我的情绪我作主

我 的 情 绪 我 作 主六年级心理健康辅导教学目标：1、在轻松、愉悦的氛围中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、怒、哀、惧”。2、逐渐学会认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。教学方法：游戏参与法、案例教学法、创设情境法、小品实践法、小组讨论法教学过程：一、 游戏热身：下雨变奏曲，玩后问：玩的过程中心情怎样？（提问2至3名学生，2分钟）二、 谈话导入：老师我前段参加了一个很重要的考试，差1分没有通过，请你猜猜老师当时心情怎样？（悲伤、伤心、难过、悔恨等）情绪，它伴随着每个人的每时每刻，和生活息息相关，大家想不想进一步去认识和了解它？根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）（2分钟）三、认识情绪1.看视频.生活中有各种各样的情绪，大家一起来观看一段视频，看看其中的主人公1号女飞行员有哪些情绪？ （高兴、生气、伤心，板书：喜怒哀）小组讨论：（1）1号的情绪发生变化了吗？从什么地方看出她很高兴、生气、伤心？（表情、动作、声音）（2）如果你是1号，你会不会和她有类似的情绪？（3）如果你是1号的同伴，你能接受她的情绪吗？ 2.听音频.听完这段声音之后，你有什么感觉？（板书：惧）思考：（1）大家在日常生活中已经对情绪有了一定认识，你觉得哪种情绪最好?最喜欢哪种情绪？为什么？（2）如果你在生活中遇到一些让自己不爽的事情，该怎么办？是让自己的情绪像洪水那样泛滥还是适度调控自己的情绪，并顾及周围他人的感受?（8分钟）四、调节情绪1.听故事.（郑州公交老人的故事）（配图片）2.看故事.（教材第14页爱地巴老人的故事）同桌交流：公交老人和爱地巴老人你更喜欢谁？为什么？小结：适当的情绪都是正常的，可以被常人接受的，如果遇到一些情境不能控制自己的情绪将会给自己或他人带来很大的不便或者伤害。“善于控制情绪人比拿下一座城池的将军更伟大”(10分钟) 3. 演一演，如果你是公交老人，你会怎么办？(一人演公交老人，一人演小青年)(强调沟通，协商的重要性，只要有好的态度，一般是可以的，即使协商不成功，也不能大动肝火，应该通过一些方法如深呼吸等慢慢的平复自己的情绪，让自己平静下来，退一步海阔天空)(3到5分钟)4.心理直播.看教材第15页，面对生活中的这些情境，你会怎么做？（分组讨论，汇报交流）（5分钟）5.心理诊所. 小组讨论，把同学中常见的一些容易产生不良情绪的情况和应对方法记录在下表中。（每小组一份表格）（6分钟）五、拓展延伸把你今天所学的调节情绪的一些好方法用到生活中，你将是一个更快乐更智慧的人！课后反思：情绪对小学六年级的孩子来说不陌生，所以在本节教学中关于情绪的认识我并没有花费大量时间，只是通过一个视频和一个音频来让学生明确喜怒哀惧等基本情绪。调节情绪是本节的重点也是难点，我通过二个故事让学生产生强烈的对比，从而感悟到控制情绪的重要性，然后又通过“演一演”环节，让学生明白遇到令自己不快的事情时一定要学会通过一些方法来调控自己的情绪。之后，又通过教材上的二个环节心理直播和心理诊所把这节所学的调控情绪的方法学以致用。因为从开始确定讲这个内容到这个教案设计完成用了快二周时间，在这二周时间里，我都是利用日常工作的空闲时间反复阅读教材，上网查找相关资料，中间经过了五六次的修改订正，所以我自认为对教材重难点把握还算到位，教