2014年第二学期体育课教案2月15日.doc

吐鲁番地区中等职业技术学校体育课教案授课教师 阿不都沙拉木 班级 2015汽。计算民。汉聘任兽医。矿山班 第 1 周2 月17日到21日1、德育目标：教育新生，模范遵守学校规章制度，尊敬老师，团结同学，热爱集体。2、教学目标：通过队列训练，加强和提高组织纪律性，短跑起跑和加速跑；快，静，齐，加强和提高集体主义责任感和团队精神。，反映，起跑后的加速合起来课程内容田径运动，短跑基本知识1，起跑，起跑后的加速跑教学任务让学生基本上掌握起跑和加速跑技术重点反映 途中跑难点起跑。和加速跑合起来部分时间教 学 内 容时间生理运动负担组织教法与要求次数强度开始部分51）集合队伍402背对太阳站两队2）清点人数体育委员向老师报告3）宣布本次课的教学内容2030%师生问侯4）处理见习生11有假条的学生休息5）检查服装换掉不合适体育服装准备部分201）踝关节运动1)膝盖，脖子，腰2）队列队形2）各种口号3）慢跑3）执行环场4）站位60%4）站合适的位置扩胸运动（1）振臂运动（2）双臂绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）体侧运动（6）弓步压腿（7）测压腿（8）专项准备活动游戏（9）各项运动训练用选择的方法安排基本部分55短跑基本知识，起跑，起跑后的加速跑，1起跑和加速跑的重点和难点技术部分相同2短跑-60米100米。200米。400米3.起跑器的安装方法有普通式、接近式、和拉长式三种起跑过程包括各就位。预备鸣枪三个阶段听到各就位口令后，做几次深呼吸，两手撑地两脚依次踏在 起跑器的前后抵足板上，后膝跪地，两手回收到起跑线后，四指并拢与拇指成八字形撑地，两臂伸直，两手间隔比肩稍宽，两眼视前下方约4050厘米，注意听预备口令，预备时，平稳抬起臀部，稍高于肩，同时重心前移，肩部超过起跑线，两膝关节形成适宜的角度，背呈微弓形，集中注意力听枪声一听到枪声两手迅速推离地面两臂屈肘用力前后摆动同时两脚用力蹬离起跑器后退迅速向前上方摆出并积极下压着地3通过本节教学给学生做集体主义精神方面做思想教育4.起跑器的安装方法有；普通式。接近式。和拉长式三种。培养短跑速度能力51015151336366880 讲 解 示 范 动 作x x x x x x x xx x x x x x x x1.跑的专门性练习1）小步跑2）高抬腿跑3）后 4）车轮跑5）短跑式起跑动作练习按。各就位。预备。抢的口令或信号反复练习起跑20-30米3组练习要求调警好起跑器和掌握好起跑的正确动作6）两腿前后 分开站立身体前倾待身体失去平衡时随贵性顺势加速跑2030米3组练习7）弯道起跑练习重点和难点技术部分相同5. 球带接力跑x x- x xx x- x x距离 20 -30米6 。反映能力结束部分51）手力2）腹力3）脚力4）放松身体5）课后小1）俯卧撑2）仰卧起坐3）放松运动4）布置作业，下课，收拾器材 场地器材田径场 短跑路 100米的课后记录场地不标准 器材不齐全有些项目落实不了。学生的服装不合适吐鲁番地区中等职业技术学校体育课教案授课教师 阿不都沙拉木 班级2015汽。计算民。汉聘任兽医。矿山班第 2 周2 月 24日到28日1、德育目标：教育新生，模范遵守学校规章制度，尊敬老师，团结同学，热爱集体。2、教学目标：通过队列训练，加强和提高组织纪律性，短跑起跑和加速跑；快，静，齐，加强和提高集体主义责任感和团队精神。，反映，起跑后的加速合起来课程内容田径运动，短跑基本知识1，途中跑。