如何教孩子时间管理

如何教孩子时间管理？时光飞逝。假期已悄悄画下句点，开学巨人的脚步也已重重来到。家有小蘑菇族的家长，是否烦恼着又将陷入大人叫，小孩拖的开学症候群？不过，光是一张由大人规划安排、要求孩子按表操课的时间表，并无法真正将时间感植入孩子心中。带着孩子思考，就让孩子从回顾自己开学一周的时间开始！反思回顾1 三步骤，五问题，检视时间流向专注于提升青少年思维训练的香港思聪少年思维训练课程总监梁志援，曾撰写过一系列如何引导孩子做目标设定、时间管理、解决问题、独立思考的通识书籍。他指出，很少人会承认自己在浪费时间，但透过每周的时间纪录表，可以让孩子了解自己每周的时间使用情形；之后再透过几个重要问题的思索，讨论项目的比重与合宜性；带着这些经过思考后的结果，试着列出另一份更具效率的时间规划比例。要带领孩子列出一份更具多任务效益的升级版时间规划表前，梁志援建议家长，至少跟孩子讨论以下问题：(1)有哪些事项或活动是可以删除、减少或增加的；(2)有哪些项目是可以延迟，或请别人帮忙完成的；(3)哪段时间自己的工作效率最高；(4)哪些事项或活动的先后次序，需要重新编排、或甚至可以同时进行的；(5)什么是浪费掉的时间？最希望改善的地方包括哪些？这个繁琐的过程，事实上也在培养孩子的思考力。我们没有改变时间长度的能力，但却可以决定事情的优先级，梁志援也透过一份重要度与紧急度的四象限表格，将所需处理的事项分类，提醒孩子思索哪些事情对自己生命是重要的，慢慢培养专注于重要事情的习惯。反思回顾2 九宫格，改习惯，从最容易的起步在海山中学辅导室担任行为咨商志工多年，也是4U人际教育学院讲师的林玟靓分享，九宫格是她在一对一咨商深谈的过程中，最常使用的简便小工具。九宫格思考法，是利用人喜欢填空的心理，可在33表格的中间格，放入希望孩子思索的问题：如我在时间的分配与使用上，有哪些地方可以做得更好？、身旁时间管理做得很好的朋友，会有哪些我没有的习惯？协助孩子找出关键的影响因素，并将周围八个空格填满。若孩子只填了两三格就停顿，不要急，多鼓励，给他们多点时间思考，林玟靓说。当周围八个空格都填满后，再让孩子挑出一格自认最容易改变的着手，一项一项改变，她以多年经验分享，当去掉一个坏习惯，一个好习惯也会跟着来。用对方法，猫头鹰与老虎都听话美国亲职心理专家劳伦斯史坦堡（Laurence Steinberg）指出，要求同一个屋檐下的儿女，各自遵守不同规则是对的。尤其重要的是：大人应解释清楚个中原因，并以孩子天生的真正差异为基础。唯有掌握住个性与特质，引导才容易事半功倍，原本投入于企业员工内训领域的林玟靓指出，美国心理学家威廉马斯顿（William Moulton Marston）曾在著作常人的情绪中提出DISC四种人格特质，如今这套思维也被许多大型企业引入，将员工区分为掌控型、影响型、稳定型、服从型四大类型（有些则以老虎、孔雀、无尾熊、猫头鹰等动物命名），透过不同员工特质的混搭组合，提升组织效能。这用在亲子关系上，同样很有帮助，林玟靓自己两个孩子个性南辕北辙，因此她也得用不同方式接招。如她的儿子属于和谐稳定型，较不善于做计划，但只要从旁协助设定目标，几乎能按照步骤完成。但女儿个性则同时具备支配与谨慎两类特质，因此当女儿念国中时告诉她不想念书时，有两年时间她不断提醒自己，要按捺住性子别碎碎念，我只要求她每天一定要拨出时间帮忙做家事，其他我所做的就是陪伴而已，后来女儿选择进入高职就读。她在知道可以透过技艺竞赛争取学测加分后，整个高职根本不用太操心，自己就设定目标积极参加各类竞赛。父母只要肯静下心观察，真的不难观察出每个孩子各有特质，就要用合适的方式去引导，回顾那段过程，林玟靓有感而发。诚如史坦堡所强调，配合孩子的性情与发展调整教养方式，必须掌握知道哪些事物能激励孩子，采取有弹性的方式，并把孩子当成独特个体看待三大原则，才能帮助孩子站在先天的优势基础上，走出一条最不费力的成长之路。在生活中示范时间感当然，有些孩子很在意要求我这样做，但大人却不是这样。因此在要求孩子做好时间管理的同时，父母是如何安排自己时间，以及如何在言谈间示范何谓有次序感的生活，同样值得深思。知名博客蔡颖卿，经常被许多网友询问为什么能在一天内处理这么多事情。她曾经在一篇教养札记中回忆，自她有记忆以来，母亲就常告诉她今天要做哪些事、几点到几点要去哪里、准备完成哪些工作，因此她很小就意识到，成人生活的时间是紧密相连的。我不是从被要求而认识，而是从看到、听到去了解的，因此她在当母亲的二十多年里，也从不间断的示范想做好时间管理的努力，而不是把力气花在监督孩子上。若孩子没有真正的思考或自主权，我不觉得这种方式能引发孩子对时间的了解与掌握