花样跳绳教案.doc

前后分合跳绳 教案 四年级：四（4）班 花样跳绳 单元1课次 （水平二）学生人数：35人 女生：人 男生：人 教师：陈旭宜 时间：2013-12-6（星期五）学习目标1.认知目标：让学生知道前后分合跳绳的动作要领。2.技能目标：使80%的学生能够初步完成前后分合跳绳的技术动作，发展学生力量、灵敏和身体协调能力。3.情感目标：培养学生的自信和克服困难的能力，勇于挑战难度。 场地器材绳子36条呼啦圈8个哑铃8对垫子4个篮球8个重点难点教学重点：两脚空中前后开立与并拢的变换。教学难点：上肢与下肢的协调配合。教学流程热身慢跑绳操学习前后分合跳绳课课练放松课的结构时间次数教学内容教法学法组织与队形准备部分2分钟4分钟3分钟1次48拍一.课堂常规1.集合整队报告人数。2.师生问好。3.宣布本次课内容。4.安全教育。5.安排见习生。二.热身运动1.慢跑中做下肢的石头剪刀布。（反向口令）例如教师发出“石头”的口令，学生就要做出“布”动作。2.绳操：腕踝关节运动、肩部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动。一.准备部分1.组织学生排好队。2.提出本次课学习的内容与要求。3.教师说明方法后组织学生进行。教师口令清晰，声音洪亮。4.教师伴随音乐带领学生一起做绳操1.整理队伍。2.报告人数。3.学生认真听教师讲解。4.学生在慢跑中认真听教师指令做出相反的动作，注意前后距离的空间位置。动作做错的学生自觉原地做3个蹲起5.跟着音乐认真模仿教师的动作，精神饱满，注意力集中。1.组织：成四列横队。 要求：快、静、齐。2. 绕圆圈慢跑。 3.成体操队形进行。 要求：认真完成每个动作。基本部分14分钟5分钟 三.复习并腿跳绳和单脚跳绳。四.教师讲解分合跳绳动作方法。1.前后分合跳绳：双脚同时起跳，在空中变为前后开立后，摇绳一次。再次起跳，双脚在空中并拢后落地，摇绳一次。2.挑战难度：尝试前后分合跳绳左右脚交替练习。五.行进间跳绳比赛。二.集中练习。三.集中学生学习分合跳绳。1.大家还会用什么方式跳绳呢？2.教师讲解示范技术动作。3.统一口令练习。4.教师巡回指导与个别纠正。5.优秀学生进行展示。6.教师动作示范。7.教师讲解比赛规则8.分男女两个组，哪组最多第一名为胜者。输方做5个蹲起。1.练习并腿跳绳30次2.练习单脚跳绳30次3.认真听教师讲解和观察示范，建立动作表象。4.徒手练习：以左脚向前开立为主，前后分合跳（48拍）。以右脚向前开立为主，前后分合跳（48拍）。5.有绳练习：以左脚在前为主，前后分合跳绳100次。以右脚在前为主，前后分合跳绳100次。6.敢于展示自我7.挑战难度，前后分合跳绳左右脚交替练习8.认真听教师说明比赛规则，有序的进行比赛，注意安全。1.组织：成体操队形。 2.成体操队形讲解示范 3.徒手练习：成体操队形进行练习。（同1）4.有绳练习：成体操队形进行。（同1）5. 8分钟六.课课练：分组轮换，素质练习。1.呼啦圈2.仰卧起坐3.举哑铃4.跳跳球1.将学生分成四组轮换进行练习。采用音乐进行。2.教师用哨声进行提示。1.遵守规则，注意安全。听音乐和哨声进行轮换。举哑铃50次/组呼啦圈100次/组仰卧起坐20个交换跳跳球150次/组组织：学生分组循环练习。呼啦圈 仰卧起坐拍 球 举哑铃每2分钟一次轮换结束部分4分钟七.放松操。八.本课小结。1.归纳总结。2.宣布下课。3.回收器材。1.教师与学生一起做放松操。2.教师进行小结。3.师生再见。1.学生跟随教师做放松操，要求动作柔和，舒展大方，使身心得到充分的放松。2.归还器材。组织： 要求：全身心投入，使身体得到充分放松易犯错误预防纠正：起跳与摇绳的时间掌握不好；跳起后两脚前后分开过大而无法通过；手臂张开过大，双脚跳起过高绳子无法通过。通过讲解与示范，做徒手练习，反复有针对性的讲解，学生反复练习，多观察别人正确的动作修正自己的动作等方法进行纠正。预计心率曲线预计平均心率