终点跑教学任务让学生基本上掌握途中终点跑技术重点反映难点途中跑部分时间教 学 内 容时间生理运动负担组织教法与要求次数强度开始部分51）集合队伍402背对太阳站两队2）清点人数体育委员向老师报告3）宣布本次课的教学内容2030%师生问侯4）处理见习生11有假条的学生休息5）检查服装换掉不合适体育服装准备部分201）踝关节运动1)膝盖，脖子，腰2）队列队形2）各种口号3）慢跑3）执行环场4）站位60%4）站合适的位置扩胸运动（1）振臂运动（2）双臂绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）体侧运动（6）弓步压腿（7）测压腿（8）专项准备活动游戏（9）各项运动训练用选择的方法安排基本部分55短跑基本知识，起跑，起跑后的加速跑，1起跑和加速跑的重点和难点技术部分相同2）途中终点跑技术其距离 一般为25厘米，用11-13步跑完，起跑后的第一步不易太大一般三脚半第二步约四脚半长以后逐渐增大上体不要急于抬起，跑进时后蹬应快速充分有力，摆动腿积极前摆下压用前脚掌着地两脚落地逐渐成一条线，两臂配合两腿快速有力地前后摆动上体逐渐抬起并自然转入途中跑，途中跑是短跑全程中距离最长速度最快的一段，是全程跑中最重要的部分，当跑到距终点2米上体迅速前倾用胸部或肩部撞终点线3通过本节教学给学生做集体主义精神方面做思想教育反映能力4）培养 。短跑的速度能力和反映能力51015151336366880 讲 解 示 范 动 作x x x x x x x xx x x x x x x x1.途中跑的练习1）重复跑，30-50米3组中速直道跑2）加速跑40-60米3组直道重复练习3）加速结合贵性跑30米加速接20米贵性跑然后再转入2次加速30米再接贵性跑20米4）自由活动联系重点难点技术部分相同5. 球带接力跑x x- x xx x- x x距离 20 -30米6 。反映能力结束部分51）手力2）腹力3）脚力4）放松身体5）课后小结10101531301.1）俯卧撑2）仰卧起坐3）放松运动4）布置作业，下课，收拾器材 场地器材田径场 短跑路 100米的课后记录场地不标准 器材不齐全有些项目落实不了。学生的服装不合适吐鲁番地区中等职业技术学校体育课教案授课教师 阿不都沙拉木 班级2015汽。计算民。汉聘任兽医。矿山班第 3 周3月 3日到7日1、德育目标：教育新生，模范遵守学校规章制度，尊敬老师，团结同学，热爱集体。2、教学目标：通过队列训练，加强和提高组织纪律性，短跑起跑和加速跑；快，静，齐，加强和提高集体主义责任感和团队精神。，反映，起跑后的加速合起来课程内容田径运动，短跑基本技术。考核教学任务让学生基本上掌握短跑基本技术。重点反映难点途中跑部分时间教 学 内 容时间生理运动负担组织教法与要求次数强度开始部分51）集合队伍402背对太阳站两队2）清点人数体育委员向老师报告3）宣布本次课的教学内容2030%师生问侯4）处理见习生11有假条的学生休息5）检查服装换掉不合适体育服装准备部分201）踝关节运动1)膝盖，脖子，腰2）队列队形2）各种口号3）慢跑3）执行环场4）站位60%4）站合适的位置扩胸运动（1）振臂运动（2）双臂绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）体侧运动（6）弓步压腿（7）测压腿（8）专项准备活动游戏（9）各项运动训练用选择的方法安排基本部分551. 短跑基本知识，起跑，起跑后的加速跑，途中跑，终点跑1起跑和加速跑的重点和难点技术部分相同2. 短跑基本技术。考核重点难点技术部分相同3通过本节教学给学生做集体主义精神方面做思想教育4.。培养短跑的速度能力和健康能力51015151336366880 讲 解 示 范 动 作x x x x x x x xx x x x x x x x1跑的专门性练习2.