 也就是过度的 22 10 分 2017 九上 东营期中 初四生活如同品味咖啡 入口的是苦涩 细细品味 苦中带甜 苦中 带香 王雅在日记中记录了自己的成长足迹 1 日记一 最近我好烦 我好烦 面临中考 作业增多了 每天还有很多要背诵的内容 看到同学们 都在拼搏 我好着急 紧张 以至于夜不能寐 我先学同桌晚上熬夜学习 后来又学班长早起读书 恨不得自己 成绩一下子就能提高 可是月考成绩很不理想 为此班主任老师找我谈话 我觉得很委屈 顶撞了老师 课代表 发作业时 竟然不注意把我的本子弄破了 气得我破口大骂 两人不欢而散 最近的我不愿意和任何人交流 同 学 朋友也慢慢的疏远了我 烦恼的王雅不知怎么办 请你帮帮她 2 日记二 看着大幅度下滑的月考成绩 我痛定思痛 认真分析原因 努力调整自己 沉下心来 更加 努力学习 坚持每天在学习中摸索方法 主动向同学请教学习中遇到的问题 和老师及时沟通自己的思想 得到 老师及时的指点 我的学习进步了 还积极代表班级参加了学校 市的演讲比赛 取得了优异的成绩 我又找到 了信心 我又变成了以前那个快乐的孩子 老师 同学们纷纷为我点赞 王雅的经历也是一些同学生活的缩影 结合材料 谈谈她为何能摆脱烦恼 走向快乐 23 5 分 观察右面漫画 我的一百分 结合对分数的正确认识 谈谈你的看法 第 9 页 共 12 页 24 15 分 2016 七上 甘肃期末 走近生活 分析说明 材料一 漫画 师生同 命 连 材料二 这是小丽同学发在微博上的一篇日记 今天是期考的第一天 考前我对家长和老师承诺要考到班里前三名 可是 想到有些知识我学得不扎实 一旦考不好难以应对亲朋的追问 我一下子头就大了 考试铃一响 我就开始紧张 头脑一片空白 连平时很擅 长的语文都看不懂题目了 我这是怎么啦 1 漫画反映了现实生活中的什么问题 我们应该怎么正确看待分数 2 小丽面对考试时出现了什么问题 导致她产生这种问题的原因是什么 3 在考场上 小丽应怎样做才能改变这种状况 25 15 分 潇湘晨报 14 岁的小亮 化名 是一名高中生 由于学习压力大 他的精神状况出现了问题 今年 4 月 他在家长的陪同下 两次到长沙某大型医院精神科就诊 医生诊断其为抑郁症 给他开了 艾司西酞普兰 百洛特 治疗 可是 服用百洛特不到一个月 小亮出现了失眠 意识混乱症状 5 月 5 日 他跳楼自杀身亡 1 请你推测造成小亮学习压力的因素可能有哪些 2 结合上述材料谈一下你对学习压力的认识 第 10 页 共 12 页 3 请你为正遭遇学习压力困惑的同龄人提供几个应对学习压力的良策 第 11 页 共 12 页 参考答案参考答案 一 一 单选题单选题 共共 2020 题 共题 共 4242 分分 1 答案 略 2