镇居民健康知识竞赛题目.doc

石龙镇居民健康知识竞赛题目一、单选题1、成年人的正常脉搏次数是（ B ） A、30-50次/分钟 B、60-100次/分钟 C、100-120次/分钟 D、都不对2、国家用来保护从事有毒有害工种的劳动者权利的法律是（ C ）A、劳动法 B、环境保护法 C、职业病防治法 D、不知道3、按国家规定为儿童接种疫苗能够预防哪类疾病（ A ）A、传染病 B、慢性病 C、营养不良 D、不知道4、以下关于抗生素的几种说法，你认为正确的是（ C ）A、感冒必须马上使用抗生素 B、抗生素既可以杀菌又可以杀灭病毒 C、可用可不用时尽量不用抗生素 D、不知道5、出现较大、较深的伤口，在去医院之前可以采用的急救止血方法是（ C ）A、简单包扎止血 B、指压止血 C、加压包扎止血 D、不知道6、人被犬、猫抓咬伤后，应该（ C ）A、立即清洗、包扎伤口 B、用水冲洗即可C、立即用肥皂水清洗伤口，并尽快注射狂犬病疫苗 7、不随地吐痰，咳嗽、喷嚏时掩口鼻，可防（ B ）传播，也是文明的表现A、肠道疾病 B、呼吸道疾病 C、皮肤病8、灾后防疫很重要，您是怎么做好灾后饮用水处理的（ C ） A、漂白粉精片可以消毒饮用水，多加一些消毒更彻底 B、用热水配制消毒水，漂白粉溶解更充分 C、被洪水淹没的井水，未经处理，暂不能饮用、推荐我国正常成年人每天蔬菜摄入量为（ C ）A、100-200克 B、200-300克 C、300-500克 D、不清楚10、人体合理膳食的原则之一是（ B ）A、多吃鱼、肉类等荤食品 B、荤素、粗细搭配，多吃新鲜水果 C、长年吃素 E、不知道11、吃腐败不洁的食物容易发生什么疾病（ B ） A、麻疹 B、痢疾 C、糖尿病 E、不知道12、健康就是指（ C ）A、身体强壮，没有疾病B、能吃、能睡、活动自如C、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态D、不知道13、酗酒对人体哪些脏器有危害（ B ）A、膀胱、心脏 B、肝、脑、胃、肠等多种器官 C、甲状腺、淋巴系统 D、心脏、肺 E、不知道14、艾滋病的传播途径有（ B ） A、空气、水、饮食 B、性接触、血液、母婴 C、接吻、拥抱、握手 D、不知道15、吃饭前食用大量冰冷饮料，会( C ) A、增加食欲 B、有利于食物吸收 C、不利于食物吸收16、被动吸烟（俗称二手烟）对人有危害吗( C )A、没有 B、有一点 C、危害很大17、怎样预防营养缺乏症( D )A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯C、加强运动以促进食物中营养素的吸收D、以上都是18、成年人每天至少应该保证多长时间的睡眠（ B ）A、5-6小时 B、7-8小时 C、9-10小时 D、说不清19、合理膳食原则中，每人每天吃油脂类食物不应超过（ B ）A、15克 B、25克 C、50克20、霉变的花生、玉米等含有哪种致癌物（ C ）A、亚硝胺 B、苯并芘 C、黄曲霉毒素21、长期大量饮酒损害最严重的脏器有（ C ）A、肾脏 B、脾脏 C、肝脏 D、肺22、新生儿接种卡介苗可预防哪种病（ C ）A、百日咳 B、破伤风 C、结核病 D、麻疹23、乙肝的主要传播途径有（ B ）、空气传播 、血液传播 、接触传播 、肠道传播24、少吃腌制、熏制、油煎食品有利于预防（）A、溃疡病 B、结核病 C、肿瘤病 D、肾病25、以下哪种吃法比较科学（ A ）A、吃饭只吃七八分饱 B、多吃精米，少吃杂粮 C、多吃肉类，少吃米饭 26、下列食品中，含碘最丰富的是（ C ） A、牛肉 B、鸡蛋 C、海带27、婴儿长到什么时候可以添加辅食（ B ） A、1个月 B、46个月 C、一年后 28、共用注射器静脉吸毒可传播的性病是（ C ）A、梅毒 B、淋病 C、艾滋病 D尖锐湿疣29、流感流行的季节，你应该（ C ）A、外出戴好口罩，在家时关好门窗 B、自己吃感冒药预防C、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力30、发生龋齿的主要原因有（ A ）A、口腔不洁和偏食 B、咸食过多 C、有寄生虫31、食物中铁的来源有（ A ）、动物肝脏 、动物脂肪 、植物脂肪二、判断题（认为对的打“”，认为错误的打“”） 1、每个人要重视和维护心理健康，遇到心理问题时应主动寻求帮助。