慢跑 。中速跑 。快速跑 加速跑距离30-60米考核 。每个学生参加考核机会3次发展 反映 速度能力结束部分51）手力2）腹力3）脚力4）放松身体5）课后小结10151531301.1）俯卧撑2）仰卧起坐3）放松运动4）布置作业，下课，收拾器材 场地器材田径场 短跑路 100米的课后记录场地不标准 器材不齐全有些项目落实不了。学生的服装不合适吐鲁番地区中等职业技术学校体育课教案授课教师 阿不都沙拉木 班级2015汽。计算民。汉聘任兽医。矿山班第 4 周3月 10日到14日1、德育目标：教育新生，模范遵守学校规章制度，尊敬老师，团结同学，热爱集体。一、 2、教学目标：通过队列训练，加强和提高组织纪律性，跳跃跳远助跑起跳；快，静，齐，加强和提高集体主义责任感和团队精神。，反映，篮球基本技术及练习方法和移动合起来课程内容第二节 篮球 二、 篮球基本技术及练习方法（一）移动教学任务让学生基本上掌握移动基本技术。重点移动。反应难点移动合基本技术。全身协调用力部分时间教 学 内 容时间生理运动负担组织教法与要求次数强度开始部分51）集合队伍402背对太阳站两队2）清点人数体育委员向老师报告3）宣布本次课的教学内容2030%师生问侯4）处理见习生11有假条的学生休息5）检查服装换掉不合适体育服装准备部分201）踝关节运动1)膝盖，脖子，腰2）队列队形2）各种口号3）慢跑3）执行环场4）站位60%4）站合适的位置扩胸运动（1）振臂运动（2）双臂绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）体侧运动（6）弓步压腿（7）测压腿（8）专项准备活动游戏（9）各项运动训练用选择的方法安排基本部分55一） 移动。移动是篮球比赛中队员为了改变位置。方向，速度和争取高度等所采用的各种脚步动作统称，它是篮球技术的基础，也是比赛中运用最多的一项基本动作， 二） 移动的基本技术，移动技术包括起动，跑，跳，净停跨步，转身滑步，后51015151336366880 讲 解 示 范 动 作x x x x x x x xx x x x x x x x1）练习方法 （1)包括起动，跑，净停，跨步，转身，滑步，交叉步，（2）侧身跑，变向跑，变速跑，净停，跨步净停，跳步净停，滑步，侧滑步，前滑步，后滑步，转身 ，（3）看手按动作要求做各种移动练习，（4）结合运球，接转球等技术进行各种移动练习（5）如侧身跑，变向跑，转身等练习脚步动作性练习结束部分51）手力2）腹力3）脚力4）放松身体5）课后小结10101531301.1）俯卧撑2）仰卧起坐3）放松运动4）布置作业，下课，收拾器材 场地器材田径场 跳远场地 篮球排球合起来 20个课后记录场地不标准 器材不齐全有些项目落实不了。学生的服装不合适吐鲁番地区中等职业技术学校体育课教案授课教师 阿不都沙拉木 班级2015汽。计算民。汉聘任兽医。矿山班第 5 周3月 17日到21日1、德育目标：教育新生，模范遵守学校规章制度，尊敬老师，团结同学，热爱集体。2、教学目标：通过队列训练，加强和提高组织纪律性；快，静，齐，加强和提高集体主义责任感和团队精神。，反映，传，接球结合起来课程内容（二）传，接球教学任务让学生基本上掌握传接球基本技术。重点传。手里方向难点接球。接球方向。部分时间教 学 内 容时间生理运动负担组织教法与要求次数强度开始部分51）集合队伍402背对太阳站两队2）清点人数体育委员向老师报告3）宣布本次课的教学内容2030%师生问侯4）处理见习生11有假条的学生休息5）检查服装换掉不合适体育服装准备部分201）踝关节运动1)膝盖，脖子，腰2）队列队形2）各种口号3）慢跑3）执行环场4）站位60%4）站合适的位置扩胸运动（1）振臂运动（2）双臂绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）体侧运动（6）弓步压腿（7）测压腿（8）专项准备活动游戏（9）各项运动训练用选择的方法安排基本部分551.。