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文档简介

七年级屈腿腾跃 七年级横箱分腿腾越 1 发展学生的腿部和上肢的爆发力肩带 腰腹肌和关节 韧带的力量 2 学习横箱分腿腾越的技术动作 尝生活中的各种跳趺 3 培养学生不断超越自我 勇敢 顽果断 克服困难的心理素质4 培养学生互相合作 互相帮助的团神 同时培养学生面对困难善于思考并克服困难的能力 教学内容学习目标重点 箱分腿腾越初步掌握横助跑节奏 教学目标 1 体委整队2 师生问好教师检查及执行常规提出3 宣布内容要求整队快 静 2 课堂准备 2基本部分 二 准备部分 5分钟 1 准备操a 手指 手腕 肘关节b 扩胸c 肩绕环d 体转 体侧e 腹背f 腰绕环g 侧 横压腿h 膝 踝关节运动 一 跳箱上的蹲撑辅助性练习1 兔跳2 原地跳上箱蹲下 纵箱 3 原地跳上箱前跳下 橫箱 4 原地蹲腾越 二 1 师讲解动作方法 面对器械助跑 双脚踏板 两臂支撑器械 与肩同宽 同时提臀屈膝上提并贴近胸部 两脚前脚掌踏上器械成蹲撑 然后向前跳下 屈膝落地缓冲 2 教师示范整个动作3 学生练习完整动作 教师保护并提示跳上成蹲撑时机 落地屈膝 鼓励同学敢于在空中有挺胸动作 对亮相好的同学给掌声鼓励 4 请优秀学生示范 讲解自己的感受 并做好保护工作5 关心胆小的女生和失败次数多的学生 多鼓励 2 基本部分 1 师小结本课学习内容2 放松练习 教师
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