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文档简介

排球运动 你喜欢吗 扣球概念队员跳起在空中 用一只手或手臂将本方场区上空高于球网上沿的球击入对方场区的一种击球方法 问题 扣球的种类有哪些呢 动作方法 准备姿势助跑起跳落地缓冲 技术分析助跑目的是 靠进球 和 提高速度 步法第一步 小 第二步 大 助跑的路线有三种 拉开球外绕助跑 一般球直线助跑 集中球斜线助跑 4 4 助跑时机和制动 根据二传传出球的高低来确定助跑的时机 制动的目的是控制身体防止触网 5 起跳的三要素 步法 位置 和 摆臂 6 空中击球的三要素 挥臂方法 击球动作 和 击球点 那么完整的排球扣球动作是怎样的呢 中国女子排球队夺金 技术要领 助跑节奏慢到快 一步定向二步跨 后步跨上猛蹬地 两臂配合向上摆 腰腹发力要领先 协调挥臂如甩鞭 击球保持最高点 全掌包满击上旋 扣球的作用 扣球是排球的基本技术之一 也是排球技术中攻击性最强的一项技术 在比赛中占有十分重要的地位 扣球是得分的主要手段 是一个队争取主动摆脱被动 鼓舞士气 抑制对方的最积极有效的武器 扣球的特点 击球点高 速度快 力量大 变化多 扣球 正面扣球 单脚起跳扣球 运用与变化 近网扣球 远网扣球 调整扣球 扣快球 扣近体快球扣短平快球扣背快球扣背平快球扣4号位平拉快球 自我掩护扣球 时间差扣球位置差扣球空间差扣球 背飞前飞拉三拉四
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