篮球技术，传，接球，是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，1.）传球技术。持球，两手五指自然分开，两拇指相对成；八；字形，用指根以上部位持球的两侧，掌心空出， 2）传球。(10双手胸前传球：身体成基本姿势站立，双手持球于胸腹之间。传球时，两臂迅速向传球方向前伸，当手臂将要伸直时，手腕由内向外，由下而上翻转，同时拇指用力下压，食，中指用力拔球将球传出。（）单手肩上传球，接球技术接球是篮球运动中的主要技术之一，是获得球的动作，是抢篮板球和断球的基础。（）双手接球（）单手接球51015151336366880 讲 解 示 范 动 作x x x x x x x xx x x x x x x x传，接球技术练习方法（1）做各种原地传，接球练习（两人或三人一组练习）。（2）行进间传，接球练习（两人或三人一组练习：四角传，接球练习:跳起空中传球练习）（3）传，接球技术游戏：开始时，其他队员在半场内不得出界，两人在半场内行进传，接球追赶（不违例）。球只要在两传球人控制下，将球触及其他队员，则被触者就算被捉到，并加入传队伍，直到剩下最后一个队员为止。结束部分51）手力2）腹力3）脚力4）放松身体5）课后小结10151031301.1）俯卧撑2）仰卧起坐3）放松运动4）布置作业，下课，收拾器材 场地器材跳远场地 9个篮球 9个 排球课后记录场地不标准 器材不齐全有些项目落实不了。学生的服装不合适吐鲁番地区中等职业技术学校体育课教案授课教师 阿不都沙拉木 班级2015汽。计算民。汉聘任兽医。矿山班第 6 周3月24日到28日 1、德育目标：教育新生，模范遵守学校规章制度，尊敬老师，团结同学，热爱集体。2、教学目标：通过队列训练，加强和提高组织纪律性，；快，静，齐，加强和提高集体主义责任感和团队精神。重，反映，难，传和接球合起来课程内容（二）传，接球教学任务让学生基本上掌握传，接球基本技术。重点传。手里方向难点传和接球合起来。接球方向部分时间教 学 内 容时间生理运动负担组织教法与要求次数强度开始部分51）集合队伍402背对太阳站两队2）清点人数体育委员向老师报告3）宣布本次课的教学内容2030%师生问侯4）处理见习生11有假条的学生休息5）检查服装换掉不合适体育服装准备部分201）踝关节运动1)膝盖，脖子，腰2）队列队形2）各种口号3）慢跑3）执行环场4）站位60%4）站合适的位置扩胸运动（1）振臂运动（2）双臂绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）体侧运动（6）弓步压腿（7）测压腿（8）专项准备活动游戏（9）各项运动训练用选择的方法安排基本部分551.。篮球技术，传，接球，是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段，1.）传球技术。持球，两手五指自然分开，两拇指相对成；八；字形，用指根以上部位持球的两侧，掌心空出， 2）传球。(10双手胸前传球：身体成基本姿势站立，双手持球于胸腹之间。传球时，两臂迅速向传球方向前伸，当手臂将要伸直时，手腕由内向外，由下而上翻转，同时拇指用力下压，食，中指用力拔球将球传出。（）单手肩上传球，接球技术接球是篮球运动中的主要技术之一，是获得球的动作，是抢篮板球和断球的基础。