三、投：测向滑步推铅球

执教教师 广东省中山市古镇高级中学方晶老师班级 古镇高级中学高一 3 班 原地推铅球教案 一 指导思想 本课在教学中以学生为主体 坚持在教学中真正学会技术为原则 让学生真正学到技术与真正懂得运用技术 采用多种练习的方法让学生在课堂当中学到技术 体验铅球运动给他们带来的快乐 注重对学生在课堂当中一些常见错误进行纠正 发展学生的协调与反应能力 培养学生勇于克服困难的精神 懂得与同学相互合作的集体意识 二 教材分析 侧向滑步推铅球是人教课标版第一册的重要教学内容 原地推铅球技术的掌握情况直接决定侧向滑步推铅球的技术水平程度 在教学过程中 了解比赛规则 分析技术特点 以及动作连贯性 都需要学生能够通过自己实践去总结 核心力量与协调性的好坏也决定了侧向滑步推铅球的动作协调能力 这也是本课的重难点 通过学习原地推铅球技术可以增加学生对身体的控制能力 发展学生手 脚配合与身体协调能力 也为学生以后学习更高水平的铅球技术打下坚实的基础 三 学情分析 高一年级的学生正处在生长发育的成熟期 身体有较强的可塑性 同时具有精力旺盛 活泼好动 喜欢充当重要角色 喜欢显示力量魅力的体育运动等心理特点 学生已经在初中的体育课堂当中对铅球有初步的了解 但是手型与身体动作仍然是非常不规范 对球的感觉与身体姿态的控制的能力相对较差 四 学习目标 认知目标 使95 左右的学生牢记持球的正确方法 将铅球放置于锁骨窝上 技能目标 使85 的学生掌握正确的身体姿态 在发力推球时挺胸抬头 不前趴下压 情感目标 通过对游戏和比赛的形式培养学生团结协作能力和克服困难的能力 五 教学策略 本课以情景教学为情感主线 以铅球与多种皮筋辅助练习相结合为技术主线 在练习当中让学生更好的控制自己的身体 让学生的手 脚配合能力与身体的协调性得到发展 在铅球的教学当中 首先以热身操热身的形式进入课堂 再以多种球性练习将学生注意力吸引到课堂当中 激发学生学习的兴趣 让学生得到充分的热身 再让学生进行皮筋模拟练习 使学生了解动作技术的细节 让课堂进入场地练习的体验阶段 再以老师口诀为引导进行髋部与胸部技术要紧等练习突破本节课的重难点 通过分组学习培养学生相互交流 相互学习 相互合作的习惯 让学生共同进步 以达到运用铅球运动来培养学生相互竞争的目的 六 教学重点与难点 重点 髋部旋转和移动技术难点 挺胸抬头 上半身略后仰 七 教学流程 一 准备部分 1 课堂常规2 热身 学生慢跑 交叉步跑 原地星型跳 爆发式俯卧撑3 球性练习 1 原地俯身连续抓球 2 左右手拨球 3 原地俯身对地推球 二 基本部分 1 有球热身 前抛球 侧抛球 跪地双手胸前传 侧身单手传 2 双人皮筋技术学习 1 侧弓左手持皮筋做蹬地送髋 2 站姿左手头上持皮筋做蹬地送髋 3 站姿皮筋挥肘拉绳 4 单手侧体侧前推皮筋3 双人练习 1 双脚平行正面推铅球 2 侧向扶杆推铅球 4 自主练习 小组练习铅球技术 轻 小组练习铅球技术 正常重量5 核心力量训练 草地10米 螃蟹走 接力比赛 三 结束部分 1 放松练习 1 草地俯卧支撑 2 反向飞鸟2 总结本课内容 收还器材 八 场地器材与预计运动负荷 1 场地 铅球场或足球场 铅球或实心球20个 皮筋或弹力带20条 标枪10根 小垫子20个