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XX体育教案5范文 祁川初中集体备课教案课题蹲踞式跳远课课时第第1课时教学目标1.知识与能力通过学生主动参与运动动作的学习，了解蹲踞式跳远的动作要领，初步建立其动作概念。 进一步学习运用障碍跑技术原理。 2.过程与方法让学生掌握蹲踞式跳远助跑踏板的方法，90%的学生能确定起跳腿。 60%的学生能完整完成助跑踏板起跳的动作。 3.情感态度价值观培养学生不怕吃苦，勇于拼搏的精神，培养学生竞赛意识，在竞赛中善于展现自我的良好心态。 教学重点助跑与踏跳的结合时机教学难点助跑有节奏，踏跳有力教学活动过程教学内容流程教学札记一课堂常规及动员1体育委员整队、报人数2师生问好3提出本课教学目标要求 4、检查服装，安排见习生二热身跑2圈（200米）三准备操1扩胸运动2.腹背运动3膝关节运动4手腕踝关节运动6.游戏障碍跑游戏方法游戏者分为两队，1.4组合作，3.2组合作，并腿跳过障碍物跟同学击掌后排于队伍后面进行接力比赛。 输的队要做收腹跳5个。 男10个一.蹲踞式跳远快速助跑，用有力一腿踏板起跳，腾空后，踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中完成蹲踞式姿势。 快落地时小腿积极前伸，同时两臂经由身后向前摆动。 落地时身体二.练习1原地臂腿的配合练习。 两臂摆动时要屈肘，同时不应太高，两臂的摆动应该紧张一些，摆到一定高度要突然停止头部与上体应保持正直，不要交屈或低头。 2上一步踏跳提腿摆臂练习注意事项1）摆臂、抬肩和高抬摆动腿（这三个动作要同时突然停止）。 2）跳跳腿必须充分蹬直，脚尖最后离地。 3连续走步做提腿摆臂练习。 要求提腿摆臂有突停动作，走的步子不要太大。 摆动腿小腿不要前伸。 4助跑踏板练习要求跑与踏跳相结合5.完整蹲踞式跳远练习教师巡视，纠正学生错误动作6.组织学生展示 三、讲评结束（2分钟） 四、场地器材（一）场地课前松好沙坑，画好循环练习场地。 器材米尺一把，铁锨两把（二）下课收回器材师及时点评当堂训练课课练（循环练习）（6分钟） （1）单脚边疆跳越一定高度的橡皮筋20次。 （2）正踢腿、外摆腿各5次。 （3）蛙跳10个 （4）俯臣撑5个组织教法同前。 家庭作业在图书室里查阅有关跳远的一些资料，了解跳远的意义。 教学评价反思教学评价反思1.专项练习辅助动作时觉得放在学生确定自己的摆动腿后在练习会取得更好的练习效果。 2.分组练习篮球单手肩上投篮时每组一个不适合，一会造成学生尤其男生不按次序练习和抢球，二会造成练习密度不够，有必至少每组分到4个球，没轮到练习的时候可以在原地运球等待投篮。 3.没必要过早的让学生知道量步点这样专业的术语，
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