（）双手接球（）单手接球51015151336366880 讲 解 示 范 动 作x x x x x x x xx x x x x x x x1传，接球技术练习方法（1）做各种原地传，接球练习（两人或三人一组练习）。（2）行进间传，接球练习（两人或三人一组练习：四角传，接球练习:跳起空中传球练习）（3）传，接球技术游戏：开始时，其他队员在半场内不得出界，两人在半场内行进传，接球追赶（不违例）。球只要在两传球人控制下，将球触及其他队员，则被触者就算被捉到，并加入传队伍，直到剩下最后一个队员为止。结束部分51）手力2）腹力3）脚力4）放松身体5）课后小结10101031301.1）俯卧撑2）仰卧起坐3）放松运动4）布置作业，下课，收拾器材 场地器材篮球场地 球类 10 个课后记录场地不标准 器材不齐全有些项目落实不了。学生的服装不合适吐鲁番地区中等职业技术学校体育课教案授课教师 阿不都沙拉木 班级2015汽。计算民。汉聘任兽医。矿山班第 7 周3月31日到4月4日1、德育目标：教育新生，模范遵守学校规章制度，尊敬老师，团结同学，热爱集体。2、教学目标：通过队列训练，加强和提高组织纪律性，篮球准备姿势。移动跨步；快，静，齐，加强和提高集体主义责任感和团队精神。重，反映，难，反映动作速度起来课程内容（四）运球教学任务让学生基本上掌握排球准备姿势。移动跨步技术重点反映。全身协调用力难点动作速度。手里方向部分时间教 学 内 容时间生理运动负担组织教法与要求次数强度开始部分51）集合队伍402背对太阳站两队2）清点人数体育委员向老师报告3）宣布本次课的教学内容2030%师生问侯4）处理见习生11有假条的学生休息5）检查服装换掉不合适体育服装准备部分201）踝关节运动1)膝盖，脖子，腰2）队列队形2）各种口号3）慢跑3）执行环场4）站位60%4）站合适的位置扩胸运动（1）振臂运动（2）双臂绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）体侧运动（6）弓步压腿（7）测压腿（8）专项准备活动游戏（9）各项运动训练用选择的方法安排基本部分551 运球是持球队员在原地或移动中，用手连续按拍接住地面反弹起来的球的运动， 它是个人摆脱防守进行攻击的方法，也是组织全队进攻战术配合的桥梁. (1)高运球（2）低运球（3）运球急停急起（4）体前变向换手运球（）51015151336366880 讲 解 示 范 动 作x x x x x x x xx x x x x x x x1.运球技术练习方法（1）原地运球：体会运球的动作要领：练习改变运球的速率及运球部位：练习原地换手运球：结合脚步假动作和身体虚晃动作运球练习。（2）直线运球：运球练习的速度可由慢逐渐加快，并可练习突然变换高运球或地运球（运球急停急起）（3）绕圆弧运球练习：将学生分成三组，绕三个跳球圈运球。可以顺时针或逆时针练习左，右手运球，速度可逐渐加快。运球时，身体要倾斜，并控制好球。（4）变向运球练习：在罚球线延长线近边线处和中跳球圈与中线交点共，放置六个立柱。将学生分成两组，分别从禁区底角处开始运球，到立柱位置时，做体前变向换手运球，背后运球，运球转身，胯下运球练习（5）运球游戏：队员分布在半场内，有运球队员追逐同伴，在运球中能够把球控制住，并用另一只手触及同伴，变换又被出队员运球追逐。结束部分51）手力2）腹力3）脚力4）放松身体5）课后小结10101031301.1）俯卧撑2）仰卧起坐3）放松运动4）布置作业，下课，收拾器材 场地器材篮球场地 20个篮球球课后记录场地不标准 器材不齐全有些项目落实不了。