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文档简介

定陶县北关小学王翠云 保护眼睛预防近视 全国中小学生视力调查现状 据调查 我国现有盲人500多万 低视力近千万人 尤其是在儿童及青少年当中 患病率极高 全国学生的体质健康调研最新数据表明 我国小学生近视眼发病率为22 78 中学生为55 22 高中生为70 34 更令人震惊的是 有份调查报告称 国内因高度近视致盲者已达30多万人 近视分为假性近视和真性近视 小学生大多是假性近视 但假性近视若得不到及时治疗 时间久了就会成为真性近视 视力就难以恢复 近视的分类 近视的成因 1 先天因素2 读写姿势不正确3 在太强或太弱的光下看书4 在车厢里看书 行走时看书 躺着看书5 用脏手揉眼睛6 连续用眼时间太长 看电视 看书 玩电脑 7 看电视 玩电脑距离太近8 不认真做眼保健操9 不合理饮食10 忽视户外活动和休息 正确的读书 写字姿势 1 读书 写字姿势要端正 眼离书本一尺远 身离桌子一拳远 手离笔尖一寸远2 连续用眼1小时要休息3 不要在光线太暗 太弱或直射的阳光下看书 写字4 不要躺在床上 走路或在晃动的车厢里看书5 不用脏手揉眼睛 不和别人共用毛巾 脸盆6 坚持每天做眼保健操 积极锻炼身体 合理补充营养 保证足够睡眠7 定期检查视力 及时发现和矫正视力异常 近视眼的预防 你拍一 我拍一 大家保护好视力 你拍二 我拍二 预防近视要牢记 你拍三 我拍三 书离眼睛一尺远 你拍四 我拍四 坐得端正腰要直 你拍五 我拍五 走路躺着不看书 你拍六 我拍六 看书时间别太久 你拍七 我拍七 用眼卫生要牢记 你拍八 我拍八 视力定期要检查 你拍九 我拍九 锻炼身体要长久 你拍十 我拍十 眼保健操要坚持
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