20192020年人教版八年级下册生物教案设计 831《评价自己的健康状况》

20192020年人教版八年级下册生物教案设计 831评价自己的健康状况 关注自己的健康 一、教学目标1.知识与能力 （1）学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 （2）全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 2.过程与方法 （1）通过学习，学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康。 （2）通过自己的健康状况培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。 3.情感态度与价值观 （1）正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。 （2）了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心，学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。 二、重点难点重点1正确评价自己的健康状况，关注健康问题。 2全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 3了解调节情绪的方法，保持心理健康。 尝试综合评价自己的健康状况。 难点学会调节情绪的技能，保持心理健康。 三、课前准备教师和学生共同收集精神压力、情绪不良对身体造成危害的资料和不良情绪调适方法的资料，教师自制成投影片。 课时安排1课时 四、教学建议教师在小结时，应把重点放在心理健康方面。 可以举几个例子说明心理健康对身体健康的影响。 例如，有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。 又如，美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。 在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。 这些都是由于精神压力过大、情绪不良所引起的疾病。 然后，教师可以提问学生，在情绪不好时，可以采取哪些方法调节不良情绪?请同学自由发言，老师可以请一位同学在黑板上记录学生的办法。 注意，老师在同学发言时，对他们的方法先不要给予评价，等同学说完后再按照书上的类别逐一归纳。 有些同学列举的调节情绪的方法并不合适，如吸烟、打架、饮酒、暴饮暴食等，教师应在最后予以指出和纠正。 五、讲授新课A、导入新课师请学生谈什么是健康？并在黑板左侧书写学生回答内容的重点。 接着设问这些问题正确吗？我们一起到新的章节中找答案，你想知道自己的健康状况吗？B、给“你”的健康打分师1指导学生看教材中的测试题并陈述做题要领。 2强调测试注意事项单独、如实评价；总分仅供参考，不绝对，不要有任何思想负担；分数可保密等。 3组织好教学。 C、分析测试题类型师测试题中哪些是评价生理的？哪些是评价心理的？哪些是评价社会方面的健康的？生分组讨论，表达交流师（鼓励、点评）在分组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。 生理的、心理的、社会适应方面的健康不能截然分开，它们相互联系、相互影响。 为此要正确理解健康三方面的关系。 生认同上述观点D、尝试归纳健康的定义师再次请学生谈谈什么是健康，并板书回答内容重点。 让学生与课前回答作对比。 通过讨论，有谁能给健康下一个定义？它包括几方面？生学生讨论回答身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。 师这位小健康专家谈得较全面，那么，有谁能说说三者之间的关系？生讨论回答相互影响，相互联系。 E、探讨如何健康生活师由于三者是相互联系、相互影响的。 为此我们应从哪些方面增进健康？生讨论、交流甲加强锻炼。 乙有积极向上、乐观的心态。 丙搞好个人卫生和环境卫生。 丁保持愉快的心情，随时展露笑脸。 戊学会与人相处，维持良好的人际关系。 F、举例说明心理健康对健康的影响师受传统习惯的影响，三者中心理健康对健康的影响往往容易被忽视。 下面，请看老师准备的资料，看看有什么启示？列举事例1机场从事调度的工作人员患心脏病的比例高于其他人。 2美国硅谷人才济济，裁员现象严重，雇员猝死率高。 3据医疗结果显示，人失业时，血压升高，有新工作后血压降低。 生讨论归纳甲精神压力大。 乙担心、焦虑。 丙情绪不好。 师大家谈得不错。 确实是这些因素造成的，这说明什么？生心理健康与否对健康影响很大。 师接下来请大家再看看资料2（投影片2）。 投影片1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率变化表。 引导学生分析威胁人类健康疾病类型及比例的变化折射出病因的改变，心脏病、脑溢血、恶性肿瘤在当今位居前三位说明什么？生分组讨论，表达交流甲精神焦虑、紧张、失眠影响身体健康。 乙当今社会竞争激烈，人们精神压力大，使身体抵抗力下降。 丙环境污染严重，空气质量下降造成身体不好。 丁现在生活水平提高了，营养过剩，加之大家不太爱运动等不健康的生活方式。 对健康有很多不利。 师鼓励、肯定同学们分析得较全面、准确，从以上两个资料可以看出心理健康对健康的影响是很大的，我们更应该高度重视。 G、保持愉快的心情探讨调节不良情绪的方法。 师青少年阶段，心情愉快是心理健康的核心。 为此我们应该学会调节不良情绪的方法。 怎样保持愉快的心情？你有什么高见？生小组讨论。 师组织表达交流。 生自由发言师点评并纠正学生列举的不合适的方法。 如吸烟、饮酒、打架、暴饮暴食、成天打游戏、上网、乱敲公物、在教室内乱吼乱叫等。 展示投影，提供更多的科学调适不良情绪的方法。 如找朋友倾诉、写日记、痛哭一场、参加体育运动、听音乐、逛街、阅读、郊游、看电影、暗示自己