6体育课程教案10月引体向上和仰卧起坐

6体育课程教案10月引体向上和仰卧起坐 体育课程实践课教案教师班级人数内容教学目标重点难点部分准备部分 （20）分钟xx级专业护理、药剂、影像、课次6康复、农医、中医、助产日期10月学时264学生体质测试引体向上（男）和仰卧起坐（女） 1、认知目标通过学习，了解学生体质测试的重要性，要求测试者认真配合； 2、技能目标多数学生能够端正身体姿态，学会提高肌肉正确用力的方法。 3、情感目标学生能积极主动参与练习，提高学生的自信心与培养学生良好的团队精神。 1、重点引体向上和仰卧起坐测试成绩的真实、有效。 2、难点正确用力。 负荷一.课堂常规1.值日生集合整队，向教师报告人数。 小2.师生问好，教师宣布本节课的内容.3.讲解体育课堂安全常规及本次课的安全注意事项，检查服装，安排见习生.小二.热身操长江黄河中方法学生分成两组，分别面对面站立。 一组是“黄河”，一组是“长江”；当教师喊“黄河”时，“长江”追赶黄河；反之亦然。 在两组旁边分别画上边界，跑过边界未被追上，则为胜，反之亦然。 一、双人操小教学步骤组织教法、练习方法，要求 一、要求:1.集合整队“快、静、齐”，服装合宜.2.精神饱满.3.自身有任何不适或不能进行体育练习的应立即向体育教师说明情况，并在一旁见习。 二、要求:1.队伍整齐.2.精神饱满. 三、组织教法 1、教师示范讲解。 2、学生听口令统一练习，动作准确、到位、整齐。 要求:1.反应迅速。 2.积极跑动。 3.注意力集中。 一、教法:1.集体、个别指导.基本部分 （50）分钟上肢运动踢腿运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动跳跃运动 二、新授课（一）引体向上1.测试目的测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。 2场地器材高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。 3.测试方法4.注意事项 （1）受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。 （2）引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。 （3）两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。 （二）一分钟仰卧起坐1.测试目的测试学生的腹肌耐力。 的发展水平。 2场地器材垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。 3.测试方法4.注意事项 （1）如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。 大2.互相学习.要求1.动作规范.2.认真.3.遵守纪律.4.互相学习. 二、（一）引体向上1.测试目的测试学生的上肢肌肉力量的发展水平。 2场地器材高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。 3.测试方法受试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。 静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。 记录引体次数。 （二）一分钟仰卧起坐1.测试目的测试学生的腹肌耐力。 的发展水平。 2场地器材垫子若干块（或代用品）、铺放平坦。 3.测试方法受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。 另一同伴压住其踝关节，以固定下肢。 受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。 仰卧时两肩胛必须触垫。 测试人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1分钟内完成次数。 1分钟到时，受试者虽已坐起但肘关节 （2）测试过程中，观测人员应未达到双膝者不计该次数，精确到个位。 向受试者报数。 （3）受试者双脚必须放于垫上。 三、集体展示 三、（一）将学生分成四组，并安排（一）分组进行练习，教师对个别同学进行小组长进行监督测试练习。 单独辅导。 （二）集体原地练习，解决教学（二）集体展示测试方法。 难点。 四、进行测试 四、学生认真积极配合，注意安全。 按照学号让学生依次进行测试。 结一.放松. 一、二组织:教法教师总结本次束二.讲评.小课并安排课后作业。 部三.归还器材.要求分1.放松.（12.认真听讲.0）分钟生田径 1、俯卧撑理