学生的服装不合适吐鲁番地区中等职业技术学校体育课教案授课教师 阿不都沙拉木 班级2015汽。计算民。汉聘任兽医。矿山班第 8 周4月7日到11日1、德育目标：教育新生，模范遵守学校规章制度，尊敬老师，团结同学，热爱集体。2、教学目标：通过队列训练，加强和提高组织纪律性，；运球快，静，齐，加强和提高集体主义责任感和团队精神。重，反映，难，。 传球合起来课程内容（四）运球教学任务让学生基本上掌运球握技术重点全身协调用力难点手指弹击控方向部分时间教 学 内 容时间生理运动负担组织教法与要求次数强度开始部分51）集合队伍402背对太阳站两队2）清点人数体育委员向老师报告3）宣布本次课的教学内容2030%师生问侯4）处理见习生11有假条的学生休息5）检查服装换掉不合适体育服装准备部分201）踝关节运动1)膝盖，脖子，腰2）队列队形2）各种口号3）慢跑3）执行环场4）站位60%4）站合适的位置扩胸运动（1）振臂运动（2）双臂绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）体侧运动（6）弓步压腿（7）测压腿（8）专项准备活动游戏（9）各项运动训练用选择的方法安排基本部分551 运球是持球队员在原地或移动中，用手连续按拍接住地面反弹起来的球的运动， 它是个人摆脱防守进行攻击的方法，也是组织全队进攻战术配合的桥梁. (1)高运球（2）低运球（3）运球急停急起（4）体前变向换手运51015151336366880 讲 解 示 范 动 作x x x x x x x xx x x x x x x xL联系方法：(1）变向运球练习：在罚球线延长线近边线处和中跳球圈与中线交点共，放置六个立柱。将学生分成两组，分别从禁区底角处开始运球，到立柱位置时，做体前变向换手运球，背后运球，运球转身，胯下运球练习（2）运球游戏：队员分布在半场内，有运球队员追逐同伴，在运球中能够把球控制住，并用另一只手触及同伴，变换又被出队员运球追逐。（3）原地持球练习交叉步突破和顺不突破的动作（4）一人抛球，一人向前跑动跳步急停接球后练习不同的突破方法（5）运用假动作。（6）一对一持球突破练习。（7）半场三对三按规定练习持球突破。结束部分51）手力2）腹力3）脚力4）放松身体5）课后小结10103031301.1）俯卧撑2）仰卧起坐3）放松运动4）布置作业，下课，收拾器材 场地器材篮球场地 20个 篮球球课后记录场地不标准 器材不齐全有些项目落实不了。学生的服装不合适吐鲁番地区中等职业技术学校体育课教案授课教师 阿不都沙拉木 班级2015汽。计算民。汉聘任兽医。矿山班第 9 周4月14日到18日1、德育目标：教育新生，模范遵守学校规章制度，尊敬老师，团结同学，热爱集体。2、教学目标：通过队列训练，加强和提高组织纪律性，1、助跑；快，静，齐，加强和提高集体主义责任感和团队精神。，反映，1、助跑和起跳合起来课程内容第四章 田径运动 二 跳远一）跳远基本技术 1、助跑 2、起跳教学任务让学生基本上掌握助跑起跳技术重点1、助跑。反应难点1、助跑和起跳合起来。起跳部分时间教 学 内 容时间生理运动负担组织教法与要求次数强度开始部分51）集合队伍402背对太阳站两队2）清点人数体育委员向老师报告3）宣布本次课的教学内容2030%师生问侯4）处理见习生11有假条的学生休息5）检查服装换掉不合适体育服装准备部分201）踝关节运动1)膝盖，脖子，腰2）队列队形2）各种口号3）慢跑3）执行环场4）站位60%4）站合适的位置扩胸运动（1）振臂运动（2）双臂绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）体侧运动（6）弓步压腿（7）测压腿（8）专项准备活动游戏（9）各项运动训练用选择的方法安排基本部分55田经运动，跳跃跳远基本技术。