2.快速跑与发展体能

人教版2011五年级 体育与健康 快速跑与发展体能教学设计 睢宁县刘圩中学 授课教师：刘统一 课堂教学设计教学内容： 1. 快速跑与发展体能 一 指导思想落实新的课程标准和“学讲计划”，树立“以人为本，健康第一”的指导思想，以全面发展和提高学生体育素质为宗旨，让学生在分解练习中掌握动作要领，通过合作学、自主学；学生体会成功的乐趣。如何把一节看似枯燥无味的体育课变成一堂生动活波的体育课，才是我们体育教师的新要求。以此达到提高学生运动兴趣，让学生能够更好更快地掌握教学目标。二 教材分析本课内容简单，但需要掌握的要领较复杂，如何让学生在快乐和不知不觉中掌握快速跑与发展体能的要领，本课内容是在辅助、诱导练习中学到技术要领，并通过小组比赛来提高运动兴趣，促进学生主动练。通过“一张纸”综合利用提高效率。三 教学目标1.学生通过课堂教学，学生能说出快速跑与发展体能的几个环节，练习要点快速跑的运动技术要领。培养学生兴趣和爱好。2.通过课堂教学，学生90%以上掌握快速跑与发展体能动作要领，并且自己独立完成。通过发展弹跳能力和身体协调性、灵敏性，增强体质，促进健康。关键是起跑和途中跑动作。3.学生积极参加各种练习，在自主学，合作学中体验成功乐趣同学之间比、学、赶，超，促进共同提高。 4.用活一张A4纸。重点：起跑的快速启动技术和途中跑的后蹬技术。难点：起跑与加速跑的衔接，后蹬有力、前摆充分、蹬摆结合协调。教材1、快速跑 2、发展体能 教学目标1、学生能够说出快速跑的4个环节的技术特点和动作要领。2、90%以上学生在轻松快乐氛围中学会并掌握动作要领，并且能够熟练运用 到自己练习中。起跑要求迅速、平稳、有节奏。途中跑快速、后腿积极前摆。3、学生认真练习，积极配合老师学习教学内容，学生之间互相促进共同提高。4、快速跑与发展体能：56组人。教学顺序时间教师活动学生活动次数课堂常规 2一、1、协助体育委员集队2、师生问好3、宣布本节课内容4、安排好见习生一、1. 体育委员集队，见下图： 2.向老师问好3.集中精力听讲主要内容4. 见习生做轻微活动。准备活动 5二、1. 将学生绕圈跑成一个大圆，练习中跑步姿势有变化。 2、放“小二郎”磁带、带做热身游戏（压腿、腰部、高抬腿）。教师示范，学生模仿练习。3. 教师发口令组织学生练习。二、1. 学生逆时针跑成一个大圆见下图：2. 学生根据老师布置认真学习3. 听口令，按要求做3-5诱导练习 5三、1. 原地摆臂练习 教师示范，学生模仿练习2. 站立式起跑练习教师示范，学生模仿练习3.两人一组练习支撑高抬腿跑。教师示范，学生模仿练习 要求：学生认真模仿练习 动作到位，有力 1. 集中注意力听讲摆臂要领。原地摆臂以肩关节为轴自然摆动。向前摆动手臂夹角为90，向后摆动手臂夹角为135，摆臂时手臂不能伸直。2.练习支撑高抬腿跑。（示图） 2、学生听要领，要求认真模仿练习。4-6 辅 助 练 习 6四、跑过障碍物 1. 提高步频练习要求 踏跳过密集障碍物 2. 组织并指导学生提高步幅练习 3. 教师示范，学生模仿练习四、1. 学生记住练习要求2. 看教师示范练习，模仿练习。（如图）2-3快速跑练习6五、快速跑练习 1、组织学生练习一次快速跑。学生体前放置一张A4纸，快速跑时尽力不让纸张脱离身体。2、教师集中讲解动作要领 并示范。3、组织学生练习2组。4、集中总评，组织优秀生示范。五、1、学生自己练习一次快速跑与发展体能。2、集中精力听讲动作要领，认真看示范。3、学生认真2组。4、集中精力听讲评，优秀生认真示范。2 巩固练习51、（1）组织学生手中纸张变纸团放于盆中。（2）学生把纸团拿回。2、组织学生2次。 1.学生手中纸张变纸团放于盆中，学生把纸团拿回。（示图）2创编游戏51.男女生分组，利用小纸团创编游戏。2、女生可以练习丢手绢儿或练习投准，男生可以练习投准，可以练习比赛谁掷得远。1.男女生分组创编游戏。2、小组长带领下到指定区域练习。放松 3七、教师放轻音乐指导学生放松七、学生听音乐放松集中总结 3八、1. 集中总结，表扬一部分表现好的同学 2. 布置课后作业，安排送还器材 3. 宣布下课，师生再见八、1. 集中听总结，了解本节课学习情况 2. 认