（ ） 2、打针比吃药好得快，生病了就应该尽量打针。（）3、出现异常肿块、腔肠出血、体重快速减轻是癌症早期重要报警信号。（ ）4、个人工作、学习、娱乐、休息、睡眠有自己的规律，不一定要按照作息规律进行。（ ）5、戒烟越早越好，什么时候戒烟都为时不晚。（ ）6、人类的疾病主要是自身原因引起的，与环境污染没有关系。（）7、适量献血对健康无害。 （）8、与艾滋病病毒感染者共用刮胡刀不会传染艾滋病。 （）9、蚊虫叮咬不会传染艾滋病。（）10、心理健康，也就是说，在社会生活中有进取心、接纳心、宽容心。 （ ） 11、中风（脑血管破裂或堵塞）的易患主要因素包括吸烟。 （）12、苍蝇叮爬过的食物照吃，不该浪费。（）13、保健食品不能代替药品治病。 （）14、心理健康与人际关系有很大的关系。 （）15、感染艾滋病毒的母亲通过生产或母乳喂养传给婴儿。（） 16、糖尿病人初期“三多一少”的典型症状，包括淌汗多。（）17、不与外人公用毛巾、牙刷，但同家人可以。（）18、母乳喂养，可保持母亲愉快的心情和健美的体形。（）19、人到中年后，每年至少测量一次血压。（）20、心理问题不算病，无需去看医生。（）21、吸烟对人体的神经、血管等都有不同程度的损害。（）22、被自家的猫、狗咬伤或抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗。 （）23、晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要。 （）24、每个人一生的各个阶段中都会遇到心理卫生问题。 （） 25、安眠药可以自己根据身体情况服用。（）26、需要紧急医疗救助时可以拨打110。 （）27、遇到有人呼吸、心跳骤停的情况，可通过人工呼吸和胸外心脏按压急救。（）28、与艾滋病病毒感染者一起吃饭不会得艾滋病。 （） 29、高血压病者可以忘记一顿饭，但千万不要忘记少吃一次药。（）30、得了糖尿病，就要终身治疗。 （） 31、给婴儿喂饭要定时，好习惯要从小培养。（） 32、小孩子腹泻时，家庭护理的关键是及时补水和继续进食。 （） 33、高血压病人的饮食应偏咸一点。 （）34、孕妇被动吸烟会殃及胎儿，增加畸胎、流产的发生率。 （） 35、牛奶是喂养婴儿的最佳食品。（）36、沙眼是由细菌引起的慢性传染性眼病。 （）37、平衡膳食是指膳食中营养素的供给既全面、适度，又比例均衡。 （） 38、雷雨天应迅速躲到大树下以避免雷电击伤。 （）39、近亲结婚所生子女遗传疾病和遗传缺陷明显增加。（） 40、人体所需的三大热能营养素是蛋白质、脂肪和无机盐。（） 41、长期在一定强度的噪声环境中生活，会损伤听觉，引起听力下降，甚至耳聋。（） 42、睡前喝茶可提高睡眠质量。（） 43、控制饮食，是治疗糖尿病的基本措施。（） 44、与艾滋病病毒感染者一起游泳不会传染艾滋病。（） 45、少吃或不吃熏、烤、煎、炸的食品，有利于预防癌症。（） 46、吃了发芽的土豆、没烧熟的四季豆和鲜黄花菜都可能中毒。（） 47、“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，被专家称为“健康的四大基石”。 （） 48、老鼠能传播消化道疾病如痢疾、伤寒、肠炎、肝炎等。（） 49、每年应该做1次健康体检。（） 50、变换脑力劳动和体力劳动方式，是合理休息的方法之一。 （）51、皮肤烫伤出现水泡应挑破后进行治疗。 （） 52、适当多喝开水有利于保护肾脏。（） 53、产生职业病的主要原因是职业危害。（） 54、长期吸入汽车尾气对健康的危害可导致铅中毒。（） 55、超过标准体重范围10%，对于我国成年人来说属于超重 （） 56、消除室内空气污染最有效的方法是喷洒消毒剂。 （） 三、健康行为题目1、您用来消除空气污染的方法是（ C ）A、经常通风 B、喷洒消毒剂 C、喷洒空气清新剂 2、发现有人触电，首先应（ C ）A、拨打120 B、立即拉触电者脱离电源 C、切断电源 D、心肺复苏3、您每天使用盐的含量是（ B ）A、3克以下 B、6克以下 C、10克以下 D、不知道4、非处方药标签印有（ B ）OTC字样,可以按照说明书使用A、红色或黄色 B、红色或绿色 C、绿色或黄色5、测腋下体温时，温度计应在腋下放置多长时间（ C ）A、3分钟 B、5分钟 C、10分钟 D、15分钟6、当你口中有痰时，你会（ ）A、随便吐在地上 B、吐在地上，用脚擦掉C、吐在墙上或草丛中 D、吐在纸巾里后，扔在垃圾箱里7、你采取补碘的办法是（ ）A、使用碘盐，吃含碘的食物（如海带、紫菜等）B、在炒菜时多放一些碘盐 C、早上起床后，喝一杯碘盐水8、您如何保持口腔卫生（ ）A、早晨刷牙，饭后漱口B、早晚各刷一次牙C、早晚各刷一次牙，进食后漱口D、只在晚上睡觉前刷牙9、砧板是否要生熟分开（ A ）A、是 B、否 C、不一定10、饭前便后是否要洗手（ A ）A、要洗手 B、不用洗手 C、可以洗、可以不洗三、问答题1、人体每日所需的营养素有哪几类？人体需要的营养素及膳食成分主要有：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水。2、一般成年人每天的谷类食物摄入量是多少？每天应食用250400克（五两到八两）。3、豆类含有哪些营养成分？大豆及其制品含有丰富的优质蛋白质、必需氨基酸、B族维生素、维生素E和膳食纤维、钙等营养素，而且含有磷脂、低聚糖，以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质。4、正常成年人每日应该喝多少毫升水？成年人每日最少要喝1200毫升水。5、吸烟的危害有哪些？（1）烟草烟雾中含有尼古丁、多种致癌物以及一氧化碳等有害物质。（2）吸烟损害体内几乎所有器官，可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病、白内障、性功能勃起障碍、骨质疏松等多种疾病。（3）与非吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高613倍，死于冠心病的风险提高2倍，死于慢性阻塞性肺病的风险升高1213倍。（4）据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万，占死亡总人数的12%。6、什么叫被动吸烟？被动吸烟是指非吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，也称吸“二手烟”。7、戒烟对健康的益处是什么？35岁以前戒烟，能避免90%的吸烟引起的心脏病；59岁以前戒烟，在15年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半；即使年过60岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者。8、患高血压的主要危险因素有哪些？高血压家族史、超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒、缺乏体力活动、精神紧张等。9、传染病的传播途径有几种？5种。（1）消化道传播（粪口传播）。（2）呼吸道传播。（3）虫媒传播。 （4）接触传播。（5）血液传播。10、哪些传染病是通过呼吸道传播的？常见的呼吸道传染病有流感、麻疹、水痘、风疹、流脑、流行性腮腺炎、猩红热、白喉、百日咳等。非典、人禽流感和甲型H1N1流感是新发的呼吸道传染病。呼吸道传染病的传染源主要是病人，加强个人卫生习惯培养和病人隔离管理是防制呼吸道传染病的重要方法。11、哪些传染病是通过消化道传播的？如细菌性痢疾、伤寒、霍乱、甲肝等。传播途径多与不洁食物、饮水有关。肠道传染病的防制主要以加强个人卫生习惯培养、保证饮食卫生以及良好的粪便管理为主。12、哪些传染病是通过虫媒叮咬传播的？如疟疾、流行性乙型脑炎（乙脑）、登革热等。常见的病媒昆虫有蚊子、苍蝇、蟑螂、臭虫、虱子、跳蚤、蚂蚁等。13、哪些传染病可以通过接种疫苗来预防？乙型肝炎、甲型肝炎、脊髓灰质炎、百日咳、白喉、破伤风、麻疹、流行性脑脊髓膜炎、流行性乙型脑炎、风疹、流行性腮腺炎、水痘、流行性出血热、流感、狂犬病等传染病可以通过接种疫苗