助跑 起跳助跑 起跳 助跑的距离长短因人而异一般男子在30-40米之间女子在25-35米之间起跳是跳远的技术关键准确快速有力的起跳使身体最大限度保持较快速度的 同时获得较高的垂直速度从而获得理想的腾起初速度和腾起角度起跳时大腿积极下压小腿迅速前伸用全脚掌着地当身体重心接近起跳腿的支撑点时起跳腿迅速有力蹬伸使踝膝髋三关节充分伸直同时摆动腿以膝关节领先积极向前上方摆起两臂配合腿部动作用力上摆 1重点和难点技术部分相同2通过本节教学给学生做集体主义精神方面做思想教育培养 起跳合助跑能力51015151336366880 讲 解 示 范 动 作x x x x x x x xx x x x x x x x11.原地做起跳运动做的模仿练习2. 2-4步助跑结合起跳3 4-6步助跑起跳4. 全程助跑确定助跑的步数和标记5. 球带接力跑x x- x xx x- x x距离 20 -30米6 。反映能力.结束部分51）手力2）腹力3）脚力4）放松身体5）课后小结10101031301.1）俯卧撑2）仰卧起坐3）放松运动4）布置作业，下课，收拾器材 场地器材跳远场地 10 个 排球课后记录场地不标准 器材不齐全有些项目落实不了。学生的服装不合适吐鲁番地区中等职业技术学校体育课教案授课教师 阿不都沙拉木 班级2015汽。计算民。汉聘任兽医。矿山班第 10 周4月21日到25日1、德育目标：教育新生，模范遵守学校规章制度，尊敬老师，团结同学，热爱集体。2、教学目标：通过队列训练，加强和提高组织纪律性，；快，静，齐，加强和提高集体主义责任感和团队精神。，课程内容3、腾空 4、落地教学任务让学生基本上掌握腾空、落地技术重点起跳难点腾空和合落地起来部分时间教 学 内 容时间生理运动负担组织教法与要求次数强度开始部分51）集合队伍402背对太阳站两队2）清点人数体育委员向老师报告3）宣布本次课的教学内容2030%师生问侯4）处理见习生11有假条的学生休息5）检查服装换掉不合适体育服装准备部分201）踝关节运动1)膝盖，脖子，腰2）队列队形2）各种口号3）慢跑3）执行环场4）站位60%4）站合适的位置扩胸运动（1）振臂运动（2）双臂绕环（3）体转运动（4）腹背运动（5）体侧运动（6）弓步压腿（7）测压腿（8）专项准备活动游戏（9）各项运动训练用选择的方法安排基本部分551.跳跃跳远基本技术。助跑 起跳 腾空 。落地1）跳跃跳远基本技术。助跑 起跳腾空 。落地的重点和难点技术部分相同腾空 。落地起跳腾空后摆动腿屈膝前摆大腿高抬保持水平位置小腿自然下垂起跳腿放松自然留在体后成腾空步姿势空中姿势有蹲踞式挺身式和走步式三种1）蹲踞式2）挺身式落地。无论是何种腾空姿势落地都要尽力提伸双腿的当脚跟触及沙面时两腿开始弯曲重心前移两臂前摆缓冲落地2通过本节教学给学生做集体主义精神方面做思想教育51015151336366880 讲 解 示 范 动 作x x x x x x x xx x x x x x x x1 。蹲距式模仿练习2. 助跑后在弹跳板或跳箱盖上起跳3 。用 4-6步助跑起跳4 。全程助跑确定助跑的步数和标记5. 中程 全程助跑跳远练习6. 接力跑 游戏球带x x - x xx x - x x距离 20 -30米结束部分51）手力2）腹力3）脚力4）放松身体5）课后小1）俯卧撑2）仰卧起坐3）放松运动4）布置作业，下课，收拾器材 场地器材跳远场地 1. 排球 10个课后记录场地不标准 器材不齐全有些项目落实不了。学生的服装不合适吐鲁番地区中等职业技术学校体育课教案授课教师 阿不都沙拉木 班级2015汽。计算民。汉聘任兽